"К старту готовы, хотя волнение присутствует"
В грядущие выходные, 22-23 ноября, в шведском Елливаре стартует Кубок мира по лыжным гонкам. В преддверии этих стартов корреспондент www.skisport.ru побеседовал с одними из лидеров сборной России, серебряным призером чемпионата мира Александром Легковым, который в прошлые выходные одержал победу на крупных международных соревнованиях в финском Муонио и олимпийским чемпионом Евгением Дементьевым:
- За спиной подготовительный сезон, и пришла пора выступать на соревнованиях. С каким настроем и с какими эмоциями подходите к первым стартам Кубка мира?
А.Л.: С небольшим волнением, как перед экзаменами. Пока что не понятно, как будет бежаться, но хочется верить в лучшее. К борьбе на самом высоком уровне мы готовы. Теперь – только в бой.
Е.Д.: Согласен, волнение присутствует. Но все равно, сейчас я стал более опытным, мне стало легче контролировать свои эмоции. Каждый год в сборной добавляет понимания своего состояния, и если что-то не получается, то уже понятно, из-за чего это происходит.
- Можно ли расценивать прошедшие старты в Муонио как показатель вашей готовности к сезону?
Е.Д.: - Нет, на них акцент не делался. Это просто была скоростная тренировка. Конечно, они показали, кто на что готов в данный конкретный момент. Но, тем не менее, ни для тех, кто выступил сильно, ни для тех кто выступил слабо, этот результат не является определяющим.
- Вопрос Александру: тем не менее, приятно было выиграть?
А.Л.: Выигрывать всегда приятно. Это не зависит от старта: будь то контрольная тренировка, гонка ФИС или этап Кубка мира. А проигрывать, конечно, обидно, и сразу хочется работать и наверстывать упущенное. Однако основные старты сезона – это Тур де Ски и чемпионат мира. Конечно, этапы Кубка мира – очень серьезные соревнования, и хотелось бы на них себя проявить с лучшей стороны, но все-таки подготовка строилась именно с прицелом именно на середину сезона. Поэтому, если кто-то будет не доволен нашими результатами, я отвечу: «Мы идем к цели, которую себе назначили». Возвращаясь к соревнованиям в Муонио, отмечу, что там мы бежали только коньковую гонку. Она была необходима нам именно как контрольный старт, чтобы проверить свои силы, проработаться, сделать выводы и скорректировать подготовку. В любом случае, с этим стартом мы поднялись на одну ступеньку выше. Скоростных тренировок мы в Финляндии практически не делали, поэтому мы постепенно набираем форму, участвуя в соревнованиях. И с каждым стартом форма будет расти.
- Насколько лично вам подходит программа первого этапа Кубка мира? (Она включает в себя гонку на 15км свободным стилем и эстафету 4х10км – прим. ред.)
А.Л.: Я всегда лучше бегал коньком, чем классикой, поэтому для меня эта программа подходит как нельзя лучше. К тому же эстафеты всегда бегать очень интересно – ведь это в первую очередь командный дух, командная борьба! Я в любом случае выступлю в ней, так как наша страна может заявить две команды. Побегу свой любимый третий этап – первый свободным стилем!
Е.Д.: Я не ставлю никаких акцентов, мне без разницы, каким стилем бежать. Если состояние будет не очень, то мне будет одинаково тяжело бежаться, что классикой, что коньком. И наоборот, если буду себя чувствовать хорошо, то будет хорошо бежаться и классикой, и коньком.
- Что нового было в вашей подготовке в этот подготовительный период?
А.Л.: Немножко снизился объем силовой работы. Точнее, даже не снизился, а просто силовая работа стала проходить чуть-чуть по-другому. Мы сделали акцент на выработке резких мощных движений. А в остальном тренируемся по-прежнему много, что позволяет надеяться на лучшее и с оптимизмом смотреть в будущее. Кстати, недавно я читал интервью главного тренера немецкой сборной Йохана Беле, в котором он также отметил, что они в прошлом сезоне перебрали с силовой работой, поэтому результаты были чуть похуже. А в этом году они также снизили объемы силовой работы и также надеются, что все будет хорошо. Так что все работают, и все равно зима расставит все точки над i, и лыжня покажет, кто сильнее.
Е.Д.: В этом году мы попозже начали вкатку…
А.Л.: И получше вкатка проходит. Например, в прошлом сезоне мы поехали в Ергаки
(Красноярский край – прим. ред.), где у нас был десятидневный сбор. Так вот семь дней мы привыкали к разнице во времени, а разница с Москвой там четыре часа, и только три дня я тренировался, как следует. Затем мы снова улетели в Москву, затем в Европу, и пришлось заново адаптироваться уже к европейскому времени. А в этот раз мы сразу поехали в Финляндию, сразу встали на снег и не испытывали никаких проблем. Жили в хорошей компании, в хорошем номере, много вкусностей привезли из России.
- Остается ли на сборах свободное время, и как вы его проводите?
Е.Д.: Буквально до сегодняшнего дня его практически не было. Мы были все время заняты, в частности, много времени уделялось восстановительным мероприятиям. В этой области мы серьезно добавили, я считаю. А с сегодня мы с непривычки даже не знаем, чем себя занять (улыбается).
А.Л.: Например, общаемся с друзьями. Здесь, в Финляндии, с нами жил наш личный доктор, он очень интересный собеседник, рассказывал нам много нового. В выходные смотрим телепередачи по первому каналу (он тут единственный из российских): это и «Большие гонки», и «Минута славы», и «Ледниковый период». В общем, всего понемножку. Еще читаем новости в Интернете, созваниваемся с его помощью со своими родными, любимыми.
- Читать любите? Какую последнюю книжку прочитали?
Е.Д.: Вкатывание, вообще, считается очень тяжелым сбором, поэтому время садиться за книжки еще не пришло. Возьмешься читать, но это не расслабит, а наоборот напряжет. К тому же мы очень мало видимся с родными и близкими, поэтому много сидим за компьютером: пишем, отвечаем, рассказываем, что да как. Но когда свободного времени станет побольше, то постараюсь дочитать «Николая II» Радзинского. Мне нравится этот автор тем, что он пишет доступно и понятно. А какую-то заумную литературу я не люблю.
А.Л.: А я относительно недавно прочитал книгу Минаева ”The тёлки”. Честно скажу, мне очень понравилось, читал, не отрываясь. Мне было очень интересно, и я открывал книгу в любую свободную минутку, просто сам себя не узнавал. В ней рассказывается про жизнь молодого парня, уж не знаю, правда или неправда, но интересно. Думаю, что такие люди в Москве есть.
- Какую телепередачу можете назвать любимой?
А.Л.: Вообще, телевизор мы смотрим только на сборах, как, собственно и читаем Интернет. Когда я дома, у меня очень много других интересных дел. Так что любимой передачи у меня нет, хотя сейчас перед сном мы смотрим сериал «Синие ночи» про пионерский лагерь, нравится
(улыбается).
- А что это за интересные дела в Москве, о которых вы упомянули?
А.Л.: Мне нравится ходить в кино, общаться с друзьями, гулять на природе, ходить на охоту или рыбалку. Мне нравится заниматься своей квартирой, в которой я делаю ремонт, нравится тренироваться, в конце концов
(смеется). Вообще, если серьезно, первая мысль у меня, когда я с утра просыпаюсь, что сначала надо сделать тренировку, а потом уже все остальное. Хотя на этом межсборье времени было немного, мне приходилось часто ездить в больницу долечивать старую травму колена. Приходилось вставать пораньше и вопреки пожеланиям врача идти на тренировку. Я все-таки понимаю, что я хочу получить от этого сезона, и что пропустить 17 дней тренировок, я себе позволить не могу. Я перебинтовывал колено и шел кататься на роллерах, используя в основном, правда, одновременные хода. Потом делал силовые упражнения на тележке, другие силовые упражнения, стараясь загружать в основном руки. После двух часов тренировки я садился в машину и ехал в Москву. А уж если выехал с Москву из Подмосковья, день можно считать потерянным – пробки. Хотя за эти две недели я нашел пути объезда, все равно это было небыстро. К тому же пришла осень, и настала пора обновить гардероб.
- Раз уж об этом зашла речь, говорят, вы любите быстро ездить?
А.Л.: Да, мне нравится скорость, но в последнее время я понял, что это ни к чему хорошему не приводит. Многие вещи мне еще только необходимо переосмыслить. Например, отец всегда просит, чтобы я пристегивался, а я в городе это делаю не всегда. И я с папой начинаю ругаться, хотя, на самом деле, он прав, и я сейчас стал это более четко понимать. Да, я люблю прибавить хода, если дорога свободна, но в последнее время стал себя в этом больше ограничивать.
- А чем занимается в межсборье Евгений Дементьев?
Е.Д.: Заезжаю домой к родителям, потом домой в Ханты-Мансийск. Я туда переехал этой весной, и мы с женой сейчас живем там. И поскольку квартира новая, я занимался в основном обустройством, налаживанием быта, созданием уюта. Также обзавелся необходимыми контактами, запустил процесс, чтобы у жены без меня не было никаких проблем, чтобы она знала, куда обратиться в случае чего.
- Вы недавно поменяли марку лыж, в чем причина?
Е.Д.: Между компанией FISCHER и мной возникло определенное непонимания, и я сказал, что буду пробовать другие лыжи. Я попробовал лыжи MADSHUS и остался очень доволен, поэтому я принял решение, что буду выступать на лыжах этой марки. К тому же я думаю, что после этого инцидента подобных непониманий с российскими спортсменами у компании FISCHER больше не возникнет.
- Сможете ли вы теперь пользоваться парком лыж Александра Легкова, который тоже бегает на MADSHUS?
Е.Д.: Нет, во-первых, потому что у нас разные крепления, ведь марку ботинок я не менял, остался на Salomon. А во-вторых, лыжи под мой вес – 85 кг – делаются под заказ: только для меня и немца Тайхманна.
- Возвращаясь к лыжам, какие цели ставите перед собой в этом сезоне?
Е.Д.: - Главная наша цель – чемпионат мира.
- А на чемпионате?
Е.Д.: Это провокационный вопрос! Думаю, каждый должен сам для себя знать, для чего он находится в сборной команде.
А.Л.: И думаю, что все понимают, для чего они попали в сборную команду и для чего туда едут. Не просто ведь выступить, выйти на старт и показать, что ты отобрался. Конечно, все едут за медалями, а там уже будет, как будет.
http://www.skisport.ru/news/index.php?news=6938
)
) и поправилась на 700гр. Так что длина её составляет 60см, а вес 5705
