Пожалуй, говорить о том, что свадьба - самое важное торжество в жизни женщины даже не стоит. Приятные хлопоты по организации торжества, выбор мелких деталей, букетиков, свадебного платья... Последнее выбирается с особенной тщательностью, ведь именно прекрасное белое платье - мечта практически любой девушки еще с детства.

Сегодня в каждом городе можно найти не меньше десятка салонов, предлагающих выбор свадебных платьев. Их можно купить или взять на прокат, а можно отправиться в ателье и заказать исполнение собственного варианта свадебного наряда.

Обычно в высококлассном свадебном салоне на продажу выставляются эксклюзивные платья, созданные отечественными или зарубежными модельерами. Возможно, при выборе платья с их именами вы столкнетесь впервые.

Если вы решились на полный эксклюзив, скорее всего, в поисках «вашего» платья придется отправиться в видные столицы моды. Там можно найти платья от известных дизайнеров. Кстати, идеи для будущего платья можно «списать» с новейших коллекций: наверняка некоторые тенденции придутся вам по душе.

Иногда стремление заполучить эксклюзивное платье превращается в забавное зрелище. Например, в США, где проходят акции, получившие название «running of the brides». Выглядят они следующим образом: но сотни девушек штурмуют двери магазинов, чтобы стать обладательницей самого лучшего свадебного платья от известного дизайнера. Специально к таким акциям тщательным образом подбираются тысячи моделей платьев. В обычные дни вы эти платья невозможно купить дешевле, чем за $1000, а в дни распродаж платье может обойтись в цену от $249 до $699. Через несколько минут после того, как двери открыты, у каждой невесты в руках находится по нескольку платьев, которые они примеряют прямо на месте. Не исключено, что одно и то же платье понравится сразу нескольким покупательницам.

К счастью, роскошное платье, которое превратит счастливую невесту в сказочную принцессу, можно найти и в обстановке поспокойнее. Советую подбирать свадебный наряд не спеша, просматривая каталоги и осуществляя примерки. Ведь очень часто невеста даже не представляет, какое платье ей необходимо, и требуется не только подбирать фасон, но и цвет, декор и даже размер. Наверняка образ будущего платья будет очень отличаться у поклонницы классики и любительницы авангардного наряда. Какими бы ни были ваши предпочтения, вы обязательно найдете то, что понравится вам с первого взгляда.

А теперь касательно новейших тенденций в свадебной моде. Сейчас очень актуален мягкий женственный силуэт с корсетом вверху, а вот выбор кроя юбки современные законодатели мод предоставили невестам. Можно подобрать зауженную или расклешенную юбку, юбку с прямыми складками или классический вариант с пышной юбкой. Здесь главное, чтобы наряд нравился вам. В тканях отдавайте предпочтение шифону, натуральному шелку-шантунгу и органзе. Также популярны юбки-пачки из фатина и, конечно же, кружевная отделка.

Актуальный во все времена белый цвет в последнее время немного потеснили платья различных полутонов и свадебные платья, которые сделаны из тканей одной фактуры, но разных цветов, например, белого и кремового, белого и розового. Бесспорный фаворит сезона - платье цвета шампанского - «айвори», или «ваниль».

Что касается декора, то стоит отметить: из моды ушли грубые кружева, крупный рисунок и искусственные цветы. Очень мило и женственно выглядит вышивка и украшения-аппликации из тонких кружев. Смело и красиво смотрится свадебное платье с болеро или полупрозрачным корсетом, две юбки разного кроя.

Миф №1
Тот, кто не ест мясо, меньше болеет и дольше живет.
Это не так. Если совсем отказаться от мяса, наоборот, можно заболеть. В частности может пострадать сердечно-сосудистая система. К тому же в мясных продуктах содержится необходимый нам витамин А. Вредно злоупотреблять мясом, а вот 100-150 г этого продукта в день только пойдут на пользу нашему здоровью.

Миф №2
Сырые овощи гораздо полезнее, чем вареные.
Это не всегда так. Некоторые овощи действительно теряют при варке часть витаминов, а другие, наоборот, становятся полезнее. Например, при желудочных заболеваниях вареная морковка помогает гораздо эффективнее, чем сырая.
А баклажаны и стручковую фасоль вообще можно есть только после термической обработки, в сыром виде они вредны.

Миф №3
Если молоко имеет голубоватый цвет, оно разбавлено мелом.
Так рассуждают некоторые недоверчивые покупатели, подозревая продавцов в мошенничестве. На самом деле голубоватый оттенок - это всего лишь признак того, что молоко не очень жирное. Такое подходит тем, кто следит за своей фигурой.

Миф №4
Полным людям нужно голодать.
Это неверно. Лишний вес, конечно, тает во время голодания, но потом еще стремительнее набирается. К тому же долгая голодовка ведет к нарушению обмена веществ. Гораздо разумнее соблюдать время от времени специальные диеты, но не отказываться от еды совсем.

Миф №5
Соль вредна.
Такое утверждение ошибочно. Долгое время соль была под запретом для сердечников, теперь же считается, что это важнейший элемент, участвующий в обмене веществ. Главное - не злоупотреблять: 5-6 г соли в день вполне достаточно. Для справки: такую дозу содержат примерно 4 соленых огурца.

Миф №6
Чтобы избавиться от микробов, воду нужно кипятить.
Это не совсем верно. Кипячение не может уничтожить всех микробов, не говоря уже о тяжелых металлах, нитратах и пестицидах.

Миф №7
Хлеб из цельносмолотого зерна нужно есть как можно чаще.
Лучше этого не делать. Такой хлеб бесспорно полезен, но не в больших количествах. Если есть только такой, то можно нарушить работу пищеварительного тракта.

Миф №8
Замороженные продукты не содержат витаминов.
Ерунда! При быстрой заморозке в продуктах сохраняется большой процент витаминов и удерживаются они лучше. Если свежие овощи и фрукты долго хранить в холодильнике в незамороженном виде, они потеряют гораздо больше полезных веществ, чем продукты из морозилки

Миф №9
Печень - очень полезный продукт.
В печени много витаминов, минералов и необходимого организму железа. Но кроме этого она содержит огромное количество жира и холестерина, которые никак нельзя назвать полезными. А еще ко всему прочему, печень, купленная в мясном магазине, может быть напичкана опасными гормонами и химикатами, которые попадают в организм животных вместе с кормами. И помните, что сырую печень вообще противопоказано есть.

Миф №10
Кефир отлично снимает похмелье, потому что в нем есть алкоголь.
Что есть, то есть, но доза этого самого алкоголя настолько мала, что нечего даже и вспоминать о ней. Одна свежая груша содержит столько же спирта, сколько целое ведро кефира.

Миф №11
Чем кислее лимон, тем больше в нем витамина С.
Неправда! Кислый вкус вовсе не показатель витамина С. Например, в совсем не кислых болгарском перце, клубнике или зеленом луке этого витамина гораздо больше.

Миф №12
Легкий маргарин лучше масла.
Это выдумка! Модные одно время искусственно созданные маргарины совсем не полезны, а вот сливочное масло содержит большое количество необходимых для нашего организма веществ. Просто все должно быть в меру!

Российские фармацевтические компании работают в полтора раза хуже зарубежных производителей. Такой вывод можно сделать по результатам проведенного Росздравнадзором мониторинга качества лекарственных средств, поступавших на отечественный рынок в 2008 году. 60,8% недоброкачественных препаратов, изъятых из аптек и со складов, приходится на долю российских производителей, 39,2% - на долю иностранных.

Среди отечественных производителей, попавших в черный список ведомства, больше всего нареканий было к ООО «Йодные технологии и маркетинг» (забраковано 45 серий четырех препаратов), Тульской фармацевтическая фабрики (26 серий семи препаратов), ЗАО «Вифитех» (22 серии восьми препаратов). В черный список Росздравнадзора также попали ООО «Славянская аптека», объединение ОАО «Биосинтез», ОАО «Татхимфармпрепараты», ЗАО «Ростовская фармацевтическая фабрика», ОАО «Дальхимфарм», ОАО «Биохимик», ОАО «Флора Кавказа».

Среди импортеров перечень возглавляют индийские фармкомпаний: больше всего претензий у Росздравнадзора возникло к качеству продукции «Плетхико Фармасьютикалз Лтд», «Шрея Лайф Сайенсиз Пвт. Лтд», «Хималайя Драг Ко». В списке также значатся английская компания «Рекитт Бенкизер Хелскэр Интернешнл Лтд» («Бутс Хелскэр Интернешнл»), украинское ОАО «Фармак», бельгийская «ЮСБ С.А. Фарма Сектор», нидерландская «Натур Продукт Европа Б.В.», пакистанская «Хербион Пакистан Прайвет Лимитед», белорусское РУП «Белмедпрепараты» и американская «Сагмел Инк». Пресс-секретарь Росздравнадзора Максим Лакомкин пояснил «Газете», что составленный ведомством отрицательный рейтинг фармпроизводителей - мера скорее публичная. «Для потребителя гораздо опаснее фальсифицированные лекарства, нежели некачественные, хотя граница между ними размыта», - отметил он.

Такие рейтинги составляются ежеквартально, и самое печальное, по мнению Лакомкина, то, что за год участники черного списка так и не поменялись.

Всего в минувшем году было конфисковано 406 торговых наименований 1074 лекарственных серий. Особое внимание ведомство Геннадия Онищенко уделяло качеству субстанций, из которых изготавливаются лекарства, и борьбе с поставками контрафактной продукции. Результатом этой работы стало изъятие из обращения 187 серий шести наименований фармацевтических субстанций неустановленного происхождения и 30 торговых названий 1190 серий готовых лекарственных средств, при производстве которых также применялись неустановленные фармсубстанций.

Лакомкин добавил, что в нынешнем году во всех федеральных округах началась работа по организации лабораторий, которые смогут осуществлять адекватный контроль широкого спектра лекарств.

Так называемые добрые морщинки появляются уже лет в 25. Это неудивительно: посчитано, что каждый день мышцы лица совершают аж 15 тысяч сокращений. Пока они еще неглубокие, поможет хороший крем для кожи вокруг глаз. Например, врач-дерматолог Beauty SPA by World Class Юлия Алышева рекомендует крем швейцарской марки профессиональной косметики Bellefontaine.

Но кремы помогают лишь лет до 35 — потом специалисты советуют лазер или ботокс. Во время шлифовки луч лазера «испаряет» поверхностные слои кожи. Как бы страшно это ни звучало, процедура безболезненная. Кожа обновляется и усиленно вырабатывает коллаген — через неделю верхний слой выглядит совсем новеньким. В клинике «Линлайн» это обойдется примерно в 500 долл., а результат сохраняется до пяти лет.

Если катастрофически нет возможности выпасть из жизни на несколько дней, можно сделать укол ботокса. Процедура длится всего 15—20 минут, а эффект держится в течение полугода. Про ботокс рассказывают массу страшилок, так что обязательно выясните, насколько хорошо «набита» рука у специалиста, то есть какой у него стаж работы. Инъекция ботокса вызывает так называемый «обратимый паралич поперечно-полосатой мускулатуры». Проще говоря, мимические мышцы перестают двигаться, и «гусиные лапки» разглаживаются. Если проколоть правильно, мимика не нарушится, и «эффекта маски» не будет. Ботокс меряют единицами: на консультации врач определит, сколько именно единиц нужно вам (от 10 до 20). Цена одной единицы, например, в клинике «Nаоми» — 340 р. В «Парацельс-2001» избавление от морщин вокруг глаз с помощью ботокса обойдется в 9000 р.

После сорока морщинки превращаются в морщины — уже никакой ботокс не поможет. Верхнее веко начинает нависать, глаза кажутся меньше. Даже если по утрам тратить час на макияж, все равно вид какой-то понурый. Самое время делать блефаропластику. Это операция, при которой устраняют «лишнюю» кожу и грыжи. Звучит, конечно, боязно, но если все пройдет гладко, о морщинах на верхних веках можно будет забыть лет на восемь, на нижних — на 10—12.

Операция длится час-два. Противопоказания к блефаропластике такие же, как и к другим операциям: сахарный диабет, тяжелые заболевания печени, легких, почек — то есть заболевания, при которых невозможно дать общий наркоз. Сейчас умеют делать блефаропластику и с местной анестезией, но на нее у многих аллергия. На верхнем веке разрез делают в складочке — так, что рубец потом почти невидим, а на нижнем — или по линии роста ресниц, или изнутри века. Врач удаляет грыжи: наверху их две, внизу — три. Это такие еле заметные шарики, которые с возрастом разрастаются, накапливают воду, и от этого глаза отекают. Еще, в зависимости от ситуации, хирург может удалить излишки кожи, немного изменить разрез глаз (например, сделать его миндалевидным) или поднять внешний уголок — взгляд будет более открытым. Но все это, конечно, по предварительной договоренности.

Швы снимаются на вторые-четвертые сутки: кожа век заживает очень быстро и хорошо. Послеоперационные отеки пройдут через пару недель (отправляясь под нож, об этом следует помнить), а через месяц эффект станет очевидным не только для вас, но и для всех остальных. Морщины пройдут, глаза визуально станут больше — совсем как лет пятнадцать назад.

Фотографии Speedb : Эпиграфы

Фотографии Speedb : Эпиграфы

Эпиграфы,Кто берёт оставляйте пожалуйста коменты

Во время психологичских перегрузок очень важно вовремя расслабиться. Пережить период кризиса, семейных невзгод или любовных переживаний помогут доступные всем способы релаксации: прогрессивное расслабление мышц, дыхательные упражнения и визуализация.

Релаксация имеет ключевое значение для поддержания здорового веса при занятиях физическими упражнениями, считают новозеландские специалисты университета Отаго. Они обнаружили, что женщины имеют больше шансов сохранить вес в норме при практике методов релаксации тела - благодаря этому физические тренировки являлись более результативными и положительный эффект длился дольше, пишет mobus.

Двухлетнее исследование включало 225 женщин, которые старались сбросить лишние килограммы без диеты. Интенсивное обучение способам расслабления тела благоприятно сказалось на психическом и физическом здоровье участниц: эксперты заметили улучшение качества жизни, снижение психологического стресса и поддержание общего хорошего самочувствия. Кроме того, подобная терапия позволяла предотвращать переедание: большинство женщин в результате программы стали реже потреблять продукты с высоким содержанием жира и сахара.

Способы релаксации включали прогрессивное расслабление мышц, дыхательные упражнения и визуализацию. По словам исследователей, хотя потеря веса не была главной целью эксперимента, было замечено, что при регулярной практике техники релаксации в течение двух лет женщины похудели в среднем на 2,5 килограмма. Физиологи уверены, что релаксация послужит эффективной поддержкой здорового образа жизни, помогая на длительный период времени не полнеть, не испытывать нервного напряжения и не развивать хронические болезни.

Ученые и косметологи обещают, обещают, обещают… Только ни у кого нет лишних лет, чтобы ждать. Мы хотим жить здесь и сейчас, постоянно ищем, и, к нашей радости, кое-что находим. Специально для вас - три золотых правила сохранения молодости, которые не только прибавят вам несколько лет жизни, но и окажут такое важное для наших женщин благотворное влияние на кожу и внешний вид.

Первое правило сохранения молодости – стабильный вес.

Нормальными сезонными колебаниями считаются пределы примерно в два-три килограмма. И если вся ваша жизнь есть борьба с лишним весом, говорить ни о долголетии, ни о здоровье, ни о хорошей коже нет смысла. Либо вы должны найти систему питания, которая позволит вам похудеть и всегда поддерживать вес в норме, либо откажитесь от экспериментов над своим организмом, это в ваших же интересах. Все диеты несут в себе стресс, а стрессы не только расшатают нерную систему и здоровье вообще, но и превратят кожу в руно, только не золотое, а морщинистое. Наша кожа - единое целое, и нельзя отделять кожу на спине или животе и кожу лица. При наборе или потере веса растягивается или сужается вся кожа, с головы до ног. Возьмите старую кожаную куртку и несколько раз потяните кожу - появится морщинки или растяжка, а эта кожа, в отличие от нашей, выделана и пропитана различными защитными веществами.
Помните, вес дожен быть стабильным, и не важно, больше он или меньше каких-то норм стройности. Вы должны жить и использовать свою красоту, а не тратить время и силы в погоне за эфемерными эталонами.

Второе золотое правило – чистота

Причем как души, так и тела. Злые, завистливые, любящие кричать, командовать, учить других жить люди никогда не выглядят молодо и привлекательно, даже если проводят в салонах красоты половину жизни. У них, как говорят, «все на лице написано». Поэтому понятия доброты, внимания к другим, любви наконец имеют с молодостью прямую связь.

Что до чистоты тела, то даже официальная медицина признала очищение организма от шлаков важнейшим звеном сохранения нашего здоровья. Очищение от шлаков позволяет нашим органам работать в правильном режиме, способствует активному обмену веществ во всем организме, от кожи до клеток крови. Несколько лет назад, пройдя первый раз курс очищения кишечника и печени, я была поражена не только тем, что пропал неизвестно куда накопленный животик, но и явным улучшением состояния кожи лица и качества волос. Как объяснил мне специалист, очищение позволяет организму заняться своими проблемами, вместо того чтобы тратить силы на переработку и нейтрализацию накопившихся в организме шлаков.

Третье правило молодости: необходимость активно двигаться

Движение – это жизнь. Молодость без движения невозможна. И не важно, будут это пешие прогулки домой, занятия фитнесом или на тренажерах, или, например, хороший частый секс. Кстати, по поводу секса существуют специальные исследования, выводы которых гласят, что если заниматься сексом каждый день в течении полугода, можно получить реальное омоложение организма и выглядеть ( в среднем) на 5-7 лет моложе, нежели вы есть.
Может, попробуем?

Отовсюду слышно про мировой финансовый кризис. К середине осени он докатился и до России, и начались массовые увольнения. Какие-то компании действительно терпят бедственное положение, а какие-то «под шумок» увольняют «неудобных» сотрудников. Все чаще в их число попадают «неприкосновенные» - беременные и молодые мамы. Попадают, потому что не знают свои права. А меж тем, трудовое законодательство полностью на их стороне.

Сегодня мы поговорим о правах беременных женщин.

Даже, если вы никогда не интересовались юриспруденцией, рекомендуем заглянуть в Трудовой кодекс, а именно в 261 статью «Гарантии беременным женщинам, женщинам, имеющим детей, и лицам, воспитывающим детей без матери, при расторжении трудового договора». В ней говорится о том, что женщину, ожидающую ребенка, не могут уволить или сократить ни при каком раскладе. Исключения все же есть, но только одно – ликвидация фирмы.

Сокращение штата («Извините, а вот и кризис»), прогулы («Как, вы ходили в рабочее время сдавать анализы или делать УЗИ?!»), неисполнение трудовых обязанностей («Принесите мешок кирпичей со склада. Не можете? Вы нам не нужны!») – не могут стать причиной увольнения. «Наш договор с вами закончился, до свидания» - аналогично, «в случае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работодатель обязан по ее заявлению продлить срок трудового договора до наступления у нее права на отпуск по беременности и родам» - гласит закон. И уж тем более вас не могут уволить, аргументируя тем, что вы отказались ехать в командировку или работать сверхурочно. Беременных привлекать к таким видам работ запрещено.

Скорее всего, работодатель со всеми этими ограничениями знаком, но если хочет «выжить» вас с работы, будет давить морально – пишите заявление по собственному желанию. Очень важно – вы не обязаны это делать, если только не хотите сами уйти. Но помните, что в случае ухода, все положенные по закону выплаты за декретный отпуск и пособие в отпуске по уходу за ребенком существенно уменьшаться.

Кстати, советуем внимательно следить за тем, какие бумаги вам дают на подпись. Неожиданно там может оказаться ваше заявление «по собственному».

Какие же сложности можно ожидать? Самое неприятное – урезание заработной платы. Оно возможно только в том случае, если вы получаете часть зарплаты «в конверте». И доказать, что вы получали не 3 тыс., а 30 будет сложно. Если вся ваша зарплата «белая» – поставить перед фактом, что из-за того, что вы меньше тратите времени на работу, начальство не имеет права. Изменение суммы оплаты труда может быть только в случае подписания вами дополнительного соглашения к трудовому договору.

Если на вас в компании началось давление – не допускают к рабочему месту, отключили необходимые для полноценной работы программы, в конце концов, просто делают вашу жизнь невыносимой – собирайте доказательства (вплоть до диктофонных записей) и отправляйтесь в Трудовую инспекцию, которая есть в каждом городе и районе. Обращение в Трудовую инспекцию оформляйте письменно, в двух экземплярах, один экземпляр с пометкой и росписью инспектора, что жалоба принята к рассмотрению, нужно оставить у себя. Специалисты проконсультируют вас, расскажут о правах, помогут на суде, если до него дойдет дело. И не бойтесь бороться за свои права.

Вы некоторое время сидели на диете и успешно теряли лишние килограммы но вдруг вес неожиданно встал и весы упорно замерли на одной цифре? Такая ситуация в борьбе с лишним весом называется "плато" и она может свидетельствовать о том, что что то нужно изменить в способах работы над собой Логично не правда ли? Если то что приносило результат перестало работать то нужно действовать по другому.
Итак что же нужно изменить в своем режиме чтобы преодолеть плато.

Изменения в питании
1. Поменяйте схему потребления калорий
Вы можете изменить ежедневную калорийность рациона при сохранении общего количества калорий в неделю. Например, вместо того, чтобы ежедневно потреблять 1600 ккал, Вы можете в один день съесть 1300 ккал, а на следующий 1900. При подобном чередовании "разгрузочных" и "загрузочных" дней организм не будет включать защитный режим и снижать расход энергии и лишние килограммы начнут уходить легче
2. Измените количество приемов пищи
Например, разбейте завтрак или обед на две части с интервалом 3 часа. В общем за день у вас должно получиться 5-6 небольших приемов пищи. Когда организм регулярно получает энергию у него не возникает потребности ее откладывать про запас в жировые резервы.
3. Измените соотношение питательных элементов.
Например, в случае преобладания углеводов в рационе, снизьте их количество и добавьте белков.

Изменения в тренировках
1. Добавьте силовые упражнения, если раньше Вы обделяли их вниманием.
2. Измените тип аэробных тренировок. Например, можно вместо степ-тренировок попробовать велосипед или тай-бо
3. Подберите новый комплекс упражнений. Мышцы приспосабливаются к одинаковой нагрузке и после регулярных тренировок эффект от упражнений может падать.

А вообще, плато в процессе похудения явление распространенное и вполне естественное. Иногда нужно успокоиться и просто подождать. На некоторое время перейти на поддерживающий режим питания, при котором вес стабилизируется и Вы закрепляете достигнутый результат. А потом сделать новый рывок.
В процессе похудения старайтесь не ровняться на других. Люди теряют вес с разной скоростью. Это зависит от физических особенностей, привычек, темперамента. Прислушивайтесь к себе, старайтесь почувствовать, что нужно Вашему организму и не мучайте его. Если похудев Вы потеряете здоровье, Вы врядли будете довольны.