Предлагаю рецепт лепешек, приготовленных на кефире. Внутри такие лепешки пустые, как кармашек, поэтому очень удобно, разрезав, положить вовнутрь начинку.

При выпечки лепешки надуваются и... 

образуется "кармашек", который можно заполнить любой начинкой  

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!

Став на возобновление угасших чувств. Это не то же самое, что вернуть любимого.Любимый рядом, но чувства со временем слабеют и надо их вернуть на какой-то хороший уровень.
Соуло+Кеназ
\"Пусть между мной и ней/ним(обектом заклинания) восстановятся все угасшие чувства — Sowulo. пусть так же возникнет/восстановится и страсть— Kenaz\"

Став "Обратка"

Пользовалась много раз, при нападениях, всегда спасал. Когда начинаю чувствовать, что идет нападение (энергетика скачет, или удары по себе ощущаю, разные бывают симптомы нападений), наношу этот став на правую руку, оговаривая руны, как написала на картинке, добавляя без вреда моему здоровью и чтобы не мешал работе других ставов на мне.
Став называется "Обратка". Как экстренная помощь при магических атаках. Работать начинает через несколько минут после нанесения. Симптомы нападения быстро исчезают. По диагностике магам, кто нападает, хорошо отлетает.
На постоянку ставить можно, но не желательно. Потому что сметая с Вас защиты, ее тоже сметут и она уже не поможет при самом нападении. А так, маги при своем воздействии сметают защиты и потом ставят влияние. И вот как раз это влияние и отлетает обратно магу, который его ставит.
(У меня и другие ставы хорошо работали по такому принципу рисования во время атаки. Но этот более простой и именно для того, чтобы обратку отправить, только для этого)
Руны - Альгиз, Дагаз, Тейваз (2 плана), 2 Йеры.

Автор Solnyshko

ссылка:http://www.zvezdadushi.ru/forum/64-275-1