Картофельные рулеты с мясом
 

От пирожков рулеты отличаются разве что тонким слоем картофельного теста. Начинку можно выбрать любую. Читать далее

Тарт Татен с кабачками
 

Автор Ольга Бакланова

Перевернутый пирог с кабачками и сладким перцем.

 

Читать далее...

Вареный омлет

Добрый вечер!Недавно повар нашей столовой кормила нас замечательным омлетом!Мы все думали, что он из духовки - такой был пышный и необыкновенно вкусный! После обеда я и выпросила рецепт, который оказался очень простым и легким в исполнении! Думая о сегодняшнем ужине, я вспомнила нашу Аллу Ивановну и её омлет. Решила попробовать порцию на двоих, сделала, оказалось маловато, так хотелось ещё! Может и Вам пригодится...Не было времени покопаться в поисковике, может и есть такой, что на нашем сайте вполне понятно - невероятное количество всяких вкусностей!


Итак:


3 яйца,


2/3 стакана молока,


соль.


Если вы любите сладкий омлет, то можете добавить сахар. Если что-то попикантнее, то зелень. Нам полюбился без добавок.


Взбиваем миксером яйца с солью до пены, добавляем молоко и взбиваем опять. Масса жидкая, но пышненькая получается. Берем два целлофановых пакета, складываем один в один и выливаем массу. Завязываем мешочек и опускаем в кипящую воду ровно на 30 минут.


Добавлю, что воду желательно поставить кипятиться заранее, чтобы не ждать её закипания.


Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он не пристает к мешку)на тарелку, разрезаем и едим!Вкуснотааа!!!

источник:http://forum.say7.info/topic47562.html

Натуральный домашний кетчуп

http://www.domashniy.ru/article/eda/recept-dnya/naturalnyj_domashnij_ketchup.html
 

 

Автор Марина Боннеманн

Всемирно популярный соус можно с успехом приготовить в домашних условиях.

 

Читать далее...

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ ФАРША МУСЛИН
 

Котлетки из куриного мусса получаются лёгкие, воздушные, с нежным и деликатным вкусом.

Читать далее...

ABC - superlight

ABC - superlight

Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal

Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal

Day 21 - 500 kkal
Day 22 - 900 kkal
Day 23 - 1200 kkal
Day 24 - 800 kkal
Day 25 - 500 kkal
Day 26 - 1000 kkal
Day 27 - 550 kkal
Day 28 - 950 kkal
Day 29 - 500 kkal
Day 30 - 950 kkal

Day 31 - 750 kkal
Day 32 - 350 kkal
Day 33 - 900 kkal
Day 34 - 500 kkal
Day 35 - 1000 kkal
Day 36 - 600 kkal
Day 37 - 900 kkal
Day 38 - 500 kkal
Day 39 - 350 kkal
Day 40 - 950 kkal

Day 41 - 750 kkal
Day 42 - 1000 kkal
Day 43 - 500 kkal
Day 44 - 1000 kkal
Day 45 - 550 kkal
Day 46 - 1000 kkal
Day 47 - 750 kkal
Day 48 - 1000 kkal
Day 49 - 850 kkal
Day 50 - 1000 kkal

Диета разбита на 5 декад, и в конце каждой декады должно быть взвешивание и измерение объемов.

Некоторые важные ПРАВИЛА, которые, по моему скромному мнению, должны соблюдаться в процессе диеты:
1. Выпивать не менее 1,5-2 л жидкости в день.
2. Основные продукты должны быть белковыми или состоять из сложных углеводов. Жиры следует ограничить, а быстрые углеводы желательно вообще убрать из рациона. Также из рациона следует максимально убрать консерванты, стараясь питаться исключительно натуральными продуктами.
3. В дни высокой калорийности желательно 4-5 разовое питание маленькими порциями. В идеале: 3 основных приема пищи и 2 перекуса между ними.
4. Обязательно заниматься спортом в течение диеты.
5. Не есть после 18.00. В случае, если до 18.00 поужинать не удалось, то разрешается съесть какой-нибудь фрукт (кроме бананов и винограда), или нежирный творог, или йогурт. Поздний ужин не должен превышать 150 ккал. Есть после 22.00 запрещено.
6. Во время диеты ограничить, а лучше полностью исключить спиртное.
7. Желательно принимать витамины.

[то, что нужно знать о женственности]

Семь секретов женщины
Сейчас везде говорят о женственности. У меня вот даже отдельный раздел появился в блоге. Но если задуматься более серьезно, то что же такое женственность? И какая женщина становится истинно женственной? И дело ли только в юбках, моде и манерах? По сути истинная женственность несет в себе намного более сильное и глубокое значение. Я сама начала узнавать об этом только года полтора назад, прочитав вот эту статью неизвестного автора. Статья на самом деле что-то перестроила во мне, заставила в чем-то себе же признаться, а в чем-то - облегченно выдохнуть [уф, оказывается это нормально]. Я настоятельно рекомендую прочитать ее. У нее не самое завлекающее название и она достаточно объемная. Но она подкручивает правильные шурупчики в голове. Итак. Девочки, внимание! Что же такое истинная женственность?

Секрет сияющей красоты.
Секрет воспитания.
Секрет женской магии.
Секрет счастья.
Секрет гармонии.
Секрет Золотого века.
Секрет Будущего.

Если же более кратко на тему, "Почему же надо быть Женщиной?" и "В чем же наше истинное предназначение?",а главное "Как к прийти к женственности и почему это нужно сделать?", то я советую посмотреть вот это видео от Оли Валяевой. Немного рекламное, но все же не менее прекрасное! Конечно, можно снова начать писать всякие "О как, это про меня" или "О да, я прям на мир по-другому посмотрела", но я думаю, что Вы уже сами это поняли. Хочу разве что признаться в большой любви к Оле. К ее умению сочетать простоту и мудрость, мягкость и строгость, древнее знание и современное. И бесконечную доброту и радость! Как хорошо, что она у нас есть, девочки.





Получилась такая запись-база для этого раздела. Давно хотела ее сделать для себя.
Надеюсь, что и вам оказалась полезной и интересной.

пикантные рубленные котлетки из курицы с сыром и зеленью
 

 

Такие котлетки готовлю часто и не только из курицы. Но с сыром впервые. Изысканое сочетание! Мне очень понравилось! Предлагаю попробовать и Вам! Заходите и угощайтесь

Тренировка ягодиц и бицепсов бедер





Фитнес_красота_здоровье

Гратен из цветной капусты, фарша и кориандра в соусе карри.


Очень рекомендую попробовать это блюдо. Это очень вкусно и очень просто.

рецепт.