Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
springrain
springrain
Àâàòàð springrain
-
Ðóáðèêè
Æèâàÿ ïëàíåòà.
(157)
ÁÐÀÂÎ!!!!
(23)
Ïðèãîäèòñÿ!
(9)
ÄÎÁÐÎ
(7)
SOS
(4)
ÉÎÃÀ
(4)
Ëå÷åíèå êîòîâ è êîøåê.
(3)
ÊÈÍÎ
(3)
Ñ áîãîì....
(3)
È î ïîãîäå!
(3)
ÎÒÊÐÛÒÊÈ
(2)
Îòêðûòêè.
(2)
ÕËÅÁÎÏÅ×ÊÀ
(1)
ÕÈÐÎÌÀÍÒÈß
(1)
Ãàäàíèå ñ ìîíåòîé
(1)
Ñìåøíûå òåñòû.
(1)
Ãàäàíèå ïî "Êíèãå ïåðåìåí"
(1)
Ëþáîé àäðåñ âïèøè è ñìîòðè!
(1)
Îëàäüè,áëèíû,âàðåíèêè,ïåëüìåíè.
(0)
Âèäåî
(185)
Âîêðóã ñâåòà
(133)
Áåëüãèÿ
(2)
Óêðàèíà
(1)
Ãåðìàíèÿ
(4)
Ãîëëàíäèÿ
(1)
Äàíèÿ
(2)
Èíäèÿ
(1)
Èòàëèÿ
(4)
Êàíàäà
(3)
Íîðâåãèÿ
(5)
Îäåññà
(1)
Ïðàãà
(1)
ÐÎÑÑÈß
(27)
ÑØÀ
(3)
Ôðàíöèÿ
(7)
Øâåéöàðèÿ
(3)
ØÎÒËÀÍÄÈß
(1)
ßïîíèÿ
(7)
Âðåìåíà ãîäà
(122)
Âåñíà
(29)
Çèìà
(39)
Ëåòî
(20)
Îñåíü
(34)
Âñå ìû ÷åëîâåêè
(602)
Áîëüøå áû òàêèõ ëþäåé!
(38)
ÆÇË
(10)
Äåòè
(139)
Î æåíùèíå....
(346)
Î ìóæ÷èíàõ....
(174)
Äëÿ áëîãà è äíåâíèêà
(199)
Àíèìàöèÿ
(11)
Êàðòèíêè
(147)
Ñõåìû îôîðìëåíèÿ
(34)
Óðîêè
(14)
Ôîíû
(13)
ÄÎÆÄÜ
(61)
Äîì ìèëûé Äîì
(430)
Âñ¸ ïî ïîëî÷êàì!
(43)
Èíòåðüåð ãîñòèííîé.
(32)
Èíòåðüåð êóõíè.
(32)
Èíòåðüåð ñïàëüíè.
(24)
Èíòåðüåð âàííîé êîìíàòû.
(18)
Ñòèëü Êàíòðè.
(15)
Èíòåðüåð ïðèõîæåé.
(14)
Øàðì îò Laura Ashley
(5)
Ñòèëü Øåááè Øèê.
(4)
Îøèáêè.
(3)
Ïîøëè â êèíî!
(2)
Óþòíûé äîì Ìåëàíè.
(2)
ÄÅÊÎÐ ÄÎÌÀ TAMSYN Â ÂÈÍÒÀÆÍÎÌ ÑÒÈËÅ
(1)
Äèçàéí êâàðòèðû îò Äåíèñà Êðàñèêîâà
(1)
Äëÿ äà÷è
(66)
Ìàðàò Êà
(1)
Ïàðêè,ñàäû ,ãðÿäêè è ñàäèêè....
(15)
Ñîâåòû äëÿ äîìà
(90)
Ñòèëè â èíòåðüåðå
(61)
Óþòíûå ìåëî÷è
(153)
Åâðåè
(10)
Æèâîòíûé ìèð
(482)
Çäîðîâüå
(171)
Ãîëîâíàÿ áîëü
(22)
Èçîáðàçèòåëüíîå èñêóññòâî
(532)
Àíãåëû
(49)
ÊÎÒÎÆÈÂÎÏÈÑÍÎÅ
(236)
ÊÎØÊÈ
(544)
Êîøà÷üå çäîðîâüå
(3)
Êðàñèâêè
(43)
Êðàñèâî ñêàçàíî...
(114)
Êòî è ÷òî íðàâèòñÿ!
(97)
Àêò¸ðû
(52)
Ìàãèÿ èñöåëåíèÿ
(5)
Ìåëîäèè ñåðäöà
(90)
Ìî¸
(31)
Íàäî ïðî÷åñòü,ïîñìîòðåòü,êóïèòü!
(28)
ÊÍÈÃÈ
(2)
Ôèëüìû.
(1)
Íàäî ñïàñòè!
(63)
Íåæíîñòü...
(7)
Íåèçâåäàííîå
(56)
Î æèçíè...
(542)
Î ÐÎÑÑÈÈ
(57)
Ïîëåçíûå ñîâåòû
(145)
Ïîýçèÿ
(758)
Ïðîñòî äëÿ äóøè
(720)
Ñòèõè î êîøêàõ
(114)
Ñòèõè î ëþáâè
(178)
Ñòèõè î ÌÀÌÅ
(27)
Ïðàçäíèêè
(99)
ÄÅÍÜ ÏÎÁÅÄÛ
(11)
Íîâûé ãîä
(35)
Ïàñõà
(44)
Ðîæäåñòâî
(30)
Ïðîçà
(426)
Êîðîòêèå èñòîðèè
(8)
Àëåêñàíäð Áèðøòåéí.
(7)
Êîðîòêèå èñòîðèè
(6)
Ñêàçêè è áðåõíÿ âñÿêàÿ...
(6)
Àëåêñåé Áåðåçèí.
(3)
Êîøà÷üè èñòîðèè
(83)
Î ëþáâè
(72)
Ïîíðàâèëîñü è âñ¸!!!!
(383)
Ðàçãîâîð ñ Áîãîì
(7)
Ðàñòèòåëüíûé ìèð
(51)
Ðåöåïòû
(547)
âêóñíÿøêè
(126)
Ê ÷àþ.
(65)
Ïèðîãè è âûïå÷êà ñ ÿãîäàìè è ôðóêòàìè.
(47)
Ïèðîã ñ ÿáëîêàìè.
(42)
Ïèðîã ñ ìÿñîì.
(24)
Ðåöåïòû èç "Îäíîêëàññíèêîâ"
(18)
Óðîêè è ñîâåòû äëÿ êóõíè.
(18)
Ïèðîã ñ êàïóñòîé
(13)
Òîðòèêè.
(9)
Ðîãàëèêè.
(9)
Èíòåðåñíûå âàðåíüÿ è äæåìû.
(8)
Ðåöåïòû Ñåðãåÿ Ãðóíèíà
(7)
Ïå÷åíüå.
(6)
Ïå÷åíüå.
(5)
Áèñêâèòû.
(4)
Ãàðíèðû.
(3)
Ìóëüòèâàðêà.
(3)
Ðåöåïòû îò Äæåéìè Îëèâåðà
(2)
Êîíñåðâèðîâàíèå.
(2)
Ðåöåïòû îò Äæåéìè Îëèâåðà
(1)
Îëàäüè,áëèíû,âàðåíèêè,ïåëüìåíè.
(1)
Îêðîøêè.
(1)
Íàïîëåîí
(1)
Çàêóñêè
(82)
Èçäåëèÿ èç òåñòà
(249)
Ìîè ðåöåïòû
(2)
Ìó÷íûå èçäåëèÿ
(210)
Ìÿñî,ïòèöà
(73)
Íàïèòêè
(10)
Ïåðâûå áëþäà
(34)
Ðûáà
(33)
Ñàëàòû
(49)
Ðóêîäåëèå
(112)
Ïý÷âîðê
(7)
Äåêóïàæ
(2)
Ñâåò ìîé, çåðêàëüöå ñêàæè....
(173)
Íàøè øëÿïêè, áðþ÷êè è ïëàòüèöà.
(46)
Ïàðôþìåðèÿ è êîñìåòèêà.
(31)
Óêðàøåíèÿ è àêñåññóàðû.
(29)
Ïëîñêèé æèâîò âñåãî çà 42 äíÿ!!!
(20)
Øü¸ì ñàìè.
(18)
ÕÎ×Ó!
(5)
Ïàðôþìåðû.
(3)
Îáóâü.
(2)
Îêðàøèâàíèå âîëîñ.
(1)
Óëûáíèòåñü!
(164)
Ôîòî
(263)
Ýòî èíòåðåñíî!
(412)
Þìîð
(92)
Åâðåè ñìåþòñÿ
(3)
ÏÎÄÊÎÂÛÐÊÈ!
(1)
-
Ìóçûêà
Âñå (36)
Áè-2 è ×è÷åðèíà-Ïàäàåò ñíåã
Ñëóøàëè: 462
Êîììåíòàðèè: 0
Áè-2 è ×è÷åðèíà-Ïàäàåò ñíåã
Ñëóøàëè: 462
Êîììåíòàðèè: 0
Áè-2 è ×è÷åðèíà-Ïàäàåò ñíåã
Ñëóøàëè: 462
Êîììåíòàðèè: 0
Ñàêñîôîí Îñåíü âàëüñ-áîñòîí
Ñëóøàëè: 24880
Êîììåíòàðèè: 0
ÍÀÂÅÐÍÎ, Â ÑËÅÄÓÞÙÅÉ ÆÈÇÍÈ...
Ñëóøàëè: 1248
Êîììåíòàðèè: 0
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 16.12.2011
Çàïèñåé: 4509
Êîììåíòàðèåâ: 522
Íàïèñàíî: 5916
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
À âäðóã?
Ïÿòíèöà, 09 Àâãóñòà 2013 ã. 16:26
+ â öèòàòíèê
Áûñòðîå è ýôôåêòèâíîå ïîõóäåíèå...
Çâó÷èò êàê íåçåìíàÿ ñêàçêà, êàê ìèô.
Îäíàêî âîò óæå äåñÿòü ëåò ÿïîíñêèé âðà÷
Ôóêóöóäçè ïîìîãàåò æåíùèíàì ñòðîéíåòü
â ñàìûå êîðîòêèå ñðîêè.
È ýòî áåç äèåò, èçíóðÿþùèõ ôèçè÷åñêèõ
óïðàæíåíèé è òðàòû äåíåã.
Áåñïëàòíîãî è áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ
íå áûâàåò, ñêàæåòå âû.
À âîò è íåïðàâäà!
Ñïîñîá, îïèñàííûé ÿïîíöåì â ñâîåé êíèãå,
êîòîðàÿ ðàçîøëàñü ïî Àçèè òèðàæîì
â øåñòü ìèëëèîíîâ êîïèé, ãîâîðèò î òîì,
÷òî íå íóæíû íèêàêèå ñïåöèàëüíûå ñðåäñòâà
äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ. Ïîíàäîáÿòñÿ ëèøü
áîëüøîå ïîëîòåíöå, êðåïêàÿ íèòü,
ãîðèçîíòàëüíàÿ ïîâåðõíîñòü è
ïÿòü ìèíóò â äåíü.
Ñóòü ìåòîäà â òîì,
÷òî â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò
âû ëåæèòå íà âàëèêå,
ñêðó÷åííîì èç ïîëîòåíöà.
 ðåçóëüòàòå óõîäèò æèâîò.
À åñëè ïåðåäâèíóòü ïîëîòåíöå
íà íåñêîëüêî ñàíòèìåòðîâ —
ïîäíèìàåòñÿ ãðóäü, èñïðàâëÿåòñÿ îñàíêà,
äàæå óâåëè÷èâàåòñÿ ðîñò.
Íî îáî âñåì ïî ïîðÿäêó...
Ðåöåïòû áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ
÷àùå âñåãî îñíîâûâàþòñÿ íà
ñòðåìèòåëüíîé ïîòåðå æèäêîñòè èëè
íà ÷ðåçìåðíîé ñèëîâîé íàãðóçêå.
Äàæå ñàìûå ëó÷øèå äèåòû äëÿ
áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ íå áåçâðåäíû,
äà è áåæàòü â ñïîðòçàë áåç õîðîøåé
ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè íåáåçîïàñíî.
Çíàÿ ýòî, äîêòîð Ôóêóöóäçè îòïðàâèëñÿ
äðóãèì ïóòåì, îáðàòèâ âíèìàíèå
íà ñêåëåò ÷åëîâåêà. È îáíàðóæèë,
÷òî îñíîâíàÿ ïðè÷èíà áîëüøèõ
îáúåìîâ òàëèè — ðàñõîæäåíèå òàçîâûõ è
ïîäðåáåðíûõ êîñòåé. Ïðîâåäÿ ðÿä
ýêñïåðèìåíòîâ, îí îïûòíûì ïóòåì
óñòàíîâèë ïðàâäèâîñòü ñâîåé ãèïîòåçû è
ðàçðàáîòàë óïðàæíåíèÿ äëÿ áûñòðîãî
ïîõóäåíèÿ æèâîòà. Õîòÿ, íà ñàìîì äåëå,
òî, ÷òî íóæíî äåëàòü, ñòðîãî ãîâîðÿ
óïðàæíåíèÿìè íå íàçâàòü.
Ñíà÷àëà íóæíî
òóãî ñêàòàòü âàëèê èç ïîëîòåíöà.
Çàòåì êðåïêî ïåðåâÿçàòü åãî íèòüþ.
Îáûêíîâåííîå ïîëîòåíöå ïðåâðàùàåòñÿ
â «ïîõóäàòåëüíûé âàëèê».
Åñëè âàñ ìó÷àþò áîëè â ïîÿñíèöå,
âàì áóäåò äîñòàòî÷íî îáëåã÷åííîãî âàëèêà,
áîëåå òîíêîãî, ÷åì äëÿ òåõ,
ó êîãî ñïèíà â ïîëíîì ïîðÿäêå.
Èòàê, ïðèñòóïàåì...
Ñåñòü íà äîñòàòî÷íî òâåðäóþ
ãîðèçîíòàëüíóþ ïîâåðõíîñòü
(ìÿãêàÿ êðîâàòü íå ïîäîéäåò,
ëó÷øå ëåæàòü íà êóøåòêå,
ìàññàæíîì ñòîëå èëè ïðîñòî
òóðèñòè÷åñêîì êîâðèêå íà ïîëó),
ïîëîæèòü ñâ¸ðíóòûé âàëèê
ñðàçó çà ÿãîäèöàìè.
Àêêóðàòíî îïóñêàåìñÿ íà ñïèíó,
ïðèäåðæèâàÿ âàëèê ðóêàìè òàê,
÷òîáû îí îêàçàëñÿ ïîïåðåê òåëà
ïîä ïîÿñíèöåé — ðîâíî ïîä ïóïêîì!
Ýòî âàæíî!
Ïðîâåðÿåì ïðàâèëüíîñòü âûáðàííîé ïîçû.
Íàùóïûâàåì ïóïîê...
... è ïðîâîäèì óêàçàòåëüíûìè ïàëüöàìè
ëèíèþ îò ïóïêà ÷åðåç áîêà
âåðòèêàëüíî âíèç (äî ïîëîòåíöà).
Ðàññëàáèòüñÿ. Ïîëîæèòü íîãè
íà øèðèíó ïëå÷ è ñâåñòè ñòîïû
âìåñòå òàê, ÷òîáû äðóã äðóãà
êàñàëèñü òîëüêî áîëüøèå ïàëüöû.
(Äàáû â ïðîöåññå óïðàæíåíèÿ
íå îòâëåêàòüñÿ íà óäåðæèâàíèå íîã
â íóæíîì ïîëîæåíèè, èõ ìîæíî
çàôèêñèðîâàòü ðåçèíêîé.)
Çàâåñòè âûòÿíóòûå ïðÿìûå ðóêè çà ãîëîâó,
ïîâåðíóòü èõ ëàäîíÿìè âíèç
è ñîåäèíèòü ìåæäó ñîáîé ìèçèíöàìè.
×åñòíî ãîâîðÿ, ïîçà äîñòàòî÷íî íåóäîáíàÿ.
Åñëè âàì ñëîæíî ðàñïðÿìèòü
ðóêè ïîëíîñòüþ, íå ñòðàøíî,
ïóñòü ëåæàò êàê ïîëó÷àåòñÿ.
Ãëàâíîå, ñëåäèòü, ÷òîáû
ñîïðèêàñàëèñü áîëüøèå ïàëüöû
íîã è ìèçèíöû ðóê.
È âñå!
 òàêîì ïîëîæåíèè
íóæíî ïðîëåæàòü ïÿòü ìèíóò.
Ïðîñòî? Áîëåå ÷åì.
Îäíàêî, åñòü îäíà ñëîæíîñòü.
Åñëè âñå ñäåëàíî ïðàâèëüíî,
âàø ñêåëåò íà÷íåò íåìåäëåííî
ïðèíèìàòü åñòåñòâåííóþ äëÿ íåãî
ôîðìó. È ýòîò ïðîöåññ
ìîæåò áûòü áîëåçíåííûì.
Åñëè âàì ñëèøêîì ñëîæíî
ñðàçó âûäåðæàòü íåîáõîäèìûå
ïÿòü ìèíóò, íà÷èíàéòå
ñ ìèíóòû-äâóõ, êàæäûé äåíü
óâåëè÷èâàÿ âðåìÿ «îòäûõà íà âàëèêå».
Íî, â êîíå÷íîì èòîãå, íóæíî ïðèéòè
èìåííî ê ïÿòè ìèíóòàì.
È íå ïðîïóñêàòü íè îäíîãî äíÿ
äî ïîëó÷åíèÿ ñòîéêîãî ðåçóëüòàòà.
Ïî ñóòè ìåòîä ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé
îäèí èç âèäîâ ðàñòÿæêè.
Òîëüêî òÿíóòñÿ íå òîëüêî è íå
ñòîëüêî ìûøöû, ñêîëüêî ïîäðåáåðüå.
Åñëè ïåðåäâèíóòü âàëèê ïîä ãðóäü,
ãðóäü íà÷íåò ïðèïîäíèìàòüñÿ.
Åñëè ïîëîæèòü åãî ïîä íà÷àëî ðåáåð,
ëèíèÿ òàëèè ñòàíåò
ãîðàçäî áîëåå âûðàæåííîé.
Äàæå åñëè âû íå âåðèòå â ýòîò ìåòîä,
íèêòî íå ìåøàåò âàì ïîïðîáîâàòü,
âìåñòî òîãî ÷òîáû ãëîòàòü òàáëåòêè
äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ.
Äà è êòî ñêàçàë, ÷òî ïèëþëè è
ÁÀÄû âàì ïîìîãóò?
Ïðåäóïðåæäàþ ñðàçó:
ýòî ìåòîä íå äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ
çà íåäåëþ.
Òî÷íî èçâåñòíî îäíî:
ñïîñîá, ïðåäëîæåííûé ÿïîíñêèì
äîêòîðîì, áåçâðåäåí è áåñïëàòåí.
Òàê ïî÷åìó áû íå ïîïðîáîâàòü?
Ðóáðèêè:
Çäîðîâüå
Ñâåò ìîé, çåðêàëüöå ñêàæè....
Ïîíðàâèëîñü:
1 ïîëüçîâàòåëþ
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
1
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/springrain/post286743790/">� вдруг?</a><br/> Бы�трое и �ффективное похудение... Звучит как неземна� �казка, как миф. Однако вот уже де��ть лет �пон�кий врач Фукуцудзи помогает женщинам �тройнеть в �амые короткие �роки. И �то без диет, изнур�ющих физиче�ких упражнений и траты денег. Бе�платного и бы�трого похудени� не бывает, �кажете вы. � вот и неправда! Спо�об, опи�анный �понцем в �воей книге, котора� разошла�ь по �зии тиражом в ше�ть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие �пециальные �ред�тва дл� бы�трого похудени�. Понадоб�т�� лишь большое полотенце, крепка�... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/springrain/post286743790/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè