-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sofa-K

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.02.2013
Записей: 45
Комментариев: 3
Написано: 55





из гафрированной бумаги.Мастер-классы

Четверг, 25 Июля 2013 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

из гафрированной бумаги.Мастер-классы

Алая роза

автор:Наталия-54

Рубрики:  Разное

Роза из гофрированной бумаги с конфетой своими руками

Четверг, 25 Июля 2013 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза из гофрированной бумаги с конфетой своими руками

Роза из гофрированной бумаги с конфетой своими руками

Классная розочка получается) Смотрите мастер класс как сделать розу из гофрированной бумаги своими руками, а в ней еще и конфета.

А здесь Букет роз из конфет своими руками

33 (700x525, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Букетик Крокусов из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Четверг, 25 Июля 2013 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букетик Крокусов из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Букетик Крокусов из гофрированной бумаги.Мастер-класс

2 (376x517, 386Kb)

 02 (700x467, 514Kb)
1 (607x470, 458Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Растительные красители.

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Малина_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растительные красители.

img059 (700x521, 229Kb)

 

 

 

 


 

1.
img060 (700x545, 387Kb)

2.
img061 (700x538, 325Kb)

Серия сообщений "Окраска волос.":
Часть 1 - Растительные красители.
Рубрики:  Разное

Хачапури

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 16:26 + в цитатник
hachapuri-4212 (700x465, 121Kb)
Простой рецепт Хачапури с пошаговыми фотографиями. Очень просто и вкусно! В этом варианте Вы узнаете как приготовить хачапури не выпекая, а просто обжаривая на сковороде.

Серия сообщений "из муки несладкие":
Часть 1 - Пицца
Часть 2 - Пицца с семгой-лососем
...
Часть 4 - Настоящие грузинские хачапури
Часть 5 - Хачапури с сыром
Часть 6 - Хачапури



Понравилось: 1 пользователю

Хачапури с сыром

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хачапури с сыром

            Довелось мне как-то работать за Московским зоопарком. Там между Большой и Малой Грузинскими улицами есть грузинская церковь, при которой в церковной лавке продают национальные кушанья. В этой лавке совершенно необыкновенный, самый настоящий и правильный сулугуни, который вылавливают из ведерка с рассолом прямо при вас. И конечно же горячие румяные хачапури, которые обожали все без исключения. Попробовав сотворить аналогичный продукт дома, я, к своему удивлению, обнаружила, что все очень просто, лепешки готовятся быстро и легко и каждый раз получаются замечательно!

3626684_IMG_1461 (700x535, 143Kb)

Смотреть рецепт

Серия сообщений "из муки несладкие":
Часть 1 - Пицца
Часть 2 - Пицца с семгой-лососем
Часть 3 - Лучшее тесто для чебуреков
Часть 4 - Настоящие грузинские хачапури
Часть 5 - Хачапури с сыром
Часть 6 - Хачапури


Настоящие грузинские хачапури

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настоящие грузинские хачапури

Нет на свете человека, который хоть раз не пробовал грузинские хачапури и этот вкус не запомнил бы на всю жизнь. Предлагаю проверенный годами рецепт, которым пользуется моя мама:) рада с вами поделится.  

4403711_56256297_4a13dbd3f7f6 (640x480, 65Kb)

далее

Серия сообщений "из муки несладкие":
Часть 1 - Пицца
Часть 2 - Пицца с семгой-лососем
Часть 3 - Лучшее тесто для чебуреков
Часть 4 - Настоящие грузинские хачапури
Часть 5 - Хачапури с сыром
Часть 6 - Хачапури


Муссы, самбуки суфле

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Муссы, самбуки суфле

Шоколадный мусс по рецепту Эрве Тиса (шоколад Шантильи)

Меня шоколад Шантильи по рецепту Эрве Тиса покорил своей простотой и изысканным вкусом. Надеюсь и вас это блюдо не оставит равнодушным.

Читать далее...

Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Американский творожный торт с вишней!
Часть 2 - Булочки-цветочки с джемом.
...
Часть 9 - Десерт для всех!
Часть 10 - Диетическая супер вкуснятина!!!!
Часть 11 - Муссы, самбуки суфле


Диетическая супер вкуснятина!!!!

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения леди_Энтони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетическая супер вкуснятина!!!!

Суфле творожное со вкусом горького шоколада.Время приготовления: 40 минут+ охлаждение Порций: Вам потребуется:Творожная масса обезжиренная (творог) - 500 г.Молоко обезжиренное - 100 мл.Фруктоза (или мед) - 50-70 г (2 ст. л. или больше)Какао-порошок - 25-30 г (2 ст. л.)Желатин - 15-20 г.Что бы получился не горький шоколад, можно добавить больше меда или фруктозы. Как готовить:1. Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). 2. Добавляем молоко, какао, фруктозу или мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!3. Добавляем творог, размешиваем.Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. 4. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь. С утра суфле творожное готово. Наслаждаемся восхитительным диетическим десертом.

getImage (33) (585x411, 39Kb)

Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Американский творожный торт с вишней!
Часть 2 - Булочки-цветочки с джемом.
...
Часть 8 - Самый быстрый и вкусный торт
Часть 9 - Десерт для всех!
Часть 10 - Диетическая супер вкуснятина!!!!
Часть 11 - Муссы, самбуки суфле


Десерт для всех!

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возмутительно вкусный десерт за 30 секунд!!

iL3WAsKVVE0 (604x402, 80Kb)

 

Если вы являетесь поклонником торта "Птичье молоко", то вы неприменно должны приготовить "Плавающий остров"! Нежнейший, воздушный и абсолютно беспроигрышный!
Заинтриговала, тогда записывайте рецепт:
 
Понадобится: 
2-3 белка (у меня получилось 80 гр)
Читать далее...

Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Американский творожный торт с вишней!
Часть 2 - Булочки-цветочки с джемом.
...
Часть 7 - Торт из микроволновки за 5 минут
Часть 8 - Самый быстрый и вкусный торт
Часть 9 - Десерт для всех!
Часть 10 - Диетическая супер вкуснятина!!!!
Часть 11 - Муссы, самбуки суфле


10 рецептов,добавляющих 7 лет жизни.

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения наташа_Проценюк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов,добавляющих 7 лет жизни.



1cXtfDDLeBo (590x423, 38Kb)

В журнале The Psychological Science американские психологи опубликовали 10 рецептов, которые, по их исследованиям, добавляют минимум 7 лет жизни.

1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить. Верьте себе. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете.

2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания. Особенно хороши воспоминания из детства. Ученые относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим. Заодно, анализируя приятное, вы поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя.

3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни. И еще, попробуйте вести дневник приятного.

4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях. А в помощь вот такая внутренняя формула: «...а зато!..» Пример: «Потерял телефон... А зато теперь есть повод обновить его, все равно это уже пора было сделать!»

5. Гоните от себя мрачные мысли и страхи. «Делай, что должно, и будь, что будет» Л.Н. Толстой. Расслабьтесь. Всякие страхи, мраки и сомнения — по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу.

6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть. Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни! Как много хорошего вокруг! Как минимум, вы живы. :)

7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими.

8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся.

9. Обманите всех — притворяйтесь счастливым даже если в настоящее время это не совсем так. Психологи считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на руку!

10. Говорите как можно чаще простое слово — «Спасибо!». Оно вернется к вам многократно. Как утверждают исследователи, счастье и ощущение несчастья распространяются, как инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас будет распространяться хорошее психологическое поле.

Будьте здоровы!
источник-http://vk.com/prosto_o_z



Rietta
Рубрики:  Разное

ИЗЛЕЧЕНИЕ ОТ ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ (нумерология)

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗЛЕЧЕНИЕ ОТ ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ (нумерология)

ИЗЛЕЧЕНИЕ ОТ ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ и управление любыми событиями с помощью цифровых рядов.БИБЛИОТЕК

1258912 - КРИТИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ

4185412 - ОСТРЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ

1257814 - ОСТРАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

7794218 - ЗАЩИТА ОТ ВИРУСОЛОГИЧЕСКОГО ЗАРАЖЕНИЯ, В Т.Ч. ОТ ПТИЧЬЕГО ГРИППА

1895678 - ОСТРАЯ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

2145432 - ВОСКРЕШЕНИЕ, БЕССМЕРТИЕ, ИСЦЕЛЕНИЕ (при проговаривании этих слов распадаются раковые клетки)

8915678 - ОСТАНОВКА СЕРДЦА (КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ)

14854232190 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ СИСТЕМА (может применяться ко всему, всегда, везде)

1895132 - ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ШОК, ШОКОВЫЕ И ШОКОПОДОБНЫЕ СОСТОЯНИЯ

1489999 - ВЕЧНАЯ ЖИЗНЬ

9179841 - Я САМ УПРАВЛЯЮ СВОИМ ФИЗИЧЕСКИМ И ДУХОВНЫМ РАЗВИТИЕМ - РЯД СВОБОДЫ - (концентрироваться на уровне груди перед собой)

14888948 - ГАРМОНИЗАЦИЯ ОКРУЖАЮЩЕГО ПРОСТРАНСТВА

91371985 - НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ НЕГАТИВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПРОШЛОГО, НАСТОЯЩЕГО И ТОЙ, КОТОРУЮ УЖЕ УСПЕЛИ ЗАБРОСИТЬ В БУДУЩЕЕ

12370744 - ПОДКЛЮЧЕНИЕ К СОЗДАТЕЛЮ

11981 - ОБРАЩЕНИЕ К СОЗДАТЕЛЮ


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЦИФРОВЫЕ РЯДЫ
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Я насыплю вам счастья...

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady__blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я насыплю вам счастья...

Всем приветик, дорогие мои друзья! 

Так получилось, что пришлось взять отпуск, не только по работе, но и в дневнике. Очень скучала по ВСЕМ! Всех люблю!!!


Я пришла за счастьем, вот мои ладошки… Боженька, ну сжалься, поделись немножко… Людям очень важно с мыслью просыпаться, Что жива надежда, что нельзя сдаваться…

 

Очередь за счастьем у тебя толпится,

Но намного больше тех, кто побоится

К очереди этой присоединиться…

Только им ведь тоже счастье пригодится…

 

Я раздам прохожим счастье по крупинкам… Близким и не очень, рыжим и блондинкам, Бедным, и богатым, слесарям, поэтам… Недостойных счастья в мире просто нету…

 

Ведь когда улыбки добрые встречаешь,

О своих проблемах сразу забываешь…

А когда душою кто-то согревает,

Это значит, счастье всё-таки бывает…

Нужно оглянуться, нужно присмотреться… Может, в чьём-то сердце к счастью скрыта дверца…

Только вы не бойтесь в эту дверь стучаться…

Пред любовью лучше не сопротивляться…

 

И толпились люди, занимали место…

Кто-то хочет денег, кто-то стать невестой… Для кого-то счастье – сплетнями делиться… Очередь большая… Всё мелькают лица…

 

Я пришла за счастьем, вот мои ладошки… Вижу, пусто… Птицы доклевали крошки… Но с улыбкой мудрой мне ответил Боже,

Что улыбка близких – это счастье тоже…

 

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012 Свидетельство о публикации №112020603527

klavdia-France

 

Рубрики:  Стихи

=Сказочно дешевые страны для проживания=

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Сказочно дешевые страны для проживания=

354070-2000x1333_thumb[1] (530x353, 84Kb)
Самые сказочные уголки нашей планеты оказываются не только Меккой для туристов, но зачастую и дешевыми местами для жизни. Правда, понятие «дешевые» весьма условно. Однако в данном случае это эквивалент нескольких $ в день. Если такая сумма для вас приемлема, то несколько мест в Центральной Америке и Азии уже ждут вас.

Читать далее...
Рубрики:  География

Лучшее тесто для чебуреков

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее тесто для чебуреков

Чебуреки получаются очень вкусными. Тесто мягкое и хрустящее, а начинка сочная.
 
Итак:
 
мука - 4 стакана,
растительное масло - 8 ст. ложек,
соль - 2 щепотки,
сахар - 1 ч. ложка,
вода - 1 1/4 стакана (одна целая одна четвертая стакана),
водка - 1 ч. ложка.
 
Для начинки:
Читать далее...

Серия сообщений "из муки несладкие":
Часть 1 - Пицца
Часть 2 - Пицца с семгой-лососем
Часть 3 - Лучшее тесто для чебуреков
Часть 4 - Настоящие грузинские хачапури
Часть 5 - Хачапури с сыром
Часть 6 - Хачапури


Я люблю его!

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я люблю его!

Мне плевать, что все говорят,
для меня он лучший - всем ясно?
я до жути люблю его взгляд,
говорите не надо? - прекрасно...
может хватит уже обсуждать,
что и как - не ваше дело!
надоело каждый раз поджидать
лживых сплетен, (а им нет предела).
неужели заняться нечем?
неужели так трудно понять?
говорите время всё лечит?
это ложь. и на вас мне плевать!
пора оставить меня в покое,
я давно уже всё решила:
мне важны теперь только мы, двое,
остальных я из жизни "отшила".
может время кого-то и лечит...
не меня, я успела понять.
я люблю его взгляд, его плечи,
мои чувства к нему - не отнять.
говорите я вру? - прекрасно...
все слова, как и вы, пусты.
для меня он лучший - всем ясно?
закройте, пожалуйста, рты.
EjPSfaizvG0 (604x445, 44Kb)

Рубрики:  Разное

Как сделать губы больше

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать губы больше

1. Выбирайте помады и блеск для губ светлых оттенков. Они помогают зрительно увеличить губы.
2. Карандаш для губ телесного оттенка сделает губы более объемными.
3. В ложбинку над верхней губой можно нанести тонкую линию крема со светоотражающими частицами.
4. В центр нижней губы нанесите блеск.
5. Можно провести контур чуть выше естественной линии губ. Главное, чтобы это смотрелось органично на вашем лице. Чтобы контур смотрелся более естественно, растушуйте его внутрь при помощи аппликатора или кисти.
3 (319x480, 26Kb)

Рубрики:  Разное

Ламинирование в домашних условиях

Среда, 12 Июня 2013 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ламинирование в домашних условиях

Маска наносится на чистые, влажные волосы после шампуня.
Состав:
- Пищевой желатин -1 ст.л.
- вода - 3 ст.л.
- яичный желток - 1 шт.
- любой бальзам для волос (желательно, без силиконов) - 1 ст.л.
- эфирное масло (любое) - 1-3 капли

Пищевой желатин разбавляем водой, разогреваем на водяной бане до исчезновения комочков.
Остужаем, добавляем яичный желток и бальзам.
Капаем пару капель эфирного масла.
Перемешиваем и БЫСТРО наносим на чистые, слегка влажные волосы.
Заматываем пакетом/шапочкой для душа голову, а сверху - полотенцем, так как маска может подтекать.
Держим НЕ МЕНЬШЕ часа.
Смываем без шампуня
rTm7X2gncTg (604x407, 59Kb)



Серия сообщений "Все для волос":

Часть 1 - Маски для волос.
Часть 2 - Маски для ухода за сухими волосами
...
Часть 33 - маски для стимулирования роста волос:
Часть 34 - Ополаскивание волос яблочным уксусом.
Часть 35 - Ламинирование в домашних условиях
Часть 36 - Великолепная причёска
Часть 37 - Причёска Цветочки
Часть 38 - Элегантная прическа
Часть 39 - Маска для укрепления и роста волос
Часть 40 - Правильный уход за окрашенными волосами


Рубрики:  Разное

20 лучших книг по саморазвитию

Среда, 12 Июня 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 лучших книг по саморазвитию

1. «7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови
2. «Искусство заключать сделки» — Дональд Трамп
3. «Как делать большие деньги в малом бизнесе» — Джеффри Фокс
4. «Баффетология» — Мэри Баффет
5. «Думай и богатей» — Наполеон Хилл
6. «Монах, который продал свой «Феррари» — Шарма Робин
7. «Дорога в будущее» — Билл Гейтс
8. «10 заповедей, которые должен нарушить каждый бизнес-лидер» — Дональд Кью
9. «21 неопровержимый закон лидерства» — Джон Максвелл
10. «К черту все! Берись и делай - 2» — Ричард Брэнсон
11. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги.
12. «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере» — Виктор Франкл
13. «Где мой сыр?» — Спенсер Джонсон
14. «Искусство войны» — Сунь-Цзы
15. «Черная риторика» — Карстен Бредемайер
16. «Узнай лжеца по выражению лица» — Пол Экман
17. «Искусство манипуляции» — Хенрик Фексеус
18. «Как влюбить в себя любого» — Лейл Лаундес
19. «Мой сосед — миллионер» — Томас Стэнли
20. «Самурай без меча» — Китами Масао
U6LqCAZ5T2A (604x409, 94Kb)

Рубрики:  Разное

34 факта о свиданиях.

Среда, 12 Июня 2013 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 факта о свиданиях.

0cPj4L5cUls (604x284, 42Kb)

Женщины, которые размещают фото на сайтах знакомств в интернете, получают в два раза больше сообщений, чем те, кто этого не делает. Мужчины, которые указали свои доходы выше, чем 250 000 долларов повышают активность женской аудитории в отношении себя на 156% в сравнении с теми, кто указал доходы в 5 раз меньшие.

Пары обычно проводят от шести до восьми свиданий, прежде чем вступить в интимные отношения.

Наиболее распространенное время для разрыва отношений составляет от трех до пяти месяцев после знакомства.

Каждый третий подросток подвергается насильственным действиям во время свиданий.

На сайтах знакомств каждая десятая анкета - "липовая", созданная мошенниками.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

6 секретов отличной фигуры от француженок

Среда, 12 Июня 2013 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 секретов отличной фигуры от француженок

HaJt65MKybY (604x604, 81Kb)

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.

2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать. Кушайте примерно 20 минут, не меньше.

3. Разборчивость в еде предоставит вам возможность отказаться от полуфабрикатов. На самом деле ничуть не дольше пожарить кусочек натурального мяса, чем котлету. Расставляйте приоритеты. Все блюда преподносите себе в красивой сервировке и приятной обстановке.

4. Лук отлично поможет вам избавиться от лишней воды в организме и улучшит обмен веществ. Существует пара рецептов, которые можно применять каждый день. Начистите килограмм лука и поместите в кипяток, настаивайте 20 минут и пейте по стакану каждые 2 часа. В другом случае можете приготовить отличный соус для салатов и прочих блюд. Залейте тот же килограмм лука оливковым маслом, добавьте специи и лимонный сок. Заправляйте салаты, либо употребляйте в натуральном виде.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

7 упражнений для красивой попы

Среда, 12 Июня 2013 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 упражнений для красивой попы

WZEo3LypoiE (500x339, 20Kb)

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Цветок из огурца

Среда, 12 Июня 2013 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок из огурца

1, 2. Отрежем от огурца кусочек размером 7-8 см, подрезав хвостик. Сделаем срез в форме листочка, не дорезая до нижнего края заготовки.

3. Ножом делаем срез по кругу толщиной 1-2 мм, создавя площадку для вырезания следующего ряда. лепестков.

4. Овальным ножом делаем следующий ряд лепестков в шахматном порядке относительно предыдущего ряда. Снова подрезаем площадку для следующего уровня лепестков. Сделайте столько рядов, сколько позволит размер заготовки.

5. Нуазеткой или ножом выскребем сердцевину огурца, создав достаточно места для размещения в центре цветка сердцевины.

6. Подрежем ножницами листики, создадим на концах треугольную форму. Опустить цветок на несколько минут в ледяную воду – и он красиво раскроется.

7. Из моркови, тыквы или редиса сделаем сердцевину подходящего размера. Декоративно оформим ее надрезами.

8. Вставить сердцевину в цветок. Можно укрепить на зубочистку.
Наденем лилию на веточку с листьями или на крашеную деревянную палочку для шашлыка. Листья к ней также можно вырезать из огурца.

1.
1 (449x414, 28Kb)

2.
2 (451x414, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Почему нужно завтракать?

Среда, 12 Июня 2013 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему нужно завтракать?

345yfJ3jHLM (604x453, 55Kb)

Многие люди в силу своей занятости или раннего ухода на работу не успевают как следует позавтракать, предпочитая оставить этот вопрос до более позднего времени – обеда или ланча.

На самом деле, пропускать самый первый прием пищи ни в коем случае нельзя, лучше встать на 20 минут раньше и обеспечить себя пользой на весь день, чем страдать до обеда, когда исправить ситуацию уже невозможно.

Причина первая: заряд энергии и бодрости!
Завтрак – это самый лучший способ зарядиться энергией на весь день. Если пренебречь этим приемом пищи, то работоспособность упадет примерно на треть, а это, согласитесь, достаточно много.

Хорошо и правильно позавтракав, можно без труда справиться с любыми рабочими задачами, в том числе и теми, которые требуют повышенного внимание и активной работы мозга.

Кроме того, при правильном и регулярном завтраке в конце дня у человека всегда остаются силы на общение с близкими и друзьями. Идеальное время для этого приема пищи – девять утра, но если сместить его на час-два раньше, ничего страшного не будет.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Три ошибки во время похудения

Среда, 12 Июня 2013 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три ошибки во время похудения

-dU70mY0cO4 (500x375, 69Kb)

Похудеть так, чтобы не навредить своему здоровью – вот главная задача, которую должны ставить девушки перед собой.

Тот, кто пытался хоть раз сбросить лишний вес, наверняка перечитал большие объемы информации о диетах и их разновидностях. И знают, что во многих из них, особенно монодиетах, из рациона исключаются важные компоненты, отсутствие которых нарушает нормальную деятельность организма. И как результат – возникновение тяжелых хронических заболеваний. Другие прибегают к крайним мерам и мучают себя длительным голодом.

Существуют три главные ошибки, которые люди совершают во время похудения.

Читать далее...
Рубрики:  Разное


Поиск сообщений в Sofa-K
Страницы: [2] 1 Календарь