Это больше, чем просто грустно.
Это хуже, чем просто плохо.
Это вдруг. Тишина.... И пусто...
И мечта, как цветок, засохла.

Это слишком. Как яд под кожу.
Это словно украли «завтра».
Это то, как и быть не может.
Это больно. И это правда.

Это все теперь только в прошлом.
Ничего не возьму с собою.
Я уйду, как уходит кошка,
Не услышишь, как дверь закрою.

Это проще, чем в книгах пишут.
Но реальность — она страшнее.
Как в бреду руки что-то ищут...
Может способ, как быть сильнее.

Как дорогу найти сквозь слезы,
И забыть, как попасть обратно?
Как уменьшить мне мыслей дозу
О тебе, сократить стократно?

Это больше, чем просто грустно.
Это мы молодыми были...
Это заживо в землю чувства.
Это мы с тобой... так... решили. 

"Суйда" - музей. Автор фотографии - Ирленга

Читать далее...

Перекись водорода - отличный помощник, который может справиться с множеством бытовых проблем
Это недорогое средство - отличный помощник, который может справиться с множеством бытовых трудностей.

 

 

 

Обычную перекись водорода, продается в любой аптеке, можно использовать не только при царапинах и синяках.

Это недорогое средство - отличный помощник, который может справиться с множеством бытовых трудностей. Для вас несколько лайфхаков, главный герой которых - перекись водорода.

Читать далее...

Застой..?

Тебе 10 лет. Мамочка дала тебе один рубль и послала в магазин: - Купи, сынок, буханку чёрного хлеба (12 копеек), буханку белого (батон, 13 копеек), литр молока (28 копеек), пачку масла (100 грамм, 36 копеек) и на сдачу — мороженое (эскимо — 11 копеек). Пошёл, пнул ржавую банку по дороге, перешёл улицу. Зашёл в магазин, подошёл к кассе. Продиктовал тётке в окошке свой список, отдал рупь. Кассирша орёт:

- Граждане! Пропустите ребёнка! Ребёнка пропускают. Дают масло, наливают в бидон свежее молоко. В соседнем отделе ребёнок берёт хлеб, булку, суёт всё это хозяйство в авоську и выходит на яркое солнышко, на улицу.

Опять переходит улицу, идёт на угол, протягивает другой тётке одиннадцать копеек, получает серебристое мороженое, тут же его разворачивает, кусает, облизывает, съедает за секунду и лениво плетётся домой. Рубль, наконец, закончился.

Отдаёт авоську и бежит играть в футбол во дворе. А вечером, сделав уроки, садится смотреть по телеку "Неуловимых" или "В мире животных". Тоска.... Застой. Застой! Тоска смертная...

Через 5 лет, когда ему уже 15 лет, он берёт рупь и идёт в магазин. Всё в тот же. Опять делает то же самое. Покупает всё то же самое. И опять берёт мороженое за 11 копеек. И опять идёт играть в футбол. Или в хоккей. Или — во Дворец Пионеров, клеить модели кораблей или самолётов. Или в секцию бокса.

Скучно же! Застой! Застой! Тоска смертная...


Ещё через 5 лет ему уже 20 лет. Он студент. Получил стипендию. Пошёл в магазин, отдал в кассу рупь. Пробил чек на буханку хлеба (12 копеек), плавленый сырок за 10 копеек, бутылку пива (37 копеек), 100 грамм "докторской" (23 копейки). Получил сдачу, сложил всё в портфель. Подумал, почесал за ухом, засмеялся, перешёл на другую сторону улицы и купил мороженое "эскимо" за ..... 11 копеек. На оставшиеся 7 копеек купил газету "Комсомольская правда" и на метро поехал в общагу. Застой... Тоска, что тут скажешь? Ужас! Застой! Тоска смертная...


А ещё через 5 лет ему 25 лет. Он закончил институт. Работает в НИИ мэнээсом (младшим научным сотрудником). Зарплата — 110 рублей в месяц. На календаре — 83-й год. Получает зарплату и идёт куда? Правильно, в магазин! Всё в тот же! Опять даёт кассирше рупь. Опять покупает всё по списку выше, минус мороженое. Стыдно как-то. Вместо мороженого он покупает три газеты за 9 копеек. И на метро за пятак едет домой. Рядом с домом он останавливается около ларька и покупает пачку "Беломора" за 22 копейки и коробок спичек за копейку. Вот раньше, 15 лет назад, этот "Беломор" за 22 копейки был недоступен. Не продадут! Хоть тресни! Hаоборот, подзатыльник дадут! Или отцу пожалуются! Все же друг друга знали! А теперь — пожалуйcта! Ты уже большой, сам зарабатываешь. Заплатил 22 копейки, и на тебе папиросы! Ну разве можно так жить, скажите на милость! Блин! десятилетиями ничего не меняется! Ни цены, ни люди! Застой!!! Застой! Тоска смертная... Опять в программе "Время" какой-то завод построили, какую-то домну задули, какой-то корабль спустили на воду. Опять рявкнули на Запад, чтоб не гоношился. И опять "Неуловимые". Или "Ирония судьбы". Ни тебе кровищи на экране, ни тебе стрельбы с десятком трупов, ни задницы голой! "Жи" и "Ши" — только с буквой "и". Год за годом! Диктор на экране — как автомат русского языка. И опять передачи про учёных, про строителей, про космонавтов. Занудство! Годы идут, а ничего не меняется! И так — везде! Застой! Хоть стреляйся! Скука смертная. Застой! Тоска смертная...

Вот так сидишь, бывало, смотришь, как где-нибудь в Африке негры друга друга стреляют, и думаешь: - Вот! даже в Африке жизнь бьёт ключём! А у нас — эх, одно расстройство! Дал соседу по морде — получил 15 суток. Украл — сел. Ни те — присяжных, ни те — прогрессивной прессы, ни те — правозащитников! А когда кто-то кого-то застрелил из ружья по пьяному делу, так весь город миллионный это месяц обсуждал. Только и слышишь на лавочке у парадной:

- Ой, чё деется, бабоньки! Да где ж такое видано, чтоб живого человека из ружжа средь бела дня застрелить? Что ж дальше -то будет? Кошмар какой! Застой..... Тоска..... Проклятая власть! Ни стрельбы, ни кокаина, ни жевательной резинки! Один Чайковский с Моцартом, да Толстой с Пушкиным. Разве это жизнь? Как это можно, вы только вдумайтесь! Так издеваться над людьми? Годами ездить на трамвае за три копейки, а на метро — зя пятак! Годами платить за квартиру 5 рублей в месяц! Десятилетиями знать, что если закончишь ВУЗ — наверняка попадёшь на работу по специальности! Ни тебе безработицы, ни тебе взяток! Ни тебе папы — банкира! Ну что это за жизнь? Кто такое выдержит? Застой! Тоска смертная...

Предсказуемость просто убивала! Вот не успеет какой-нибудь Синявский или какой-нибудь Даниель даже рот открыть для протеста против всей этой чудовищной жизни, а ты уже знаешь: Сядет! И обязательно угадаешь! Это же застой! Болото! Всё же наперёд известно! Спрашиваешь, бывало, на работе:

- А где этот Сенька, который протестовал? - Как это где? Сидит уже! Берёшь свой карандаш, склоняешься над кульманом и тихо радуешься за товарища. Наконец, хоть для него всё кончилось! Ни трамваев за три копейки, ни газет за две копейки, ни "Беломора" за 22 копейки! Отмучался! Теперь, поди, круглые сутки — свежий воздух, сосны столетние, снег хрустит под ногами! И сопки синеют вдали! Романтика! Повезло парню! Эх....!

Берёшь в руки 100 рублей с профилем Ленина, смотришь на неё, на купюру эту и думаешь: Ну и что, что в Москву и обратно — 16 рублей? Ну и что, что гостиница 2.80 в сутки, ну и что, что обед в ресторане — пятёрка? Ну нельзя же из этого культ делать! Надоело! Скучно же! Ведь год за годом одно и тоже! Ну сколько можно, в самом деле? Когда же это всё кончится? Кончилось...

Взято отсюда:
http://oppps.ru/mamochka-dala-odin-rubl-i-poslala-...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com


.

Серия сообщений "СССР":

Часть 1 - =Сделано в СССР= видеоряд фото из прошлого.
Часть 2 - =Назад в СССР= 4 серии 3 часа. Фантастическая история, возврат в 1975 год.
Часть 3 - Сериал «Восьмидесятые», начиная от 1-го сезона и до бесконечности.
Часть 4 - Застой..?

 

Осенний день. Дождит. Ненастно. Окончен листьев звездопад. И только в сердце моём ясно, В нём ты всегда, тебе я рад. Во сне целую твои губы И руки, ждущие тепла. Моя любовь меня же губит, Она доверчиво светла. Мне не забыть тех дней счастливых И глаз манящих и родных, Порой кокетливо смешливых, Порочных, то почти святых.   Среди безумия людского, Среди неверия и лжи Мы счастья жаждем все простого, Но манят, манят миражи. Дождливой осенью в ненастье Мне снится листьев звездопад, И только в сердце моём ясно, В нём ты всегда, тебе я рад. © Copyright: Юрий Кручинин, 2008 Свидетельство о публикации №108100501347

 

Я в жизни не боролась за мужчин. 
Зачем?! Ведь это в принципе не верно 
По ряду обстоятельств и причин, 
А главное - бессмысленно, наверно. 

Не знаю... то ли гордою была, 
И это действо мне всегда претило... 
А может, свои нервы берегла 
И молча, без скандалов, уходила. 

Войны не объявляла никогда, 
Соперниц не стращала страшной карой, 
А просто уходила... навсегда. 
Такой мужчина мне не нужен даром! 

Бороться и кричать: "я не отдам!", 
Потом всю жизнь терпеть и унижаться... 
Не верить ни глазам и ни словам, 
И ежедневно за любовь сражаться?! 

Спаси и сохрани от этих бед 
Меня, Всевышний, нынче и впредь тоже! 
Любовь - она иль есть, иль её нет: 
Тут третьего по сути быть не может! 

Пусть будет тот, кто не предаст любовь, 
Кто будет твёрд и в принципах, и в чувствах, 
Кто испытал и знает эту боль: 
Измен коварных с привкусом распутства. 

Я в жизни не боролась за мужчин... 
И сто процентов, что уже не буду. 
И даже тот, кто мною так любим... 
Он тоже исключением не будет. 

Он есть... но не борюсь я за мужчин. 
И это - моё правило, мой принцип... 
От юности - до серебра седин... 
Одна из самых главных моих истин. 

Без совести не стоит жить на свете, Она души барометр живой. Она луч солнца первый на рассвете, Она в дозоре верный часовой. Её в сундук не спрячешь вместе с хламом, Там, где пылиться разное тряпьё. И будь ты негодяем или хамом Она оттуда прокричит своё. И будь ты даже трижды толстокожий, Довольный и уверенный вполне. И будь ты в жизни с самой наглой рожей, Когда она с тобой наедине, Она на всё тебе глаза откроет В том зеркале, что бьёт не в бровь, а в глаз. Твоё кривое от тебя не скроет, Себя увидишь в нём ты без прикрас. В нём чёрное на белое не сменишь, В нём недостатки гримом не покрыть. Раз сто гляди! В нём не похорошеешь, Пока себя не сможешь изменить. И закрывать её в сундук не стоит, Повесив на него замок большой. Ведь если она сердце беспокоит, То значит ты душой ещё живой! Виталий Наливайко

Серия сообщений "Н1":

Часть 1 - Сергей Нечипоренко. Не навреди
Часть 2 - Марина Нежина. Как просто
...
Часть 30 - Ольга Ильинична Никифорова. Не суди, и не судим ты будешь...
Часть 31 - Виталий Наливайко. Так бывает
Часть 32 - Виталий Наливайко. Барометр души

Ты большая в любви.

Ты смелая.

Я - робею на каждом шагу.

Вы замечали, как просто идентифицировать плохого врача в кино? Их всегда что-то выдает, будь то внешний вид, манеры или уровень профессионализма. Однако куда важнее умение как можно раньше определить, что имеешь дело с непрофессионалом в реальной жизни.

1. Не ценит ваше время

Хороший специалист должен быть уверенным в себе, внимательным, оптимистичным, приветливым, вежливым и пунктуальным. Если он не может принять вас в назначенное время и это повторяется уже в который раз (без видимых на то причин, заблаговременного уведомления и пояснений), то, вероятнее всего, вы обратились не к тому врачу.

читать далее

А ты не гладь мою напрасно руку, Ты знаешь, я обиды не прощаю. Сквозь боль прошла, сквозь муки и разлуку, Жить без тебя я просто привыкаю. Не говори мне, что как прежде любишь, И не читай мне прописные истины. Что мы с тобою просто в жизни люди, И все обиды на земле бессмысленны. Всё понимаю и душой и сердцем, А вот принять никак я не могу. Любить тебя не буду я как прежде, Но память в своём сердце сберегу. И долгими бессонными ночами, Когда в окно стучит подруга осень. С опухшими от слёз порой слезами, Скажу себе – А он зачем мне нужен? Очищу телефон рукой дрожащей, Контакты удалю, ища спасенья. Хочу я просто, чтобы был ты настоящим, Иначе для чего тогда прощенье. Надежда Тандур

Серия сообщений "Теплова ":

Часть 1 - Теплова Надежда Сергеевна ЛЮБОВЬ
Часть 2 - Теплова Н.С. ПЕРЕРОЖДЕНИЕ
...
Часть 24 - Надежда Тандур. Всё в жизни к лучшему
Часть 25 - Надежда Тандур. А можно я приду к тебе дождём
Часть 26 - Иначе для чего тогда прощенье. Надежда Тандур

Мечты и ноктюрны осенним вечером

***


В город забрела случайно осень,
Заиграла скрипкою дождя,
Небо посерело сразу, проседь,
Листья разноцветные летят.

Ветер, забияка и мальчишка,
Гнет зонты прохожих на ходу,
Хочется в тепло и чай с корицей,
И смотреть забытое кино...

***
Или слушать любимую музыку...

Читать далее...

Скульптура — один из самых чувственных видов искусства. Но иногда гениальность мастеров превосходит все ожидания, и тогда получаются каменные шедевры, которые можно легко принять за нечто иное.

Джованни Страцца — «Дева Мария», 1850-е

 

Скульптура искусно завуалированной Девы Марии была выполнена из каррарского мрамора в Риме известным итальянским скульптором Джованни Страцца в середине XIX века. Образ женщины в вуали часто считается символом Италии.

смотреть далее

Вся наша жизнь, как шторм на море: Шумит и пенится, кипит, С ветрами спорит на просторе, То вниз бросает, вверх летит. В дни испытаний и ненастья Мы ждём, что лучше быть должно. Живём надеждою на счастье, Иль пьём в отчаянье вино. Над нами страсти тяготеют, Бушуют радости с тоской. Так в жизни вольный ветер веет, Так правит жизнь судьбой людской. Как часто в ясную погоду Душа наполнена теплом, Мы забываем про невзгоду, Заметив в жизни перелом. Жизнь вновь становится прекрасна, Летим по ней вперёд спеша. Светло в пути, вдали всё ясно... Надежду чувствует душа! Людмила Помникова

Серия сообщений "П1":

Часть 1 - Елена Понкратова. Спешите делать добрые дела!
Часть 2 - Наталия Полдолина. Пусть летят года
...
Часть 39 - Дина Панасенкова. Ошибки в прошлом...
Часть 40 - Людмила Помникова. Жить без жалких утех и тоски
Часть 41 - Людмила Помникова. Над нами страсти тяготеют

Опять замечу ненароком, Что даль прозрачна и желта. Осенней бренности морока До сей поры не изжита. Но я люблю её угрюмость, Щемящий холодок потерь... Нам остаётся лишь придумать Всему название теперь. Что миновало – станет прошлым. Что отболело – лишь печаль… Теперь расслышать невозможно, Что дождь диктует по ночам. Та бесконечная прозрачность – Лишь воздух… В нём растворена Листвы намокшей и невзрачной Слегка дрожащая волна. В ней – и смирение, и ропот… Притихший ветер, как щенок, Следами мокрыми протопал И лёг доверчиво у ног. Мы к этой осени причастны. На нас сквозь сумрак слюдяной Так равнодушно смотрят астры… Ты – здесь. Но нет тебя со мной. Эльвира Юрасова

lomovolga

Louise-Élizabeth Vigée Lebrun.
MADAME LA COMTESSE JEANNE DE LAMOTTE DE VALOIS SAINT-RÉMY

1838 Andrew Geddes
Hannah Fry, Mrs Harris Prendergast

ab. 1850 Joseph Karl Stieler
Grand Duchess Alexandra Iosifovna of Russia

Вице-премьер Ольга Голодец недавно сообщила, что средняя продолжительность жизни в России превысила 72 года. Однако каково качество жизни большинства «долгожителей»?

 

Может ли сегодня человек в 70 лет радоваться жизни и уверенно сказать, что он не старый?

Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин. 

Как уменьшить свой биологический возраст (то есть выглядеть моложе своих лет), не допустить развития хронических заболеваний? В первую очередь нужно определиться, что же такое старость.

В нашем понимании термин «старение» состоит из трёх частей, точнее, из снижения трёх функций. Первая – снижение физических возможностей. И это не только уменьшение силы и выносливости, но и, например, ухудшение сократительной работы сердца. Вторая – снижение способности мышления, памяти и любой деятельности головного мозга. И наконец, третья функция – это снижение иммунитета, что ведёт к развитию хронических заболеваний. Что же делать для борьбы с «корнями» старости, которые тянут нас к земле, не давая наслаждаться жизнью?

Движение – в жизнь. Как людям в возрасте стать активнее?

Подробнее

 

Накормите мозг

Борьба со вторым фактором старения, ведущим к снижению мышления, это улучшение кровоснабжения головного мозга. Необходимо знать, что ведущая причина этого – снижение кровотока в артериях, поставляющих кровь в головной мозг.

В 99,9% за снижение кровотока в позвоночных артериях ответственны спазм мышц или смещение позвонков шейного отдела. При этом через позвоночные артерии у здорового человека поступает примерно 45–50% крови, необходимой для питания головного мозга. После 50 лет в шейном отделе накапливаются изменения – грыжи, смещения позвонков, травмы. Освободить ход позвоночных артерий можно с помощью регулярных массажей (при заболеваниях шейного отдела в лёгкой форме) или мануальной терапии и коррекции (в более тяжёлых случаях).

Жизнь по-другому. Почему мы боимся старости?

Подробнее

 

Присел-отжался

Прежде всего обеспечить двигательную активность. Для начала определите уровень вашего физического здоровья. Минимум, который должен выполнять каждый человек старше 45 лет, таков: пройти пешком в среднем темпе 5 км, присесть 50 раз за один подход, отжаться 20 раз за один подход, задержать дыхание на максимальном выдохе на 20 секунд.

Конечно, если вам больше 45 лет и вы не можете осилить такую нагрузку, это совершенно не значит, что время безвозвратно упущено, но необходимо понимать, что чем дольше мы откладываем, тем тяжелее придётся в будущем. Например, если вам 85 лет и вы никогда не занимались физкультурой или спортом, вам потребуется гораздо больше времени и волевых усилий для достижения того минимума, который позволит сказать, что вы физически здоровый человек.

Так как же достичь этих минимальных значений и привести себя в форму? Просто возьмите эти нормативы как эталон и двигайтесь к показателям шаг за шагом. Например, если вы сегодня можете пройти только 1 км без одышки, то на следующей тренировке пройдите 1 км и 100 метров. То же самое и с другими упражнениями: прибавляйте по 1 или по 2 раза на каждой тренировке – это под силу каждому.

Однако переусердствовать тоже нельзя. Максимальные значения, выше которых не нужно стремиться (если, конечно, вы не спортсмен) это: 200 приседаний и 50 отжиманий за 1 подход, ходьба – 15 км в среднем темпе без остановок и одышки, задержка дыхания при полном выдохе – на 40 секунд.

Что в тарелке? Меню для третьего возраста

Подробнее

 

Закалкой - по болезням

Третий способ отодвинуть старость – поддержать иммунитет. Как поднять сопротивляемость организма болезням? К слову, предыдущие мероприятия для борьбы со старостью уже могут значительно повлиять на этот фактор. Ведь если человек физически активен, то клетки иммунной системы, костного мозга (он тоже активно участвует в иммунном ответе) будут получать лучшее питание. Плюс к этому при хорошем кровоснабжении мозга активнее работает гипоталамо-гипофизарная система регуляции иммунитета – так называемая гипоталамо-гипофизарная ось.

Есть и специфические методы повысить сопротивляемость организма болезням. И они давно всем известны. Это банальное закаливание – самый простой и в то же время очень эффективный способ продлить молодость. Если вам 80 лет, вы тоже можете начинать закаливаться. Если у вас есть внуки от 10 лет, можно и нужно их приучать к закаливанию. Утром, после пробуждения, но до завтрака, находясь в душе, начинаем обливаться горячей водой на пределе своих возможностей, но не нужно стоять под кипятком и терпеть боль. Так вы будете тренировать физиологические возможности кожного барьера. После 2–3 минут обливания горячей водой включаете ледяной душ и потихоньку, поэтапно обливаете себя снизу вверх, в том числе голову. Этот процесс не должен занимать больше 1–2 минут. После обливания нужно встать в предварительно подготовленный тазик с холодной водой – до ломоты в ногах. При достаточно холодной воде достаточно 1 минуты. Далее тщательно вытритесь полотенцем, чтобы не осталось ни капли воды на теле. Эти действия приведут к рефлекторному улучшению кровотока мелких сосудов и, как следствие, к снижению риска атеросклероза, развития трофических язв у диабетиков да и вообще всех заболеваний, связанных с поражением мелких сосудов.

Вот три простых метода, которые мы рекомендуем всем для того, чтобы как можно дольше не стареть.

http://www.aif.ru/health/secrets/

 

Бесплатные услуги для пассажиров поезда, о которых почти никто не знает

---

---

 

1. ВЫЕХАТЬ РАНЬШЕ СРОКА Вы можете уехать поездом, отходящим на несколько часов или дней ранее того рейса, на который приобрели билет, без какой-либо доплаты. При наличии свободных мест, разумеется.

 

2. ПОЛУЧИТЬ ДРУГОЙ БИЛЕТ, ЕСЛИ ОПОЗДАЛИ Не паникуйте, если вы опоздали на свой рейс. Вы имеете право возобновить действие билета на другой поезд при условии доплаты стоимости плацкарты (а цена ж/д билета складывается из трех частей: стоимости билета, стоимости занимаемого в вагоне места — плацкарты — и тарифной части) в течение 24 часов.

Читать далее...

Качели “Конец света“, Эквадор

Этот экстремальный аттракцион находится в горах Эквадора, город Баньос.
Уникальные качели над пропастью находятся на высоте 2660 метров над уровнем моря, откуда открывается захватывающий вид на Анды.
Любители острых ощущений могут качаться на качели над пропастью без каких-либо мер предосторожности.
Конструкция «качели на краю света» не отличается оригинальностью – два длинных каната и дощечка-перекладина.
Тем, кто рискнет покататься на этих уникальных качелях, открывается роскошный вид на Анды, включая вулкан Тунгурауа. Представьте себе количество выбрасываемого в кровь адреналина, когда качели на несколько секунд зависают над этой невероятной пропастью.


Читать далее...

 Китай − прекрасная страна, богатая культурой и своими историческими достопримечательностями! Китай сегодня — это современное государство, объединяющая в себе тысячелетнюю культуру и традиции, и современные технологии и науку.


Итак, самые интересные факты о Китае:

    Китай по праву называют самой древней цивилизацией на планете. Многие археологические находки имею возраст более 8000 лет!

Читать далее...