Ещё один способ улучшить зрение

Пятница, 25 Марта 2011 г. 19:42 + в цитатник

Цитата сообщения Arnusha

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Кроме тех рекомендаций,о которых сообщалось ранее (пророщенная пшеница и нут),есть малоизвестное,очень простое и легко выполняемое взрослыми и детьми упражнение.
Исходное положение: сесть за стол,локти на стол,смотреть прямо перед собой.Большой и указательный пальцы правой руки поставить на сонные артерии и ощутить их пульсацию.Теперь надо сосредоточить свое внимание на заднем отрезке глазных яблок в том месте,где к глазам подходят сосуды и зрительные нервы.Через некоторое время почувствуете сильную пульсацию сосудов за глазными яблоками.
У каждого человека это ощущение возникает в разное время,у одних быстро,у других может не с первого раза,но если набраться терпения,то результат обязательно будет.После того,как получите четкую пульсацию за глазными яблоками,пробуйте втягивать глазные яблоки в глубину орбиты,сокращая прямые мышцы глаза и одновременно закрывая их веками в такт пульсовой волны.
Такое упражнение можно делать по одной минуте несколько раз в день.Усиленным кровообращением рассасываются помутнения в стекловидном теле,улучшается функция зрительного нерва,постепенно повышается острота зрения.И обязательно следите за подсознанием,при выполнении этого упражнения.Ни в коем случае не повторять и не думать о том,что вам это не поможет или у вас ничего не получится.Повторяю,что это очень важно.Настрой должен быть только положительный,например:"Моё зрение улучшится,предметы вижу четко".Упражнение надо выполнять,когда никто не отвлекает,не мешает.Перед вами таблица для проверки остроты зрения,каждый из вас сможет контролировать свое зрение в динамике,но только при хорошем освещении и на уровне глаз с расстояния в 2,5 метра.Если зрение требует очковой коррекции для дали,то необходимо ее использовать.
ВЫПОЛНЯЯ УПРАЖНЕНИЕ И ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА-НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ ТЕРПЕНИЕ И ТРУД!!!
Офтальмолог Виктор Недоспасов.
Вестник ЗОЖ

Arnusha

Рубрики:

здоровье,аптечка

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofangel/post158146958/">Р•С‰С‘ РѕРґРёРЅ СЃРїРѕСЃРѕР± СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ Р·СЂРµРЅРёРµ</a><br/>.

РљСЂРѕРјРµ С‚РµС… СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёР№,Рѕ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… СЃРѕРѕР±С‰Р°Р»РѕСЃСЊ СЂР°РЅРµРµ (РїСЂРѕСЂРѕС‰РµРЅРЅР°СЏ РїС€РµРЅРёС†Р° Рё РЅСѓС‚),РµСЃС‚СЊ РјР°Р»РѕРёР·РІРµСЃС‚РЅРѕРµ,РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚РѕРµ Рё Р»РµРіРєРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏРµРјРѕРµ РІР·СЂРѕСЃР»С‹РјРё Рё РґРµС‚СЊРјРё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ.
РСЃС…РѕРґРЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ: СЃРµСЃС‚СЊ Р·Р° СЃС‚РѕР»,Р»РѕРєС‚Рё РЅР° СЃС‚РѕР»,СЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊ РїСЂСЏРјРѕ РїРµСЂРµРґ СЃРѕР±РѕР№.Р‘РѕР»СЊС€РѕР№ Рё СѓРєР°Р·Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Р№ РїР°Р»СЊС†С‹ РїСЂР°РІРѕР№ СЂСѓРєРё РїРѕСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РЅР° СЃРѕРЅРЅС‹Рµ Р°СЂС‚РµСЂРёРё Рё РѕС‰СѓС‚РёС‚СЊ РёС… РїСѓР»СЊСЃР°С†РёСЋ.РўРµРїРµСЂСЊ РЅР°РґРѕ СЃРѕСЃСЂРµРґРѕС‚РѕС‡РёС‚СЊ СЃРІРѕРµ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ РЅР° Р·Р°РґРЅРµРј РѕС‚СЂРµР·РєРµ РіР»Р°Р·РЅС‹С… СЏР±Р»РѕРє РІ С‚РѕРј РјРµСЃС‚Рµ,РіРґРµ Рє РіР»Р°Р·Р°Рј РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ СЃРѕСЃСѓРґС‹ Рё Р·СЂРёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РЅРµСЂРІС‹.Р§РµСЂРµР· РЅРµРєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РїРѕС‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµС‚Рµ СЃРёР»СЊРЅСѓСЋ РїСѓР»СЊСЃР°С†РёСЋ СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ Р·Р° РіР»Р°Р·РЅС‹РјРё СЏР±Р»РѕРєР°РјРё.
РЈ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР° СЌС‚Рѕ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёРµ РІРѕР·РЅРёРєР°РµС‚ РІ СЂР°Р·РЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofangel/post158146958/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Ещё один способ улучшить зрение