ябжх
ненавижу
жир
и еду
и себя
все как обычно
самовнушение мотивация кофе
велком хоум, блудная дочь
обещаю себе в очередном начале пути
что я больше никогда не буду весить больше 60
я девушка а не слон
последний раз

число 8ое
подвижек - 0
уехала к родным
толку мало
каждодневные застолья, в которых я активно принимаю участие
как у вас успехи?)
соскучилась...
не люблю каникулы((
учеба дисциплинирует
как начнется учебный год у всех, может станет проще...
тк сейчас вообще ничего не хочу-не могу

целый день я
смотрю дурацкий сериал
хожу по всем социальным сетям
множу фантики конфет
все потому что мне очень ГРУСТНО и ОДИНОКО
как пустота может болеть-щемить?
как можно наслаждаться жизнью?
и я не знаю, что делать
я не могу жить жирной
я не могу быть жирной
я не могу себя такой принять
я ненавижу себя
но я множу фантики конфет
и не на ксероксе..

эх, как я хочу быть худой...
завтра судный день-взвешиваюсь
а потом не жрать-как девиз по жизни...

поздравляю!))
счастья-любви-здоровья
худобы
самое главное в новом году быть собой довольными

всем офигенно отметить))

кому-листиком салата

а кому долгожданным обжорством

а кому-просто обжорством (мне например))

 
...
после 6 вечера 1ого янавря
начнется новый круг похудения
весы у меня уже чуть ли не запылились
и йогурты тухнут в холодильнике
но это очень скоро изменится))

сдала сессию на пятерки!))

осталось похудеть...)

вобщем хватит заниматься соплежуйством и страдать

есть и радоваться!

не есть и радоваться!

просто радоваться!

не учусь до февраля

поэтому будем худеть и жизнь будет прекрасна

всех с новым годом!))

жизнь прекрасна)))

 

Аааааааааааааа!
у меня паника
если честнее то просто полнейшая апатия ко всему
мысли в голове типа... ну какая разница, дней то мало остлось до нг.
брать себя в руки немедленно
если захочешь, то добьешься
а если будешь жрать, то это кончится неприятностями.

остатки триумфа и хорошего настроения иссякли

поэтому применяю мой привычный набор с апатией

сегодня  не едим, завтра кефир

сегодня я честна

сегодня самая сложная часть сессии кончена

а выход из голода не вышел

с завтрашнего дня я только завтракаю.

не могу долго на надрыве.

третий день ничего не  ем

как же круто, черт возьми.

 

почти вернула 59

цель-56. весы планирую опять закинуть

чтоб не нервничать лишний раз

сегодня последний день, наверно

я лучше выходить буду нормально

чем 5 дней не есть и срыв

завтра молоко или кефир, не решила еще

 

 

поменяла я установочки

сегодня ничего не ела)

приятное отсутствие еды в животике

в голове-приятное отсутствие психофизиологии

хочется хорошо сдать, тогда все-почти халява)

но вот засада

я не парюсь ни капельки

ни учу ничегошеньки(уже час, а пара в 10)

а наслаждаюсь голодом

вот странно-ешь, не можешь нормально что-то делать

не ешь-то же самое

просто определенное питание должно выйти на автоматический уровень

все-таки ведущая деятельность-одна

 

 

главное - без паники
не первый раз экзамены-тесты-зачеты
и жрать без меры-не вход
валерьянка-кофе-сигареты
в помощь
аминь

постскриптум
январь-месяц активного похудения
а сейчас главное -57 кг

56.

 

 

снова взяла себя в руки

1. этому посодействовали фотографии, на которых не я, а хрюшка какая-то
2. встреча с одним парнем(когда он появляется на горизонте у меня появляется безумное желание ХУДЕТЬ)

ну так вот, мой рацион

кефир+яблоко и кофе

план-

• до 12 завтрак из одной вещи(может быть 1 печенье или 1 йогурт или 1 фрукт )
• после кофе, чай в любом количестве; кефир, молоко, какао, вода с лимоном и медом- в ограниченном

 самое главное-желание

вот и все

 

 

это я пыталась выложить вчера

сегодня вес 60.2

и на завтрак молоко+ореховое печенье

снова взяла себя в руки

1. этому посодействовали фотографии, на которых не я, а хрюшка какая-то
2. встреча с одним парнем(когда он появляется на горизонте у меня появляется безумное желание ХУДЕТЬ)

ну так вот, мой рацион

кефир+яблоко и кофе

план-

• до 12 завтрак из одной вещи(может быть 1 печенье или 1 йогурт или 1 фрукт )
• после кофе, чай в любом количестве; кефир, молоко, какао, вода с лимоном и медом- в ограниченном

 самое главное-желание

вот и все

снова взяла себя в руки

1. этому посодействовали фотографии, на которых не я, а хрюшка какая-то
2. встреча с одним парнем(когда он появляется на горизонте у меня появляется безумное желание ХУДЕТЬ)

ну так вот, мой рацион

кефир+яблоко и кофе

план-

• до 12 завтрак из одной вещи(может быть 1 печенье или 1 йогурт или 1 фрукт )
• после кофе, чай в любом количестве; кефир, молоко, какао, вода с лимоном и медом- в ограниченном

 самое главное-желание

вот и все

снова взяла себя в руки

1. этому посодействовали фотографии, на которых не я, а хрюшка какая-то
2. встреча с одним парнем(когда он появляется на горизонте у меня появляется безумное желание ХУДЕТЬ)

ну так вот, мой рацион

кефир+яблоко и кофе

план-

• до 12 завтрак из одной вещи(может быть 1 печенье или 1 йогурт или 1 фрукт )
• после кофе, чай в любом количестве; кефир, молоко, какао, вода с лимоном и медом- в ограниченном

 самое главное-желание

вот и все

снова взяла себя в руки

1. этому посодействовали фотографии, на которых не я, а хрюшка какая-то
2. встреча с одним парнем(когда он появляется на горизонте у меня появляется безумное желание ХУДЕТЬ)

ну так вот, мой рацион

кефир+яблоко и кофе

план-

• до 12 завтрак из одной вещи(может быть 1 печенье или 1 йогурт или 1 фрукт )
• после кофе, чай в любом количестве; кефир, молоко, какао, вода с лимоном и медом- в ограниченном

 самое главное-желание

вот и все

снова взяла себя в руки

1. этому посодействовали фотографии, на которых не я, а хрюшка какая-то
2. встреча с одним парнем(когда он появляется на горизонте у меня появляется безумное желание ХУДЕТЬ)

ну так вот, мой рацион

кефир+яблоко и кофе

план-

• до 12 завтрак из одной вещи(может быть 1 печенье или 1 йогурт или 1 фрукт )
• после кофе, чай в любом количестве; кефир, молоко, какао, вода с лимоном и медом- в ограниченном

 самое главное-желание

вот и все

снова взяла себя в руки

1. этому посодействовали фотографии, на которых не я, а хрюшка какая-то
2. встреча с одним парнем(когда он появляется на горизонте у меня появляется безумное желание ХУДЕТЬ)

ну так вот, мой рацион

кефир+яблоко и кофе

план-

• до 12 завтрак из одной вещи(может быть 1 печенье или 1 йогурт или 1 фрукт )
• после кофе, чай в любом количестве; кефир, молоко, какао, вода с лимоном и медом- в ограниченном

 самое главное-желание

вот и все

диету я не начала

я реально не уверена, смогу ли

точнее точно уверена, что не смогу

вот, сегодня ела до 12

честное-пионерское, больше есть не буду

дисбаланса между написанным и реальным поможет избежать совесть.

 

...

лирическое отступление-

можно себе врать, а можно и нет

я предпочитаю второе

на чистоту-

мне нравится так жить

сначала худеть-потом много есть

жизнь обретает смысл

еда-универсальное удовольствие

а когда долго сдерживаешься все становится в сто раз вкуснее

это действительно заполняет пустоту

сначала-счет калорий и все ради минуса на весах

а потом все, ради того, чтобы съесть побольше и повкуснее

но это ужасно!

(хотя если бы не прибавка жира, может быть я так не парилась)

это реально регресс, откат, деградация

когда все вертится вокруг таких тривиальных вещей, как удовлетворения голода, по сути

для меня страшен не голод, а аппетит

как разрушить этот, безусловно, порочный круг?