Без заголовка |
|
Без заголовка |
На: 1 чел.
|
Без заголовка |

На 100 г - 180 ккал.
Что нам нужно:
- растительное масло;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 см корень имбиря;
- 1 ст. ложка мёда;
- 1 ч. ложка кунжутного масла;
- соевый соус по вкусу;
- немного семян кунжута;
- зелень.
Овощи можете заменить по вкусу:
- 200г. кольца кальмаров;
- 50 г. моркови;
- 50 г. брокколи;
- 50 г. редьки;
- 50г. стручки зелёного горошка;
- веточки зеленого лука.
Готовим:
|
Без заголовка |
ой, такие нежные подушки можно связать крючком по схемам)))Посмотрите какие
Это от меня, ttalu

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
На: 10 чел.
Общее время приготовления: 20 мин.
|
Без заголовка |

Наша семья любит есть курицу в разных вариантах. Курочка приготовленная таким способом получается очень сочная. И с небольшим сюрпризом внутри. Гарнир из запеченных овощей я просто обожаю. Это полезно, вкусно и очень питательно.
|
Без заголовка |
На: 10 чел.
Общее время приготовления: 120 мин.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

На 100 г – 43 ккал.
Для приготовления коктейля нам нужно:
- сок яблочный (без мякоти) - 100 г;
- корица и сахар по вкусу и желанию;
- киви – 5-6шт;
- яблоко - 1шт;
- сок 1 лимона.
Готовим:
Очищенные киви и яблоко разрезать кусочками и взбить в блендере до однородной массы.
Вливаем лимонный сок и яблочный сок, добавляем по желанию сахар. Хорошо перемешиваем.
Выливаем смесь в стакан, добавляем лёд и посыпаем корицей.4
Sonya_kot
|
Без заголовка |
Фаршированный перчик в зависимости от начинки может быть и самостоятельным мясным блюдом, и сытным гарниром, и легкой овощной закуской. Вы можете смело менять ингредиенты начинки и их пропорцию, таким образом, каждый раз получая новое блюдо.
Один из вариантов этого блюда - перец, фаршированный рисом и грибами.
Ингредиенты:
-10-12 крупных перцев (выбирать - ровные, одинаковые по величине);
- 1 стакан риса;
- 300-400 г свежих грибов (можно шампиньонов);
- 2 луковицы;
- 4 помидора;
- 2 моркови;
- масло для пассировки;
- соль, специи на свой вкус
Приготовление:
1. Перец помыть, аккуратно удалить плодоножку вместе с семенами и обдать кипятком.

2. В глубоком сотейнике разогреть масло и слегка обжарить в нём лук. Добавить промытый рис и нарезанные грибы. Смесь прожарить на слабом огне в течение 2-3 минут. Затем влить стакан горячей воды, подсолить и тушить под крышкой до полуготовности риса.
3. Наполнить полученным фаршем стручки перца, уложить их в широкую низкую форму и залить подливкой из пассированной моркови и протёртых (без кожицы) помидоров. Если подливка слишком густая – можно подлить немного горячей воды или бульона.

4. Перцы можно стушить на плите или запечь в духовке. Подавать можно и горячими и холодными. Полить соусом, в котором тушился перец, по желанию – приправить сметаной.

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

На 100 г - 33 ккал.
Для приготовления суп-пюре нам потребуется:
- 4 стакана воды;
- 2 стакана молока;
- 2 чайные ложки соли;
- 500 грамм картофеля;
- 600 грамм цветной капусты.
Готовим:
|
Без заголовка |

Предлагаю более-менее классический рецепт.
|
Без заголовка |

ЗДЕСЬ
http://www.wmj.ru/eda/vkusnye-stati/top-salatov-s-...campaign=newsletter_1380228386
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Салат "Белая ночь"

Ингредиенты:
|
Без заголовка |
|