Вы знаете я поставил себе цель: бегать 12 недель по программе, которую нашел в интернете и почитав о ней мне она очень понравилась. Так вот сегодня немного с запазданием началась 4 неделя тренировок, что я могу сказать: если сравнивать с началом, то после 2-го км я уже сдыхал и еле передвигал ноги, а теперь я практически добился постоянного темпа для бега и после 2-го км я не сдыхаю и могу еще ускорять темп. Самое приятное это после тренировки зачеркивать или закрашивать, кому как удобно, пройденный этап. Еще когда мне становиться лень или мое внутреннее мнение становиться больше, чем нужно, то я читаю напоминание и когда ты побеждаешь именно самого себя, то эта и есть самая приятная победа!

Если в общем, то у нам и у меня все прекрасно)) Вечерами провожу в фш, в электричках думаю текста  и в этом есть прекрасные помощники. Все прекрасно. 

Делайте то, что нравиться!

Учусь работать в фш. Придумываю логотип и приветствия. Даю точные пояснения для себя самого и не только. Одурманен этой мыслью. Ставлю себе цели.

Поездки на машине из одной стороны города в другую. Выполненные поставленные цели. Пополнение в аквариуме в виде рыбок, растений, аксессуаров. Встречи с новыми людьми и прекрасное полуночное общение. Милая рядом

Люблю их за то, что они всегда рядом.
Люблю их за то, что они могут сказать:"остановись".
Люблю их за то, что они всегда поддержат.
Люблю их за то, что они есть

Эти выходные мы провели в Москве и не смогли удержаться от того, чтобы не поехать куда либо. Поэтому мы ездили к родственникам Мари в Ступинский район. Играли с племянником, который очень милый, улыбающийся, светленький. Тискали котика. Вечером мы уже ехали к Дане-бро на новоселье. Новоселье надо понимать как смена квартиры в аренду, а не покупка. Помогали им обустраивать квартиру в виде сбора мебели из ikea, перестановкой по квартире и все конечно завершилось ужином в японском стиле с вкуснейшими алкогольными коктейлями. Воскресенье провели мы больше дома, чем на улице. Но знаете это так хорошо, когда вдвоем дома и каждый занимается своими делами при этом спрашивает совет или советуется. А еще мы купили рыбок себе и теперь наш аквариум заселен. Пока только 6 штук, а дальше может еще купим или оставим как есть. В субботу снова была моя тренировка и как-то она тяжело мне далась. Тяжело так, что пришлось сделать одну остановку. Поэтому вывод, что для меня бегать лучше вечером и еще раз посмотрю в следующую субботу как выйдет пробежка.

Нашел свое спасение после всего в беге!
Проблема не в том, что ты не умеешь бегать или у тебя нет необходимой экипировки, а проблема в самом себе. Еще не успев ничего предпринять у тебя находиться причины. Так вот с этими причинами я и борюсь, а значит борюсь с самим собой!

Поездка в Орел выдалась богатой на эмоции. Сначала мы чуть не сбили оленя и не факт, что остались живы, но все решили быстрая реакция и доли секунды. Вторым разочарованием была госпитализация бабушки и осознание, что ничего не вечно. Из приятного это встреча с родителями, а точнее с папой. Я так давно хотел с ним посидеть и поговорить обо всем. Он, как всегда, дал мне наставления по делу и похвалил. Мама радовала приятными вкусностями, как дома, так и еще дала с собой в дорогу. Сестра получила свой подарок на день рождения и ее радости не было предела. Она бегала по квартире, кричала, руки тряслись. Она то и дело подлетала ко мне резко обнимала, целовала и снова бежала по квартире с криками. Искренние чувства. Посетили бар Два Пальца. Как всегда много знакомых, кого-то рад видеть, кого-то нет. Встретил старых "друзей", которые били в грудь себя, а теперь машем ручкой из далека друг другу. Тусовка удалась на славу и у меня она закончилась апогеем изображения "березки" на центральной площади города. Без тату не обошлось и в это раз. Второй сеанс прошел продуктивно и долго. Мой проект идет медленным ходом и чистой кожи становится все меньше и меньше. Нет стремления избавиться от всей, есть стремления сделать красивое художественное полотно) Уже по приезду в Москву встретился с Настей (моя бывшая) объяснить ей по работе и просто поговорить. И тут меня ожидал сюрприз в виде ревности Мари. Причины мне пока не ясны, а то что было мне сказано считаю откровенным бредом. А еще мама нам подарила аквариум и мы будем заводить рыбок. Хотим завести мало, но красивых и чтобы они выросли огромные. Впереди 4 рабочих дня. Пусть они пролетят максимально быстро...

Не хочется жаловать или что либо рассказывать плохое, а больше хочется делиться хорошими впечатлениями. 

Сегодня забрал свою малышку Daytana из автосервиса, где она была на плановом ТО. Неимоверно рад, потому что уверен теперь, что с ней все в порядке и после ТО ощущения не много другие при вождении, а самое главное я получил ответы на все свои вопросы.

Вчера купил литл систер подарок на прошедший день рождения, и который она получит в скором времени. Долго думал и гадал, что ей необходимо в свои 13 лет, а она недавно только под стол пешком ходила, но выбор мой пал на новом телефончике: iPhone 3GS 16 GB. Как говориться приучаю с молоду к хорошему тону и правильному вкусу.

Прекрасная новость вечера. Я смог выйти на пробежку, а точнее у меня это желание появилось еще после возвращения из отпуска, но в связи с трудностями на работе никак это не выходило. Ощущения опять другие и не важно, что я не бегал 2 месяца, но теперь у меня впереди интересная программа на 12 недель. Это, ребята, кайф!

Завтра последний рабочий день и мы отправляемся в Орел на выходные. Планов нет. Скорей всего это уже константа: тату, семья ( по ним я дико соскучился) особенно по разговорам с папой на кухне, тусовки какие либо и друзья, которые смогут выкроить время.

Всем прекрасных выходных

Вижу день через окно офиса. С работы и на работу всегда темно. Нехватка времени, а точнее все время на работе. Хочется заняться собой и каким либо делом для фана. Хочется творческого проекта и не важно что это, но очень хочется. Есть предложения? Праздники в Орле. Семья, папа, литл систер, рассказы об отпуске, тату, друзья.

Отпуск. Теперь о нем можно только вспоминать. Вспоминать с теплом. Еще ни раз это слово будет витать в воздухе при встрече с друзьями и рассказам об отпуске, с родителями и на работе. В Москве серо, зябко и еще тысячу синонимов можно применить и все это прировнять к плохому настроению, но у меня все наоборот. Я полон сил, потому что действительно отдохнул и теперь готов учиться, заняться спортом, повышать свою рабочую квалификацию и рости по рабочей лестницы. Знаете, такой гиперзаряженный человек. Еще как и говорил много мыслей, пока одна сбивает другую, но это временно. Вчера отвез свою малышку Daytana на шиномонтаж, где благополучно поменял ей летнюю резину на зимнюю, а так же оставил ее у хороших людей для технического обслуживания. Сегодня первый рабочий день после отпуска. Что он принесет остается только догадываться

Третья часть отпуска у нас прошла в РФ, в городе миллионники-Пенза. Почему именно он? Тут все просто: в этом городе родилась и жила мама Мари, поэтому тут все родственники по ее линии. Сам город не впечатлил хоть и миллионник. Я бы его сравнил с Орлом, но только маленьким раза в 2. Некие улочки настольуо похожи, что было ощущение друго города. Наш отдых состоял из посещения родственников и знакомства с ними, кино, боулинга, детского парка с аттракционами и, конечно, пеших прогулок. Знаете знакомства с новыми людьми и их мировозрением, образом жизни и стилем всегда дает почву для размышлений. Так вот и у меня сейчас в голове полно мыслей и они хаотичны, но будет время посидеть подумать и все раскидать по полкам. Я все так же уверен, что ни одна встреча не бывает случайной. Если подвести итог нашего отпуска, то мы провели 24/19 времени вместе. Мы ни разу не надоели друг другу и все это время нам было комфортно, хорошо, мило, сладко и прекрасно. Это наш второй совместный отпуск и не успев закончиться этот, мы уже думаем о другом отпуске, только он должен быть кардинально другой. Наш отпуск подошел к концу. The end

Не успели отойти от второй части отпуска, как мы уже перешли в третью. Я пожалуй рассажу о второй. Итак. Греция. Остров Крит. Сказать, что мы не ждали данного совместного отпуска-не сказать ничего. Вторую часть мы решили провести под солнцем в окружении моря и гор. Именно это нас встречало ранним утром прилетая в аэропорт острова Крит. Дорога в отель вся шла вдоль побережья с горами и я только успевал делать фото на пленку или iphone. Самое первое после того, как мы скинули вещи на ресепшен мы переоделись и пошли к морю. Это не передать словами. Море. Чистое с прозрачной водой, палящее солнце, вокруг скалы и этот морской бриз. Да, когда то такое я мог видеть каждый день, но теперь нет. Я сразу вспомнил детство. Описать, что со мной было когда я вошел в воду не смогу, но я нырял, прыгал, плавал, нюхал и просто раскинувшись "звездой" лежал на поверхности воды и смотрел на голубое небо с облаками. Периодически слышав Мари с фразами: "посохни, потом еще пойдем". Но это было не остановить. Уж начал говорить про море, то пару вечеров мы проводили на пирсе на жезлонгах в тени фонарей когда на море был шторм. Мы видели волны и как они разбивались о пирс, а капли мелкие, как песок ложились на нас. Бывало, что мы по 2 часа сидели там смотря в темноту неба и моря и не понимания, где они пересекаются. Один день мы смотрели шторм утром и не отказали себе в удовольствии покачаться весело на волнах, а я вспомнив снова свое детство катался на гребни волны как это обычно делают серферы. Путешествовать мы решили сами, поэтому запланированная экскурсия была одна- остров Санторини. Это не бывалой красоты остров с городами Ия, Фира. Действительно в этих городах все не так. Небывалая красота. Небывалые постройки домов и их история. Все в бело-голубых или бело-бежевых тонах. Ощущение, что ты идешь не по жилому городу, а по музею. Улицы вымощенные из камня, тавернушки (так называют местные жители рестораны), из которых идет такой запах, что не знаешь в какую зайти, туристы всего мира, которые радуют глаз. Эту поездку называют романтической-она действительно такая. Дальше мы уже сами решили не отходить от своего плана времяпрепровождения: один день гуляем, один день на море. Поэтом в разные дни мы ездили в города, где сами благополучно ходили по маленьким улочкам, были в "критской Венеции", поднимались в горную деревушку, где местный житель-рыбак держит свою тавернушку, а я Мари обещал отвезти на ужин с рыбой, в городах мы были максимальное количество времени и возвращались только под вечер, мы посетили дворец Кноссос, который переводиться как "лабиринт", в котором жил минотавр. Посетили археологический музей Крита, где увидели быт, доспехи, украшения и получили эстетическое удовлетворение. Мы практически объехали все крупные города на северной части острова, но нам есть к чему стремиться. Что касается наших развлечений, то они были разные: начиная от собственного дурачестве между собой и заканчивая посиделками в баре или на улице с новыми знакомыми из отеля разного социального уровня, а так же посещением местных пабов с целью пробованния местного пива и разговоров. Из поездки вынес свою ничтожность-неумение говорить и понимать на 35% английский язык. Поэтому, Рис, что надо для начала делать? Куда бежать? Самообучение? Совет прошу Ничтожность номер два. Я плавал. Я плавал правильно, как меня учил тренер, я вспоминал каждый ее крик, каждый удар по ноге или руке, но вы не представляете какого это плыть батерфляем ( это была моя когда-то мечта) по морю, а после того, как выйдешь из воды ощущать напряженность мышц. Ничтожность номер три. Ни капли бега после runmosvow. На этом часть отпуска номер два закончена и мы переходим к третьей части. Coming soon ... P.S. Подробности и фото при личных встречах, котаны

На часах 2.26 и мы сидим ждем наш рейс. Вышло так, что наш отпуск разбился на 3 части и сегодня и именно сейчас можно сказать, что подходит к концу часть один. В части один мы побывали в Орле.хорошо провели время с семьей. Я, как и обещал, сводил литл систер погулять и посидеть где-нибудь. Сидели мы в новом месте, которое открыли мои хорошие знакомые. Уже после мы совершили рейд по еще нескольким местам, но и они никак не впечатляли нас. В этот приезд успел посетить своего друга и отличного тату-мастера. Моя правая рука лишилась волосяного покрова и девственно чистой кожи. Впереди еще так много всего надо будет делать, чтобы можно было смело выдохнуть и сказать: " готово!". Побывали в гостях у родителей Мари. Отдельно от женщин с папой гоняли по его делам и стояли в пробках, где как раз и говорили обо всем. Все прекрасно. Всем хорошего времяпрепровождения. Не скучайте! Часть два...

Заветная пятница, когда можно смело сказать, что я в отпуске! Мой день был ленивый и изображающий работу. Хорошо, что мой начальник понимал это и не давил. Стою на пероне и жду Мари. Мы едем в орел!
А еще я сегодня перед концом рабочего дня написал служебную записку на обучение. Как вчера и думал, чтобы не откладывать на новый год закончу все в этом. Я буду учиться!
Всех целую

Сегодня был предпоследний рабочий день перед отпуском. Знаете, я уже неделю, как мыслями в отпуске и каждый приезд на работу был практически мучением, как мне бы не было интересно на работе. Сегодня было много приятного в виде выданных полных отпускных; удивление коллег, которые узнали, что я иду в отпуск на 19 дней и что так не возможно, если только не исключение; о том, что скоро у нас будет новый объект, а все новое всегда притягивает и дает больший интерес и там можно отточить полученные навыки и приобрести еще; я подумываю пойти на обучение одному программному обеспечению с международными сертификатами и в дальнейшем сдачей экзамена на эксперта международного уровня. Завтра мой последний рабочий день. После работы мы едем с Мари в Орел проведать семью, немного сменить обстановку и развеяться. Хочется разговоров с папой и некой его поддержки. Хочется погулять с литл систер и крепко ее обнять. Хочется не спеша проехаться по ночному городу и выпить кофе где-нибудь. Так много хочется. Еще заметил, точнее это констотация факта, что год подходит к концу, а ничего оставлять на начало и давать какие-то обещания, как это обычно делается не хочется. Только здесь и только сейчас!

Вчера у моего начальника, моего наставника и моего друга, именно так я могу его назвать было день рождения. Вчера я, конечно, звонил и поздравлял его с этой датой и в ответ услышал:"Саш, все в тему. Спасибо большое, дружище"(с). А сегодня у нас на работе сабонтуй в честь этого и много пожеланий в его адрес и с его стороны много приятных слов общих, но в каждом общем слове есть частичка для тебя. Узнал сегодня, что у нас будет новый объект и что на нас накладываются великие надежды, что у каждого есть шанс проявить себя и поэтому теперь не стоит теряться.
Во всем этом праздновании задумался о дне рождении своем и захотел, чтобы на работе оно прошло не хуже.
Как всегда в понедельник звонил семье. Все дома хорошо, все здоровы и литл систер скучает. Обещал маме с ней погулять и провести максимально времени при ближайшем приезде.
Цените людей, которые рядом с Вами!

Возвращаясь вечером воскресенья из кинотеатра по вечерней Москве мы с Мари говорили о наших выходных. В один голос решили, что они были прекрасны, потому что мы успели повеселиться, выспаться и провести спокойное воскресенье, после которого спокойно можно выдержать рабочую неделю. Для себя решили, что не хотим свадьбы, если это когда либо случиться. Под словом "свадьба" подразумиваем огромное количество гостей, катания по достопримечательствам, конкурсы и прочее. В нашем понятии свадьба должна быть спокойной, а не так, чтобы готовиться к ней 2 месяца потратить много нервов, эмоций и финансов. Если коротко то вот моя свадьба: проснулся, заехал за Мари, ЗАГС, ужин в маленком ресторане с родителями, а утром я должен уже сидеть в кресле самолета и улетать. Уже по возвращению можно собрать всех друзей и дико угареть. Так же мы ходили срвместо парочками в кино с моим братоном Иваном и его дамой Олей. Смотрели разрекламировнный фильм "околофутбола". Не хочется пересказывать и это ни к чему, но мое мнение о российском кино: могут когда хотят. Впереди у меня последняя рабочая неделя и долгожданный отпуск!

Состояние, когда лень напрягаться на работе, потому что думаешь о цвете моря и как по приезду сразу побежишь к нему. Но приходиться ломаться и упорно готовиться к совещанию. Графики, диаграммы, таблицы и договоренности с начальником в какой последовательности и что показывать. "Ты знаешь, Саш, у меня появилась уверенность, что мы сдадим его"(с). А у меня в голове только одно и желание сдать его в эксплуатацию и посмотреть первых обладатей квартир, первых жителей. А в своей голове, амбициях, трудовой, опыте поставить жирную галочку с надписью:"выполнено". У меня есть еще ровно один год на все это! Мы сдали документы на визу и теперь в ожидании. Это последнее, что нам припятствует на пути к отпуску. План один-отдохнуть! На октябрь у меня большие планы и главная цель-борьба с ленью. Весь сентябрь она съела у меня в той или иной мере. Боритесь

Наверное, только сейчас возвращаясь с работы из Звенигорода есть время написать, подумать, поразмышлять и вспомнить. Лучше всего это у меня выходит под Bonobo, поэтому сквозь наушники еле слышно проскальзывают звуки колес электрички. Эти выходные были максимально расписаны еще за неделю или две у нас, поэтому менять мы ничего не собирались. Самое главное событие так то, что мы ездили на кладбище к Машиной маме. Уже 8 лет как ее не стало и у нее было день рождения. Лил сумасшедший дождь и практически ничего не было видно по дороге, но мы доехали. Долго стояли около могилы, потом я отошел и Мари постояла сама уже. Обратно мы ехали молча. Перед всем этим полночи с пятницы на субботу я встречал друзей из аэропорта и потом развозил. Вы знаете, какой это кайф ездить по Садовому ночью или держать смело 130 км/ч и огибать Москву-сити. Такое нужно только почувствовать. Так вот вернемся абзацем вверх. После мы поехали к родителям, где отлично поужинали. Папа все зазывал меня остаться и посидеть с ним на кухни с чем-нибудь приятным, а список был приятный, но у нас были планы воскресенья. Домой мы вернулись только ближе к полуночи, меня валило с ног. Воскресное утро началось с мужика. Снова домашние дела и теперь это замена замков во входной двери. Не все смог сделать до конца, но самое главное замки поменяны. Потом мы уже выдвинулись в ТЦ готовится к отпуску и свадьбе, ах да не к нашей, потому что "хочешь замуж-предложи сама". Туда и туда мы собрались достаточно быстро. Теперь осталось нам дождаться свадьбы, а это 28 сентября и отпуска, а это 4 октября последний рабочий день. Общая атмосфера наших отношений восхитительна. Нам есть всегда о чем поговорить и о чем помолчать, мы понимаем друг друга с полуслова, а бывает и такое, что думаем об одном и том же говоря это одновременно. Мы может и хотели сказать друг другу большее, но все это сводиться в шутку или стеб другого слова тут не подобрать. Одним словом у нас все прекрасно и чем меньше люди знают про твою личную жизнь, тем она легче. Из приятного: пришел подарок из Питера в виде еще одного фотоаппарата и который теперь поедет в Грецию с остальными двумя. Записался на сеанс и теперь переживаю только о том, чтобы успели сделать эскиз и начать огромную работу. Впереди всего так много и всего так хочется, что если бы можно было сделать сутки больше или спать меньше, то я был бы рад!

Дни так летят, что только и успеваешь насладиться ранним утром, обеденным перерывом. Сходить погулять по стройке и подняться на высоту и увидеть все с высоты и как на ладони. Работа она в удовольствие! Дома у нас все прекрасно. Единственное, что сегодня огорчила, так то, что у Мари температура и она не важно чувствует и у Дайтаны перестала работать левая фара. Мари напоил чаем и уложил спать, а вот с Дайтаной придется еще разобраться. Наверное, больше и новостей нет