Народное лечение ожирения предлагает нам простые и в то же время очень эффективные средства для борьбы с лишним весом.

Кукурузные рыльца.

Чтобы избавится от постоянного желания перекусить и уменьшить свой аппетит, приготовьте спасительную настойку из кукурузных рылец:

Кукурузные рыльца — 2 столовые ложки.

Вода — 0, 5 литра кипятка.

Заливаем рыльца кипятком, затем накрываем крышкой и настаиваем в течение 15 минут.

Принимать готовый настой за 20 минут до еды по одной трети стакана.

Курс приема четыре недели, дальше делаем перерыв десять дней и снова повторим курс лечения.

Чай от ожирения.

1  состав:

цветки календулы и мяты — по 2, 5 чайной ложки;

семена льна и мята перечная — по 1 чайной ложке;

зверобой и плоды шиповника — по 2 чайных ложки;

бессмертник песчаный — 2 столовые ложки.

2 состав:

цветки календулы и липы — по 1, 5 чайной ложки:

семена укропа — 3 столовые ложки;

цветки бузины черной и листья мяты перечной — по 2 чайных ложки.

Приготовления чая:

Данные выше сборы лечебного чая готовим таким образом:

берем 2 столовые ложки травяного сбора (выбираем том состав, который Вам больше по вкусу) заливаем тремя стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой.

Затем настаиваем в течение получаса, далее процеживаем и можно употреблять.

Принимаем по половине стакана три раза в день, перед едой.

Прием в течение месяца, затем две недели перерыв после чего курс можно повторить.

Лечение ожирения отрубями.

Заливаем пищевые отруби крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливаем.

Полученную кашицу надо добавлять в любое приготовленное блюдо.

Первые дни приема отрубей, добавляем по 1 чайной ложечке, а через неделю по 2 чайные ложки. После  десяти дней добавляем отруби по 2  столовые ложки, в день два раза.

Солодка и анис.

Приготовим целебный настой из 25 граммов плодов аниса и корня солодки и добавим 50 грамм цистозиры бородатой.

Готовый настой принимать по одному стакану три раза в день в течение трех недель, затем 10 дней перерыв.

После этого можно повторить курс приема.

Отказ от соли и контрастный душ.

Быстрый результат в снижении веса дает отказ от употребления  соли на несколько дней. Одновременно с этим надо каждый день принимаем  контрастный душ в течение 15 минут — чередуем холодную и горячую воду, каждые 15 секунд.

Заканчиваем душ холодной водой.

Как видите, чтобы сохранить стройность фигуры — нужна умеренность, в пище, ее разнообразии и здравый смысл в употреблении.

Диетическое питание: ограничиваем жиры, соль, углеводы.

На ночь очень желательно не переедать, кушать не позднее 19 часов вечера.

Чтобы быть в хорошей форме, следите за собой занимайтесь физическими упражнениями, делайте зарядку,  правильно питайтесь и постарайтесь не огорчатся по пустякам.

Будьте всегда здоровы!