Гельмицин акция — гельмицин от паразитов - отзывы |
|
Метки: гельмицин средство против паразитов от паразитов |
Алконоль купить почтой наложенным платежом — китайские телефоны почтой наложенным платежом |
Оплата и доставка косметики и парфюмерии, наложенным платежом - интернет-магазин опт-дом, доставка заказов krasotka-style.ru наложенный платеж.
|
Метки: алконоль капли от алкоголизма от алкоголизма |
Slim shapewear комбидресс акция — slim shapewear — комбидресс для коррекции фигуры |
Комбидресс slim shapewear, комбидресс slim shapewear: отзывы, размеры, распродажа -комбидресс slim shapewear оптом, цена.
|
Метки: комбидресс slim shapewear недорого одежда |
Аденофрин zdorove онлайн — аденофрин для лечения простатита реальные отзывы. |
|
Метки: аденофрин от простатита от простатита |
Minoxidil для волос заказать по почте через интернет онлайн — kirkland minoxidil для роста волос и бороды - купить. |
|
Метки: minoxidil средство для роста волос для волос |
Gardenin fatflex original — разоблачение gardenin fatflex (средство для.) |
|
Метки: средство снижения веса gardenin fatflex распродажа для похудения |
Anne klein часы официальный сайт в россии — женские часы anne klein с браслетами | вконтакте |
Женские дизайнерские часы anne klein, часы anne klein / chronox.ru, anne klein купить в москва
|
Метки: женские дизайнерские часы anne klein часы |
Средство для похудения талия цена — talia (талия) для похудения: отзывы, цена, где купить |
Talia для сжигания жира - отзывы реальных покупателей, talia – легкий способ быстрого похудения, шипучие таблетки talia для похудения в москве.
|
Метки: talia средство для сжигания жира для похудения |
Normaten от давления — normaten для нормализации давления: где купить, какая. |
|
Метки: normaten средство от гипертонии от гипертонии |
Biorecin купить в спб интернет магазин — крем biorecin (биорецин) от морщин в москве и россии. |
|
Метки: biorecin крем от морщин для лица |
Fishhungry купить в екатеринбурге — активатор клева fish hungry в екатеринбурге. сравнить. |
|
Метки: fishhungry активатор клёва для дачи |
Carcam smart watch dz09 — carcam smart watch dz09 black / умные часы. |
|
Метки: smart watch dz09 часы |
Диафон в бишкеке — слуховые аппараты в бишкеке(@virton.kg) • instagram. |
|
Метки: диафон средство от диабета от диабета |
Защитная пленка антидождь — защитная плёнка антидождь видео! |
|
Метки: innaqua system антигрязь антидождь антиналедь для авто |
Wood master азбука купить в москве — алфавит. деревянная азбука – купить. |
|
Метки: wood master инновационная методика обучения чтению другое |
Шторки трокот купить в красноярске — солнцезащитные шторки трокот - купить трокот за 2950. |
|
Метки: каркасные шторки trokot для авто |
ЖЕЛУДОЧНЫЙ ЧАЙ GASTRO ЗАКАЗАТЬ |
Купить Монастырский чай желудочный в Красноярске.Уважаемая Елена! Проблему, которую Вы описали, можно расценить как привычные запоры, имеющие в своей основе психологические проблемы (страх перед опорожнением кишечника). Гастеро Комплекс (Gastro Complex): продажа, цена.Ева-1 Казахстан.
|
Метки: желудочный чай «gastro» |
БОЛЬШИЕ ПОЛОТНА-РАСКРАСКИ В КВАРТИРУ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН |
|
Метки: огромные полотна-раскраски |
Самый жуткий гриб на свете |
Это сатанинский цветок, попавший на Землю прямо из глубин ада, и не “чужой”, вылупившийся из яйца и жаждущий человеческой плоти. Это просто гриб. Хотя нет, это не просто гриб, пожалуй, это самый жуткий гриб на всей Земле!
Этот демонический гриб называется Антурус Арчера (Clathrus archeri), он же Пальцы дьявола, и принадлежит он к виду грибов рода Решёточник семейства Весёлковых (довольно странное название для семейства грибов, которые так выглядят)

Перед “вылуплением” грибы находятся в желеобразных яйцах, внутри которых “пальцы дьявола” собраны вместе

После “вылупления” гриб активно начинает расти вверх

После чего раскрывается, разворачивая свои 5-10-сантиметровые щупальца в разные стороны, и извергая запах гниющей плоти

Темные коричневые пятна на “щупальцах” это липкая спороносная слизь, называемая глебой, и предназначенная для захвата мух, прилетевших на источаемую ею вонь
Сами грибы не являются плотоядными, поэтому после захвата мух и утопании насекомых в слизи они освобождают их для распространения спор
Дек 26, 2015
|
Метки: Самый жуткий гриб на свете |
Вещества дороже золота |
Золото является одним из самых дорогих металлов в мире. Впрочем, не самым дорогим. В мире существуют ещё более дорогие вещества…
Антивещество
Стоимость: $100.000.000.000 за 1 грамм
Одним из возможных способов применения вещества учёные считают снабжение топливом космических кораблей, отправляющихся к далёким звёздам.
Родий
Стоимость: $45 за 1 грамм
Главным образом используется в трёхстороннем каталитическом преобразователе для сокращения углеродных выбросов.

Тааффеит
Стоимость: $2.500-20.000 за 1 грамм или $2.400 за 1 карат (0,2 г)
Этот редкий минерал обнаруживается в миллион раз реже, чем алмаз. В основном используется в ювелирном деле.

Тритий
Стоимость: $30.000 за 1 грамм
Этот радиоактивный изотоп водорода используется для подсветки вывесок и часов (тритиевая подсветка), работающей на принципе радиолюминесценции, вызванной бета-распадом.

Иранская белужья икра
Стоимость: $35 за 1 грамм
Также известна под названием “алмас” (“almas”). Эту дорогостоящую икру едят охлаждённой небольшими порциями в качестве закуски.

Creme de la Mer
Стоимость: $70 за 1 грамм
Легендарный крем, уникальная формула которого, по словам разработчиков, возвращает коже молодость.

Стоимость: $27.000.000 за 1 грамм
Радиоактивный химический элемент используется в устройствах для обнаружения слоёв нефти и воды в нефтяных скважинах, а также в медицине (в лучевой терапии опухолей).

Белый трюфель
Стоимость: до $5 за 1 грамм
Используется для приготовления различных блюд.

Золото
Стоимость: $39.81 за 1 грамм
Используется в ювелирном искусстве, а также отличается электропроводностью и стойкостью к коррозии.

Плутоний
Стоимость: $4.000 за 1 грамм
Радиоактивный металл используется в производстве ядерного оружия, в элементах питания космических аппаратов, служит в качестве ядерного топлива.

Бриллиант
Стоимость: $13.000 за 1 карат (0,2 г)
Как правило, используется в ювелирном искусстве.

Платина
Стоимость: $48 за 1 грамм
Используется для изготовления ювелирных украшений, применяется в качестве катализатора, а также входит в состав противораковых препаратов.

Пейнит
Стоимость: $300.000 за 1 грамм
Минерал считается одним из самых редких. Считается целебным камнем.

Солирис
Стоимость: $5.000 за бутылочку ёмкостью 30 мл
Soliris считается самым дорогим медицинским препаратом в мире. С его помощью лечат редкое смертельное заболевание, при котором эритроциты разрушаются быстрее обычного. Годовое лечение с помощью Солириса может обойтись в $569.000.

Шафран
Стоимость: $11.13 за 1 грамм
Используется в кулинарии, в медицине, а также в качестве пищевого красителя.

Рог носорога
Стоимость: $55 за 1 грамм
Во Вьетнаме ходят слухи, что рог носорога может излечить от рака. С его помощью лечат лихорадку и другие заболевания.
Дек 27, 2015
|
Метки: Вещества дороже золота |
Неделя моды глазами нормальных людей |
По всему миру проходят Недели моды, и каждый реактор, журналист, дизайнер так и норовит отметить свежие тренды, расхвалить «креативные» ходы и воспеть модные тенденции. Boltai.com решил посмотреть на Неделю моды непредвзято, глазами обычного, нормального человека. И попросили одного из самых популярных блогеров Livejournal Екатерину Безымянную поделиться своим честным и объективным мнением о современной моде.
В принципе, этого стоило ожидать ещё тогда, когда на улицах начали появляться девчушки в джинсах с высокой талией.
Ещё тогда можно было догадаться: просто не будет и мы входим в один из самых неудачных периодов моды, когда женщины начинают носить то, что заведомо их не украсит.
А может, это просто кризис жанра. У всех.
Вот, скажем, взять Неделю Моды. Проводится раз в полгода, закрывает сезон и считается самой авторитетной в фешн-индустрии.
Смотришь и сразу понятно: если это – самое лучшее, что могли представить модельеры, то… следующие весна-лето нас точно не порадуют.
Да, в мире моды в принципе всё вторично и появляется заново, стоит только всем забыть, что это уже было двадцать-тридцать лет назад. Но…
Вот такой мрачноватый шифончик я точно видела в шкафу моей мамы:
А вот это… В конце восьмидесятых было в тренде макраме. И все плели кашпо и верёвочных собачек. Технологии шагнули вперёд. Теперь плетут платья.
В моду вообще, похоже, снова входят бабушкины салфетки на телевизорах…
…всякая сетка (можно миксовать даже с салфетками), и всё полупрозрачное. И рюши. Как можно больше рюшей. Обязательно.
Вот модельеры дома МакКуин все, например, обложились рюшами:
…и бахромой в стиле “морская капуста”. Помню, когда-то было ооочень модно. Я тогда маленькая была.
Кстати, о бахроме.
Когда-то уже были в моде костюмные наборы с бахромой по краям. Обычно джиновые. Стоили бешеных денег и привозились из Турции самым крутым девочкам в классе.
Ив Сен Лоран постарался соответствовать общей тенденции, явно обложился нафталином и создавал коллекцию, вдыхая его пары.
Больше ничем это объяснить невозможно:

И даже безмерно уважаемый мной Джон Гальяно в числе прочего выдал нечто совсем уж для ностальгирующих по прошлому бабушек:
Луи Виттон вспомнил, что некогда в ходу был бесформенный варёный джинс:
В доме моды Шанель решили, что в глазах должно рябить, достали из сундуков старые полупальто, укоротили, и отпороли накладные плечи. Их пришьют, очевидно, в следующий раз.
А вот этот парень с неизвестным мне именем Антонио Маррас просто решил не заморачиваться. Всё равно пипл съест. И похлопают ещё.
Тлен. Всё тлен. Тлен и нафталин.
Хотя… тем, кому до 25, ещё, наверное, может быть интересно.
P.S.
Известный исторический факт: в 1962 году Хрущёв посетил первую в Союзе выставку художников-авангардистов. Художники, наверное, очень хотели произвести впечатление на гостя. Хрущёв походил между картинами, а потом изрёк фразу, вошедшую в историю: “Картины – говно, художники – пи***асы.”.
…им потом, конечно, несладко пришлось.
Прошло почти сорок пять лет, а в мире творческих личностей ничего не поменялось. Есть художники (пусть и с кризисом жанра), а есть те, кому показать особо нечего, а выделиться хочется.
Таланта нет, виденья – мало, идей – ноль. Будем брать эпатажем.
Ну, допустим, уткнём лицо одной модели в промежность другой и выпустим на подиум. Все ахнут. Талантливым, конечно, не признают, но зато разговоров хватит надолго.
Или вот тоже тема: выпустим на подиум девушек-карликов.
Подадим это всё, конечно, под благородным соусом: “мы хотим, чтобы девушки-лилипуты тоже были красивыми!”
…но положа руку на сердце: просто в моде «Игра престолов».
Автор: Екатерина Безымянная
|
Метки: Неделя моды глазами нормальных людей |
Запросто! Определяем характер по почерку |
В наш век всеобщей компьютеризации, мы все реже берем в руки ручку или карандаш. Между тем, по почерку можно довольно просто определить характер человека. Графологи считают, что, как ни старайся “пустить пыль в глаза”, почерк все равно выдаст истинное лицо.
Илья Щеголев, автор книг “Тайны почерка” и “16 типов личности – 16 типов почерка” поделился некоторыми секретами графологии. В примерах обратите внимание только на особенности написания букв (читать написанный текст не рекомендуется).
Если буквы написаны слитно, между ними нет разрывов, это свидетельствует о том, что мышление и поступки человека подчинены логике.
Приплюснутые сверху буквы часто говорят о прагматичности, а иногда – о невысоком интеллектуальном уровне.

Почерк с угловатыми буквами часто бывает у людей с решительным и твердым характером.

Если буквы написаны без связок, это выдает людей, которые в своих поступках руководствуются интуицией, а не логикой. Также такой почерк может быть у людей, склонных к мечтательности.
Буквы, написанные как будто под линейку, говорят о целеустремленности и сдержанности.
Если строчки волнистые, это свидетельствует о способности человека к дипломатии и тактичности.

Свободное место в конце строки и отсутствие переносов говорит об осторожности человека.
Сильный наклон говорит о том, что обладатель такого почерка энергичен и активно интересуется всем новым.
Если буквы написаны прямо, без всякого наклона, будьте уверены – человек умеет скрывать свои эмоции.
Попеременный наклон в разные стороны говорит о том, что у человека часто меняется настроение, порой без всякой видимой причины.
Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!
|
Метки: Запросто! Определяем характер по почерку |
Как избавиться от боли без таблеток |
Нажатием на некоторые точки на теле можно облегчить боль, а также избавиться от проблем со здоровьем. Эти точки имеют связь с нашими органами.
Этот метод очень старый и применяется в акупунктуре. Это естественная, простая и бесплатная альтернатива лекарствам.
Нажатие на эту точку может решить проблемы с кашлем, затрудненным дыханием, а также улучшить функцию щитовидной железы.
Эта точка связана с выходом из депрессии, снятием беспокойства, облегчением боли в селезенке и желудке, головной боли, избавлением от проблем с кожей.
На него нужно нажимать на протяжении 5 минут, если у вас проблемы с почками и мочевым пузырем, если у вас есть боязнь чего-либо, беспокойство или разочарование.
Кроме того, вы можете устранить боль в мышцах и спине, изжогу и зубную боль.
Эта точка может помочь отрегулировать работу печени и желчного пузыря, улучшить кровообращение и зрение, а также облегчить мигрень и боль при менструации.
Если вы чувствуете нерешительность или раздражены, можно улучшить настроение, нажав на эту точку.
Нажимая на эту точку, вы стимулирует функцию ваших легких и толстой кишки. Это способствует улучшению кожи.
Может помочь при проблемах с сердцем, вздутии живота, боли в горле и проблемах с костями. Нажатие на мизинец может снять беспокойство, неуверенность и тревогу.
Эта точка может помочь отрегулировать уровень сахара в крови.
Нажатие на эту точку помогает уменьшить боль в животе.
Эта область отвечает за эндокринную функцию и сердце, помогает сбалансировать гормоны и регулирует работу сердца.
Поделитесь этой полезной информацией с друзьями!
|
Метки: Как избавиться от боли без таблеток |
Как похудеть на 30 кг без диет и тренировок (полезные маленькие привычки) |
Лариса Парфентьева, автор бестселлера «100 способов изменить жизнь», рассказывает о неочевидных вещах, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов.
Пять лет назад я ехала в московском метро и держалась за поручень. Вдруг впереди сидящая бабушка встала со своего места и сказала: «Садитесь, девушка. Вы всё-таки малыша ждёте».

Конечно, никакого малыша я не ждала. Этим малышом во мне был… жир. Мне не хотелось разочаровать бабушку, поэтому я, придерживая своего воображаемого ребёнка, села на её место. Всю дорогу я нелепо улыбалась, показывая бабушке, как я счастлива быть матерью… а точнее, носителем 30 лишних килограммов. :)
Этот случай стал поворотным в жизни. После этой истории я бросила престижную работу в Москве, вернулась в свой родной город — в Уфу — и стала разбираться в себе. Там я попала в издательство МИФ, похудела на 30 килограммов, стала писать, выступила на TEDx, стала помогать людям меняться. И это всё перевернуло мою жизнь. Я написала дилогию «100 способов изменить жизнь», в которой рассказываю о людях, сумевших развернуть жизнь на 180 градусов.

Я несколько лет изучаю истории перемен людей. И самым большим откровением стала эта мысль: чаще всего мы не видим настоящие причины наших проблем.
И сегодня я хочу поделиться с вами своими идеями насчёт того, почему люди толстеют и как с этим справиться.
Для начала определимся с понятиями. Условно разделим причины лишнего веса на психологические и физиологические. Например, физиологическими будем считать недостаток физической активности, неправильное питание, проблемы со здоровьем, нарушение режима дня и так далее.
Я не врач, поэтому не буду особо распространяться о физиологических причинах. Ведь все мы знаем, что нужно пить достаточное количество воды, высыпаться, есть больше овощей и меньше — сладкого и мучного. Всё это понятно и правильно.
Но гораздо интереснее заглянуть в недооценённые психологические причины. Основная причина одна — стресс, который ведёт к перееданию, вызванный разными вещами. Хочу поделиться с вами приёмами, которые помогли мне похудеть, а также лайфхаками от моих друзей и знакомых.
Во второй части «100 способов изменить жизнь» я писала о парне, который справился с четвёртой стадией рака лимфатической системы. Главным механизмом, который запустил необратимые процессы, он называет… обиды.
Обиды вообще запускают много неприятных механизмов. Они же становятся одной из скрытых причин лишнего веса. У меня тоже была знакомая девушка, которая после того, как простила свою мать, похудела на 10 килограммов. Когда мы прощаем кого-то, мы высвобождаем огромное количество энергии и избавляемся от большого стресса.
А нет стресса — нет и «переедашек».
Когда я работала на проекте «Топ-модель по-русски» с Ксенией Собчак, моя работа состояла из постоянных переездов: десятки городов в России и по всему миру.

Так продолжалось не один год. У меня ослабли отношения с друзьями и, конечно, не было никакой личной жизни.
Как мне потом сказал психолог, отсутствие глубоких отношений с людьми становится фактором стресса, из-за чего может появиться лишний вес. Как только я вернулась в Уфу и закрепилась на одном месте, в моей жизни появились крепкие отношения, ушла тревога, стресс и частично — вес.
Я люблю говорить, что ожирение — это инфекционная болезнь. Как выглядят ваши друзья? Приведу пример из исследования. Учёные попытались установить, толстели ли участники исследования, если набирали лишний вес их друзья. Оказалось, что такая вероятность возрастала на 57%, если речь шла просто о друзьях. Когда же толстел чей-то близкий друг, вероятность, что его товарищ последует примеру, поднималась на 171%.
Одна из причин вашего лишнего веса может быть в том, что вы просто копируете пищевое поведение своих друзей.
Мы живём на высоких скоростях. Мир диктует такие правила, поэтому большинство из нас достаточно «быстрые». Я бы даже сказала, суетливые: мы быстро ходим, быстро едим, быстро говорим. Мы постоянно торопимся, потому что нас подгоняют мнимые дедлайны, а ещё мы вечно боимся что-то упустить.
Однажды я засекла, сколько времени у меня уходит на поедание греческого салата. Получилось 2 минуты. Это нельзя было назвать едой — это скорее набивание желудка. И я впервые решила поставить себе задачу — растянуть салат на 10 минут. Это было сложно, но я справилась.
Когда ешь медленно, то быстрее чувствуешь насыщение и съедаешь меньше. Попробуйте замедлиться. Если нужно, поставьте таймер. Вам понравится.
Все мы знаем, что нужно есть без гаджетов и ноутбуков, но почему-то игнорируем это правило. В такие моменты я всегда вспоминаю духовного лидера Тит Нат Хана, который говорит, что медитацией может стать всё что угодно: прогулка, мытьё посуды, разговор, еда.
Главное — сосредоточиться на том, что делаешь, на 100%. Видимо, наши бабушки и дедушки, произносившие «Когда я ем, я глух и нем», познали настоящий дзен.
Японский остров Окинава считается «голубой зоной»: на нём очень много долгожителей — тех, кто прожил 110 лет и больше. Жители острова перед едой произносят старинное изречение: «Хара хати бу». Оно означает следующее: «Ешь, пока не начнёт исчезать чувство голода». А это происходит, когда желудок полон на 80%. Проще говоря, нужно вставать из-за стола слегка голодными.
Долгое время я даже хотела сделать себе на руке татуировку с этими словами как напоминание. И сейчас всегда придерживаюсь этого правила — вставать из-за стола с ощущением лёгкого «недогона».
Мы люди и хотим испытывать эмоции. Мы переедаем, когда нам не хватает позитивных эмоций. Мне кажется, выход в том, чтобы получать эмоции вне еды. Например, в искусстве: книгах, фильмах, картинах, фотографиях.
Одна моя знакомая нашла утешение в фильмах: она сильно похудела, когда начала два раза в неделю ходить в кино. «Как ни странно, после фильмов я не хочу есть. Как будто организм насыщается разными эмоциями и моя нервная система успокаивается», — говорит она. Вообще, наш мозг во многих случаях не умеет отличать реальность от вымысла, поэтому вполне возможно, что пережитые в кино эмоции он засчитывает как настоящие.
Так что добавьте в свою жизнь приятных эмоций.
Нас часто «штормит» из-за проблем в отношениях с нашими половинками, а особенно — потенциальными половинками. В такие моменты мы испытываем целый спектр переживаний: гнев, боль, ненависть, нелюбовь к себе и пассии. Короче, страдания всех мастей. Раньше в такие моменты я обнаруживала себя за поеданием тирамису или «Красного бархата».
Сейчас я научилась успокаивать себя. Важно остановиться, сесть в тихое место и просто наблюдать. Я, например, представляю себя кораблём, который попал в шторм. Шторм — это мои эмоции. Но при этом я точно знаю, что с кораблём ничего не случится. Нужно просто переждать непогоду.
Так что не кидайтесь заедать внутренний шторм. Просто насладитесь его красотой.
Когда внутри есть энергия, которая не может найти выход, это тоже стресс.
Когда мы знаем, что можем больше, а на деле это никак не проявляется, мы начинаем есть. На нелюбимой работе, как на пачках сигарет, нужно писать: «Осторожно! Нереализованность приводит к ожирению».
Например, я толстею, когда не пишу, потому что это мой способ выразить себя. Я была настолько увлечена процессом написания дилогии «100 способов изменить жизнь», что к концу процесса пришла с минимальным для себя весом.

Круто сказал Рэй Брэдбери про творчество: «За время разъездов я понял, что, если не пишу один день, мне становится не по себе. Два дня — и меня начинает трясти. Три — и я близок к безумию. Четыре — и меня корёжит, как свинью при поносе. Один час за пишущей машинкой бодрит мгновенно. Я на ногах. Бегаю кругами как заведённый и громко требую чистые носки».
Ещё сильно помогло то, что я совсем отказалась от алкоголя. Думаю, это одно из лучших решений в жизни. Алкоголь заставляет есть больше, отнимает энергию, время, деньги и портит следующий день. По моим ощущениям, килограммов 5–7 ушло только потому, что я перестала пить по вечерам калорийный алкоголь. К тому же потом, как вы знаете, очень (скажу понятным языком) «пробивает на хавчик».
Я абсолютно уверена в том, что алкоголь — это тоже попытка либо справиться со стрессом, либо заглушить внутреннюю пустоту. Либо и то, и другое.
Многие из нас проигрывают борьбу с лишним весом из-за того, что не умеют отказывать. Я не знаю, почему у людей включается программа «накормить насильно», но это прямо как национальная игра. Важно научиться отказываться, когда в тебя пытаются впихнуть очередную порцию суши или ещё один кусок пиццы.
Лучше всего изначально выработать для себя стратегию. Хороша стратегия «заевшей пластинки», когда вы повторяете отказ до опупения: «Спасибо, но я не хочу», «Да, наверное, это вкусно, но я не хочу», «Здорово, что вы заботитесь о том, чтобы я поела, но я не хочу». И так до тех пор, пока от вас не отстанут.
Многим зависимым от алкоголя рекомендуют всегда иметь под рукой план «Если… то». Например: «Если во время прогулки я увижу бар на моей стороне улицы, то я перейду на другую сторону». Я тоже сделала себе подобные установки: «Если я прихожу в кафе и там нет того, что я хочу съесть, то я ухожу в другое кафе» или «Если я заказываю салат в кафе и мне дополнительно предлагают десерт, то я говорю „нет“». И никаких компромиссов.
Может быть, звучит странно, но мозгу легче ориентироваться, когда у него есть чёткий чек-лист.
Часто мы переедаем и не помним о том, как хреново нам после этого бывает. Некоторым моим друзьям, если они наедаются на ночь, снятся кошмары. У вас такое бывает? В какое-то время мне помог календарь перееданий, который я для себя придумала. После каждого случая переедания я записывала в него: «В кафе съела феттучини и суп, а потом выпила кофе с тортом. Чувствовала себя отвратительно. В следующий раз, если захочешь съесть десерт, подожди минимум час».
Календарь перееданий показал мне, что каждый раз я совершаю одни и те же пищевые ошибки. И вскоре они перестали повторяться.
Ещё мне нравится идея с мини-привычками. Если вы не можете, например, начать делать зарядку по утрам, то начните с одного маленького действия: начните делать по одному приседанию, одному отжиманию, одному упражнению на пресс. Либо скажите себе: «Я буду выполнять утреннюю зарядку 2 минуты». Начните с небольшого действия, а потом втянетесь.
То, что описано выше, плюс, конечно же, «физиологические» штуки помогли мне похудеть почти на 30 килограммов. Если коротко перечислить правила, которых я придерживаюсь сейчас, то это: много ходить (минимум 5 километров в день), танцы два раза в неделю, пить 2,5 литра воды ежедневно, есть больше овощей, не есть за 4 часа до сна; мучное и сладкое — в меру. Ещё я сходила к эндокринологу, сделала несколько разных анализов крови, а также УЗИ.
В общем, эта статья вовсе не про вес, а про то, как важно радоваться жизни, реализовывать себя, научиться говорить «нет» и не подвергаться лишнему стрессу. Как гласит известная шутка, «если вы не умеете снимать стресс, не носите его».
|
|
Найди лошадь (загадка, которая старше вас) |
Хотя можно выйти из себя, если не получается найти спрятанный предмет, наконец-то обнаружить его — ни с чем несравнимое удовольствие.
Оптическая иллюзия, увлёкшая интернет, это обычный рисунок лягушки… и лошади.
Многих эта картинка поставила в тупик — они видели только лягушку. Здесь вообще есть лошадь?
Хотя этой картинке уже много лет, увидеть двух животных одновременно очень трудно.
Но если вам удастся увидеть лошадь, вы уже не сможете её развидеть! Попробуете?
Лягушка сидит на земле или у края пруда.
А теперь самое сложное: вернитесь к первой картинке и постарайтесь найти лошадь!
Если у вас не получается, подсказываем: на картинке изображена не вся лошадь.
Там есть только лошадиная голова и шея.
Увидели лошадь? Нет? Не волнуйтесь, у многих не получается!
Подсказка: внимательно присмотритесь к телу лягушки.
Присмотревшись к лягушке, начинаешь замечать необычные детали.
В том месте, где лапка лягушки соединяется с телом, имеется тёмное пятно, напоминающее глаз.
Обратите внимание на «кувшинку» под лягушачьими лапками. У неё необычная фактура, не так ли?
Наверное, вы испытываете облегчение и раздражение, что не увидели её раньше.
Если вы любите оптические иллюзии, поделитесь этой статьёй с друзьями!
|
Метки: Найди лошадь (загадка которая старше вас) |
| Страницы: [1] Календарь |