Упражнения для упругой груди |
Большинство мужчин в первую очередь смотрят не в глаза женщины, а на её грудь. Вот и мечтают все барышни без исключения, о красивой, упругой груди. Упражнения для упругой груди заставят всех мужчин, без исключения, восхищаться Вашими формами.
В наше время самым быстрым и распространенным способом изменения формы и размера груди, является пластическая хирургия. Силиконовую грудь можно встретить чаще, чем натуральную. Но, не всегда нужно бросаться в крайности и ложиться под нож. Нужно с благодарностью воспринимать все, что Вам дала природа, и грудь в том числе. Даже если у Вас грудь небольшого размера, в Ваших силах придать ей красивую форму и сделать такой, что любая силиконовая дама будет завидовать. Ведь, что бы не говорили глянцевые таблоиды, мужчины все-таки отдают предпочтение натуральной красоте.
Метки: упражнение для упругости груди |
Слоеное тесто быстрого приготовления |
Ингредиенты
|
Упражнение "Вакуум на животе" |
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника.
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
Метки: плоский животик упражнение |
Сарафан "Кокетка-сердцеедка" |
Метки: сарафан детский на девочку |
Пончики «Твороженки» |
Автор рецепта: Elena Tufekci
Захотелось чего-то вкусного, ароматного, воздушного и решила я вспомнить вкус детства — нажарить горяченькие, мягонькие, со сладкой сахарной пудрой пончики «Твороженки». Решила и Вас соблазнить, показав мастер-класс по их приготовлению.
Ингредиенты
|
Полосатое платье с воланами |
Летнее платье связано крючком зигзагообразными разноцветными полосами. Украшают платье ажурные воланы.
Размер: 38/40 (40/42) 46/48 (обхват груди – 80/84 (88/92) 96/100, обхват талии -62/66 (70/74) 78/82, обхват бедер – 86/90 (94/98) 102/106)
Метки: платье крючком валанами |
Пирожное «Валентинки |
Ингредиенты
|
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностям |
Пробовали ли вы скумбрию, маринованную подобным способом? Вариантов для приготовления конечно же существует много, но попробовав этот рецепт, вы уже вряд ли сможете променять его на другой))
Понадобится:
Скумбрию почистить, порезать на кусочки. Воду вскипятить, добавить туда соль, сахар, гвоздику, перец горошком и молотый, кориандр, масло, кипятить 1 мин на медленном огне. В конце влить уксус. Остудить. Лук порезать полукольцами. Рыбу сложить в миску вперемешку с луком, залить остывшим маринадом.
Оставить лучше на сутки мариноваться.
Приятного аппетита!!
|
Плетенки из творожного теста |
|
Суп с сырными галушками |
Очень вкусный супчик, что называется, "на скорую руку". Думаю, многие знают этот суп, но я раньше, например, готовила его с простыми, самыми обычными галушками. По вкусу они очень нежные и более вкусные. Мой вариант - суп без мяса, но если хотите, можно приготовить с мясом, тоже замечательно! Итак, что для этого нужно...
|
Очищение организма водой |
Разговоры об очищающих методиках организма у многих вызывают ассоциации, чуть ли не с пыточной камерой. Иногда это не безосновательно, так как зачастую процесс очищения организма невозможен без соблюдения определённой диеты (именно благодаря таким диетам и очищается печень и кровь). Но кроме таких радикальных способов избавить свой организм от накопленной «грязи» существуют и другие. Например, очищение водой, которое позволяет привести в порядок тело без каких-либо усилий.
|
сарафан |
Метки: сарафан открытая спина |
платье-туника |
Описание м@мочка с Осинки:
Основной узор:
1 ряд - столбики с накидом,
2 ряд - столбик с накидом, 1 возд. петля (как в филейке),
3 ряд - столбик с накидом над столбиком, столбик с накидом в ячейку (под воздушку),
4 ряд - как 2 ряд,
чередуем 2 и 3 ряд
Начинаем вязать от горловины, я набирала 140 петель. Вяжем воротник прямо рядов 15, затем расширяем кокетку, прибавления делаем в рядах сплошных столбиков - через одну ячейку делаем под воздушку 2 столбика с накидом, следующий ряд со сплошными столбиками вяжем как обычно (как 3 ряд).
Так чередуем до нужной длины кокетки - у меня 16 рядов.
Затем оставляем отверстия для рук на кокетке, набираем для подмышек по16 петель и вяжем прямо на всю длину изделия (если бедра широкие, можно расширить способом как на кокетке.
Нижняя планка вяжется столбиками без накида 5-7 см. Обвязываем горловину, проймы и низ рачьим шагом.
Надеюсь, все понятно написала
http://club.osinka.ru/topic-72492?&start=5145
Метки: платье туника |
юбка и платье из полукругов |
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ-4":
Часть 1 - Симпатичные блузочки
Часть 2 - Из архива Мурмур Шапки
...
Часть 24 - Ксюша -9.12
Часть 25 - Вязаный пэчворк
Часть 26 - Юбка из полукругов
Часть 27 - ЖАКЕТ В ЗЕЛЁНЫХ ТОНАХ КРЮЧКОМ
Часть 28 - Накидка и свитер крючком
...
Часть 35 - Платье
Часть 36 - Свитер крючком
Часть 37 - Платье крючком
Метки: юбка платье |
сарафанчик |
|
очаровательное платье для праздника от Lytik |
Метки: платье бальное крючком белый |
суппер сарафанчик |
|
Метки: детский сарафан |
детский купальник |
Серия сообщений "купальники":
Часть 1 - Купальник
Часть 2 - Купальник "Магия квадратов" в синем цвете
Часть 3 - Вот такая вот модель
Часть 4 - Без заголовка
Метки: купальник детский |
Панамочка от Анны |
|
Розовая шляпка |
|
