-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в springrain

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4509
Комментариев: 522
Написано: 5916

Выбрана рубрика Свет мой, зеркальце скажи.....


Вложенные рубрики: Шьём сами.(18), ХОЧУ!(5), Украшения и аксессуары.(29), Плоский живот всего за 42 дня!!!(20), Парфюмеры.(3), Парфюмерия и косметика.(31), Окрашивание волос.(1), Окраска волос.(0), Обувь.(2), Наши шляпки, брючки и платьица.(46)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(92), Это интересно!(412), ХЛЕБОПЕЧКА(1), ХИРОМАНТИЯ(1), Фото(263), Улыбнитесь!(164), Смешные тесты.(1), С богом....(3), Рукоделие(112), Рецепты(547), Растительный мир(51), Разговор с Богом(7), Проза(426), Пригодится!(9), Праздники(99), Поэзия(758), Полезные советы(145), Открытки.(2), ОТКРЫТКИ(2), Оладьи,блины,вареники,пельмени.(0), О РОССИИ(57), О жизни...(542), Неизведанное(56), Нежность...(7), Надо спасти!(63), Надо прочесть,посмотреть,купить!(28), Моё(31), Мелодии сердца(90), Магия исцеления(5), Любой адрес впиши и смотри!(1), Лечение котов и кошек.(3), Кто и что нравится!(97), Красиво сказано...(114), Красивки(43), КОШКИ(544), КОТОЖИВОПИСНОЕ(236), КИНО(3), ЙОГА(4), Изобразительное искусство(532), И о погоде!(3), Здоровье(171), Животный мир(482), Живая планета.(157), Евреи(10), Дом милый Дом(430), ДОЖДЬ(61), ДОБРО(7), Для блога и дневника(199), Гадание с монетой(1), Гадание по "Книге перемен"(1), Все мы человеки(602), Времена года(122), Вокруг света(133), Видео(185), БРАВО!!!!(23), SOS(4)

КРЕМ ДЛЯ НЕЖНЫХ ПЯТОЧЕК

Вторник, 09 Июня 2015 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРЕМ ДЛЯ НЕЖНЫХ ПЯТОЧЕК

КРЕМ ДЛЯ НЕЖНЫХ ПЯТОЧЕК
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.

Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.
gaafgiRYAIA (604x453, 26Kb)
Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.
Здоровье

Помолодели?

Дневник

Четверг, 21 Мая 2015 г. 07:33 + в цитатник
.
Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.

Упражнения для избавления жира с живота и боков

Четверг, 21 Мая 2015 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Бархатный_блюз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для избавления жира с живота и боков


Ешь много - излишек откладывается в жир.
Ешь мало - организм думает, что грядут плохие времена и начинает накапливать жир.
Ни единого шанса, чёрт подери, ни единого шанса!!!

getImage (596x421, 60Kb)

Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат.

Серия сообщений "Плоский живот всего за 42 дня!!!":
Часть 1 - Плоский живот всего за 42 дня!!!
Часть 2 - Зарядка для живота
...
Часть 6 - Как за 5 минут сделать плоским живот
Часть 7 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 8 - Упражнения для избавления жира с живота и боков
Часть 9 - >Точка Сань Инь Цзяо - для женского здоровья и молодости
Часть 10 - 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА
...
Часть 18 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 19 - ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК УБИРАЕТСЯ НА 💯%
Часть 20 - Десять секретов стройности, которые знают только француженки.

Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи....

ИДЕАЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ

Вторник, 05 Мая 2015 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕАЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ

 

Идеальное сочетание цветов
3731083_74844724_3726295_ar33 (59x55, 0Kb)
Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Украшения и аксессуары.
Свет мой, зеркальце скажи..../Наши шляпки, брючки и платьица.

" Роскошь — это противоположность вульгарности»

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 20:56 + в цитатник

Смысл Маленького Чёрного Платья. Как изменился мир моды после Коко Шанель

Коко Шанель никогда не рисовала эскизы, она работала «вживую» — на манекенщицах, 
потому что считала, что платье должно двигаться, а вместо карандаша использовала 
исключительно портновские ножницы и булавки
На фотографии — Коко Шанель в 1928 году. 
Источник

«Это сейчас мы такие — хохо, брюки? стрижка? сигарета? — утритесь! Знаете что ответил портной, когда Габриэль притащила ему мужские жокейские брюки и попросила сшить такие же для себя. Он ответил ей: „но, мадемуазель, женщинам неприлично носить брюки“. Понимаете — неприлично!»
Все-таки Габриэль Шанель была очень смелой женщиной.
Гений и безумие отличаются признанием. Коко — гений, но делала она совершенно безумные вещи.
все ее «изобретения», все то, что она ввела в моду, вот сейчас, в 21м веке, воспринимаются как нечто само собой разумеющееся, но для первой половины 20 века — это было невероятным по своей сути. А еще очень смелым.

Коко Шанель разрешила женщинам быть самими собой.

Это сейчас мы такие — хохо, брюки? стрижка? сигарета? — утритесь!
знаете что ответил портной, когда Габриэль притащила ему мужские жокейские брюки и попросила сшить такие же для себя. Он ответил ей: «но, мадемуазель, женщинам неприлично носить брюки» (цитата вольная)
понимаете — НЕПРИЛИЧНО!

Сейчас мы такие рассуждаем — какое белье надеть под белую блузку? На полном серьезе так рассуждаем, как найти нужный телесный цвет и как тяжело нынче отыскать хороший базовый бюстик. Во времена Шанель вопрос скорее стоял «вы что, собираетесь носить в люди прозрачную или полупрозрачную одежду???». Да думать забудьте, это просто неприлично.

А тут бамц, появляется такая мадемуазель, которая как бЭ раздвигает эти рамки. «мне неудобно ездить на лошади в юбке, для этого удобно носить брюки. Неприлично? нет, не слышала. мне можно брюки и плевала я на ваши приличия». Можете представить, сколько смелости надо иметь?

Вот мы сейчас там на Хелену Бонем Картер смотрим, и такие ей в след некоторые фыркают — фифи, известный фрик. Да пофигу ей на эти фырканья, ходит как хочет. Но ведь сейчас и есть 21 век, и вообще она — Хеленочка. А еще муж, объелся груш. Да и вообще нынче эпатаж и всякие сумасшествия — это способ самовыражения, не более.

Габриэль говорила: «мне плевать, что вы обо мне думаете, я не думаю о вас вообще»
меня всегда как-то удивляла эта фраза. скорее она характеризовала Шанель с нелицеприятной стороны в моей системе координат. Но если бы не такая позиция, вряд ли концепция Шанель была бы именно такой, какой мы ее знаем.

Коко Шанель ввела моду на бижутерию. Она соединяла натуральные камни и искусственные и носила их как ей вздумается.

Ну что такого, казалось бы — бусики, сережки, браслеты, перстни. Что в этом особенного? и уж тем более гениального или смелого?
мир ДО Шанель воспринимал украшения именно украшением, по поводу. Камни и металлы воспринимались драгоценностью, говорили о статусности и/или богатстве. По случаю вытаскивались из шкатулок и сейфов, надевались на пару часов, а потом снова пряталась.
Габриэль не любила камни ради камней и украшения ради украшений. И наверняка она была не одна в своей нелюбви. Но пойти наперекор общественному мнению — это смелость. Как бЭ снова и снова она говорит — мне плевать, что вы обо мне думаете, я не думаю о вас вообще. 




Но она же пошла и дальше, это ведь ее мысль «кто не умеет носить бижутерию, носит золото».
понимаете, Ты как бЭ не просто говоришь — да мне пофигу на общественное мнение, на устои общества, на приличия, ты выворачиваешь все это наизнанку и говоришь обществу — ребят, да вы просто фишку не рубите, вы там со своей слабостью, узостью мышления просто держитесь за свои приличия, потому что не умеете иначе. 




А духи?
в чем фокус Шанель Номер Пять?
вы вообще нюхали их? я сейчас рискну попасть под град тухлых яиц, но все-таки скажу — пахнут они престранно. И чего за ними, спрашивается, гоняться?
Чего гоняться — не знаю. А дело с духами обстояло так. До Шанель Номер Пять душились весьма обильно и было это связано с тем что а) иногда нужно было забивать личные запахи и б) запах был летучим и чтобы благоухать через 2-3 часа после нанесения, нанести нужно было густо. Вот мадемуазель Коко не нравилось ни то, ни другое. А еще не нравились цветочные мотивы вообще в принципе, и в ароматах в том числе. Ну и не без помощи парфюмеров был создан аромат ШАнель номер Пять. Это были первые стойкие духи, которые сохраняли аромат не от количества, а от формулы. И это был впервые сложный аромат, абстрактный. Не роза, не жасмин, не лимон, а вот букет. Причем не цветочный ни разу.

нам сейчас это опять же кажется — да что тут. Тут действительно ничего с точки зрения общественной морали. Можно сказать — вИдение Шанель наложилось на правильную технологию и попали в общественные настроения.

Так же произошло с сумками.
носить ридикюли в руках было просто напросто неудобно, и повесить сумку на плечо было куда интереснее.

Странно, что никто не додумался сделать этого раньше 50х
Но все это появилось тогда, когда было нужно. Мне кажется, было нужно самой Шанель. В смысле когда она созревала, когда дорастала. 




духи, платье, джерси, бижутерия, загар, туфли, сумочки
кажется, что она начала с чего-то самого нелюбимого, самого сложного в образе женщины начала 19го века — платья. И начала двигаться по нарастающей.
не, духи были раньше платья на несколько лет, но тут я склонна думать, что повезло. Приятное знакомство, свежая идея, мастерство Эрнеста Бо. А вот запах Шанель Номер Пять мог быть в общем-то любым. Лишь бы не фекальным. Значительно больше популярности духам принесла не сама новая технология или там новый взгляд, а скорее имя Шанель.
Вполне возможно, что такое уже кто-то в личных лабораториях использовал, просто не пошло. А вот у Шанель получилось. И стало легендой.

А вот платье...
Сейчас смысл Маленького Черного Платья жутко перевирается.
Платье было маленьким в сравнении со сложными корсетно-рюшечными моделями в пол
платье было черным... ммм.. ну по нескольким версиям, но это скорее личное видение автора.
главное в платье была его простота

особенность МЧП в том, что его могла купить любая женщина, в оригинале его готовили из недорогой ткани. Днем ходить в нем на работу, а вечером она могло превратиться в вечернее за счет нехитрых украшений.
т. е. это было такое универсальное и очень несложное платье, которое могло бы стать фоном.

«принято считать, что роскошь — противоположность нищеты. Нет! Роскошь — это противоположность вульгарности» 




Сейчас этому платью чего только не приписывают. Но в нем важно не исполнение, а идея.
да и вся концепция современной женщины Шанель стоит как раз на идее — будьте собой.

Габриэль Шанель воплощала свое видение современной женщины.
ей не нравились колени и она никада их не открывала
ей хотелось носить украшения просто так, она и носила их в повседневной жизни
ей не нравились длинные ступни, она придумала, как их визуально уменьшить
однажды она обожгла волосы (хотя это еще бабушка надвое сказала) и сделала себе короткую стрижку.
ей было неудобно кататься на лошади в юбках, она надевала брюки
она вообще делала то, что ей удобно и выглядела так, как хотела выглядеть.

Стиль Шанель — это не нитка жемчуга, не Chanel No. 5, не костюм и не стеганая сумка. Стиль Шанель — это возможность быть собой.

«Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, значит она была одета идеально» ©
http://www.livejournal.com/magazine/784948.html

 
Рубрики:  Все мы человеки/О женщине....
Свет мой, зеркальце скажи..../Украшения и аксессуары.
Свет мой, зеркальце скажи..../Наши шляпки, брючки и платьица.
Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.

Экспресс маникюр.

Дневник

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 09:59 + в цитатник

Как обычно, на маникюр совсем не хватает времени. Что же де­лать? Смешайте 1 столовую ложку соли с 1 чайной ложкой подсолнечного мас­ла, помассируйте кожу в течение 5 минут, смойте. Всыпьте в мисочку 2 столовые ложки крахмала, разведите стаканом воды и подержите там руки минут 10. Смажьте их пи­тательным кремом. При помощи лопатки сдвиньте кутикулу и пи­лочкой подровняйте ногти. Теперь осталось нанести на ногти лак! Отличный экспресс-эффект дает маска для рук с медом и лимоном. Выжмите сок половинки лимона в мед и нанесите смесь на руки. Подержите минут 10, смойте.

Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако 
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А 
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть

миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается 
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...

Читать далее...

Серия сообщений "Плоский живот всего за 42 дня!!!":
Часть 1 - Плоский живот всего за 42 дня!!!
Часть 2 - Зарядка для живота
...
Часть 5 - 4 упражнения для тонкой талии
Часть 6 - Как за 5 минут сделать плоским живот
Часть 7 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 8 - Упражнения для избавления жира с живота и боков
Часть 9 - >Точка Сань Инь Цзяо - для женского здоровья и молодости
...
Часть 18 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 19 - ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК УБИРАЕТСЯ НА 💯%
Часть 20 - Десять секретов стройности, которые знают только француженки.

Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи....

Глубокая очистка лица за 1 процедуру из домашних продуктов!

Суббота, 14 Марта 2015 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глубокая очистка лица за 1 процедуру из домашних продуктов!

Глубокая очистка лица за 1 процедуру из домашних продуктов!

Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендуем и вам:)

Нам нужно:
1. Мёд ( 0,5 ч. л.)
2. Пару капель воды
3. 3 таблетки аспирина

Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
- ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
- мед (любой, можно засахарившийся).

Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидермиса. Так же такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.

Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.

Но лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому показываю Вам поэтапное приготовление маски.

Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.

Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.

Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу.

Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный, мне нравится. Смешиваем мед и аспирин.

Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.
Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.

Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.
Я делаю маску регулярно, раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица.

glycolicpadsblog2 (600x404, 233Kb)
Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.

4 упражнения для тонкой талии

Пятница, 13 Марта 2015 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 упражнения для тонкой талии

1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.

2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.

3. Лягте на бок, выпрямите ноги, удерживая между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрямите тело, приподняв бедра; задержитесь на пару секунд и опуститесь. Выполните упражнение по 10 раз с каждой стороны.

4. Лягте на спину, подложив полотенце под поясницу; колени согнуты, руки по бокам. Теперь закиньте правую ногу на левое колено и приподнимите носок левой ноги. Затем напрягите живот и поднимите бедра как можно выше. Опуститесь и повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.

rER3Rn70CNM (591x604, 35Kb)

Серия сообщений "Плоский живот всего за 42 дня!!!":
Часть 1 - Плоский живот всего за 42 дня!!!
Часть 2 - Зарядка для живота
Часть 3 - Дыхательная гимнастика для нормализации веса
Часть 4 - Убираем обвисший живот
Часть 5 - 4 упражнения для тонкой талии
Часть 6 - Как за 5 минут сделать плоским живот
Часть 7 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
...
Часть 18 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 19 - ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК УБИРАЕТСЯ НА 💯%
Часть 20 - Десять секретов стройности, которые знают только француженки.

Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи....

Цитата сообщения anngol

Убираем обвисший живот

Цитата

Среда, 11 Марта 2015 г. 18:25 + в цитатник
Рубрики:  Видео
Свет мой, зеркальце скажи....

Комментарии (0)

Дыхательная гимнастика для нормализации веса

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для нормализации веса

dyhanie-300x206 (300x206, 11Kb)
Многие женщины настолько сильно хотят избавиться от лишних килограммов, что это желание приобретает в их жизни статус первостепенной необходимости. Поэтому они согласны на все – на жесткие диеты, на изнуряющие тренировки, на прием сомнительных препаратов, на липосакцию… Но если все эти способы известны давно, то о дыхательной гимнастике, направленной на похудение, знают немногие.

Всего три упражнения!


Да-да, дыхательная гимнастика для нормализации веса состоит всего из трех упражнений. Причем, никаких особых сложностей при их выполнении нет. Они по силам мужчинам и женщинам, молодым и пожилым. Огромное преимущество гимнастики состоит в том, что она не только помогает решить проблему с лишним весом, но существенно оздоровить весь организм.




1-t (48x48, 4Kb)Итак, приступим...

Серия сообщений "Плоский живот всего за 42 дня!!!":
Часть 1 - Плоский живот всего за 42 дня!!!
Часть 2 - Зарядка для живота
Часть 3 - Дыхательная гимнастика для нормализации веса
Часть 4 - Убираем обвисший живот
Часть 5 - 4 упражнения для тонкой талии
...
Часть 18 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 19 - ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК УБИРАЕТСЯ НА 💯%
Часть 20 - Десять секретов стройности, которые знают только француженки.

Рубрики:  Здоровье
Свет мой, зеркальце скажи....

Зарядка для живота

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для живота

Зарядка для живота
Упражнение "Вакуум на животе" (полезно натощак)

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
Ve6eM6FCJJ8 (500x500, 39Kb)

Серия сообщений "Плоский живот всего за 42 дня!!!":
Часть 1 - Плоский живот всего за 42 дня!!!
Часть 2 - Зарядка для живота
Часть 3 - Дыхательная гимнастика для нормализации веса
Часть 4 - Убираем обвисший живот
...
Часть 18 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 19 - ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК УБИРАЕТСЯ НА 💯%
Часть 20 - Десять секретов стройности, которые знают только француженки.

Рубрики:  Здоровье
Свет мой, зеркальце скажи....

Основные правила хайлайтера.

Дневник

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 10:27 + в цитатник
 

Девушка из высшего света, или основные правила хайлайтера

Девушка из высшего света, или основные правила хайлайтера
Когда мы спрашиваем наших читательниц, пользуются ли они хайлайтером, то многие отвечают, что делают это только под бровями и на скулах. Но этого мало! Оказывается, хайлайтер – более универсальный продукт, чем кажется на первый взгляд, и способен подсветить кожу не только на привычных для всех участках лица. 

Продукты с шиммером (светящийся и отражающий солнце финиш) созданы для того, чтобы придать коже дополнительное свечение. Дерматологами давно замечено, что свечение кожи – показатель её здоровья и молодости, но если свечения от природы не достаточно, то мы с удовольствием прибегаем к декоративной косметике. Такие средства как бронзеры, хайлайтеры и некоторые корректоры, как правило, выполняют поставленную задачу – добавить коже свечения. 

Хайлайтеры не так давно стали лучшими друзьями многих девушек. Многим нравятся современные жидкие хайлайтеры, они удобны в применения, в компактной упаковке и вариативны по оттенкам. Есть и кремообразные хайлайтеры, и пудровые.

Рассмотрим Основные правила хайлайтера, подсказанные визажистами и стилистами порталов Bellasugar и Beauty High.

1. Самый популярный способ использовать хайлайтер – выделить брови. Для этого нанесите небольшой штрих хайлайтером непосредственно под бровь на надбровную косточку, примерно на одну треть длины брови, снаружи.



Если у вас светлая кожа – используйте хайлайтер с серебристым или розовым мерцанием (то есть более холодноватые оттенки). Девушкам с оливковой кожей подойдут больше персиковые и золотистые хайлайтеры (в целом, теплые).

2. Можно наносить хайлайтер на середину подвижной части века. Это должна быть самая выступающая часть века. Как правило, она находится под самой верхней точкой брови (там, где дуга брови начинает изгибаться и меняет свое направление).



Хайлайтер на веке можно использовать, и если у вас положены матовые тени, и с сатиновыми или атласными текстурами.

3. Добавьте мерцания ближе к слезнику. Это позволит выделить глаза, сделать их зрительно ярче и контрастнее, удалит следы усталости, уберет эффект не выспавшихся глаз. Особенно советуем этот прием тем, у кого близко посажены глаза.



4. Прикоснитесь мягким мерцанием к верхней губе, непосредственно на границу контура губы и кожи.



5. Выделите лоб, как будто по нему «пробежался» луч солнышка. Выделите участки, близкие к лобным буграм (самые выступающие точки лба, симметрично располагающиеся близко к линии роста волос).

Если боитесь, что будет слишком сильное свечение, можете смешать хайлайтер с тональным кремом, который чуть более светлее, чем ваш собственный тон кожи. Получится мягкий мерцающий хайлайтер.

6. Нанесите хайлайтер на скулы. Поверх румян. Для летнего макияжа лучше в качестве румян использовать бронзер или автозагар, и только потом применить небольшой штрих (один или два параллельных) на самые выступающие участки скул.

7. Если нужно привлечь внимание к центру лица – выделите переносицу.

8. Подбородок: мягкими круговыми движениями нанесите в середину подбородка немного хайлайтера. Если у вас подбородок слишком выступающий, и вы не хотели бы акцентировать на нем много внимания, то смешайте хайлайтер с бронзатором, получится чуть видимый мерцающий продукт, как легкий загар.



9. Если вы не хотите запоминать всё, что было перечислено выше, то есть универсальное правило по выбору мест для хайлайтера. Хайлайтер – это имитация бликов, которые отсвечивают от солнца или искусственного освещения. Поэтому просто выделяйте наиболее выступающие точки своего лица. Некоторые визажисты советуют искать эти точки в так называемой Т-зоне, там наиболее часто проявляется естественный блеск кожи.

10. Хайлайтер в летний период можно использовать довольно обильно, хоть на все точки, которые мы описали. Хотя можно и лишь на некоторые. Если вам кажется слишком откровенным и искусственным свечение, которое получается, смешивайте хайлайтер с другими тональными продуктами, добиваясь нужной мягкости. И главное – наносите хайлайтер поверх всех продуктов макияжа.

Фото: Spencer Wohlrab для Beauty High
 
Автор: Ольга Ларсен

 

Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.

Потрясающий фотопроект "Коко Шанель"

Четверг, 29 Января 2015 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий фотопроект "Коко Шанель"

Потрясающий фотопроект "Коко Шанель"

Не знаю почему так назван проект, но фотоработы, действительно потрясающие.

Читать далее...
Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Наши шляпки, брючки и платьица.
Фото

О хайлайтере....

Дневник

Четверг, 29 Января 2015 г. 12:00 + в цитатник
 

Pupa Milano Snow Queen Pearly All Over Highlighter №001

 

Хороший хайлайтер всегда на вес золота, и у меня пост как раз о таком золотом во всех смыслах товарище из зимней коллекции Pupa.

Pupa одна из моих любимых бюджетных марок, ее итальянскому качеству я всецело доверяю и с интересом слежу именно за сезонными коллекциями. Помимо своих традиционных палеток и лимитированых оттенков самой лучшей для меня цветной туши Vamp! Pupa последнее время радует выпуском хайлайтеров. И если пудровый хайлайтер из осенней коллекции показался мне симпатичным, но не зацепил, то поставку в магазины этой новинки из зимней коллекции я буквально караулила… Встречайте, Pearly All Over Highlighter в единственном оттенке 001 из коллекции «Snow Queen».

Мода на чабби стики в косметической индустрии оказалась повальной — помады, тени, румяна, теперь и хайлайтеры существуют в такой форме! Я сама считаю этот вариант очень эргономичным. Толстенький карандаш удобно держать в руке, а оптимальным по диаметру стиком провести по скулам, под бровями или по спинке носа. Контролировать нажим очень легко, можно едва коснуться кожи, а можно понаслаивать. Так что интенсивность нанесения будет зависить только от вашего желания. Таким чабби хайлайтером очень легко воспользоваться на ходу, так как он не требует кисти или дополнительной растушевки (пальцы пачкать не придется), что выгодно отличает его от пудровых или жидких хайлайтеров. Данный вариант хорошо подойдет для ежедневного таскания в сумочке или для путешествий, крышечка надежно защищает чаббик от повреждений, он занимает мало места в косметичке + при желании можно использовать как кремовые тени или блеск для губ.
Свотчи при естественном солнечном освещении, в глубине комнаты и при вспышке (сверху хайлайтер нанесен в одно прикосновение, снизу в несколько слоев).

С оттенком нового хайлайтера в Pupa решили не экспериментировать, 001 это довольно распространенный для хайлайтера цвет шампанского, крембрюлешный, светлый, нежный, но все-таки уходящий немного в золото. Вот почему я так полюбила его под загар с коричневым или бронзовым макияжем глаз. О крупности шиммера в составе не берусь судить, мне он кажется мелким и незаметным на общем плане лица, кто-нибудь другой обязательно решит, что отдельные блестки заметны… Так что истина где-то рядом /kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png" target="_blank">http://kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: -23px -95px; background-repeat: no-repeat;"> 
Макро на скуле и под бровью, а так же в галочке над верхней губой.

Текстура хайлайтера близка к тому, что мы наблюдаем по косметике в чабби стиках в целом, плотный как бы застывший крем, который на коже чуть подтаивает и легко растушевывается. Нет липкости, хайлайтер отлично держится на том месте, куда его намажешь, не размазывается и не растекается. Я наношу его завершающим штрихом на уже готовый макияж после пудры и румян, потому что Pearly All Over Highlighter не повреждает уже имеющуюся на лице косметику. 
Стойкость достойная, на моей комбинированной кожи не менее 8 часов.

Оценка: 5+ и никак иначе! Я ооооочень довольна хайлайтером /kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png" target="_blank">http://kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: -254px -95px; background-repeat: no-repeat;">  Текстура, оттенок, стойкость — все на высоте! А особенно мне нравится, что это именно такой вот карандашик /kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png" target="_blank">http://kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: -2px -95px; background-repeat: no-repeat;">  
Цена: 648 руб.
Срок использования: с декабря 2014 г.

http://kosmetista.ru/blog/otzivi/57450.html#cut

Рубрики:  Все мы человеки/О женщине....
Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.
Надо прочесть,посмотреть,купить!

Очень красивый макияж карих глаз.

Дневник

Четверг, 29 Января 2015 г. 11:55 + в цитатник

Всем привет) Сегодня я покажу очень простой пошаговый макияж с новыми тенями от MUFE.

Для начала подготовим холст. Первым делом наносим тональный крем. В моем случае это Armani Lasting Silk UV Foundation в оттенках 4.5 и 4.75. Потом скрываем следы от прыщиков с помощью консилера MAC Studio Finish Concealer SPF35 в оттенке NW15. Кожу вокруг глаз пока не трогаем, на ней только тональный крем. Брови подвожу Make Up For Ever Eyebrow Pencil №5.

Кистью Zoeva 233 Cream Shader наношу и растушевываю базу для век от NYX Eye Shadow Base в оттенке White Pearl.

Большой и мягкой плоской кистью Zoeva 222 Luxe All over Shader (вы можете использовать намного меньше кисточку, например, MAC 239. Просто у меня глаза большие и удобнее использовать кисть побольше /kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png" target="_blank">http://kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: -107px -95px; background-repeat: no-repeat;">  ) вбиваю тени Make Up For Ever Artist Shadow I-628 Reptile.

Также не забываем про границу нанесения и растушевки теней, чтобы глазик наш не поплыл вниз и взгляд не стал опущенным.

В складку века наношу кистью MAC 217 тени Make Up For Ever Artist Shadow M-558 Dark Taupe и хорошо растушевываю.

Затем подушечками пальцев наношу кремовые тени L'oreal Paris Color Infallible в оттенке 021 Sahara Treasure.

Затем тенями Make Up For Ever Artist Shadow M-558 Dark Taupe подвожу внешний уголок нижнего века, а тенями L'oreal Paris Color Infaillible 021 Sahara Treasure — внутренний уголок.
Используя кисть Sigma F70 Concealer, наношу консилер MAC Studio Finish Concealer SPF35 на кожу вокруг глаза. Закрепляю тональный крем и консилер рассыпчатой пудрой. 

Затем подкручиваю ресницы щипцами Sephora. 

И в завершение крашу их) Причем я не крашу нижние реснички, так как из-за их длины взгляд становится тяжелым.

На скулы наношу румяна MAC Powder Blush в оттенке Buff. На косточку под глазами — шиммер Dior Poudre Shimmer #002 (как назло солнце спряталось, поэтому его не видно на фото /kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png" target="_blank">http://kosmetista.ru/templates/skin/kosmetista/i/sprites-13.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: -413px -95px; background-repeat: no-repeat;">  ). Губы крашу нейтральным блеском Dior Addict Ultra-Gloss Glow #256.
Вот и все)

Фото использованных продуктов:

Свотчи теней MUFE: 

Рубрики:  Все мы человеки/О женщине....
Свет мой, зеркальце скажи..../Парфюмерия и косметика.
Надо прочесть,посмотреть,купить!

История ткани в горошек Polka Dot

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История ткани в горошек Polka Dot

Горошек — эталонная расцветка, которая стала болезнью модных коллекций разных лет. Его могут носить люди разных весовых категорий: если горох и мелкий горошек и перестают быть хитами, то совсем ненадолго.
Читать далее...
Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи..../Наши шляпки, брючки и платьица.

Плоский живот всего за 42 дня!!!

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот всего за 42 дня!!!
 

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

1335168651_ploskiy_zhivot (401x604, 36Kb)

Читаем дальше)))

Серия сообщений "Плоский живот всего за 42 дня!!!":
Часть 1 - Плоский живот всего за 42 дня!!!
Часть 2 - Зарядка для живота
Часть 3 - Дыхательная гимнастика для нормализации веса
...
Часть 18 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 19 - ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК УБИРАЕТСЯ НА 💯%
Часть 20 - Десять секретов стройности, которые знают только француженки.

Рубрики:  Свет мой, зеркальце скажи....

Лучшие советы Ларисы Гузеевой

Четверг, 22 Января 2015 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Marushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие советы Ларисы Гузеевой

 
1. Смотри в оба! Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.

2. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.

3. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.

4036154_Bezimeni3 (217x157, 7Kb)/4036154_Bezimeni3 (189x69, 29Kb)/4036154_Bezimeni3 (189x69, 28Kb)/4036154_Bezimeni3 (189x69, 28Kb)/4036154_Bezimeni4 (143x62, 20Kb)    
 

 

Серия сообщений "мудрость":
Часть 1 - Слова,неподвластные времени...
Часть 2 - Источник света...
...
Часть 30 - Просто фраза))
Часть 31 - Итальянской мудрости пост
Часть 32 - Лучшие советы Ларисы Гузеевой
Рубрики:  Все мы человеки/О женщине....
Полезные советы
О жизни...
Свет мой, зеркальце скажи....


 Страницы: 9 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1