http://www.habit.ru/27/139.html

Серия сообщений "тибет, монахи":
Часть 1 - Шаолинь. Вступительные испытания
Часть 2 - Гимнастика тибетских монахов. Око возрождения
Часть 3 - Японские монахи-марафонцы
Часть 4 - Погружение в дзен
Часть 5 - Монахи-марафонцы с горы Хиэй. Дзэн бега.
Часть 6 - центр тибетской медицины. Что мы лечим, как и чем

В полном объеме вся система физических и духовных практик тибетских лам не приемлема для обычного европейского человека. Из этой системы взяты пять упражнений - "Пять Тибетских жемчужин", которые вполне по силам выполнять обычному человеку. При всей своей кажущейся простоте, эти упражнения обладают удивительной эффективностью, омолаживая и повышая энергетику организма. Впервые эти упражнения были открыты для всего "цивилизованного" человечества в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. С тех пор этот комплекс упражнений с переменной популярностью практикуется всеми, кто желает привести состояние своего тела в идеальное состояние и достичь духовного совершенства.

Серия сообщений "восточная медицина, гимнастика":
Часть 1 - Практика костного дыхания. Нейгун - искусство омоложения.
Часть 2 - Базовые даосские практики в системе «Целительное Дао»
Часть 3 - ПРАКТИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА "МАССАЖ НАНЕСЕНИЕМ УДАРОВ"
Часть 4 - 5 тибетских жемчужин
Часть 5 - Лечимся молчанием...
Часть 6 - Комплекс упражнений йогина Свами Шивананды. устраняет все заболевания пищеварительной системы, а также все недостатки в развитии позвоночника.
...
Часть 20 - Психология болезней: ВАРИКОЗ
Часть 21 - Продолжим разговор о мудрах... Мудры - йога пальцев
Часть 22 - Раскрытие Чакр ароматами

Серия сообщений "восточная медицина, гимнастика":
Часть 1 - Практика костного дыхания. Нейгун - искусство омоложения.
Часть 2 - Базовые даосские практики в системе «Целительное Дао»
Часть 3 - ПРАКТИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА "МАССАЖ НАНЕСЕНИЕМ УДАРОВ"
Часть 4 - 5 тибетских жемчужин
Часть 5 - Лечимся молчанием...
...
Часть 20 - Психология болезней: ВАРИКОЗ
Часть 21 - Продолжим разговор о мудрах... Мудры - йога пальцев
Часть 22 - Раскрытие Чакр ароматами

Базовые даосские практики в системе «Целительное Дао»

Целительное Дао – это система для лечения и предупреждения болезней, снятия стрессов и улучшения всех аспектов жизни. Ключевая концепция системы состоит в увеличении потока жизненной энергии, или ЦИ, с помощью физических упражнений и медитативных практик.

Базовые техники Дао направлены на то, чтобы научить человека общаться со своими органами, очищать их от негативных эмоций и наполнять жизненной энергией. Даосы считают, что каждый орган обладает сознанием, и если мы научимся следить за своими органами и помогать им справляться со стрессом, то наше тело перестанет болеть, зашлаковываться и стареть.

Серия сообщений "восточная медицина, гимнастика":
Часть 1 - Практика костного дыхания. Нейгун - искусство омоложения.
Часть 2 - Базовые даосские практики в системе «Целительное Дао»
Часть 3 - ПРАКТИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА "МАССАЖ НАНЕСЕНИЕМ УДАРОВ"
Часть 4 - 5 тибетских жемчужин
...
Часть 20 - Психология болезней: ВАРИКОЗ
Часть 21 - Продолжим разговор о мудрах... Мудры - йога пальцев
Часть 22 - Раскрытие Чакр ароматами

Нейгун костного мозга

Нейгун костного мозга включает в себя 5 практик: костное дыхание, уплотнение костей, сексуально-энергетический массаж, техника набивания для упаковки энергии в кости и набивание для стимулирования нервной системы. Кроме того, для продвинутых практиков дается шестая дополнительная техника – поднятие грузов гениталиями.

Практика Нейгун костного мозга позволяет очищать и восстанавливать костный мозг, укреплять кости и в течение долгих лет сохранять крепкое здоровье. Костный мозг отвечает за производство красных и белых клеток крови. Поэтому, любая работа, оказывающая помощь в производстве новых клеток, улучшении кровообращения и оздоровлении крови, способствует и увеличению Ци в теле человека. Красные кровяные клетки являются истинным источником жизненной энергии, поскольку служат средством, позволяющим телу использовать кислород и выводить углекислый газ.

Костное Дыхание, при котором сила ума соединяется с глубокими свободными вдохами, позволяет создать поток внешней энергии от пальцев рук и ног внутрь нашего тела. Эта энергия соединяется с нашей сексуальной энергией, освобождаемой при сексуально-энергетическом массаже, и затем вжимается в кости с помощью техники Костного сжатия: Ци сначала упаковывается между мышцами и костями, а затем с помощью мышечных усилий вжимается в кости.

Серия сообщений "восточная медицина, гимнастика":
Часть 1 - Практика костного дыхания. Нейгун - искусство омоложения.
Часть 2 - Базовые даосские практики в системе «Целительное Дао»
Часть 3 - ПРАКТИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА "МАССАЖ НАНЕСЕНИЕМ УДАРОВ"
...
Часть 20 - Психология болезней: ВАРИКОЗ
Часть 21 - Продолжим разговор о мудрах... Мудры - йога пальцев
Часть 22 - Раскрытие Чакр ароматами