Очень вкусная и полезная "каша" для сердца! Думаю, многим она знакома, как смесь Амосова. При желании ее можно дополнить разными ингредиентами. Например, сироп шиповника и лимон - это кладезь витамина С (ведь все помнят, что при простуде в первую очередь рекомендуют восстановить в организме этот витамин), а боярышник издавна используется при сердечно-сосудистых заболеваниях и как успокаивающее средство.          

Состав: 

• лимон - 1 шт;
• ядер грецких орехов - 200 гр.;
• изюм - 200 гр.;
• курага - 200 гр;
• чернослив - 200 гр.;
• натуральный мед - 200 гр.
• сироп шиповника - 1 бутылочка (аптечная);
• настойки боярышника - 1 бутылочка (аптечная).

Лимоны, сухофрукты и орехи пропускаем через мясорубку, добавляем мед, сиропы, тщательно перемешиваем и - в холодильник. Принимаем ежедневно натощак по 1 ст. л.

Вариантов приготовления много. Кто-то сразу берет по пол-кило всех продуктов и три лимона, другие добавляют измельченную траву сенны (при запорах), третьи - измельченные плоды шиповника, а не сироп. Подберите то, что подходит вам по состоянию организма на данный момент и - принимайте на здоровье!

А если вас интересует, как чистить печень отваром овса по методике А.М. Ильина, читайте ^здесь.

С наилучшими пожеланиями, Vagasa