Советы китайских мудрецов для здоровой и долгой жизни •Не забывайте всегда искренне улыбаться и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней. •Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить, когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно - самое ценное. •Меньше беспокойтесь и больше действуйте. •Развивайте силу ума. Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия "ум" и "сердце" выражаются одним словом. Развить силу и концентрацию поможет медитация. •Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять Вами. •Уважайте голову и держите ноги в тепле. Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, - предотвратить сердечный приступ. •Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать. •Соблюдайте умеренность. Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и сильная радость или удовольствие. Страдать и волноваться вредно. Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность. •Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте; зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. Из нета Solnyshko881 klavdia-France