РАЗМЫШЛЕНИЯ

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Kirschwasser обратиться по имени Пятница, 04 Июня 2010 г. 15:41 (ссылка)

Я дочитала...
И мне кажется, добиваются результата те, кто страстно этого желают..
А ты внутри понимаешь, что все у тебя и так хоошо, поэтому и не можешь дойти до конца..поэтому жалеешь себя..
А если хочется добиться чего-то, нужно ставить себя в жесткие условия. "Похудею или моя жизнь будет самой худшей" ,"Не буду есть или муж уйдет от меня"
Я специальный тренинг посещала на эту тему..на тему достижения целей...

Ответить С цитатой В цитатник

slimka обратиться по имени Пятница, 04 Июня 2010 г. 15:55 (ссылка)

треннинг по достижению целей? это интересно..спасибо, поищу что есть в киеве.
он тебе реально помог?

Ответить С цитатой В цитатник

де-карт обратиться по имени Пятница, 04 Июня 2010 г. 15:58 (ссылка)

дочитала.
у меня была очень близкая подруга, года два назад я переехала в другой город, поэтому потеряли близкую связь. за полгода она сбросила 10 кг, тоже не могу понять, как она смогла выдержать полгода на твороге и соке, и до сих пор не набирает. что касается меня - я как и ты, невероятно обожаю еду. добрая половины зарплаты всегда у меня уходила на еду - я ко всему прочему очень вкусно готовлю, и люблю это занятие. года два назад я весила 49, и в принципе всегда держалась около 50. с едой борюсь так: если наедаюсь в один из дней, то несколько последующих просто не позволяю себе, как не позволяет мамочка наказанному ребенку есть мороженое (чтобы воспитывать кого-то еще, надо уметь воспитывать себя!). прошлым летом набрала кг 4-6, потом стала жить с девочкой, которая постоянно меня пинала: не жри, не жри, ты будешь толстой, сколько можно, саша, посмотри на свои щеки! я жутко злилась на нее, но это помогало. этой зимой снова отъела 4кг, и тут мне мч заявил, что было бы неплохо тебе жопой заняться. так что я теперь усиленно снова ограничиваю себя. у меня не выходит отсиживаться на четких диетах - то продуктов нет, то еще что-то, то нужно срочно уничтожить скоропортящиеся продукты, поэтому действую по методике кнута и пряника. если съедаю что-то, то потом увеличиваю пробежки и не даю послаблений.)

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 05 Июня 2010 г. 22:05ссылка

slimka

спасибо за подробный ответ!
вот видишь, твой мч тебя стимулирует, а мой каждую встречу говорит что я похудела (хотя на самом деле я могу и поправиться).
по поводу йоги-я тоже замечала, что когда туда хожу, то себе нравлюся. я вообще себе нравлюсь, но вот гадкая зависть никуда не девается..

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 07 Июня 2010 г. 16:40ссылка

sub_sole

мой мч мне тоже - один раз сказал что мол попа у меня в фокусе, в другой раз долго рассматривал и сказал - как же ты будешь выглядеть в 30?
Вот честно - нихрена не стимулирует. Обидно, так обидно что удавиться хочется а не в тренажерные зал бежать. Потому что когда ты понимаешь что твоей фигуре наступает трындец - нужна ПОДДЕРЖКА! как раз подруга, которая будет бить по рукам, тянущимся к холодильнику и кстати сама не объедающаяся вкуснягами, или мч, но не уплетающий все за обе щеки у тв и критикующий то о чем ты и так разве что не плачешь, а тот который не будет соблазнять на это все, а то и абонемент вручит, или на пробежку с тобой сходит.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Kirschwasser обратиться по имени Пятница, 04 Июня 2010 г. 15:58 (ссылка)

Там очень много умных вещей говорят..да..но для похудения это не использовала

Ответить С цитатой В цитатник

sub_sole обратиться по имени Понедельник, 07 Июня 2010 г. 16:53 (ссылка)

я прочитала и пост и все комменты.
Я никогда не была худой, скорее нормальной, но к классу 8-9 меня разнесло(при росте 1,69, стала весить 70)бывало скидывала 2-3 кг, но они возвращались за один день "неотказывания в удовольствии". Да и на диетах я честно говоря никогда не могла - мне всегда нужно все по максимуму - если худеешь что чтоб быстро. А у меня орагнизм такой что хоть неделю не ешь вес стоит. Поэтому руки опускались всегда и возвращалась к уже ставшим родными 70. Потом на 3м курсе познакомилась с мч и просто начала таять, за месяц если не меньше я похудела на 14 кг! моему счастью не было предела, я прям тащилась сама от себя, при том что ела все что хотела. Потом пошла в тренажерку, там мое стройное тело еще и подтянулось, думала ну все счастье есть его не может не быть. Прошло 1,5 года и вес стал возвращаться, сейчас вешу 65, ну это далеко не айс после 56, к тому же сейчас нет возможности ходить в тренажерку, поэтому ноги теперь еще и рыхлые какие то, мягкие.Теперь - как бы ни ела, чтобы ни ела и в каких количествах - не худею. При чем что самое стремное в моем организме - я могу 1 кг неделю сбрасывать, а потом 2 кг набрать за один день. Единственное что мне помогало - английская диета, их в интернета 2 варианта, мне помог тот что с точным рационом. но я больше 2 недель не могла просидеть - вечно всякие праздники все портили. Но что она эффективна для это факт, и что после нее вес набирается намного дольше это тоже факт, а может если бы я весь 21 день отсидела с последующими творжными, то и вообще вес закрепила бы, вот думаю попробовать еще раз и до конца.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

РАЗМЫШЛЕНИЯ