-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Soyuzcorp

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.10.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 267

Wild_Katze

Soyuzcorp: ЖИРЫ – разбираемся в понятиях

28-04-2018 21:26 (ссылка)   Удалить
Насыщенные жиры вовсе не тяжелые! Перевариваются они точно также, как и любые другие жиры!
Ненасыщенные и полиненасыщенные жиры есть не только в растениях, но и в животных жирах. Убедитесь сами - химсостав продуктов http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php

Раньше считалось, что "Потребление продуктов с ненасыщенными жирами уменьшает холестерин, регулирует давление, предотвращает болезни сердца, снижает риск инсульта и инфаркта." Но потом оказалось, что это не так!
Объективные рандомизированные (слепые) клинические испытания (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22968891), проверявшие влияние добавок полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3 на смертность от всех причин при сердечно-сосудистых заболеваниях показали, что в целом, добавки ПНЖК омега-3 НЕ БЫЛИ СВЯЗАНЫ с более низким риском смертности от этих причин.
Цитата из статьи "Дебаты вокруг полиненасыщенных жирных кислот продолжаются" (https://internist.ru/publications/detail/debaty-vo...hirnyh-kislot-prodolzhayutsya/ ):
"Выводы
Рекомендации по замещению в рационе питания насыщенных жиров полиненасыщенными является ключевым моментом изменения диеты во всем мире в целях снижения риска ишемической болезни сердца. Однако, клинический успех в применении большинства полиненасыщенных жирных кислот, омега-6 линолевой кислоты не был установлен. В когорте данного исследования, включение в питание полиненасыщенных жиров взамен насыщенных, привело к повышению уровня смертности от всех причин, сердечно-сосудистых причин и ИБС. Новый мета-анализ по применению линолевой кислоты, включивший эти последние данные, не показал положительных результатов по увеличению продолжительности жизни."
Wild_Katze

Soyuzcorp: Фаст фуд – еда, забирающая энергию

27-09-2017 20:52 (ссылка)   Удалить
Так это же замечательно! Если фастфуд ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ, ТО НА НЕМ ТОГДА МОЖНО ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ! Ну теперь худеющие ломанутся в макдональсы!
Wild_Katze

Soyuzcorp: Продукты для здоровья и молодости вашего сердца

10-08-2017 22:03 (ссылка)   Удалить
"Лосось и тунец
Красная рыба богата омега-3 и жирными кислотами. Эти полезные жиры, могут снизить риск нарушений сердечного ритма и уменьшить артериальное давление."
Тунец (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-fish-tuna-fresh-bluefin-raw.php) крайне беден жирами вообще и тем более омега-3 жирными кислотами.
В реальности омега-3 жирные кислоты не могут снизить риск смертности от сердечно-сосудистых болезней. В рандомизированных клинических испытаниях, оценивающих влияние омега-3 жирных кислот (ПНЖК) на смертность от всех сердечно-сосудистых болезней (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22968891) так и не было найдено связи добавок омега-3 ПНЖК и снижения риска смертности от всех сердечно-сосудистых болезней.

Щавель и шпинат богаты АНТИПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ - фитиновой и щавелевой кислотами, которые препятствуют усвоению магния, кальция, цинка, железа.

"Антиоксиданты помогают раку метастазировать" https://www.nkj.ru/news/28587/

Что толку, что мангольд и содержит повышенное содержание некоторых минералов, если эти минералы не оказывают никакого влияния на артериальное давление?..
Gafarov-91

Soyuzcorp: Диетологи рассказали, как нужно завтракать утром 1 января

28-12-2016 16:27 (ссылка)   Удалить
97% женщин так никогда и не узнают этого http://hudeem99.ru/lp-yt
Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10
»