1. Каждый должен любить меня!
Каждый всегда должен любить меня. Если я не получаю этого, я чувствую себя несчастным. Я думаю: «Никто меня не любит. Я несчастен. Я такой маленький и беззащитный! Мне жаль себя. Я бедный». Я сделаю все, чтобы все любили меня.
2. Я должен все делать хорошо!
Ложное верование, что мы чувствуем себя хорошо только тогда, когда мы все делаем хорошо. Мы не можем ошибаться. Мы говорим сами себе: «Я пропал, потому что я плохой. Я ошибся... Я ошибся дважды... Это ужасно! Я несчастен»! На самом же деле ошибки должны побуждать нас работать как можно лучше.
