Огонечки теплятся, Прохожие крестятся, И пахнет весной. &...
Утомленные в парке... - (4)Утомленные в парке... ...
Без заголовка - (5)Нотр-Дам де Пари &...
Уходят лучшие, уходят навсегда - умерла наша Ирина-Тверичанка.. - (16)Уходят лучшие, уходят навсегда - умерла наша Ирина-Тверичанка... ...
За кулисами с самой умопомрачительной балетной парой - (6)за кулисами с самой умопомрачительной балетной парой... &...





smart50 |
|
Когда бы я была мужчиной |

Когда бы я была мужчиной
(На всякий случай трижды сплюнем!),
Могла ходить бы без причины
С помятой рожей и костюмом,
Дымить повсюду сигаретой,
Бычки бросая мимо урны,
Не думая, что лак мой цветом
Не подошёл к туфлям гламурным.
Не сдерживая чувств нисколько,
Словечком крепким вправить мОзги
Растяпе той и балаболке,
Что тратит деньги виртуозно,
Считал бы я священным долгом!
Друзья, по воскресеньям баня,
Прогулка вечером с бульдогом,
Футбол, газета на диване…
А пить так много алкоголя?
Я ж не смогу – любому ясно…
Нет! Нелегка мужская доля!
И не просите – не согласна!
![]()
|
Ночные фотографии |
|
Мужчина и женщина |
Я сперва надолго завис над этими фотографиями, никак не мог понять, какого оно пола. С одной стороны, казалось бы - точно мужчина, с другой - однозначно женщина...

|
Оптические иллюзии |
|
Перепутали немного |
Небольшая подборка фото животных, которые перепутали и пристроились... ну, не к тому, к кому надо))

|
Самая большая грудь мира |
Миосотис Кларибель не просто рядовая мулатка, а девушка, имеющая выдающиеся формы
Ей 28 лет и её параметры поражают воображение.
|
Города |
|
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛОЧКИ ДЛЯ ВАС. |
|
|
"очищаем" фотографию |
|
порхающие ангелы |
|
Сделать слайд-шоу |
| Движение снизу вверх | |
| Движение сверху вниз | |
| Движение справа налево | |
| Движение слева направо |
|
Без заголовка |
|
|
Мой клуб |
|
|
Фантастическое оружие. Цикл "Ударная сила". |
|
ДИЗАЙН СООБЩЕНИЙ |

Ваш текст Ваш текст ттттттттттттт ттттттттттттттттттттттт тттттттттттттттттттттт |


|


![]()
![]() | ![]() ![]() |


Ваш текст Ваш текст Ваш текст Ваш текст |


![]() ЭКСПЕРИМЕНТ 2 Что Если поменять некоторые теги в готовом изображении ![]() |

Ваш текст Ваш текст Ваш текст . . . . . . . . . . . . . . . . |
Ваш текст Ваш текст Ваш текст / / / / / / / / / / / / / / / / / / / |


|
Светографика |
|
это не езда, если за рулем ...да |
|
Цитата сообщения Lisori
Н. ПРИХОДЬКО - ЗА ТЕБЕ ЗНОВ |

|
Комментарии (0) |
А у меня душа... |
она почти из воска.
|
Виртуоз Дэвид Гарретт |
Спасибо Ларисе Ворониной, познакомившей меня с этим исполнителем!
Вот коротенькая информация из сети об этом интересном музыканте:
Ему всё равно, стоять ли на улице в драных джинсах и простой футболке и наслaждать слух мимо проходящих людей звуками своего Cтрадивариуса (стоимость которого миллион евро), или на сцене лондонского Роял Альберт Холл - он музыкант без "позы" и чувствует себя комфортно везде. Играет классику и рок. Всемирно известный,талантливый, молодой, 27-летний скрипач - виртуоз - Дэвид Гарретт (David Garrett ) уже ребёнком стал знаменитым.
В десятилетнем возрасте он дал свой первый концерт на сцене Гамбургской филармонии, а через два года выступал вместе с И. Менухин. В 17 лет Дэвид поступил в знаменитую Джульярдскую школу (Juilliard School of Music) - одно из крупнейших американских высших учебных заведений в области искусства.
La Califfa – Ennio Morricone
|
Рене Мальтет |
|
Без заголовка |
|
Половая жизнь |
Пол. Потому что если в доме есть пол, то можно делать отжимания.
Мнение о том, что отжимания надо применять только в том случае, если под рукой нет штанг и гантелей, в корне неверно. Отжимания - это типичное базовое упражнение, которое вдобавок лишено главного качкового недостатка, надуманности. В самом деле, никто не разводит меха гармошки с весом по 50 кг на каждую руку, да и роль домкрата для нас редкая. А вот стойка на руках, вспомните, это для мужика самая что ни на есть натуральная позиция. Иногда так и тянет упасть на пол и отжаться раз тридцать просто в свое удовольствие. Другое дело, что в бодибилдинге у отжиманий своя задача. Делать отжимания надо только с целью коррекции мышечной формы. А для этого скиньте рубашку и пусть за вами кто-то понаблюдает. Отыщите такой вариант отжиманий, который "бьет" точно по вашему слабому месту. Делать отжимания ради бестолковых рекордов не стоит.
Всегда помните, что отжимания - это жим лежа наоборот. Наклонный жим головой вверх стимулирует верх грудных, а головой вниз - низ. С отжиманиями по другому. Типичный вариант "голова выше ног" "грузит" нижнюю область, а вот когда ступни на опоре, и "голова ниже ног", работает верх грудных.
Отжимания с широкой постановкой рук действуют на внешние области грудных. Однако замечено, что самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни стоят на высокой опоре. За счет этого в исходном положении вы опускаетесь ниже обычного и растягиваете грудные едва ли не до боли. Такое растяжение позволяет крайне быстро "обозначить" внешние границы грудных или, как еще говорят, "подрезать" грудные.
Отжимания одной рукой - это и вовсе высший пилотаж. После месяца таких отжиманий грудные выглядят обрисованными, как будто их отштамповали ударом формовочного пресса.
Есть мнение, что отжимания надо "собрать" в комплекс и делать его дома. Мол, здорово помогает базовому тренингу. Пробуйте! Если вы качаете грудь раз в неделю, сначала добавьте только одну домашнюю тренировку и наблюдайте за собой. Если перебора с нагрузкой не чувствуется, добавьте вторую, а потом и третью. Потренируйтесь в таком режиме 3-4 недели, затем вернитесь в начало - к одной дополнительной домашней тренировке.
Рейтинг отжиманий
Отжимания с узкой постановкой рук
|
Подборка прикольных картинок |
|
Натюрморт дня |
|
Русский SEO | Russian SEO is the best! |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |


|
|
|
все-разно для диза дневников!!! |
готика, вода, огонь, эмо, новогодние -glitters (гифы) для диза дневников!!!
если берем, пишем спасибо.
если есть что-то аналогичное, кидаем в комменты :)


ВНИМАНИЕ!!! МНОГИЕ КОММЕНТЫ И КАРТИНКИ ТАКЖЕ КИДАЮТСЯ СЮДА - http://www.liveinternet.ru/users/smile-and-cry/post27778993/
|