-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
В крови присутствует как хороший холестерин липопротеинов высокой плотности, называемый ЛПВП, и плохой холестерин низкой плотности, называемый LDL. Когда LDL превышает количество, то это может привести к различным проблемам, вызвать сердечные заболевания и предрасположенность к сердечным приступам. Хороший холестерин, напротив, контрастирует плохой холестерин и помогает защитить органы, в частности, сохраняет функции мозга и замедляет старение.
Как увеличить хороший холестерин
Холестерин ЛПВП увеличивается за счет потребления мононенасыщенных жиров; поэтому в рационе необходимо, с одной стороны, увеличить количество продуктов, богатых растительными маслами и жирами хорошего качества, а с другой — уменьшить насыщенные жиры, особенно, животного происхождения, которые увеличивают циркулирующие триглицериды в крови (ЛПНП).
Читать далее
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем. Оно хоть и невидимо, но во многом определяет наше здоровье, настроение, внешний вид. Можно верить или не верить в сглаз, порчу, проклятья, это личное дело каждого. Но положение дел от этого не меняется. Что есть, то есть, сколько ни рассуждай на эту тему. Экстрасенсы, маги и целители (неважно, как они себя называют) действительно лечат и даже спасают. Но, конечно, только те, кто наделен силой свыше и не делает из своего таланта дойную корову.
Читать далее
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Печень не зря называют вторым сердцем. От того, в каком состоянии печень, зависит работа всего организма. Ведь печень, как фильтр,очищает кровь, поступающую по воротной вене из кишечника. А из кишечника, кроме питательных веществ из пищи, поступают еще и огромное количество токсинов.
Читать далее
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
В этом материале мы собрали 20 фотографий природы, в реальность которых практически невозможно поверить. С уверенностью заявляем, что ни грамма фотошопа нет на этих снимках!
1. Этот суккулент настолько симметричен, что становится больно
Читать далее
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Одно из изображений Вам может показаться более красивым и пробудить глубокие ощущения в Вашей душе.
Очень часто изображения обращаются к нашему бессознательному и показывают такие аспекты характера, о существовании которых мы даже не подозревали .
Если Вы не верите в это, мы предлагаем Вам пройти тест: мы представим Вам четыре изображения, выберите то, которое Вас больше всего привлекает.
Результат прочтете ниже.
Читать далее
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Предлагаем вам 6 вариантов легких фитнес-салатов, которые легко готовить и которые никак не отразятся на вашей фигуре.
Читать далее
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Мы все часто пытаемся найти кого-то, кто нас дополнит и сделает нашу жизнь более качественной и полноценной. Мы ищем кого-то, кто станет нам поддержкой и опорой, но мы не понимаем, что нашими супергероями являемся мы сами. Проверьте себя на наличие этих 25 признаков действительно зрелого и самодостаточного человека.
Читать далее
