Содержание

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - ПРОЦЕСС САМООБНОВЛЕНИЯ

   1.1. ПРОВЕРЬТЕ СВОЕ ЗРЕНИЕ

   1.2. УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРИ АСТИГМАТИЗМЕ

   1.3. ТРЕНИНГ ОКОЛОГЛАЗНЫХ МЫШЦ ПО МЕХТУ

   1.4. УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТАБЛИЦ ШУЛЬТЕ

   1.5. УПРАЖНЕНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЧИСЛОВЫХ ПИРАМИД

   1.6. ШЕСТЬ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ

   1.7. ДЫХАНИЕ

(больше)