Цитата сообщения Sonya_kot
Мангово-банановый смузи
На 100 г 45 ккал.
Для приготовления 3-4 порций напитка нам понадобится:
- Банан – 1 шт;
- Манго – 1 шт;
- Апельсиновый сок – 500 мл;
- Кубики льда.
Понадобится:
- Блендер
Готовим:
1. Очистите манго от кожуры, отделите мякоть от косточки. Порежьте мякоть на крупные кусочки.
2. Банан очистите от кожуры и порежьте мякоть на крупные кусочки.
3. Кусочки банана и манго положите в блендер, добавьте лед и измельчите до однородной консистенции.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot