Ничего не надо бояться!!!Делай гимнастику для глаз через полчаса,и всё в порядке будет!Экран телевизора работает интенсивней,больше вреда наносит,и имеет несколько другую энергию,но и здесь надо с умом подходить к этому вопросу,т.е.находиться от телевизора на таком расстоянии,чтобы ладонь,вытянутая вперёд перекрывала экран,вот и всё...,да не совсем,не надо просто сидеть и тупо смотреть,нужно делать несложные физические упражнения,например,вытянув ноги перед собой,двигать голеностопом вперёд и назад,или руками сжимать экспандер или катать мячик с"иголками"медицинский,вот теперь,пожалуй всё,ещё после каждого просиживания(каждый час)прогуливаться по квартире,да не просто,а высоко задирая колени,с разворотами туловища в стороны,соответственно,в ту и в другую сторону.Не сложно,но помощь организму неоценимая.Безусловно,в гостях ты не сможешь такими вещами заниматься,но и в гостях мы не так уж часто находимся...УГУ?