Вот уже с месяц ставлю над собой эксперимент со строгими наблюдениями, с целью выяснить как наилучшим образом высыпаться, тратя на это поменьше времени. Результаты заставляют задуматься, ибо:

1. Вставать легче в шесть утра чем в семь. Но что делать на работе в такую рань?

2. Если перед сном принять грамм двести водочного эквивалента (три-четыре бутылки пива к примеру) то вероятность того что удастся выспаться даже за 5 часов - выше, чем трезвым, пусть даже часов 7. Спиться теперь чтоли?))

3. В гостях всегда высыпаюсь лучше. Может у меня кровать плохая? Не жить же всю жизнь у друзей)

4. Один раз в неделю (минимум) надо поспать часиков 10-11. Лучше всего в гостях).

5. Кофе не помогает. Вообще. Спать хочется ещё больше. Помогает чай, но в офисе исключительно в пакетиках. Я не эстет, но такую помойку пить не могу. Если приносить нормальную заварку - помощью доброжелательных коллег она будет кончаться на второй день... )

В общем надо жить у друзей, каждый день злоупотреблять, на работу носить термос с нормальным чаем, а по утрам бегом чтоли заняться...