Статья от лица мужчины, которого соблазняют. Как и чем? Читаем.

Когда я писал эту статью, я советовался с знакомыми девушками, преуспевшими в соблазнении парней, будучи не такими уж и красавицами. Почти половина считала это метод глупым, не имеющим эффективности, и имеющим много недостатков. Но другая половина.... другая половина с успехом применяла этот метод – причём даже легко объясняли мне в чём его эффективность.
Честно я не ожидал от женщин такое великолепное знание теории. Ведь женщина осуществляет всё неподсознательно – основываясь на внутренней интуиции.

Да недостатки есть, гораздо больше чем в других методах – НО... у мужчин есть слабые нотки, о которых Вы можете и не подозревать. Все остальные методы могут быть и бессильны. Когда мужчина ревнует он не видит. Глаза закрываются белой пеленой как у быка перед боем!
А почему?

В большинстве своём мужчины – собственники, эгоисты, самолюбы, самодуры. А это значит – пока Вы рядом – всё окей. Но если он Вас и не любит (ну и дурак)...., то обязательно обратит внимание на то, что Вы заигрываете с другим, строите глазки и т.д. В нём заиграет собственничество, его эгоизм, его ЭГО. (извините, что я так говорю о человеке, которого Вы того этого... любите)

А может в нём заиграть и не это. Вы знаете, что к родным людям мы относимся хуже чем к другим. Почему – потому что не боимся их потерять. А тут... страх и беспомощность в ситуации, (ну если конечно он не Ваш парень) сковывают его, его причёска превращается в причёску «взрыв на макаронной фабрике», глаза наливаются кровью.... Ой как я люблю смотреть на это... Будете соблазнять ревностью – обязательно позовите в качестве приманки, Вы будете заигрывать со мной – а я не буду смотреть на Вас, я буду увлечён этим зрелищем.

Ничего, если захвачу с собой фотоаппарат – потом с детишками будете смотреть, как Ваш папа умеет менять причёски – лучше мамы.

И ещё я не перестану повторять Вам в каждой теме – уверенно!!! Если Вы думаете, что он держится, то Вы ошибаетесь.

Уж кого-кого, а мужчин то я знаю (и женщин кстати тоже). И не надо мне говорить, что он не такой – не таких НЕТ!!! Все такие.

Мужчина может быть сильным на мимику, он может великолепно сохранять ВНЕШНЕЕ спокойствие! Зато я знаю, что бывает, к примеру, внутри горячих Бакинских парней.
Гибель Помпеи видели? Ну так вот – Это хуже.
Но по-моему мужчина – он и в Африке мужчина. Все ревнуют, любого можно вывести их состояния равновесия.
Вот! Другое дело недостатки этого способа. Вы знаете, что будет с парнем, с которым Вы заигрываете, если он не будет знать в чём дело? Это страшнее того хуже, которое может быть с Гибелью Помпеи.
Поэтому нужно его слегка подговотовить – СЛЕГКА. Говорить ему не надо (Вы плохо знаете о мужской солидарности). Просто в шутку сказать, что-то вроде:

- а у меня скоро роль снегурочки на вечере, буду Мороза соблазнять – показать?

- ты знаешь как эта Нарминочка (Лалочка, Танечка) себя вульгарно ведёт? (так и так)
и т.д.

Способ будет усиливаться тем, что парень (хочет он или не хочет) будет смеяться, и главное не будет так соблазняться. Будет – но не так.
Итак я подвожу итоги – ревность должна вызвать у мужчины чувства, о которых он раньше и не слышал. Пусть это будет просто ревность. Только ревность. Но дыма без огня не бывает. А если мы подкинем ещё пару способов соблазнения из этой книги? Мне расхотелось писать дальше – стало жалко мужчин.

Неимоверной силой воли я заставляю себя дописать эту статью, и пусть мужчины меня простят...
Есть вторая сторона ревности. Ревность с вашей стороны. Как бы это правильно объяснить. В этом случае ревнуя и показывая это – Вы как бы претендуете на парня, но не говорите ему об этом. Вы доставите ему массу удовольствия. Мужчины любят когда их ревнуют – они ощущают себя на коне.

Этот способ Вы можете применить только на самой последней стадии соблазнения, то есть когда мужчина уже Ваш. Вместо того, чтобы говорить ему о том, что Вы так его любите и не можете без него жить (признаваться мужчине не надо – это грубейшая ошибка), Вы просто должны показать ему это – но не мягко (умилениями, тютюканиями), а жёстко – своей ревностью.

Контроль за ситуацией должен быть у Вас. Вы должны позволять ему любить себя. Иначе – Вы обречены на страдания, даже если согласится встречаться с Вами. Контроль позволит Вам понять, что его привлекает в Вас не только тело, но и Ваша душа!

Его нос - это не единственная часть тела, которая почувствует ваш запах. Исследования показывают, что хороший запах способен открыть вам его сердце. Это происходит, потому что аромат женщины помогает усилить ее привлекательность для противоположного пола, поскольку заставляет мужчину больше находиться рядом с вами, тем самым способствуя вашему общению.

Для парня вкусный запах может стать поворотным моментом, особенно, если это цветочный или пряный аромат. Леди, обливайтесь парфюмом! Вы даже не догадываетесь, кого вы можете повергнуть к своим ногам. Здесь мы приводим примеры нескольких эротических ароматов, которые способны за считанные секунды привлечь его к вам.

Poison от Christian Dior

1. Poison от Christian Dior. Женственный аромат, который поможет вам выделиться из толпы. Духи с фруктовыми и пряными нотами навечно стали классикой. С ними вы почувствуете себя экзотической и сексуальной особой, они способствуют созданию превосходной атмосферы для романа. Он не успокоится после одного единственного вдоха - этот запах способен сбить его с ног. Наконец-то мы поняли, почему эти духи так называются.

Promesse от Cacharel

2. Promesse от Cacharel. Бодрящее сочетание запахов сладкой орхидеи, пикантной ежевики и цитрусовых ноток способно в одно мгновение влюбить его. Это восточный, роскошный и чувственный фруктовый аромат, благодаря которому вы и днем, и ночью будете пахнуть сладострастно и эротично.

Allure Sensuelle от Chanel

3. Allure Sensuelle от Chanel. Будьте готовы к тому, что вдохнув этот восхитительный и загадочный аромат, вместивший смесь пряностей в одном маленьком флаконе, он сойдет с ума и не сможет без вас существовать. Чувственный древесный запах окутает вас, и вы познаете тайны Востока.

Euphoria Eau de Parfum от Calvin Klein

4. Euphoria Eau de Parfum от Calvin Klein. Это настоящий магнит, который притянет его ближе к вам. Будоражащее воображение сочетание имбиря, можжевельника, свежести дождя, замши, пачулей, охлажденного судачи, черного базилика, шалфея, бразильской секвойи и амбры - здесь больше чем достаточно запахов, которые способны очаровать мужчину. Все это создает тот глубокий и загадочный аромат, которым славятся духи от Klein. Этот запах опьянит его еще больше. Теперь его не остановишь!

Pure Turquoise от Ralph Lauren

5. Pure Turquoise от Ralph Lauren. Еще один шедевр от создателя парфюма, способный загипнотизировать мужчину. Этот аромат придаст вам уверенность, дерзость и чувственность. Возможно, эти духи не создадут той манящей атмосферы, присущей другим запахам. Зато они окутают вас женственной аурой, от которой мужчина может потерять дар речи. Сочетание редких специй делает этот запах неповторимым. Вы останетесь в его памяти надолго, даже после того, как покинете его.

Glow от Jennifer Lopez

6. Glow от Jennifer Lopez. Позвольте страсти вырваться наружу - поразите его этим ароматом. Он не устоит перед вами, даже если постарается. Благодаря этому весеннему аромату вы останетесь с ним, даже когда покинете его. Вы ощутите приятное тепло нежного прикосновения цитрусовых нот, сочетающееся с чистым цветочным запахом, успокаивающим ароматом ванили и мускуса.

Cashmere Mist от Donna Karan

7. Cashmere Mist от Donna Karan. Почувствуйте цветочные и чувственные запахи лилий, жасмина, бергамота, сандалового дерева, амбры и мягкого мускуса всего в одной капле этих классических духов. Словно нежный кашемир он окутает ваше тело, и вы почувствуете себя сексуальной и полной жизненной силы, готовой к новым испытаниям. Это легкий и изысканный запах, который в совершенстве раскроет вашу женственность. Окунитесь в роскошь, окутав себя мягкой и нежной аурой запаха, который будет уместен в любое время года и для любого случая.

Стоит ли обращать внимание на одежду? Как сочетать сексуальную внешность с дальнейшим продвижением по службе? Быть писаной красавицей (если вы имели счастье родиться таковой) как раз не то, что нужно, это может помешать карьере. Не смейтесь! Один мой знакомый руководитель признался, что он упивается видом красивой женской груди на эстраде или в баре, но среди письменных столов столь чудесное зрелище расслабляет и отвлекает от работы.

Если вы достаточно умны, то добьетесь всего - успеха, респектабельного внешнего вида, признания вашей привлекательности. Для меня быть сексуальной означает просто очень любить мужчин и радоваться тому, что я женщина. Вот и все! Конечно, существуют разные маленькие хитрости для того, чтобы выглядеть сногсшибательно (и мы об этом еще поговорим), но если люди говорят: "Она прекрасно одевается"; то это означает: "Она одевается сексуально".

Некоторые девушки сами по себе обаятельны и привлекательны, в любой одежде. Но они бы выглядели еще более волнующе, если бы оделись со вкусом - забыв про облегающие свитера и вспомнив о бюстгальтерах. Ни одна светская секс-бомба, какой бы красоткой она ни была, не вырядится как уличная шлюха.

Ваша цель - одеваться красиво и со вкусом. Какие же требования предъявляют к сотрудницам неписаные законы офиса? Исключите из своего гардероба фальшивые бриллианты, платья в блестках, обтягивающую черную одежду, ярусы кисеи, километры кружев, звенящие металлические украшения со стразами, растянутые вязаные вещи, прозрачные блузки. Забудьте о кричащих расцветках, чувственном шелке, бесформенном трикотаже, накрахмаленном пике, пестрой шотландке и ультрамодной одежде. Кому нужна вся эта безвкусица?

Конечно, были времена, когда начальники предпочитали видеть за столами эдаких "птичек" во всем коричневом. Еще не так давно легкий макияж секретарши считался чуть ли не вызовом обществу. Многое изменилось с тех пор, хотя, к сожалению, не все приемлют эти перемены. Элизабет в книге "Умение вести себя на службе" советует работающим девушкам: "Выглядите как можно незаметнее". В этом есть своя логика. В самом деле! Какой же босс захочет с трудом найденную по своему вкусу красавицу секретаршу посадить под стеклянный колпак и не дышать на нее, в то время как ему надо диктовать деловые тексты. Если вызывающая внешность девушки не дает покоя начальнику, то ей лучше скрыть свою великолепную грудь под латами - но вы же понимаете, что любой начальник скорее застрелится, чем допустит это.
Конечно, мы не хотим, чтобы мужчины, толкая ДРУГ друга в бок, отпускали в ваш адрес нечто вроде: "Эй, Чарли, тебе надо подцепить эту киску и пригласить в какой-нибудь кабак выпить". Нет, ваши сотрудники должны мечтать, глядя вам вслед, что с такой симпатичной и приятной девушкой хорошо бы познакомиться поближе. Как же надо выглядеть в таком случае?

Вот что говорит очаровательная Гарри: "Самое главное - найти свой стиль. Я уверена, что женщины, мотающиеся по магазинам в свой обеденный перерыв, стилем не обладают". Если вам самой трудно решить этот вопрос, посоветуйтесь с подругой или любимым человеком. Но они должны быть откровенны, как бы неприятно вам это ни было.

Прежде всего нужно определить свою фигуру. Кто вы - невысокая грациозная кошечка, стройный высокий эльф (такая фигура считается наиболее сексуально привлекательной), миниатюрная статуэтка, женщина с классическими формами? Короткие или длинные у вас ноги, покатые или квадратные плечи, массивное или субтильное телосложение, широкая или мелкая кость? Это важно знать. Если вы невысокого роста и вообще выглядите как подросток, то вам нечего и мечтать об одежде, подходящей длинноногой Диане-охотнице. Когда, наконец, вы разберетесь со своей фигурой, то легко сможете подобрать одежду, подходящую именно вам. В зависимости от того, что вы предпочитаете - шерсть, твид, шелк, - сложится гардероб, с помощью которого вы сможете очаровать всех подряд.

После того как вы найдете свой стиль, надо научиться одеваться со вкусом. В этом вам помогут журналы мод, специальные рубрики в газетах, просто знакомые элегантные женщины, а также все, что вы увидите в витринах универмагов, на модных дефиле и даже в театрах, концертных залах и музеях. Анна, модельер самой сексуальной и в то же время элегантной молодежной одежды, считает, что продавщица в магазине может стать вашим лучшим консультантом. Если вам повезет, вы отыщете такую особу, которая, зная ваши запросы, позвонит вам и скажет, что к ним поступил именно такой товар, какой вам нужен.

Но для чего вся эта суета? Только для того, чтобы понравиться мужчинам. Поверьте мне, если сильному полу нравится, как вы одеваетесь, то это доказывает, что у вас хороший вкус. Следуя моде, вы оттачиваете свой вкус, а это всегда выигрышно!

Что касается заявлений, будто все мужчины-модельеры гомосексуалисты и создают одежду только типа "унисекс", не желая делать сексуальные женские наряды, это - ерунда! Например, у Кларка был вечерний туалет с таким декольте, что один журналист написал, будто в этом платье у женщины грудь не только видна, но и слышна. Разве это унисекс? (Между прочим, гомосексуалисты, которых я знаю, восхищаются красивыми женщинами, просто в постели они им не нужны.) Кстати о декольте. Допустим, каждый день вы появляетесь на работе строго и элегантно одетой - но иногда можно дать себе послабление. К примеру, если вы солнечным майским деньком придете в офис в платье с экстравагантным вырезом, то это ничуть не повредит вашей репутации. Женщины часто используют сексуальную одежду.

Что и говорить, беременность - прекрасное состояние женщины. Однако иногда даму в «интересном положении» мучают сомнения: останется ли она такой же стройной, красивой; не потеряет ли форму; как скажется беременность на ее шикарном маникюре, прическе, коже. Спешим успокоить - это возможно. Было бы желание! Чтобы идеальные формы не поплыли, а кожа и ногти остались неизменны – важно соблюдать диету, правильно полноценно питаться, но не только...

Не стоит забывать и о косметических средствах. Беременной совершенно не обязательно отказываться от используемой ранее косметики. Резкий отказ от привычных средств может создать дополнительные условия для стресса. Согласитесь, когда кожа годами получает питание извне, не разумно вдруг ее этого лишать. Бытует мнение, что компоненты крема или лосьона могут навредить малышу. Это неверно. Любой косметический продукт обладает способностью проникать до уровня дермы, и не может сказаться на развитии малыша.

Если говорить о ногтях, то это, безусловно, одно из самых слабых звеньев беременной женщины. Во время беременности они могут тускнеть, изменять цвет, ногти часто начинают слоиться или ломаться. Но еще раз повторим, что при правильно организованном питании, ноготкам вполне по силам остаться в первозданном виде. Беременной женщине можно посоветовать пользоваться лаком для ногтей с повышенным содержанием кальция. Это укрепит и в то же время украсит ногти. Обычный лак для ногтей не противопоказан беременным, если, конечно, фирма производитель заслуживает уважение, а лак приобретен в проверенном магазине. Жидкость для снятия лака должна быть без ацетона (даже как-то неудобно напоминать, так много об этом написано). Не забывайте смазывать ногтевую пластину специальным кремом для ногтей или вашим обычным кремом для рук - это также поможет сохранить здоровый вид ноготков.

Помимо этого, существует специальная косметика для беременных. Обычно косметические средства для беременных имеют в основе своей натуральные компоненты. Огромное множество кремов, лосьонов, масел для тела во время беременности и после родов. Также предлагается косметика для подготовки к родам, для облегчения родов (об этом наши мамы даже не мечтали), а также продукты против растяжек и варикозного расширения вен. Чтобы не быть голословными, приведем несколько примеров. Так, например, израильская косметика BEBY TEVA специализируется на продуктах для беременных. В их арсенале большой ассортимент средств, мы остановимся на самых интересных. Например, смесь эфирных масел, облегчающая приступ тошноты и другие проявления токсикоза. Средство достаточно нанести на виски или мочки ушей. Большой популярностью пользуется натуральное масло для обезболивающего массажа в родах. С помощью него массируется нижняя часть спины, крестец, плечи, затылок, виски. Все это помогает роженицы успокоиться, расслабиться, отвлечься от боли.

Косметические продукты для беременных предлагают и такие бренды как ВЕЛЕДА, Грин Мама, Наша Мама. Масло для предупреждения растяжек, масло для груди и многое другое вы можете себе позволить во время беременности и родов. Применение этих средств вернет коже эластичность, упругость, улучшит ее состояние, восстановит обмен веществ в клетках кожи, защитит от преждевременного увядания и обеспечит комфортные ощущения.

Пользуясь специальной или обычной косметикой, вы по-прежнему будете желанной и привлекательной женщиной. Помните, беременность не болезнь, поэтому не стоит себя укладывать в постель и отказываться от привычных девичьих радостей. Ухаживайте за собой, любите себя - это подарит вам бурю положительных эмоций, а это очень важно не только для вас, но для вашего будущего малыша. Женщина должна быть красивой всегда, беременность же это только подчеркивает.

Малейшая боль в груди или уплотнение вызывает панику, и виной тому СМИ, широко растиражировавшие проблему рака груди. Меж тем, эта страшная болезнь очень редко является причиной подобных болей. Давайте попробуем разобраться, от чего же болит грудь.

Наиболее частой причиной болей в груди являются банальные гормональные изменения в организме в период менструации. В ежемесячных изменениях гормонального фона организма нет ничего страшного, однако они могут привести к возникновению мастопатии - доброкачественным изменениям тканей молочной железы. Сегодня мастопатия стала довольно распространенным заболеванием - по данным статистики, им страдают от 60% до 80% женщин, большая часть которых в возрасте от 25 до 45 лет. Основными признаками этого заболевания являются уплотнения в молочной железе. Как правило, уплотнения хорошо прощупываются и не доставляют серьезного беспокойства, боль может возникнуть разве что только за несколько дней до менструации, и заканчивается с её началом. Лечение мастопатии осуществляется гормональными и негормональными методами и не представляет ничего сложного, однако эту болезнь, как и любую другую, легче и безболезненнее всего лечить на ранних периодах её развития, не дожидаясь, когда «само рассосется», так как любое промедление приведет только к тому, что болезнь будет прогрессировать.

Следующей по популярности причиной болей в груди являются различные механические повреждения молочной железы. Боль может появиться в результате сильного удара, чересчур сильного сжатия или сдавливания груди. Этого легко избежать, если носить качественный поддерживающий бюстгальтер. Вопросу бюстгальтера следует уделять особое внимание, так как грудь - это очень хрупкий механизм, и выбрав удобную для нее «одежду» вы избавите себя от многих неприятных моментов. Находясь в переполненном транспорте или помещении, постарайтесь выбрать позу, в которой ваша грудь будет защищена от случайных тычков, ударов и задеваний.

Мы уже говорили о том, что причиной болей может явиться (и зачастую является) изменение гормонального фона организма. Однако, гормональный фон меняется не только в случае менструации, а еще и в случае беременности. Таким образом, еще одной причиной неприятных ощущений в груди может явиться беременность, а также грудное вскармливание. Боль в груди может возникнуть и из-за недостаточно активной сексуальной жизни.

Какой бы не была причина болезненных ощущений в груди, необходимо проконсультироваться с врачом. Если врач не обнаружит никаких уплотнений в груди, то дальнейшее обследование может не понадобиться. Если же вам больше 40 лет, то врач вероятно порекомендует сделать маммографию - рентгеновское обследование молочных желез. Если же какие уплотнения будут обнаружены, то наряду с маммографией может быть проведена биопсия (изучение фрагмента ткани под микроскопом) или же сонограмма (получение снимка уплотнения с помощью звуковых волн)

Лечение полностью зависит от природы боли. Определившись с причинами болей в груди и посоветовавшись с врачом, вы сможете выбрать наиболее оптимальный вид терапии. Как мы уже говорили, причинами болей могут быть довольно разные факторы, и способов лечения поэтому довольно много. Ношение поддерживающего бюстгальтера, прием препарата даназола, уменьшение потребления соли, прием витаминов E или B6 - это лишь некоторые из вариантов, лечение может проводиться гормональными и негормональными препаратами, быть комбинированным. Самолечением заниматься не стоит в любом случае, консультация с врачом необходима как для выяснения причин болей, так и для определения способов устранения их. При выборе правильного пути лечения боль, как правило, исчезает за несколько месяцев. Но если самолечение противопоказано, то профилактика обязательна - удобный бюстгальтер, активная сексуальная жизнь, контроль за общим состоянием организма и регулярное наблюдение у маммолога после 35 лет - все это пойдет на пользу вашей груди и заставит забыть о любых болезненных проявлениях.

Согласно результатам недавнего исследования, если женщина подвержена частым состояниям стресса, то ей грозит опасность чрезмерного выпадения волос. Об этом сообщили британские ученые, которые утверждают, что современные англичанки часто находятся в опасном стрессовом состоянии, что может негативно отразиться на красоте и роскошности их волос.

Кроме вредного воздействия на здоровье волос, стресс также негативно влияет на состояние кожи женщины. Согласно недавнему опросу, в котором приняли участие свыше двух тысяч британских женщин, одна из пяти представительниц прекрасного пола страдает от выпадения волос, тогда как более одной трети женщин не могут избавиться от сыпи и прыщей на коже.

Данное исследование, посвященное вопросам женской красоты и здоровья, было проведено производителем косметических средств и препаратов - Vitabiotics. Было показано, что около 48% женщин считают, что на различные проблемы, связанные со здоровьем кожи и волос, влияет неправильная диета, тогда как 27% женщин уверены в том, что причина заключается в постоянном стрессе.

Помимо этого, исследователи утверждают, что женщинам крайне не хватает точной информации и специализированных руководств, посвященных поддержанию здоровья волос. Многие не знают, как правильно ухаживать за волосами и кожей. В то же время, далеко не всем известно, что на вышеперечисленные косметические проблемы во многом влияет душевное состояние женщины, отмечают специалисты.

10 мифов о потере девственности

Миф № 1. Первый половой контакт происходит в 14—15 лет.

На самом деле в этом возрасте абсолютное большинство тинейджеров только ведёт разговоры о сексе. А мальчики любят ещё и приврать, чтоб показать свою мужественность. Средний возраст начала половой жизни у россиян — 16,2 лет, а в среднем на планете — 17,4. Первый сексуальный опыт напрямую зависит от благополучия в семье, интеллекта и уровня образования. Чем эти показатели выше, тем позже происходит потеря девственности.

Миф № 2. Девственная плева у девушек с годами утолщается и чем позже происходит акт потери невинности, тем он больнее процесс.

Анатомическое строение девственной плевы, размеры отверстия и плотность индивидуальны. И уж точно не зависят от возраста. Если она была эластичной в 18 лет, то и в 28 всё будет ОК.

Миф № 3. Раннее начало половой жизни вредно для здоровья.

Девственная плева – это, прежде всего барьер для инфекций на период, пока не сформировалась защитная микрофлора (к 17-18-ти годам). Во влагалище до этого возраста очень тонкий слой эпителий — он легко травмируется во время секса. А это в свою очередь может привести к воспалительным процессам и даже бесплодию.

Миф № 4. Позднее начало половой жизни вредно для здоровья.

В своё время, даже многие врачи считали, что мигрени и прыщи — результат затянувшейся девственности. Возможно, что эти заболевания гормонально обусловлены, но они никак не зависят от наличия девственной плевы. Во многом это психологические заболевания.

Миф № 5. Тем, кто не живет половой жизнью, не нужно ходить к гинекологу.

И к гинекологу и к урологу впервые надо показаться еще лет в 6—7. Ведь помните, что современной медицине на начальном этапе лечению поддаются почти все болезни. Относительно мальчиков это фимоз и рак яичек.

Миф № 6. Дефлорация очень болезненный и кровавый процесс.

Конечно, всё бывает, вплоть до банальной физической несовместимости. Но в нормальной ситуации, если девушка должным образом возбуждена, крови и боли может и не быть. Связано это с тем, что при возбуждении влагалище вырабатывает природную смазку.

Миф № 7. Первый партнер должен быть старше и опытнее.

Как и в любом деле это желательно, но не обязательно. Опытному партнеру хватит умения, чтобы довести вас до высокой степени возбуждения. Но это никак не связано с его возрастом. Так что будьте разборчивей.

Миф № 8. Невинности лучше лишаться в ванне.

Теплая вода легко расслабляет мышцы и нервы, предотвращает спазмы и уменьшает болевые ощущения. Но, к сожалению, вода смывает естественную смазку влагалища и пениса. Сильно хлорированная вода, так же не способствует мягкому проникновению.

Миф № 9. Первый секс с презервативом больнее.

Современные презервативы покрыты специальной смазкой, облегчающей скольжение. Если добавить к этому природную и искусственную смазку, то получается идеальный вариант. Пенетрация получается мягкой и безболезненной.

Миф № 10. В первую ночь нельзя забеременеть.

Очень даже можно. Женский организм готов к зачатию уже с 11-12 лет и плёва в этом деле не помеха. Известны случаи зачатия и после оральных ласк. И даже просто без партнёра.

Эксперты утверждают, что при стрессовых ситуациях, влиянии высоких температур женская яйцеклетка может начать делиться сама. В яйцеклетке, готовой к оплодотворению, содержатся 23 хромосомы – и по вышеперечисленным причинам они делятся, образуя тем самым 46 необходимых хромосом. После этого яйцеклетка может дробиться и развивать эмбрион.

Макияж женщины на работе должен отличаться от макияжа, рассчитанного на вечеринку. Макияж деловой женщины должен быть сдержанным, но при этом выразительным, чтобы скрывать имеющиеся дефекты и подчеркивать достоинства. Косметика, как и одежда, должна соответствовать характеру женщины и быть уместной.

Основная задача делового макияжа внушать людям доверие, спокойствие, но ни в коем случае не демонстрировать свою сексуальность. Утром важен свежий цвет лица. Многие женщины пользуются тональным кремом, но допускают ошибку, нанеся его однотонно, в результате чего на лице "маска".
профессиональные визажисты советуют на все случаи жизни купить два тональных крема: один на тон темнее, другой на тон светлее Вашего цвета кожи. С утра выдавить на руку по капельке разного крема, смешать и наносить на лицо. Дневной крем с увлажняющим эффектом лучше наносить под тональный крем. А вечером снимать макияж лучше всего - питательным.

Цвет лица должен выглядеть естественно. Важно пользоваться качественной косметикой, чтобы в течение дня не подправлять макияж. Тени - наносим вначале белые - под бровь и на внутренний угол глаза. Сверху этих теней наносим тени (или румяна) светло-розового, абрикосового, кирпичного оттенка, но тон должен быть очень нежным. Потом наносим карандаш: коричневый - для карих глаз, черный - для серых, темно-синих. Тщательно растушевываем тенями серого, или угольного оттенка, но опять же, все цвета нежные, еле заметные. Тушь для ресниц: короткие ресницы можно нарастить удлиняющей тушью. Можно нарастить ресницы, давая высохнуть предыдущему слою туши и нанося следующий слой.

Есть небольшой секрет, как удлинить ресницы: использовать тушь в сочетании с пудрой. После нанесения очередного слоя туши, концы ресниц обильно припудрить, а затем снова нанести тушь. Затем пудрим лицо рассыпчатой пудрой, большой кистью, стряхивая остатки. Наносим румяна (цвет соблюдается как в тенях) на щеки, лоб, подбородок, кончик носа. Брови расчесываем прозрачной тушью для ресниц. Вульгарно смотрятся прорисованные брови, поэтому, откажитесь от такой "кукольности". Помаду подбираем мягких матовых оттенков, (коричневую, коралл, вишня, кремовую), желательно водостойкую.

В дамскую сумочку можно взять влажные салфетки, компактную пудру, яркую помаду. Этот набор вам пригодится, если вечером придется макияж сделать вечерним. И главное - макияж этот нежен, потому универсален.

Внимание: с утра духами не пользуемся, только туалетной водой с легким ароматом!

Перед отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик - в пределах достижимого для каждой из нас. Приобрести фигуру своей мечты можно только ценой упражнений. Боковые мышцы и нижний пресс. Талия и «уши». Обо всём этом - в нашей статье.

Как это работает?

Любая хорошая программа для мышц живота берёт за основу два принципа: высокую интенсивность и регулярность тренировок. Упражнения нужно выполнять аккуратно, следя за тем, чтобы спина получала достаточную опору. Мышцы верхнего и нижнего пресса - это вовсе не различные мышцы, и любое упражнение на пресс помогает укрепить все мышцы живота. Но стоит учитывать и то, что некоторые упражнения больше направлены на верхний или нижний пресс. Выполняя упражнения на пресс, вы укрепляете не только живот, но и спину, поэтому такие тренировки уменьшат шанс возникновения болей в спине и повысят сопротивляемость стрессу.

Рассмотрев мышцы живота внимательнее, можно заметить, что пресс - это одна длинная мышца, протянутая по центру живота от грудной клетки до бёдер. Боковые или, как их называют иначе, косые мышцы расположены справа и слева от пресса. Эти мышцы играют роль вспомогательных, когда вы делаете упражнения не прямо, а немного в стороны, но могут быть и основными при выполнении некоторых других упражнений. Упражнения на пресс помогают сделать мышцы твёрже и рельефнее, а также избавиться от жировых складок на животе, если это нужно. Для максимальной эффективности необходимо изменить и систему питания. Включите в свой рацион больше белков, ограничив потребление углеводов и жира.

Делай раз, делай два...

Упражнения для пресса нужно сделать частью своего дня, потому что в этом деле регулярность намного важнее интенсивности. Если упражнение причиняет боль или дискомфорт, откажитесь от него. Большинство упражнений выполняется на полу, поэтому стоит позаботиться о том месте, где вы будете заниматься. Чтобы составить программу, оптимально подходящую именно вам, стоит познакомиться с основными упражнениями.

Простые статические сокращения, которые можно делать, сидя на стуле в офисе, помогут укрепить мышцы живота и спины.

Жим пресса. Лягте на спину, согнув ноги в коленях и поставив ступни на пол. Отрывайте плечи от пола так, чтобы суть движения состояла в движении грудной клетки к бёдрам.

Орешек. Подтяните колени к груди, лёжа на спине. Бёдра лежат на полу. Задержавшись в таком положении, напрягите мышцы живота. Программа по укреплению нижнего пресса обязательно должна включать это упражнение.

Поднимание ног. Может быть одинарным (одна нога) или двойным (обе). Для пресса подходит двойное поднимание ног, выполняемое в амплитуде от 5 до 45 градусов от пола. Это упражнение также относится к укрепляющим нижний пресс.

Скручивания с мячом. Сядьте на большой мяч, предназначенный для фитнеса, - fitball. Продвигайтесь вперёд до тех пор, пока мяч не окажется под вашей спиной. Ваше тело должно быть параллельно полу. Заведите руки за голову для равновесия. С помощью мышц пресса медленно поднимите плечи, стараясь дотянуться правым плечом до левого бедра. Вернитесь в исходную позицию и повторите с левым плечом и правым бедром. Стороны можно чередовать и после нескольких повторений.

Велосипед. Это упражнение признано одним из самых эффективных для тех, кто хочет сбросить вес. Чтобы увеличить нагрузку, дополнительно напрягайте мышцы пресса, выполняя движение.

Стойка. Ваша задача - принять правильное положение для отжиманий и задержаться в такой позе максимально долго. Убедитесь, что ваше тело от головы до пяток представляет собой одну прямую линию.

Лягушка. Вытяните прямые руки перед собой и перегнитесь через низкую перекладину. Работая только ногами, подтяните колени к груди, постепенно сгибая их. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и медленно вернитесь в исходное положение.

Послеродовое восстановление

Большинство беременных и только что родивших женщин беспокоит вопрос: как прийти в форму после рождения ребёнка? Чтобы принять решение и составить программу тренировок, женщине необходимо проконсультироваться у врача. Но статические сокращения в сочетании с упражнениями Кегеля помогут восстановить как внутренние, так и внешние мышцы. Постепенно можно начинать тренировки с упором на нижний пресс. А чтобы малыш не остался без присмотра, его можно положить прямо на живот!

Плоский живот

Плоский, чуть рельефный живот - словно символ стройности для многих. И на этот символ не жалеют в первую очередь денег. Люди покупают дорогостоящие приборы, производители которых обещают быстрое приобретение мышечной массы. На самом деле первое, что необходимо сделать, - избавиться от лишнего жира. Сочетание упражнений и диеты не будет стоить денег, зато проверено уже не одним поколением. Стоит ли отказываться от опыта поколений, если они оказываются правы? Если нет, тогда не забудьте следующие группы упражнений:

Прямые упражнения, такие как жим пресса.
Боковые упражнения, такие как наклоны и скручивания
Круговые вращения, такие как вращения корпуса или быстрые скручивания в положении стоя
Боковые мышцы пресса и «уши»

«Уши» - условное название для валиков, образующихся на талии сзади. Они представляют собой жировые отложения на спине, начинающиеся под бюстгальтером и заканчивающиеся чуть выше ягодиц. Многие женщины мечтают избавиться от них, но не знают, что для этого необходимы упражнения не на пресс, а на мышцы спины. Простое упражнение - скручивание. Сядьте на табуретку или встаньте, положив на плечи длинную палку. Поворачивайтесь то в одну, то в другую сторону, стараясь задерживаться в «скрученном» положении. Также помогут наклоны в стороны. Для них можно использовать гантели; чтобы достичь желаемого результата, выполнять придётся не менее 100 наклонов в день.

Постулаты для себя любимой

1. Если никто не видит, как вы что-то едите это что-то не содержит калорий.

2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.

3. Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.

4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем кто-нибудь.

5. Если вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.

7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.

8. Шоколад Сказки Пушкина считается пищей духовной и не содержит калорий.

9. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.

10. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.

11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории это единицы теплоты