Для начала совет: если ты хочешь иметь здоровые ногти, то придеться забыть о строгих диетах, потому что они ограничивают количество потребляемых жиров и протеинов.

Первый способ

Основные проблемы, с которыми может столкнуться адепт идеального маникюра - ломкость, расслоение, замедление роста, потеря цвета, блеска и естественного рельефа ногтевых пластин. Строгие диеты ухудшают состояние ногтей, поскольку матрица не получает достаточного количества питательных веществ. Для поддержания здоровья ногтей необходимы молочные продукты, богатые кальцием, и натуральные липиды, содержащие витамины А, D и Е.

Способ второй

Вода негативно влияет на структуру ногтевых пластин: волокна кератина впитывают воду, набухают и расщепляются. Косметологи считают, что регулярное переувлажнение чередующееся с подсушиванием, - одна из причин утраты красоты и здоровья ногтей. Но сухой воздух так же опасен для ногтей - обезвоживанием. Но! Я знаю несколько рецептов для поддержания здоровья ваших ногтей. И там есть вода.

Компресс: 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компресс применять в течении 10-15 дней ежедневно.

Ванночка: для этих ванночек можно использовать морскую или океаническую соль, без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд. Хорошо подходит для слоящихся ногтей.

Третий способ.

Днем ногти нуждаются в защите от агрессии внешней среды, а ночь - прекрасное время для восполнения дневных потерь и поддержания гидролипидного баланса. Втирайте перед сном птательный крем в область кутикулы.

Четвертый способ.

Если ваши ногти выглядят неподобающе, стоит попробовать наращивание. Сейчас наращивают, в основном, гелевые и акриловые ногти. Акриловые ногти очень легко реставлируются и эластичны, при этом выглядят как живые и их гораздо легче снять. Гелевые же придеться спиливать, что в значительной степени повредит ногтевую пластину. Но гелевые ногти смотрятся не хуже акриловых. Блестящие, прозрачные - их даже можно не покрывать лаком. А при наращивании гелевых ногтей они обрабатываются ультрафиолетом, который убивает микробы. С нарощенным ногтями можно на три недели забыть о маникюре. Но более трех недель носить нарощенные ногти я не рекомендую по нескольким причинам. Нарощеный ноготь нарушает кровобращение и питание ногтя, а также при постоянном подпиливании разрушается ногтевая пластина. После снятия нарощенных ногтей ваши ноготки будут очень тонкими и ломкими. Поэтому

Способ пятый

После наращивания ногти долго будут приходить в нормальное состояние. Зависит это от того как быстро они у вас отрастают. Не стоит пытаться отращивать ногти сразу после снятия нарощеных. Они очень тонкие. Лучше подравнивайте их стеклянной пилочкой. Она бережно запаивает край ногтя, который ты постоянно подпиливаешь. В отличие от железной пилочки. Которая в свою очередь только расслаивает ногти. Постоянно крась ногти, можно даже прозрачным лаком. Лак дополнительно защитит ноготки. И укрепляйте их! Я, например, разрезаю лимон пополам и втыкаю в него ноготки. 5 минут в день вплоне достаточно для того чтобы твои ногти стали сильными и здоровыми.