-

. - (0)

. ,...

40 - (0)

40! , " ...

- (0)

, , , ...

- (0)

...

I2P - (0)

I2P "! - !" / " " ...

 -

  • (0)
  • . (10)
  • (26)
  • , (4)
  • . (37)
  • (51)
  • (4)
  • (1)
  • (5)
  • (2)
  • (4)
  • (5)
  • . (8)
  • (3)
  • (10)
  • (18)
  • (6)
  • (129)
  • . (26)
  • ( ) (108)
  • (0)
  • (30)
  • (3)
  • . (51)
  • . (44)
  • (94)
  • (9)
  • (93)
  • (15)
  • (1)
  • (15)
  • (116)
  • (25)
  • (14)
  • (35)
  • (38)
  • (0)
  • (64)
  • (5)
  • (11)
  • (28)
  • (3)
  • . (4)
  • . (3)
  • (0)
  • (4)
  • . (80)
  • (3)
  • (174)
  • . (39)
  • (9)
  • (44)
  • (17)
  • (111)
  • . (18)
  • (5)
  • (30)
  • (6)
  • (2)
  • (37)
  • (5)
  • , . (6)
  • (33)
  • (1)
  • (1)
  • (0)
  • (1)
  • (4)
  • (4)
  • (20)
  • (2)

 -

: 36248 : 4
-
: 9449 : 0
: 46660 : 0

 -

23:53 18.06.2010
: 6
20:17 22.09.2009
: 2
03:00 01.01.1970
: 0

 -

   Sofiya_Fushe

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.09.2009
: 1830
: 378
: 3053

:

( 1107 )

. () . . . . . . . . . . . . .
(0)

, 16 2018 . 22:18 +
Ipola [ + !]



alt="   "

, , , , . , . , , . , . , , , . :
;
;
;
;
;
;
;
;
.
, , . , ! 

...


( )

:  
(0)

, .

, 12 2017 . 03:32 +
[ + !]

,

   .   , ,     .

:

  1.  . .  , .
  2. 45°  .   ,    .
  3.  , .
  4. ,  ,     , .
  5.   , .
  6.    15–60 .
  7. .

:

...
( )

:  
(0)

, 01 2016 . 00:13 +
_ [ + !]






( )

:  
(1)

, 10 2016 . 15:42 +
bahera [ + !]



– . , , , , , . .

:

   

...

( )

:  
(0)

. /

, 10 2015 . 18:56 +
[ + !]

( )

:  
(0)

.

, 29 2015 . 11:41 +
Ipola [ + !]

.

2835299__1_ (700x525, 230Kb)

. , , , . , , , . . , , . , , , . - , – , – . , , , . 
. 10 , – , , «» , , . - , , . , . , , , , . , , .  , , , , , . , . . , , . , . , , . , .
. .. ,
 




 


 
, .
( )

:  
(0)

10

, 24 2015 . 23:04 +
light2811 [ + !]

10

10   

, ,   .       ,  . , , — ( ),   .

 

  1.   . 15  .   ,   .

netdna-cdn

 

  1. 15    .  , .   ,   .

zacep

 

  1. , 15 .  ,  ,   ,    .     .

zacep

 

  1.      . 15 . ,  ,  — .

popsugar-assets

 

  1.   . 15  .    .

cosmopolitan

 

  1.   ( )  , 15 . ,     .

fitbreak

 

  1.   , 15 .   , .

popsugar-assets

 

  1.     , 15 . ,   .   , .

swelnus

 

  1.    .  15  . , .

popsugar-assets

 

  1.   ,   . 15  . ,  , .

mmbiz

 , !   ,      — ,   ,    .

 


( )

:  
(0)

.

, 19 2015 . 10:34 +
_ [ + !]



" . ."



( )

:  
(0)

, 16 2015 . 22:49 +
Ipola [ + !]



2
 


 
 
, .
 
  1. , 15 . 25–40 . – . . 1 , – 1–2 , 10–12.
  2. , 90 () . 10 25–40 . , , . 1 , – – 1–2 , – 10–12.
  3. : , 10–15 , . , 8–10 .
  4. , , . 40–45 25–35 . .
  5. , , 40–50 , . 2–3 .
  6. , , 20–30 . 10–15 . 1–2 . , .
  7. , .
  8. , , . , .
  9. , , 3 . .

http://sustavzdorov.ru/artroz/uprazhneniya-pri-kolennogo-191.html

" ":
88x31 (6 kb) title=
1 - 15 ,
2 - 5- .
...
15 - :
16 - :
17 -

( )

:  
(0)

?

, 25 2015 . 11:56 +
Setamaga [ + !]

?

 

!  « ?». . , .. . .



, : « , , , «»». , , . , , , !


 

. , ?   .


 — , .   .


, - , , - , .



. , , .

- , .


. . , (, ).


10 . . : , , , . , .


. .


, , , .  — (0,9%), . .


. , , , , , , , , , .


, , ,  — ( , ).


, : « , ». , . , , , .


, , , . , : , ,  — , .


, , . , , .


, . , , , , , «».


, . , , .


– , , , , , ,  — .


, . «».


, , , . .
 


 



, (, , )
 





 

 

:

, , , .. . .


, . . .


 — , , .


, , .. .


 

:

1. , , .


2. , , . , , .


3. , . .


4. , , .


10-15 ., , .


, . 4 !


5. , , . , .


, , , .. . .


, , , . .. , , 5 50 , 2 , 3 , 5, , .


, , , , , , , .


, . .


.


: 18-00 , .


 



 

:

, , .. . .


, . , , , , .


,  — ,  — .


, , , .. , 10-15 . .


 

:

1. , , . , , . ?


, , . . .


, 10-15 . . .


: , , , 18-00 .


500-600 ., . 2 .


1.5-2 , , , .


, , 0,9% . , , : , , , .


, , , , , .


 






 

 

:

, .

500 , , .


.

, .


 

:

— , . 20 22-00 , .


- (, , , ..) 30 . .


, , , . , , .. .


— , , 1 , .


, 1 . . . 3 , 20 22-00 . .


— , 4 , , , .


, , , . , .


, . , .


: , 20 22-00 . , .


 



 

, .. ,  — , 8%, .


:

, , 2 .


, () , .


, , , , , , , .


, ? , , , , .


, .


: , , , , , .


 

:

— 18-00 , 18-00


— , . , , .


. , . , , .


— , , , .


, , , - . , .


, .. ( , , , ), (, , , )


— , . (.. ).


, , , .


: , 18-00, 500 . , . , .


 



 

:

, , , .


 

:

— , (), , . , - .


— . , ( , ), , - , .


5 , , . , , .


: , , . 18-00, , .


 



 

:

, .. (). , , .


— , .. . 5 , ( ), .


, 5 , , . , , .


— 18-00


— , , , .


, .


.


: , . 18-00 ..


 






 

 

:

, , , , . , , , .


, , . , , , , - , , , .


, , .


.. , , . , .


 

:

— , . 4 , , (3-4 ) .


: , , , , . 5-6 , 18-00, .

"":
1 -
2 - .
...
33 -
34 -
35 - ?
36 - ..
37 -
...
47 -
48 - , ...
49 -

"":
1 -
2 -
...
22 - 6. ,
23 -
24 - ?
25 - . !!!
26 -
...
30 - . .( )
31 - 2014.
32 -

( )

:  
(0)

42 . !

, 14 2015 . 14:31 +
Mellodika [ + !]

42 . !

42 . !

- – ? – . - , 1,5 .

1
1. .
- , , . 1-2-3 , 4 . 10 30 .
! ( , ).

2. .
. . – . 1-2-3 , , 4 – . . 10 30 .
! – , .

3. .
. . – . . 5 «» «».
! , .

2
, 1- 2- , , .

3
– 2 .

4
, . – .

5
. ( ) : – 0,5-1 , « » - 1-2 , – 3 5 .

6
, 3- 5- .

– . , . 5-10 -, -, , .
( , , - , , ).

3
1. . , .
2. , .
3. , . .

 

QeTkEFFDWhs (601x604, 59Kb)

( )

:  
(0)

...??? ...

, 06 2015 . 11:26 +
_ [ + !]

...??? ...

 (515x381, 30Kb)

. . - . , ", ...???" - , , ...

. - ... . - ...

"" - , ...

...
...


..
-



" ":

1 -
2 -
...
7 -
8 -
9 - ...??? ...



( )

:  
(1)

, 20 2015 . 21:03 +
311 [ + !]



, , ( , ).
 
 " , , .
 
, - , , .
...

( )

:  
(2)

, 06 2015 . 23:25 +
Lar [ + !]



! !


, - 220/180. , - , . , .
, , . , 90 . . : - 69 - 130/90.

. 55 0,5 , , , , 4 , , 3 () . 2 . , . 1 . . . , 5 - , .

.

http://ok.ru/vkysss/topic/63376223442244

( )

:  
(0)

, 06 2015 . 14:10 +
_ [ + !]



images (240x160, 3Kb)


, , . -. , , . , .

. . , , , . ? .

, . — , , . . , , . . , . , . . , , , , , , , - .

 


( )

:  
(0)

!

, 28 2014 . 11:20 +
YaromilaVolkova [ + !]

!

4716146_neizbeznoepohudeniedieta1200kkal (300x240, 22Kb)

1200 500-700 , , . , , ( ).
 

( )

:  
(0)

...

, 21 2014 . 14:29 +
_ [ + !]

...

. , . ( ), , . , mda


( )

:  
(0)

, ʅ

, 30 2014 . 14:16 +
Verchitel22 [ + !]

, ʅ.


, . , , . , , .

, , , . . . .
( ! !) . . . , , . , .

( )

:  
(0)

-

, 25 2014 . 10:38 +
Lyudmila2807 [ + !]

-

1-2307_20 (700x437, 129Kb) . , , - . , , , .
, . , , . , . : . . " " - , . , . : , .

, 5 ( 5%). 3 5 .

, , , , , . . 3 . .

- 15 . - 1/3 .
, 5 (5%-). , . . . , .

, , , . , . , , . . .
, "" 3 500 , . . 15 .
, , .
.
ediet.ru



" ":

1 - .
2 - .
...
31 - , ,
32 - :
33 - -



:  
(0)

> .

, 21 2014 . 17:59 +
Taissa55 [ + !]

.

.

sm3-224x300-tile (224x300, 15Kb)

, . ,
. . , . , , .
. , . . . . . .
- 5 7 . , , .

, .
, , . . , .

- - . , . , - 3 1 3 . , . , , . , ! "". ? !
, , , , , . , , , . .

, , ; ; , , , ,

. (6-7 .) , . . 0, 5 0, 7 , , . . . , . .

:

, , ;

, , ;

, ; , ;

, , ;

, , , , 12 ( ); ;

;

, , ;

, , , ;

, , ; .

, . . . , . 1- . , , , , , !


, , (1);

, , , ;

;

, , , (3);

;

12, , - , ( ), ;

, , , , , ( ), , ;

, , , , , , , , , ;

- , , ( ), , , , , ;

68- . , , , , , ;

1012- . , 12, , (12);

14- . , , ( , , ), ( /), ;

, .

, , , . !
:
. : , , , , , , .. . . : " "" , ?". , , . , "", .

" " - , , . , . , . , , , . " ".
, - " ". " ", - , . , " " .
1986 " " , , , - (), () .
, , ; ; , , , , ...
:
, , ;
, , ;
(4), ; , ;
(1, 2), , ;
(6), , , 12 ;
(7) ;
(8), , ;
, , , ;
, , , , .
, . . .
:
, , (1);
, , , (2);
, , , (3);
(4);
(5);
12, , - , ( ), (6);
, , , , , ( ), , (7);
, , , , , , , , , (8);
- , , , , , , , (9, 10);
68- . , , , , , (11);
1012- . , 12, (12);
14- . , , , , (13);
, (14, 15).
T143X (240x176, 16Kb)

http://www.vasilyeva.ru/ -
www.silverbridge.ru - .

, . , !
-, !
( )

:  

 : [2] 1