Человеческое сердце – это жизненно важный мышечный орган, который работает беспрерывно! Но часто мы не уделяем ему должного внимания, а зря, ведь от его функционирования зависит работа всех органов.
Медики не устают твердить, что достаточный уровень магния и калия может служить как минимум профилактикой сердечных недугов. Ни для кого не секрет, что правильное питание помогает поддерживать организм. И сегодня мы выясним, какие продукты помогут сохранить здоровье и молодость нашего сердца. 

Лосось и тунец
Красная рыба богата омега-3 и жирными кислотами. Эти полезные жиры, могут снизить риск нарушений сердечного ритма и уменьшить артериальное давление.

Овощи
Например, листья салата, щавель, шпинат или руккола – это настоящая кладезь магния, который насыщает кровь кислородом, приводит пульс в норму и служит профилактикой образования тромбов, а осенняя красавица тыква, способствует борьбе с атеросклерозом и понижает давление.

Ягоды (черешня, вишня, черника)
Эти сочные летние ягодки богаты антоцианами, это такие антиоксиданты, которые помогают защищать кровеносные сосуды.

Швейцарский мангольд
Необычный, темно-зеленый листовой овощ способен контролировать артериальное давление, благодаря высокому содержанию минералов.

Добавьте эти продукты в свой рацион, и пусть ваше сердце работает без перебоев долгие годы!

#корпорациясоюзофициальныйсайт #корпорациясоюзкалининградофициальныйсайт#корпорациясоюзгмосква #ассортиментжировсоюз#корпорациясоюзпроизводствопищевыхжиров #корпорациясоюзвакансии#президенткорпорациисоюз