Записи Друзья Комментарии
Smbd Madness
Аватар Smbd_Madness

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Smbd_Madness

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1301


Надо!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
pollyprincess   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 11:07 (ссылка)
Кефир на ночь на минус 60 запрещён, поэтому все, кто по ней питается, включая и меня, говорят исключить еду после 18.00)
А в рамках ЗОЖа вполне себе разрешён кефир и после 18.00!
Ответить С цитатой В цитатник
Smbd_Madness   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 11:27 (ссылка)
pollyprincess, мне никогда не нравилась -60 по 2 пунктам: до 12 жрать все, что угодно, и после 18:00 не есть вообще. Это же вредно. Вредноооо! Я не ложусь спать в 10 вечера, так почему нужно морить себя голодом и ничего не есть 14 часов?! Ужасть.
Ответить С цитатой В цитатник
pollyprincess   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 13:00 (ссылка)
Smbd_Madness, ну хз. Я до 12 не ем ВСЁ! Просто есть список продуктов, которые я не ем вообще уже несколько лет. В него входят всякие газировки, майонез, белый хлеб, фастфуд, молочный шоколад и конфеты, чипсы, сухарики. Поэтому мне как-то пофиг, что там можно до 12, а что нельзя)
Для меня "есть всё" это значит, что с утра например я могу себе позволить кусочек сыра, а после 12 уже нет, тк он жирный, с утра могу в овсянку добавить сухофрукты, после 12 уже не ем их, тк в одном сухофрукте на самом деле сахара и каллорий не так уж мало - как в целом свежем фрукте.

А после 6 мне нравится не есть, я себя так лучше чувствую и сплю хорошо.
Ответить С цитатой В цитатник
pollyprincess   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 13:10 (ссылка)
К списку того, что не ем ещё забыла добавить макароны, картошку и красное мясо) Раньше вообще мясо не ела, но сейчас курицу или индейку ем.

Так что минус 60 вовсе не плоха. Я уже почти на 7 кг похудела с её помощью, а до этого никак не получалась, при то что, заметь, я очень много чего не ем ещё со школы.
Ответить С цитатой В цитатник
Smbd_Madness   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 13:36 (ссылка)
pollyprincess, ну каждому свое подходит, я не могу очень долгое время не есть и ложиться спать на совсем уж голодный желудок. Я тоже много чего не ему уже 2 года, но есть вещи, которые безумно хочется сожрать иногда (хорошо хоть на макароны с картошкой мне стало пофиг). Поэтому лучше, когда совсем нельзя. Я пробовала -60, в итоге с утра поедалось реально все подряд. Так что для меня это неудачная система)
Ответить С цитатой В цитатник
pollyprincess   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 14:29 (ссылка)
Smbd_Madness, ну питание - это ооочень индивидуально, так что ничего удивительного)
Я с утра обычно овсянку ем с сухофруктами и пару цельнозерновых воздушных хлебцев с сыром. Хотя сегодня сырники съела. В общем иногда позволяю себе вредности, но редко.
А ты сколько раз в неделю в зал ходишь?
Ответить С цитатой В цитатник
Любимый_Рысёнок   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 14:43 (ссылка)
за 4 дня,2 кг??!!
сурово
Ответить С цитатой В цитатник
Smbd_Madness   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 16:02 (ссылка)
Любимый_Рысёнок, сурово, а что делать... Нет, ну это я об идеале, можно и 1,5) Не, я знаю, что столько все равно не уйдет, самые лишние кило уже свалили, я надеюсь (за 2 дня с 75 до 73 - тоже немного странно, но это можно списать на конец обжираловки и начало нормального питания). Нет, я конечно не буду рвать на себе волосы, если столько не уйдет, просто хотелось бы, чтобы тренер прекратил мозг выносить... А то и правда отправит анализы сдавать, решив, что я безнадежна)
Ответить С цитатой В цитатник
Любимый_Рысёнок   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 16:34 (ссылка)
я когда 81 весила,меня тренер ни куда не отправлял?!Оо
Ответить С цитатой В цитатник
Smbd_Madness   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 17:00 (ссылка)
pollyprincess, 2 раза
Любимый_Рысёнок, любимый говорит, что это он меня так мотивирует)
Ответить С цитатой В цитатник
Антонина_хомячина   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 17:11 (ссылка)
Надо - значит будет!! Удачи!!
Ответить С цитатой В цитатник
Smbd_Madness   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 17:45 (ссылка)
Антонина_хомячина, ага, я прогоню их силой воли))) спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Riveronika   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 20:46 (ссылка)
так держать! у меня тоже самое - мне придлагают,а я глотая слюну: не хочу...
овсянка рулит))
Ответить С цитатой В цитатник
New_perfect_body   обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 22:10 (ссылка)
У меня пока такого прогресса не наблюдается, да меня никто и не поторапливает)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте