Мозг

Мощность мозга, переведенная в тепло, аналогична мощности десятиваттной
электролампочки
Приблизительная емкость нашей памяти составляет от 3 до 1000 терабайт.
Емкость всего Национального британского архива - 70 терабайт
Мозг потребляет одну пятую часть всего кислорода, при весе всего 2% от массы
нашего тела
Удивительно, но во сне наш мозг работает не меньше. а зачастую больше, чем
во время дневного активного образа жизни
Ученые утверждают, что чем больше у человека IQ, тем больше он видит снов
Согласно современным исследованиям, нервные клетки в нашем теле растут во
время всей нашей жизни. Ранее считалось, что число нервных клеток с
возрастом уменьшается и не восстанавливается
Скорость распространения информации в нейронах нашего тела различна и
зависит от типа нейронов. Диапазон скорости - от 0.5 до 120 метров в секунду
Мозг как таковой не чувствителен к боли. При ударе головой боль ощущается
благодаря тканям, окружающим череп.
Четыре пятых нашего мозга составляет вода

Волосы, ногти

Из всего волосяного покрова волосы на лице растут быстрее всего. Если
мужчина не будет бриться в течение жизни, у него вырастет борода длиной
более 30 метров
Ежедневно мы теряем 60-100 прядей волос. Точное число зависит от возраста,
питания, пола и времени года
Женские волосы в два раза тоньше мужских
Один человеческий волос может выдержать до 100 грамм веса.
Быстрее всего растет ноготь на среднем пальце. Замечено, что чем длиннее
палец, тем быстрее растет на нем ноготь. На мизинце эта скорость наименьшая
На поверхности нашего тела растет столько же волос, как и у шимпанзе, только
у нас они более тонкие и короткие, из-за этого меньше заметны
У блондинок почти в полтора раза больше волос (до 150000), чем у
брюнеток(100000), и в два раза больше, чем у рыжих(80000)
Ногти на руках растут в несколько раз быстрее, чем на ногах.
Время жизни волоса на вашей голове составляет от 3 до 7 лет.
Для того, чтобы окружающие заметили, что вы начали лысеть, необходимо
потерять половину волосяного покрова.
Человеческий волос практически не уничтожается. Его можно только сжечь, а к
воде, холоду и многим агрессивным веществам он нечувствителен.

Внутренние органы

Самый большой орган в нашем теле - тонкая кишка. Если расправить все ее
хитросплетения, она будет в четыре раза больше нашего роста
Давление крови, создаваемое нашем сердцем, способно поднять ее на высоту 10
метров
Концентрация соляной кислоты в желудке такова, что может разъесть бритвенное
лезвие, а не только съеденную вами пиццу
Как следствие предыдущего пункта, клетки, устилающие стенки желудка и
непосредственно контактирующие с желудочным соком, обновляются каждые 3-4
дня
Суммарная длина кровеносных сосудов в нашем теле достигает 100.000
километров
Общая площадь наших легких (всех мельчайших пузырьков - альвеол) сравнима с
площадью теннисного корта
Частота сердцебиения у женщин в среднем ниже, чем у мужчин, из-за меньшей
массы тела, и как следствие, меньшего объема крови, нуждающегося в
"прокачке"
Печень - один из самых сложных и нагруженных органов в нашем теле.
Количество ее функций достигает нескольких сотен, включая, например,
производство желчи, утилизацию эритроцитов, синтез множества протеинов и
детоксификацию
Размер сердца достигает двух сложенных кулаков, а диаметр самого крупного
сосуда - аорты сравним с диаметром садового поливочного шланга
Левое легкое немного меньше правого из-за того, что надо освободить место
для сердца
Человеческий организм сделан с большим запасом избыточной надежности -
человек выживет, если ему удалить желудок, селезенку, три четверти печени,
80% кишечника, одну почку, одно легкое, а также практически все органы из
тазовой и паховой области. Конечно, приятной такую жизнь назвать нельзя, но
удаление этих органов не смертельно

Функции тела

Воздух, выдыхаемый в процессе чихания, двигается со скоростью более 160
километров в час.
Тот же воздух в процессе кашля распространяется со скоростью немногим меньше
100 километров в час
Некоторые люди чихают от яркого света (я - тоже)
Женщины моргают в два раза чаще мужчин
Объем заполненного мочевого пузыря составляет в среднем 400 миллилитров,
хотя некоторые люди способны "терпеть" до объема в один литр
Приблизительно 75% всех человеческих испражнений состоит из воды
На ступне ноги у нас находится полмиллиона потовых желез, способных в сетки
выделять до полулитра пота
За всю жизнь у нас во рту выделяется столько слюны, что ею можно наполнить
два плавательных бассейна
Взрослый человек за день пускает газы около 14 раз, даже если уверен, что не
совершает этого. Иначе они накапливаются в желудке и вызывают болевые
ощущения
Ушная сера - это не просто досадное недоразумение. Она смазывает и очищает
ушной канал, а также защищает нежные внутренние слуховые органы от бактерий,
грибков и насекомых

Размножение

Ежедневно совершается более 120.000.000 половых актов, то есть каждый день
около 4% земного населения занимаются сексом. Неудивительно, что население
Земли ускоренно увеличивается
Самая крупная человеческая клетка - женская яйцеклетка, при диаметре около
миллиметра ее можно увидеть невооруженным взглядом. Самая мелкая клетка -
сперматозоид, который лишь немного больше размера клеточного ядра
Ваши зубы начали расти еще за полгода до рождения. Точнее, начинают
образовываться особые зубные бугорки, которые позже становятся зубами
Большинство детей рождаются с голубыми глазами из-за наличия в них вещества
меланина. Под действием ультрафиолета он разлагается, и начинает
"проступать" настоящий цвет глаз
В относительном выражении младенец представляет собой очень сильное
существо. Если пропорционально увеличить его до размера, скажем, быка, то в
схватке с таким ребенком у быка не будет никаких шансов
У одного ребенка на каждые 2000 при рождении уже есть как минимум один зуб.
Это может быть как молочный, так и "предмолочный" зуб, который выпадет,
когда полезут нормальные молочные зубы
Отпечатки пальцев начинают появляться у ребенка за полгода до рождения, и их
рисунок остается постоянным в течение всей его жизни
Каждый из нас полчаса своей жизни представлял собой одноклеточный организм
(когда сперматозоид соединился с яйцеклеткой, до первого деления)
У мужчин во сне эрекция наступает в среднем каждый час. Это вызвано притоком
крови и выработкой тестостерона, и является нормальным для фазы быстрого сна
(REM sleep)

Чувства

После сытного обильного приема пищи наш слух становится на некоторое время
менее острым
Только одна треть населения Земли имеют стопроцентное зрение
Без слюны мы не можем ощущать вкус еды. Попробуйте высушить свой язык
салфеткой или ватой, а после этого попытайтесь попробовать пищу
У женщин более тонкое чувство обоняния, чем у мужчин. При этом каждый
пятидесятый житель Земли вообще не различает запахов
Наш нос способен различать 50.000 различных запахов
Даже незначительный неожиданный шум приводит к расширению зрачков и
изменению фокуса. Вот почему представители точных профессий (хирурги,
часовщики) так не любят, когда шумно.
У каждого человека свой уникальный запах, вызванный комбинацией генетических
факторов, окружающей среды, рациона питания и используемыми предметами
гигиены.

Возраст

Вес кремированных останков человека в среднем составляет 4 килограмма
По достижению 60 лет человек теряет около половины вкусовых рецепторов
Наши глаза на протяжении всей жизни практически не меняются в размере, в
отличие от ушей и носа, которые растут всю жизнь
К 60 годам каждый второй человек храпит
Голова ребенка составляет одну четверть от общего его роста. В возрасте 25
лет ее высота уже равна одной восьмой от длины тела

Болезни

Самый опасный день с точки зрения сердечных приступов - понедельник. По
результатам исследования, проведенного в Шотландии, оказалось, что риск
умереть от инфаркта в понедельник на 20% выше, чем в любой другой день
недели
Человек гораздо больше нуждается в сне, чем в еде. Если без еды при наличии
воды можно продержаться месяц или даже два (в зависимости от комплекции и
других факторов), то самый длительный зарегистрированный период без сна - 11
дней
Умеренный солнечный ожог приводит к повреждениям сосудов под поверхностью
кожи, от которых они "оправляются" несколько месяцев. Пользуйтесь
солнцезащитным кремом!
Более 90% всех заболеваний вызываются или значительно усугубляются стрессом

Мышцы и скелет

При улыбке работают 17 мышц, а при хмуром выражении лица - 43. Намного
выгоднее и проще для нашего лица держать улыбку
У новорожденного скелет состоит из 300 костей, с возрастом часть из них
срастаются, остается только 206
Наш рост утром на один сантиметр больше, чем вечером, что связано со сжатием
хрящей позвоночника на протяжении дня
Самая сильная мышца в нашем теле, с учетом размеров - язык
Самая прочная кость в теле человека - челюстная
Для того, чтобы сделать один шаг, наше тело задействует около 200 мышц. А
таких шагов ежедневно мы совершаем около 10 тысяч+
Единственный орган нашего тела, который не может восстанавливаться - зубы.
Внешняя часть зуба является эмалью, то есть неживой тканью, и не умеет
самовосстанавливаться, давая работу стоматологу
Кость прочнее некоторых сортов стали. Конечно, кость более хрупкая, но если
взять сталь аналогичного веса, то кость будет прочнее
Из всех 206 костей в нашем теле 52 штуки находится в ступнях

Через микроскоп

32 миллиона бактерий населяют каждый дюйм нашего тела
Кожные покровы человека обновляются в среднем каждые 27 дней
Каждую минуту в нашем теле погибает 3.000.000.000 клеток
Каждый час с нас опадает 600.000 частичек кожи
Ежедневно в теле взрослого человека производится 300.000.000.000 новых
клеток
Отпечаток языка, как и отпечатки пальцев, уникален у каждого человека
В нашем теле достаточно железа, чтобы сделать из него десятисантиметровый
гвоздь
Наши губы имеют интенсивный красный цвет из-за большого количества
капилляров, находящихся близко к поверхности кожи. Обычно кровь в них богата
кислородом, из-за этого имеет красный цвет. Когда нам холодно, кровеносные
сосуды снижаются и насыщение кислородом уменьшается, что приводит к
посинению кожи губ (и не только)

Разное

Чем холоднее в спальне, тем более вероятность кошмара
Слезы и слизь в носоглотке содержат в своем составе лизоцим -
антибактериальный фермент, разрушающий клеточные оболочки бактерий
За полчаса тело выделяет достаточно тепла, чтобы вскипятить два литра воды
Когда человек находится в состоянии страха или стресса, в ушах
вырабатывается больше серы
Невозможно пощекотать самого себя, так как мозг "знает", где находятся ваши
руки, где ожидать щекотки и не учитывает эти ощущения
Размах рук приблизительно равен росту человека
Человек - единственное существо, которое может плакать от избытка эмоций.
Вообще, мы - самые большие плаксы в природе
Правши живут в среднем на девять лет больше, чем левши. Это не генетическая
предрасположенность, а результат неприспособленности большинства опасных
механизмов в нашем обществе под нужды левшей
Кроме человека и других приматов, только коалы имеют уникальные отпечатки
пальцев.

Письмо друга

Tatjana Knajp


Этот мир, хоть и основан на истине, все-таки требует сбалансированности, а потому мудрецы предупреждают нас о том, что есть некоторые вещи, которые все же лучше всего держать в тайне. Тайна присутствует и в Абсолютной Истине, поэтому и в нашем материальном мире тоже есть место таинственности, которая становится частью культуры. Разглашать не вовремя некоторые секреты так же губительно, как не говорить вовремя об Абсолютной Истине. Всему свое время. Есть время полной открытости, а есть время загадочности и тайны. Культурный человек знает, какой вид поведения надо использовать в той или иной ситуации. Одним словом, тайна -- это не ложь, это один из аспектов культурного поведения.


Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы -- это рецепт сильного лекарства, который у вас хорошо получается. Кажется, что такой рецепт надо рассказывать на каждом углу, но в действительности, если люди им неправильно воспользуются, то эффект может быть абсолютно противоположным. Сильное лекарство может легко превратиться в смертельный яд. А так как этот мир наполнен теми, кто хочет быстро обогатиться, любая работающая технология тут же копируется и применяется куда попало без разбора.
Мало приготовить действующее средство, надо его еще и правильно применить, а тонкости использования зависят от конкретных обстоятельств, и понять их может только хороший специалист. Поэтому те, кто обладают секретами сильных лекарств, не торопятся ими делиться и правильно делают, иначе наш мир будет заполнен копиями лекарств, а значит, настоящими ядами. У меня есть знакомый изготовитель достаточно сильных лекарств, и даже не пытайтесь его спрашивать, как он это делает. Просто расскажите ему о своей проблеме, и он скажет, сможет он для вас что-то сделать или нет. И действительно, было несколько случаев, когда, позавидовав его искусству, некоторые люди стали пытаться приготовить такие же лекарства, придумав свой рецепт, так, чтобы было похоже на вид и так же пахло, но все эти случаи заканчивались серьезными отравлениями.



Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о том, какую благотворительность вы совершаете. Да, хорошее дело -- большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как настоящую драгоценность. А сберечь драгоценность можно только скрытностью. Не рассказывайте никому, где вы держите свой кошелек. Так человек непроизвольно похлопывает себя по карману, в котором у него лежат деньги, и это замечают воры, которые знают о таком рефлексе. Также не стоит и нахваливать себя за благие дела, так как гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.
Как же так? Вроде бы дело уже сделано, почему можно потерять такие хорошие результаты? Да потому что дело считается законченным только тогда, когда проявились последние эмоции в нашем сознании. И если последняя эмоция была гордостью или самолюбованием, это значит, что дело недоделано, и результата не будет. Ну и что что торт красивый? Он еще должен быть и вкусным. Да, человек в магазине купил торт, но это еще не все. Он может вернуться и пожаловаться на его ужасный вкус.
Так и в результате любого доброго дела должен появится сладкий вкус смирения, скромности и благодарности за возможность его совершить. Если же вместо этого появились эмоции гордости, надменности или хвастовства, значит, блюдо испорчено, оно стало горьким и противным. Никто такой торт есть не будет. В лучшем случае его выкинут на помойку, а в худшем вернут обратно в магазин. Поэтому не надо никому говорить о своих добрых делах, это хорошая тренировка по вырабатыванию в себе правильных реакций и эмоций. Да, сложное блюдо не получается с первого раза, но если точно знать, какой вкус должен быть в результате, то рано или поздно получится как надо, и все будут удовлетворены.



Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы -- это о своей аскетичности. Не стоит налево и направо рассказывать, как вы ограничиваете себя в питании, в сне, в сексуальных отношениях, да и во всем другом. Аскеза приносит пользу тоже только в том случае, если она сочетается и с эмоциональной аскетичностью. Но если я был аскетичен только внешне, а внутри меня разбирает дикая радость и гордость за мои достижения, то это и никакая не аскеза вовсе, а обыкновенное баловство.
Настоящая аскеза задействует и внешний и внутренний мир человека, поэтому не стоит сильно радоваться тому, что у нас что-то получилось, в этом плане. Ну и что что вы ночь не спали или три дня не ели. Это же ваша аскеза. Зачем об этом рассказывать другим? Делиться надо знанием, а не своей гордостью. Если у нас что-то получается, это еще вовсе не значит, что от этого есть какая-то польза. Только время сможет показать, принесло это благо ли нет.
Аскетичные люди могут также деградировать, как и неаскетичные. И неаскетичные люди могут прекрасно прогрессировать и сохранять свои духовные достижения. Уровень аскетичности можно сравнить со вкусом, о котором не спорят. Так и у разных людей есть свои представления о том, насколько надо высоко поставить себе планку, чтобы действительно развиваться, а это значит, что эта планка должна быть именно для меня, а не для других. Поэтому нет никакого смысла гордится тем, что все едят хлеб с маслом и сыром, а я, великий аскет, ем только хлеб с маслом. А раз в месяц я даже масло не намазываю...



Четвертое, о чем следует помолчать -- это о своем мужестве, героизме или других проявлениях доблести. Да, это великое дело, но оно дано нам как испытание от Бога. Кому-то даются испытания внешние, а кому-то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, славу и другие почести. Но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают. Поэтому мудрецы советуют героям внешних побед проявлять свое уважение к героям внутренних битв и не кичиться своими достижениями.
И уж тем более не стоит требовать от общества почета и уважения за свои героические поступки. Не общество поставило перед нами задачу стать героем -- это наш собственный выбор, наше собственное испытание, наше собственное чувство долга. Поэтому очень странно за свое решение требовать от кого-то вознаграждение. Это все равно что подмести перед банком, а потом требовать с банка зарплату. Да, ты молодец, убрал мусор перед банком, но банк тебе не стал должен. Герой должен помнить, что награду он получает внутри своего сердца в виде очищения, и эта чистота может быть уничтожена желанием получать внешние почести. Так что помните: настоящий подвиг совершается внутри нашего собственного сердца после того, и этот результат действительно ценен.



Пятое, о чем не стоит распространяться, это о духовном знании. Кажется, как же так? Это же наше основное предназначение -- нести людям Абсолютную Истину. Но духовное знание духовному знанию рознь. Оно имеет разные уровни и должно раскрываться только по достижению определенного уровня чистоты. Поэтому основной ошибкой начинающего дистрибьютора истины является желание поделиться слишком высоким духовным знанием, которое, вместо того чтобы принести благо человеку, только еще больше его запутывает, настораживает и даже пугает.
Есть у проповедника такая тенденция думать, что чем возвышеннее знание, которое он пытается передать, тем больше оно очищает, но это просто очередная ловушка иллюзии. Любое духовное знание очищает одинаково сильно, но не всякое духовное знание воспринимается так, чтобы им можно было бы воспользоваться. Поэтому мудрецы нас предупреждают: духовное знание должно быть еще и практичным, а это значит, что оно должно соответствовать уровню восприятия каждого конкретного человека.
Услышав о духовной реальности, человек должен ясно и просто понять, что конкретно он может сделать прямо сегодня, и какой реальный результат ему это принесет, как это очистит его сердце, как это сделает его хоть на один шаг ближе к вечному счастью. Поэтому не стоит особенно говорить то, чем человек не сможет воспользоваться, иначе он может просто разочароваться в духовности и подумать, что это просто безумство и сумасшествие терять время на то, что не приносит никакого реального результата. Это все равно что поговорить о тортах и разойтись, так ничего и не попробовав и не поделившись рецептом.



Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими -- это своей нравственностью. Да, мы можем быть великими вегетарианцами, мы можем исповедовать ненасилие, мы можем гордиться своей чистотой жизни, но мы не можем в этом мире быть идеально нравственными. Обыкновенный человек каждый день вынужден совершать ту или иную форму насилия. Да, мы можем избегать основных форм греха, но есть и невидимый грех, который все равно является насилием, так как приводит к уничтожению живых существ или причинению им страданий. Так известны панча-суна, или пять великих грехов домохозяина. Они описываются в смрити и предупреждают нас о том, что наше поведение не так просто сделать идеальным.
Первый – это грех убийства живых существ при перемалывании специй или зерен. Второй -- грех убийства живых существ при хождении, Третий -- грех убийства живых существ во время уборки, Четвертый -- грех убийства живых существ во время разжигания огня, и пятый -- грех убийства живых существ во время кипячения или питья воды. Поэтому в традиционном индуизме используется система «панча-маха-ягья». Это пять основных жертвоприношений из сорока ведических ритуалов. Их проводят домохозяева.
Это брахма-ягья, или декламация Вед, чтобы уплатить долг мудрецам, передавшим нам это знание. Дева-ягья -- поклонение полубогам, которые осуществляют наши ежедневные потребности. Питри-ягья -- являющаяся благодарностью предкам. Манушья-ягья как способ отдать долги обществу, например, через ритуал гостеприимства. И бхута-ягья как забота о тонких живых существах, которые несмотря на то что мы их не видим, все равно нас окружают и тем или иным образом с нами взаимодействуют.
Поэтому, как мы видим, особенно гордиться своей нравственностью нам не очень-то и стоит, иначе любой мало-мальски разбирающийся в духовной науке человек тут же предъявит нам пару десятков обвинений не просто в безнравственности, а в безнравственном лицемерии. Заявите один раз о своем космическом ненасилии, и вам сразу же укажут на кожаные ботинки, шелковую одежду (бедный шелкопряд), на электроприборы (бедные рыбки на ГЭС и затопленные животные и поля), да и вообще любое производство несет в себе маленькую химическую войну против всего окружающего, а мы этим радостно пользуемся, причем объявляя себя великими моралистами.



Седьмое, о чем не стоит говорить, так это о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Мало поставить железные двери и пластиковые окна, надо еще и прикусить язык по поводу того, что в этом доме происходит. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Сор не выметают из избы на улицу, мусор надо собрать в черный пакет и выкинуть на помойку. Никто не любит того, кто выкидывает мусор под двери своим соседям. Ссора -- это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения. Да, это не очень приятно, но в принципе полезно, так как несет в себе, хоть и агрессивное, но очищение.
Если же эту негативную энергию ссоры не выбросить, а передать другим, то в этом случае она никуда не уходит, а возвращается обратно в семью, и проблемы в ней только усиливаются. Поэтому семьянин, который рассказывает о своих проблемах в семье окружающим, подобен человеку, который пошел на помойку выкидывать мусор и вернулся назад с мусорным ведром, так ничего и не выбросив. Канализация должна выполнять свои функции и уносить все отходы в естественный природный очиститель. Поэтому не надо топить соседей, это никому не понравится.



Восьмое, о чем не стоит говорить, это о том, что пища, которой вы кормите другого человека, приготовлена из недорогих продуктов. Тот, кто пробует пищу, оценит ее вкус, так как даже самая простая пища может быть идеально вкусной. Но если повар начнет рассказывать о том, что у него не хватило денег на оливковое масло, шафран, коричневый сахар или свежий имбирь, этим самым он только испортит впечатление от приема пищи, а испорченное настроение, как правило, выключает пищеварение, и в результате пища превращается в яд. Поэтому готовьте вкусно, а насколько эта пища богата, никому знать не надо. Щи да каша -- пища наша!



Девятое, о чем следует умалчивать -- это о некрасивых и жаргонных словах, которые были от кого-то услышаны. Как мы уже выясняли, мусор может быть не только грубым, но и тонким. Поэтому можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и ходит по нему, не сняв обувь. Раньше вообще считалось некультурным входить в дом в обуви, поэтому ее всегда оставляли в коридоре. Да и до сих пор эта традиция сохранилась в некоторых местах этого мира.



И десятое, о чем следует прикусить язык -- это о своих далеко идущих планах. Мудрецы советуют помалкивать до тех пор, пока этот план не исполнится. То, что планы в этом мире исполняются -- это и так в некотором роде чудо. Поэтому помешать любому плану достаточно легко -- надо просто найти в нем слабые стороны и всем об этом говорить. Достаточно узнать о чьем-то плане, и появляется много возможностей ему помешать. Поэтому следует помнить, что любой наш план не только не идеален, а в нем огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить. Так что не давайте шанса своим недоброжелателям, а значит, не раскрывайте без необходимости своих планов.
И в завершении хочу напомнить, что мудрый человек не кичится и своим смирением, так как жизнь время от времени заставляет нас принимать очень жесткие, волевые и даже агрессивные действия. Так что будьте смиренными внутри, так как вовне нам иногда приходится превращаться в воинов, чтобы решать задачи, которые ставит перед нами жизнь. Арджуна тоже пытался проявить смирение, уйдя в лес от войны, но это чуть не обернулось великим позором...



/из инета/

Ни для кого не секрет, что длина человеческой жизни на 25 процентов зависит от наследственности и на 75 - от самого индивида (режим питание, активность, отдых и т.д.) Поэтому ученые решили составить список рекомендаций, следуя которым, можно легко продлить себе жизнь.

Пункт первый - яблоки, продлевающие молодость. Британские ученые из Института исследования пищи обнаружили, что регулярное употребление яблок делает жизнь длиннее. Специалисты выделили из этих плодов эпикатехин - вещество, схожее с полифенолами зеленого чая. Оно возвращает эластичность стенкам кровеносных сосудов, в результате улучшаются работа сердца и циркуляция крови, повышается иммунитет. Ученые обследовали добровольцев, которые из года в год ежедневно употребляли в пищу яблоки. Оказалось, что их сердечно-сосудистая система была на 17 лет моложе, чем ожидалось в соответствии с их паспортным возрастом.

Пункт второй - горький шоколад. Европейские дерматологи провели исследование и установили, что несколько долек горького шоколада, съедаемых ежедневно, предотвращают появление морщин и снижают риск заболевания раком кожи. Причина, по всей видимости, - в полезных веществах флавоноидах, которые содержатся в какао-бобах. Необходимая концентрация флавоноидов имеется именно в горьком шоколаде, где какао более 70 процентов.

Пункт третий - эфирные масла. Вещества-антиоксиданты защищают наши клетки от свободных радикалов, которые появляются в результате переработки всего, что в наш организм поступает. С возрастом свободные радикалы накапливаются и начинают разрушать все вокруг. Не так давно эксперты выяснили, что эффективными антиоксидантами могут быть эфирные масла, содержащиеся в пряностях. Выяснилось, что эфирное масло, добавленное в питьевую воду и вдыхаемый воздух, снижает риск развития онкологических заболеваний.

Пункт четвертый - интимная жизнь. Во время занятия сексом в организме выделяются гормоны, подавляющие чувство одиночества и помогающие справляться со стрессом. Однако омолаживающее действие проявляется только при регулярной половой жизни.
Пункт четвертый - всепрощение. Американские исследователи имеют свой собственный взгляд на способы продления жизни. Они считают, что человеку, который стремится быть молодым как можно дольше, нужно прежде всего научиться прощать. Психологи посвятили несколько лет изучению причин, почему христиане живут дольше атеистов, и пришли к выводу: дело - в умении прощать обиды, которое помогает верующим легче выходить из стресса.

Пункт пятый - физическая активность. Умеренные, но регулярные физические нагрузки снижают уровень холестерина в крови, и это научно доказанный факт. Как известно, именно с повышением «плохого» холестерина связано развитие атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца, коронарной болезни сердца и инфаркта миокарда, поэтому без спорта длительная молодость невозможна.

Пункт шестой - умная жена. У мужчин, считают шведские специалисты, есть довольно простой способ продлить себе жизнь. Изучив жизнь множества семейных пар, они обнаружили, что продолжительность жизни мужей напрямую зависит от развитости интеллекта и уровня образованности их жен. При этом умственные способности мужчин никакой роли не играют.

Пункт седьмой - движение. Для того, чтобы сохранить молодость, регулярно посещать спортзал мало - нужно быть все время в движении, активно шагать по жизни, уверены медики. При этом вес человека в данном случае не имеет значения.

Пункт восьмой - натуральный кофе. Регулярное употребление этого напитка - хорошая профилактика рака предстательной железы. Врачи из Гарвардского медицинского колледжа установили, что у мужчин, ежедневно пьющих кофе, опухоли простаты встречаются примерно на 60 процентов реже.

Пункт девятый - полноценный сон. Если женщина спит менее восьми часов в сутки, у нее повышается риск развития заболеваний сердца. Причина в том, что регулярный недосып ведет к увеличению в крови женщины высокоактивного протеина, который и вызывает сердечно-сосудистые патологии.

Десятый пункт - умеренное питание. По словам диетологов, следует отдавать предпочтение растительной пище, однако от продуктов животного происхождения тоже не стоит отказываться, иначе это негативно скажется на здоровье.
Reply to:

Поразительно!!!

Рейтинг России

Потрясает!!!! Статистика ЮНЕСКО

Россия занимает:

1-е место в мире по разведанным
запасам природного газа (32% мировых запасов газа);

1-е место в мире по добыче и экспорту
природного газа (35% мировой добычи газа);

1-е место в мире по добыче нефти и
второе место по её экспорту;

1-е место в мире по разведанным
запасам каменного угля (23% мировых запасов углей);

1-е место в мире по запасам торфа (47%
мировых запасов торфа);

1-е место в мире по запасам лесных
ресурсов (23% мировых запасов леса);

1-е место в мире по запасам поваренной
соли и второе место по запасам калийной соли;

1-е место в мире по запасам питьевой
воды и второе место по объёму пресной воды;

1-е место в мире по запасам минтая,
крабов, осетровых в своей 200-мильной экономической зоне, и
второе-третье место по запасам трески, сельдевых, мойвы, сайки,
лососевых и др.;

1-е место в мире по разведанным
запасам олова, цинка, титана, ниобия;

1-е место в мире по запасам и
производству рудничного и рафинированного никеля;

1-е место в мире по разведанным
запасам железных руд (около 28% мировых запасов);

1-е место в мире по экспорту стали и
третье место по экспорту металлопроката;

1-е место в мире по производству и
экспорту первичного алюминия;

1-е место в мире по экспорту азотных удобрений, второе и третье места по экспорту фосфорных и калийных удобрений;

1-е место в мире по запасам алмазов и
второе место по их добыче;

1-е место в мире по физическому объему
экспорта алмазов;

1-е место в мире по разведанным запасам серебра;

2-е место в мире по разведанным запасам золота;

2-е место в мире по разведанным
запасам платины и первое место по её экспорту;

3-е место в мире по размерам
государственных золотовалютных резервов;

3-е место в мире по разведанным
запасам меди и свинца;

3-е место в мире по разведанным
запасам вольфрама и молибдена;

1-е место в мире по протяженности
электрифицированных железных дорог;

1-е место в мире по числу ежегодных
запусков космических аппаратов;

1-е место в мире по количеству
проданных на экспорт самолетов- истребителей;

1-е место в мире по поставкам на
экспорт средств ПВО средней и малой дальности;

2-е место в мире среди стран,
обладающих наибольшим количеством стрелкового оружия;

2-е место в мире по поставкам
вооружения всех видов;

2-е место в мире по величине подводного флота;

3-е место в мире по числу абонентов
сотовой связи;

1-е место в мире по величине национального богатства (при любом методе расчета, как по абсолютной величине, так и на душу населения).

1-е место в мире по импорту китайских автомобилей;

62-е место в мире по уровню технологического развития (между Коста-Рикой и Пакистаном);

67-е место в мире по уровню жизни;

70-е место в мире по использованию использованию передовых информационных и коммуникационных технологий;

72-е место в мире по рейтингу расходов государства на человека;

97-е место в мире по доходам на душу населения;

127-е место в мире по показателям здоровья населения;

134-е место в мире по продолжительности жизни мужчин;

159-е место в мире по уровню политических прав и свобод;

175-е место в мире по уровню физической безопасности граждан;

182-е место по уровню смертности среди 207 стран мира;

1-е место в мире по абсолютной величине убыли населения;

1-е место в мире по заболеваниям психики;

1-е место в мире по количеству самоубийств среди пожилых людей;

1-е место в мире по количеству самоубийств среди детей и подростков;

1-е место в мире по числу детей брошенных родителями;

1-е место в мире по количеству абортов и по материнской смертности;

1-е место в мире по числу разводов и рожденных вне брака детей;

1-е место в мире по потреблению спирта и спиртосодержащей продукции;

1-e место в мире по продажам крепкого алкоголя;

1-е место в Европе по числу умерших от пьянства и табакокурения;

1-е место в мире по потреблению табака и третье место по производству табачных изделий;

1-е место в мире по числу курящих детей и темпам прироста числа курильщиков;

1-е место в мире по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы;

1-е место в мире по количеству ДТП;

1-е место в мире по количеству авиакатастроф (по данным Международной ассоциации воздушного транспорта уровень авиакатастроф в России в 13 раз превышает среднемировой);

1-e место в мире по объемам поставок рабов на международный черный рынок;

1-е место в мире по темпам роста числа долларовых миллиардеров;

2-е место в мире по числу долларовых миллиардеров (после США);

2-е место в мире по распространению поддельных лекарств (после Китая);

2-е место в Европе по числу
самоубийств на душу населения (после Литвы);

2-е место в мире по числу убийств на
душу населения (после Колумбии);

2-е место в мире по числу журналистов,
убитых за последние десять лет;

2-е место в мире (после Сербии) по количеству людей, ищущих убежища в развитых странах Запада;

2-е место в мире по уровню бюрократии;

2-е место в мире среди стран-распространителей спама;

2-е место в мире по числу детей,усыновленных в США;

3-е место в мире по распространению детской порнографии;

3-е место в мире по количеству тоталитарных сект;

3-е место в мире по угону машин

Письмо друга...Чего-то мне сразу не по себе стало...