-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в solofex

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Oljika




Без заголовка

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как хочется…

defne1 (694x535, 345Kb)


Как хочется любить и … умирать!
А умерев, опять в любви рождаться!
Как хочется с закатом замирать,
И утром вновь восходу улыбаться!

Как хочется пылинкой на ветру,
К тебе одной, сквозь толщу дней прорваться.
Как хочется, вот также поутру,
К тебе, родная, телом всем прижаться!

Как хочется дышать и … не дышать:
Дышать — тобою, не дышать от счастья!
Как хочется тебя к себе прижать,
И растворить все беды и ненастья…

Как хочется летать, порхать, кружить!
Срываться вниз, и даже камнем оземь…
Как хочется тобой одною жить,
И вместе встретить жизни нашей осень…

Как хочется…

defne11c (344x115, 8Kb)

 (220x40, 4Kb)

Без заголовка

Среда, 19 Сентября 2012 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странные и опасные болота Манчак в Луизиане




Болота Манчак в Луизиане, недалеко от Нью-Орлеана- это болото называют «Болота призраков«. Представьте себе по болоту плывут туристы, вокруг мох и древние деревья, ветви которых свисают до самого судна…

Существует легенда, которая говорит о том, что болото это проклято. А прокляла его Королева Вуду, которая попала здесь в плен еще в начале прошлого века.



Болота вообще для человека всегда были чуждой и опасной средой, неразгаданной тайной. Мрачные это места! Те, кто попадал на болота, знают: стоит оказаться посреди топи, как вдруг появляется странный звон в ушах, кружится голова, ноги становятся ватными.



Множество беглых рабов сложили здесь когда-то свои головы.

Сбежав от жестоких хозяев, они пытались скрыться на болотах, но, увы!

Крокодилы – зловещие обитатели луизианских болот, не оставляли несчастным ни единого шанса остаться в живых.



Трупы птиц, а иногда и людей, погибших здесь в прошлом веке, могут иногда всплывать на поверхность воды, еще раз напоминая о страшном проклятии.



Нередко прислушавшись можно услышать жуткий вой, что в переводе на русский означает оборотень или вервольф.



Главными жителями болота в данный момент являются аллигаторы. Их количество здесь в несколько раз превышает количество самих трупов



Проклятье не прошло стороной сдешние места и близстоящие от болот деревушки исчезли, ураган унес все с собой уничтожив постройки.



















Видео:



Без заголовка

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда души коснётся тень…

 (660x457, 53Kb)


Придёт к тебе однажды день,
Когда души коснётся тень…
И ты замечешься как птаха,
От жуткого ночного страха…
разделители,ЗОЛОТЫЕ,СЕРЕБРЯНЫЕ
От бед начнёшь искать лекарства,
Начнутся долгие мытарства…
По бабкам, церквям и больницам,
Слеза подкатится к ресницам…
разделители,ЗОЛОТЫЕ,СЕРЕБРЯНЫЕ
Тебе никто помочь не сможет,
Лишь потому, что страх усердно гложет…
От страха есть одно лишь средство,
Чтобы с ним порвать навек соседство –
Боится страх, святой Любви –
разделители,ЗОЛОТЫЕ,СЕРЕБРЯНЫЕ
Её ты в помощь позови!
Бежит тот страх от сильной Веры,
Её приняв, ты все манеры
Его развеешь в пух и прах…
А весь секрет в святых словах…
разделители,ЗОЛОТЫЕ,СЕРЕБРЯНЫЕ
Слова боится бестия,
Как страшного известия!!!
Ну а Надежда непременно,
Рассеет тени несомненно!!!
Надежда, Вера и Любовь –
разделители,ЗОЛОТЫЕ,СЕРЕБРЯНЫЕ
Предаст уверенности в кровь!!!
Но только истинная Вера и Любовь –
Очищает людям кровь!!!
Душа находится в крови
И исцеляется в Святой Любви!!!


источник

Галерея_Дефне

Без заголовка

Четверг, 30 Августа 2012 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь — это действие

©defne 35 (700x550, 318Kb)


Любовь — это действие

Однажды человек пришел к мудрецу за советом.
— Мы с женой уже давно не испытываем прежних чувств друг к другу! Наверное, я просто ее больше не люблю, да и она, боюсь, меня тоже. Что делать????
— ЛЮБИТЬ ЕЕ!
— Но я же говорю, никаких чувств не осталось!
— ЭТО ХОРОШИЙ ПОВОД, ЧТОБЫ ЛЮБИТЬ ЕЕ!
— Но как же любить, если не любится????
— СЛУЖИТЬ ЕЙ! СЛУШАТЬ ЕЕ! ЦЕНИТЬ ЕЕ! СОПЕРЕЖИВАТЬ ЕЙ!
ЖЕРТВОВАТЬ РАДИ ЕЕ СОБОЙ! ДЛЯ ПОДЛИННОЙ ЛЮБВИ НЕТ НИКАКИХ ПРЕГРАД! ИБО глагол «ЛЮБИТЬ» — означает не ЧУВСТВО, а ДЕЙСТВИЕ!!!!!!!

 (220x40, 4Kb)

Без заголовка

Пятница, 17 Августа 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое чудо природы

(199x65, 29Kb)
Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)


Белое чудо природы (15 фотографий)
..
(199x65, 29Kb)
источник
crys_tal

Без заголовка

Суббота, 07 Июля 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кадры из жизни животных фотографа Sean Crane



Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)



Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)



Новые кадры из жизни животных фотографа Sean Crane (35 фото)


Автор: Sean Crane

Официальный сайт: http://www.seancrane.com

Галерея_Дефне

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долина девяти деревень

(199x65, 29Kb)

Долина девяти деревень (долина Цзючжайгоу)

Если есть на свете чудеса — Цзючжайгоу должно быть в их числе, ведь нигде в мире больше не существует такого синтеза сказочной красоты и естественной чистоты! Каждому, кто попадает в долину Цзючжайгоу кажется, что он попадает в какой-то сказочный, нереальный мир


Живописное местечко Цзючжайгоу находится в китайских горах Миньшань, в 400 километрах от города Чэнду провинции Сычуань. Путешествуя в здешних горах, Вы увидите густые леса, пестрые прозрачные озера, стремительные водопады, самых разнообразных животных…


article286.jpg
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 28 Июня 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный экстрасенс




Самый необычный экстрасенс за всю историю человечества

Эдгар Кейс. Предсказания, сделанные легендарным Эдгаром Кейсом в 1944 году, начинают сбываться?
Почти как Ванга

В прошлом году исполнилось 130 лет Эдгару Кейсу (1877 - 1945), одному из самых странных предсказателей в истории человечества, который в западном мире прославился ничуть не меньше, чем Ванга в славянском.

- Оба ясновидца принимали сотни людей в день, - говорит историк Геннадий ЛИСОВ. - К ним приходили многие известные личности, включая президентов и министров. И, по странному совпадению, ни тот, ни другая не видели своих посетителей. Ванга была слепой. А Кейс предсказывал во сне - закрывал глаза, натурально засыпал и в таком состоянии вещал. Поэтому его и прозвали "сонным пророком". Кстати, проснувшись, Кейс утверждал, что ничего не помнил из того, что было сказано через него. Слова провидца записывала стенографистка.
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 28 Июня 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странные фестивали






Хотите поучаствовать в конкурсе на лучший костюм свиньи? Или посмотреть на скульптуры из редиски? Если вас привлекают подобные развлечения, то этот список самых странных фестивалей специально для вас.
Фестиваль прыжков через детей (El Colacho)


Испания
Время проведения: Июнь

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы

 (250x220, 63Kb)




Розы

Без заголовка

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасные фотографии птиц


Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 22 Июня 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль




Никто и никогда не сможет описать, что же такое Боль…
У каждого она своя… у каждого свой порог чувствительности…
у каждого свой…
И каждый сам справляется со своей болью…
С физической справляться проще, можно выпить анальгетик,
существует масса обезболивающих средств, да и её можно терпеть….
А вот когда болит душа…. Не помогает ничего… НИ-ЧЕ-ГО!
Нет такого лекарства … и не будет никогда…в этом случае
частичка тебя просто умирает…медленно, мучительно…
и больно…очень…БОЛЬНО!

Когда плачет душа - тогда телу не больно.
Даже смерть не страшна, если горя довольно.
Когда плачет душа, этих слёз не увидишь.
Не унизишь ничем и ничем не обидишь.
В эти дни в слепоте обо всём забываешь.
Ничего не поймёшь, хоть и всё понимаешь.
Когда плачет душа, тогда воздух темнеет,
Тогда гаснет твой взгляд, тогда сердце немеет.



La_Perla

Без заголовка

Среда, 20 Июня 2012 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Змея на шее


Некий змеелов подружился с ядовитой змеей и никогда с ней не разлучался; носил ее при себе и змея, обвив его шею, всегда там лежала. Он любил поболтать с людьми и сильно на них обижался, видя, что все разбегаются от него кто куда. «Да, меня никто не понимает! — печалился змеелов, обращаясь к своей любимице. — Даже поговорить со мной никто не хочет! Значит, люди не умеют любить и относиться друг к другу по-человечески!» Его разговор со змеей услышал один его знакомый и крикнул, отойдя подальше: «Эй, ты выбрось свою змею и тогда никто не будет от тебя убегать! Именно это и будет "по-человечески", с твоей стороны! Тогда ты увидишь, что люди здесь не при чем...»

***

Будь подальше от своих дурных привычек и будешь ближе к счастью, Богу и людям



Автор притчи: Монах Симеон Афонский. Из книги: О самом простом.
4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)


Без заголовка

Среда, 20 Июня 2012 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я, такая , как есть - Вся грешная






Я, такая , как есть - Вся грешная

Помолитесь Вы за меня...

Имя - Женщина , трава вешняя,

Сотворенная из ребра...

Я пришла к Вам на Исповедь

Вам покаяться - Я хочу

Мне бы только немного выстоять ...

О грехах я своих не смолчу

Про любовь расскажу порочную

Что у Всех была на слуху

... что к нему убежала ночью,

А вернуться уже не смогу.

Утонула Я в ней, как вишенка

В изумительном терпком вине ...

Я пришла к Вам на Исповедь

Я такая , как есть, как ВСЕ...

Вы меня в костер бросайте

Растерзайте, порвите на ниточки,

Пусть ревет толпа в жутком гвалте

Все забрав у меня до кровиночки.

Всей любовью своей нерастраченной

Я желаю Добра Вам и Солнышка,

Мной за ВСЕ, Всем сполна Заплачено

И испито до самого донышка...

Я - СВЕТ, Я - Тепло, Я - Мерцание !

Сто грехов для меня обещано...

И, какие бы Я не творила деяния,

Я , такая , как ВСЕ,

я - ЖЕНЩИНА ... !





http://janna.ucoz.ru
Галерея_Дефне

Без заголовка

Среда, 20 Июня 2012 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Змея на шее


Некий змеелов подружился с ядовитой змеей и никогда с ней не разлучался; носил ее при себе и змея, обвив его шею, всегда там лежала. Он любил поболтать с людьми и сильно на них обижался, видя, что все разбегаются от него кто куда. «Да, меня никто не понимает! — печалился змеелов, обращаясь к своей любимице. — Даже поговорить со мной никто не хочет! Значит, люди не умеют любить и относиться друг к другу по-человечески!» Его разговор со змеей услышал один его знакомый и крикнул, отойдя подальше: «Эй, ты выбрось свою змею и тогда никто не будет от тебя убегать! Именно это и будет "по-человечески", с твоей стороны! Тогда ты увидишь, что люди здесь не при чем...»

***

Будь подальше от своих дурных привычек и будешь ближе к счастью, Богу и людям



Автор притчи: Монах Симеон Афонский. Из книги: О самом простом.
4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)


Без заголовка

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне тебя не хватает...



www (32x32, 1Kb)

Мне тебя не хватает, твоих не хватает объятий,
И не важно, что люди подумают…, дело не в том,
Мне тебя не хватает, тебя и твоих восприятий,
Не хватает души под изорванный нервами стон…


www (32x32, 1Kb)
Мне тебя не хватает как воздуха нашей столицы…
И не важно, как больно сейчас кровоточат часы…
Мне тебя не хватает… истерзаны ручкой страницы…
Чернота не проходит с мольберта твоей полосы…


www (32x32, 1Kb)
Мне тебя не хватает в касаньях на кончиках пальцев…
В нежном трепете рук, забытье сладко-матовых губ…
Не хватает объятий, обычных заученных танцев…
Не хватает тебя… и наш мир до безумия глуп…


www (32x32, 1Kb)
А была ли я рядом?… не помню… возможно… когда-то…
Но Любовь заблудилась в моих непокорных глазах…
Мы живем… и идём… с одним сорванным в голосе — «Надо»…
Мне тебя не хватает… вся вера в продрогших слезах…


www (32x32, 1Kb)
«Мне тебя не хватает… Я осенью просто замолкну,
И кленовым листом прилечу на твой сонный балкон…
Мне тебя не хватает… но что в этом чувстве мне толку…
Я проснусь этим утром… и всё это… только мой сон…»


www (32x32, 1Kb)
Мне тебя не хватает… Я нежность кидаю стихами…
Все, что было — написано, кровью, в забытых мечтах…
Мне тебя не хватает… и что это в общем-то с нами?
Потеряли себя в бесконечных и пасмурных днях…

www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)

Галерея_Дефне

Без заголовка

Среда, 23 Мая 2012 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочно красивый сад.



Великобритания славится своими чудесными садами и цветниками. Сказочно красивые сады и дворики - это традиция в этой прекрасной стране. Здесь даже проводятся Национальные соревнования Садов "Daily Mail". Edwina Fran из города Бирмингем - очень талантливый фотограф, сумела сотворить настоящее чудо и превратила свой сад в настоящий райский уголок. Они вместе с мужем получили награду за самый красивый сад из 2000 участников. И вполне заслуженно. Жить среди такой красоты - настоящее счастье, а творить такую красоту - истинный талант. Давайте просто полюбуемся буйством красок и истинной природной красотой, сотворенной талантливыми людьми.

Самый красивый сад Edwina Fran

Самый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranСамый красивый сад Edwina FranА вот и прекрасная хозяйка и автор этой сказки

Самый красивый сад Edwina Fran

WebDiscover.ru


 La_Perla

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые ядовитые комнатные растения



Самые ядовитые комнатные растения

 

Названы популярные комнатные растения, которые могут быть опасны для человека.

Так, одним из самых опасных комнатных растений признан молочай. Все части этого растения содержат ядовитый сок, который может быть вызвать сильное жжение, волдыри на коже, а при попадании в глаза – даже временную слепоту.

Не менее опасным для человека может оказаться и популярный фикус. Как утверждают биологи, яд, содержащийся в стеблях и листьях фикусов, может вызвать раздражение кожи и другие аллергические реакции.

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

Самые ядовитые комнатные растения

 

 

Меры безопасности:

  • При обращении с ядовитыми комнатными растениями нужно надевать перчатки
  • Следите, чтобы сок не попадал в глаза, рот или на открытые ранки
  • После окончания работы тщательно мойте руки
  • Если в доме есть маленькие дети, то лучше отказаться от таких растений
  • Если произошло отравление, нужно принять адсорбенты (активированный уголь)
  • Если симптомы отравления не проходят, то необходимо обратиться к врачу

Источник: eco.ria.ru


 (26x25, 0Kb)

 (220x40, 4Kb)

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Животные в цветочном антураже



Красивые портреты животных в цветочном антураже.

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже

 

Животные в цветочном антураже







 La_Perla

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, которые сделают вас счастливыми



У каждого из нас бывает плохое настроение. Но мало кто задумывается о том, что среди обычных продуктов питания есть природные антидепрессанты. Ниже предлагаем вам список из 10 продуктов, которые сохранят ваше здоровье и поднимут настроение.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
1. Швейцарский мангольд.
Это маленькое растеньице содержит в себе очень много магния. Магний является тем самым питательным веществом, которое яявляется важной частью биохимических реакций по производству энергии в нашем организме. Согласно исследованиям, проведенным в 2009 году австралийскими и новозеландскими учеными, низкий уровень магния связан с с возникновением депрессивного состояния.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
2. Синий картофель.
Синий картофель конечно же не совсем обычный продукт, который можно найти в любом продуктовом магазине. В нем содержатся мощные антидепрессанты под названием антоцианы.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
3. Мидии.
Мидии известны благодаря своему крайне питательному составу. В них содержится высокое количество витамина В12, селена, йода, белка и цинка с одновременно очень низким уровнем калорийности. Все эти полезные вещества повышают тонус и улучшают работоспособность мозга.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
4. Черный шоколад.
Черный шоколад тоже попал к нам в список. У него есть свои преимущества: он улучшает кровоток в мозге, обеспечивает мгновенное повышение концентрации и настроения. Он поможет вам чувствовать себя более энергичными.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
5. Греческий йогурт.
Греческий йогурт богат кальцием, а кальций, как известно, помогает нашему мозгу работать. Так же в нем содержится очень много белков, благодаря которым упрощается процесс похудания.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
6. Спаржа.
У спаржи очень высокое содержание фолиевой кислоты и триптофана. Эти элементы помогают мозгу регулировать выработку серотонина в нужных количествах, что избавляет нас от плохого настроения.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
7. Мед.
Мед содержит кемпферол и кверцетин, которые помогают предотвратить депрессии и сохранить мозг здоровым долгие годы.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
8. Помидоры черри.
Во всех помидорах содержится вещество под названием ликолин. Это антиоксидант, защищающий наш мозг. Для достижения оптимального результата их лучше есть с оливковым маслом, которое способствует увеличению доли усвоения ликолина.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
9. Яйца.
В яйцах содержатся значительные дозы цинка, витамина В, йода, омега-3 жирных кислот и белка. К тому же они способствуют избавлению от лишнего веса. Ученые в 2008 году получили интересные результаты эксперимента, по которым оказалось, что те, кто съедает яичницу на завтрак, теряют в весе значительно больше, чем те, кто старается есть на завтрак только бублики.

Топ-10: продукты, которые сделают вас счастливыми
10. Кокос.
Несмотря на то, что кокос очень часто встречается в сладостях, он действительно крайне полезен. Кокосовые орехи содержат триглицероиды - специальные жиры, которые улучшают настроение и повышают тонус мозга.


 La_Perla


Поиск сообщений в solofex
Страницы: 31 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь