Очень хорошая и полезная информация! Но не знаю, у кого хватит терпения всем этим пользоваться. Как по мне, лучше, соотносить то, что получаешь с едой и то, что потом тратишь! А вообще, лишь бы жизнь не превращалась в вечную войну с лишним весом (неравную, и заранее проигранную)! Любим себя!