Записи Друзья Комментарии
ssush
Аватар ssush

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ssush

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Темы_дня

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.10.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 313

... надо лишь только зажмуриться






Нравится

Революция сегодня!
Суббота, 10 Декабря 2011 г. 12:01 + в цитатник
В колонках играет - субтитра
Настроение сейчас - выспался и отбегал!

Участвуйте! Во всех городах России)

qGeV5M0op3Au3HDKdY7KbA (500x346, 45Kb)


Понравилось: 25 пользователям
Нравится

Аудио-запись: Субтитра - Robbie Williams - Supreme
Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 16:17 + в цитатник
Прослушать Остановить
9 слушали
0 копий

[+ в свой плеер]

 Как же долго я искал эту песенку!
Ни в одном сборнике субтитры её не было.
Однажды услышал фрагмент из неё в программе о Бачинском и после этого захотел найти.
Вот и нашёл (спасибо сайту http://www.muzico.ru/), и она классная! Почти как George Michael - Amazing в той же субтитре)) Но они совершенно разные!

Пара убойных фрагментов из песни:

Все тётки вышли замуж,
а мужики спят меж собой.
Ты пролетел! Чтоооо?

Ты любишь сюси-пуси
или хочешь жесткача?
Давай нагнись! Дааааа!

Метки:  
Нравится

Аудио-запись: Wreckless Eric - Whole Wide World
Вторник, 07 Июня 2011 г. 01:42 + в цитатник
Прослушать Остановить
4 слушали
0 копий

[+ в свой плеер]

 К фильму "Персонаж" (Stranger Than Fiction)

Аудио-запись: Глюкоза - "Снег идёт".

Музыка
Четверг, 30 Декабря 2010 г. 18:56 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
1728 слушали
30 копий

[+ в свой плеер]

 тот_самый_Петрович Первоисточник записи у нас был самодельный ансамбль, и солисты в нём менялись
мне запомнилась и понравилась эта песенка))

[+ добавить в свой плеер]

Комментарии (1)Комментировать
Нравится

Тост: Нет повода, чтобы не выпить!
Четверг, 30 Декабря 2010 г. 18:50 + в цитатник
ну и ну))))
у нас прошёл корпоратив)

Аудио-запись: Мумий Тролль - Девочка

Музыка
Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 21:04 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Интригант Первоисточник записи тоже лейтмотив поездки

[+ добавить в свой плеер]

Метки:   		Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Мумий Тролль - Такие девчонки

Музыка
Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 21:01 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Кофе_Гляссе Первоисточник записи В выходные ездил в Москву и так вышло, что саундтреком этой поездки стал Мумий Тролль, диск с хитами которого играл в машине.

Несколько песенок как всегда тронули))
добавляю их!

[+ добавить в свой плеер]

Метки:   		Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Смысловые галюцинации - Розовые очки

Музыка
Понедельник, 30 Августа 2010 г. 07:49 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации dark_snowboarder Первоисточник записи драйв!

[+ добавить в свой плеер]

Комментарии (0)Комментировать
Нравится

ещё одно фото с марафона белые ночи
Четверг, 15 Июля 2010 г. 22:35 + в цитатник
22-ой километр дистанции, держу темп
(699x466, 184Kb)

Метки:  
Нравится

по многочисленной просьбе)) Впечатления от марафона
Четверг, 15 Июля 2010 г. 22:33 + в цитатник
В колонках играет - маяк
Настроение сейчас - гуд


Это был.... 5-й мой марафон

В забеге учавствовал натуральный кениец с личным рекордом 2:10....

Проснулся, добрался, размялся - без проблем.
Почти и мандража почему-то не испытывал... странно, хотелось его почувствовать вдоволь...

При старте первые несколько сотен метров чувствовал боль в бедре... типа надрыва что-то... но быстро прошло и уже даже не вспоминал об этом.
Решил не очень сильно увлекаться темпом 10-километровщиков, хотя всё равно темп для начала марафона у меня был быстрый (впрочем как и всегда, я же средневик всё-таки).
Когда десятники отделились от марафонского забега, ещё было не понятно на каком примерно месте я бегу.
Но темп был приличный, передо мной на расстоянии взгляда бежало ещё человек 5-7 (среде них и женщина - белоруска, в итоге она и выиграла).
Я начал догонять тех, кто впереди. Один из обгоняемых присоединился ко мне и продержался со мной почти 10км.
Когда пробегали разворот на Петровском острове удалось примерно понять, на каких я местах - около двадцатки. А вот кенийца я не увидел - как стало потом известно он взял темп лидеров десятки и в начале марафона далеко убежал от остальных лидеров марафона.
Когда бежал смотрел времена на отдельных отметках.... но сейчас уже помню их с трудом, не точно.
Где-то в районе 17-22 км я почувствовал прилив энергии и довольно сильно прибавил, как раз пробегали Дворцовый мост и зрителей мой темп явно порадовал))
Но потом вдоль Невы встретил сопротивление ветра и темп слегка сбился.... Тут меня впервые догнал один из преследователей. С ним я пробежал ещё пару километров и устал... решил сбавить, дабы потом вообще не встать.
на отметке 30км время было примерно 1:57....
И видимо напрасно... темп совсем сбился, но всё-таки до 33 км бежал достаточно ровно, хотя меня уже регулярно начали обгонять.
Дальше снова выбежали на набережную Невы и вот там началось - почти ураганный ветер (15-20 м/с точно было, по ощущениям) в лицо.
Я уже добегал дистанцию, совсем без темпа... порой переходя на шаг (вот только зачем??? такой мышечной усталости как год назад точно не было, икры не сводило).
После 40км я понял, что по меркам марафона я не так уж и сильно устал!
Резко ускорился, обогнал человек 5-7.
Последние 300-400 метров начал финишное ускорение (обычно на него у марафонцев не остаётся сил). Ускорился очень сильно, не спринт конечно, но скорость была бешеная!
Не знаю как зрители аплодировали победителю, но моему скоростному красивому финишу аплодировали громко)))) и восхищённо!

мой результат 3:00:05 (на финише очень хотел выйти из 3 часов, но немного не успел), 56-ое место - почти как 2 года назад!
год назад было что-то в районе 3:13
лучший результат - 2:42:48, 15-ое место на ММММ в 2007 году

А выиграл совсем не кениец (Киплимо Кембой стал вторым- 2.19.48) (он не справился с ураганным ветром на последних 7 км), а малоизвестный питерский спортсмен (Михаил Быков из Санкт-Петербурга с результатом 2.19.15)!


(на фото мой финиш)




(466x699, 183Kb)

Метки:  
Нравится

Марафон "Белые ночи" 2010 - давно ли вы тестировали свой организм на предельные возможности?
Суббота, 26 Июня 2010 г. 21:06 + в цитатник
С Дворцовой через Благовещенский мост на Ваську, огибаем стрелку, потом на Тучков мост, оттуда до Авроры, потом вокруг всей Петроградки до Крестовского парка, далее до Петровского, затем через Дворцовый мост, вдоль Невы до порта, потом выбегаем на Фонтанку и по ней до Невского, оттуда до площади Александра Невского и далее уже всё время по набережной Невы снова до Дворцового моста и финиш на Дворцовой!

мечтаю держать темп до 35-ого километра.....
что-то последние 2 дня ноги чуток ватные, но тренировался весьма интенсивно и объёмно!

сегодня две порции пасты, всю неделю фрукты (яблоки, грейпфрукты)

обнаружил себя на одной из фоток в буклете марафона!

не забыть перед стартом послушать Offspring - The Kids Aren't Alright

Метки:  
Нравится

почему птички поют?
Четверг, 13 Мая 2010 г. 22:26 + в цитатник

Вот вы наверно не знаете почему птички поют?
А может вы даже не так часто слышите, что они поют... и вообще на это никакого внимания не обращаете.
Да... в городе с этим определённо проблема!

Но стоит только выйти на пробежку часиков в 6 утра.... (для сонь можно на крайняк в 7)....
и всё сразу становится понятно и очевидно!

Нет машин, воздух совсем другой - им можно дышать, а не мучать свои лёгкие!
И точнее всего это замечают именно птички))) Утро - единственный момент в сутках, когда птицы не чувствуют себя лишними в этом мире!

Метки:  

Поиск сообщений в ssush
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь

О проекте