-Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Siofn

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Саморазвитие ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Екатеринбург
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) АРТ_АРТель Бельтейн

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2008
Записей: 362
Комментариев: 695
Написано: 1718




-- Мы тут не при чем, -- пожал плечами сэр Махи Аинти, -- все дело в тебе. Ты всегда получаешь, чего хочешь, рано, или поздно, так, или иначе... Это очень опасное свойство, между прочем, ну да ничего, выкрутишься! -- Все? -- Изумленно спросил я. -- Вот именно, но не забывай: рано, или поздно, так, или иначе... Это меняет дело, правда? -- Правда! -- Вздохнул я. (с) Макс Фрай

результаты

Вторник, 10 Августа 2010 г. 23:14 + в цитатник
муж очень доволен, говорит, что я выгляжу сейчас лучше и моложе, чем до беременности
ну, ему виднее :)
а я довольна, что Сашка практически избавился от аллергии, ведь ребенок ест то же, что и я, примерно в том же ритме, ничего специально ему не готовлю (ну, правда я его еще грудью кормлю...)
всякие баночки, коробочки отставлены и забыты
ребенок счастлив, я тоже
а на улице постоянно слышу как другие мамочки переживательно обсуждают "мой совсем ничего не ест, кашу не засунешь, творожок выплевывает, мяско не хочет..." знали бы они, что моему это даже не предлагается... предали бы анафеме :)
зато это чудо мелкое за месяц научилось жевать любые фрукты-овощи, не давясь, выплевывать все что не нравится (кожурки, семечки, апельсины так вообще только сок высосет - остальное вон)
есть в этом плюс, но есть и минус - бегать за ребенком и все собирать, да пол спасать от липкости
ну и напоследок, я стала гораздо меньше спать
и рано ложиться не хочется, и утром никакой разбитости
кризов больше не было, да и откуда им взяться, я же не моноежка уже...

я тоже о еде

Вторник, 10 Августа 2010 г. 23:07 + в цитатник
сыромоноедкой меня уже давненько низзя назвать, распорядок дня ныне такой:
завтрак - сыромонофрукто (что холодильник послал, сегодня это были инжирные персики)
после прогулки с дитем обед сыросалатный но совсем не моно да плюс с оливковым маслом и яблочным уксусом (опять же что послал холодильник, помидорки-огурчики-листья салата-болгарский перец и т.д.)
с 16:00 появляется жор и хожу жую все что не приколочено - любые фрукты в любой смеси (ну сыро, конечно, готовить то время надо), иногда сыр, все чаще кофе свежесваренное в турочке (мне больше всего нравится с кардамоном, а муж по выходным любит с мускатным орехом)
параллельно задумывается и готовится ужин, он как правило не сыро, а совсем даже печеный приготовленный, но 100% веганскй, его мы с удовольствием (иногда под бокальчик вина) уплетаем с мужем :)
вот так я и ушла от сыромоноедения
вес, правда, дальше медленно, но неуклонно, уменьшается, а я кайфую от вкуса привычных и любимых блюд :)
на ум пришла такая мысль: хочешь что-то изменить, сделай громадный скачок вперед, испужайся, отступи на маленький шажочек назад - будешь доволен двумя фактами сразу: и оттого что идешь вперед, и оттого что вернул себе ряд привычек от которых вот так вот резко очень тяжело отказываться
пример: первый шаг - голод, второй - сыроедение (типа ура! можно есть!)
второй пример: первый шаг - сыромоноедение, второй - веганство (на мясо уже не тянет, но кругом стооолько вкусного!)

позитивчик солнечный

Вторник, 27 Июля 2010 г. 12:30 + в цитатник
вот такое чудо вчера сидело перед сном после вечернего купания и улыбалось - не могла не сфотографировать :)
 (699x468, 33Kb)

Полинка вернулась

Вторник, 27 Июля 2010 г. 12:27 + в цитатник
приехала вчера из Туапсе, загорелая, повзрослвшая
говорит, что эта поездка сделала ее увереннее и смелее
наверное так и есть
а так очень понравилось как провела время с подругами, хотя жили в несамых лучших условиях, и комнаты были так себе и кормили неважно (многие маялись с животом)
Полина практически единственная не заболела, да и то только потому что если ей еда не нравилась она просто не ела, вообще, ни ложки, ходила голодная и дожидалась когда можно будет пойти на рыночек купить фруктов
молодец, от фруктов никому плохо еще не было, только хорошо, тем более когда они только с ветки :)
 (525x700, 64Kb)

итак, месяц

Вторник, 27 Июля 2010 г. 12:13 + в цитатник
за прошедшее время сыроедения я так и не добилась полного перехода на моноверсию, салатить по вечерам хочеццааа....
плюс еще наткнулась в сети на книги и сайты сыроедов без приставки моно, которые ратуют за высоковкусовые достоинтства такой жизни
попробовала пюрировать на блендере, смешивая несколько овощей и фруктов
конечно, так оно вкуснее (гаспаччо там и прочие радости), но вот организм сказал \"слышь, ты, кончай экспромтить, мне моновариант больше нравился\", так что пришлось прекратить
сайты записала, книги скачала, и отодвинула до лучших времен, вернувшись к моно три раза в день и салат вечером
плюс решила есть свежеприготовленные веганские термическиобработанные блюда раз в неделю вместе с любимым и детьми, а то грустно без совместных трапез
вчера было что-то наподобие криза - голова кружилась и слабость вдруг накатила, все это продлилось часа три
честно - испужалась. хоть на всех сайтах и твердят что это нормально и надо воспринимать кризы как благо и очистку, но мне с мелким на руках слабость проявлять недозволено
нехочу больше такого, но и обратно питаться как раньше не хочется, так как все остальное время энергии куча, легкости и радости тоже
за месяц ушло 7 кг, теперь я 69
меня все устраивает кроме того что кожа, обтягивающая всего-то год назад тело на 20 кг больше, причем в-основном в области талии, за столь непродолжительное время до конца так и не подтянулась
но нет пределов совершенству, поработаем
кому интересно
фото

положительные эмоции

Четверг, 15 Июля 2010 г. 21:02 + в цитатник
сегодня методично вытаскивала из шкафа рдежду, крутилась перед зеркалом, потом кидала на диван и тянулась за следующей вешалкой
в результате выяснилось, что весь мой гардероб добеременного и фитнесового времени снова со мной, а вот несколько вещей, приобретенных два-три месяца назад безбожно велики и отправляются куда подальше
очень приятные ощущения, скажу я вам, снова обрести самое себя :)
вес утром 70,5, под вечер 71
размер русский 46, английский 12 ура ура :)
погладила шелковое платье белое в крупные коричневые цветы и пошла с мелким в песочницу
ну и что что неудобно, зато сказочно приятно, что я и это платье снова вместе :)
между тем осмотр себя в зеркало без платья показал, что наверно мой идеальный вес не 70, а скорее 65
ну ды мы и с сыроедением завязывать не собираемся, мы, так сказать, еще и не сильно то и моноедим
из интересных наблюдений: после того как попробую вареную пищу какой-то прогоркло-неприятный вкус на языке
не так уж это мне теперь и приятно
а всего-то тушеный кабачок (муж кстати сказал что очень вкусно)
но вот без чего никак не могу - без сыра
а к сыру хочецца свежего хлеба
просто ломка какая-то
поэтому нарушаю
купила вчера себе адыгейского и булочек с кунжутом и наслаждалась так, будто вкуснейший десерт лопала :)

вчера

Вторник, 13 Июля 2010 г. 21:35 + в цитатник
муж сказал: "давай в октябре распишемся?"
я сказала что подумаю
потом спросила как он себе это представляет?
он возрадовался: "ага, раз обсуждаем, значит согласна!"

веды

Вторник, 13 Июля 2010 г. 21:33 + в цитатник
Наталика дала ссылку на http://www.ownbusiness.ru/text/child/tipy-haraktera/
очень интересно
четко и точно сформулировано мое собственное отношение к жизни, все встало на свои места
оказывается, этой мудросту куча лет и я пыталась "открыть Америку", объясня самой себе и подругам почему надо себя вести так или иначе
задумалась: дык наверно и ведическая кулинария мне в помощь мужа да детей кормить?
скачала, надо будет проштудировать
плюс нашла курсы в городе Е http://www.maha-yoga.ur.ru/kkursy.htm, были бы деньги - записалась бы, точно, уже сейчас, но мы тут временно ооооочень сильно экономим
осенью пойду

20 дней

Вторник, 13 Июля 2010 г. 21:27 + в цитатник
не, ну назвать себя сыромоноедом я так и не могу :(
вчера и сегодня была овсянка - организм вдруг вспомнил что его три года кормили этой ыкуснятиной по утрам и забайкотировал "хочу!" дала. млел. вкууусно :)
но апофигей случился сегодня
Сашке варила на обед молодую картошку с цветной капустой и не смогла удержаться
так что сегодня я вообще от пуза натрескалась вареной пищи... эх
да! а вечером еще и чаю выпила! с сухофруктами
совсем кошмар... вот как начнешь день - так и проведешь
начнешь с груши и потом как-то все степенно и хорошо идет
все
с кашами вновь завязываю

кстати о рабочем настроении

Четверг, 08 Июля 2010 г. 21:07 + в цитатник
решила что работать я не хочу
долго думала, металась в душЕ что делать апосля 13 ноября 2010 г. и вот, созрела
пойду и напишу заявление о предоставлении неоплачиваемого отпуска по уходу за ребенкм до трех лет с сохранением рабочего места
теперь думаю чем заниматься
ну, машинку уже притащила, это пол беды
также хочу увеличить практику йоги в студии (правда это зависит исключительно от мужа, который в это время сидит с Сашкой)
осталось еще пол беды
а то муж очень ценит мой аналитический ум и протестует протим стопроцентного домохозяйничества
грит - докторскую пиши
ага
щас
я бы тогда на работу вышла
но вот наука мне просто осточертела, чесслово

интересно

Четверг, 08 Июля 2010 г. 20:35 + в цитатник
вчера захотелось вечером горячего чаю
ну а "к чаю" принято еще чего
пошла рыскать по сусекам
вот была бы ромовая баба (покупать которую ныне мужу категорически запрещено), наверно не удержалась бы
а так - задумчиво обнюхала печеньки-сухофруктики и поняла что ничего из предложенного ассортимента мне ненать
ограничилась просто чаем
вот ведь...
организм уже потихоньку начал высказыватьсвое мнение о том что в него заталкивают
позавчера запросил апельсин, вот вынь и положь, но согласился и на очень сочные персики
пить ему, видите ли, хотелось

вот ведь, загрустили

Среда, 07 Июля 2010 г. 22:20 + в цитатник
Муж сказал: "что-то скучно без детей..."
и мне их не хватает
Дениска жил с нами месяц - теперь у бабушки
Полина отбыла в Сочи с подружками вчера
Сашка, конечно, никуда не девался, он еще сосунок, куда же он без меня, но его одного нам уже мало :)

тряпичное

Понедельник, 05 Июля 2010 г. 18:19 + в цитатник
привезла вчера от бывшей свекрови машинку швейную, на которой я еще Полине пеленке шила, да себя и мужа обшивала из-за скудности средств в замечательные девяностые
родная моя, короче :)
оказывается, бабушка себе новую крутую купила и эта ей не нужна, стояла пылилась
конечно, у нее из всех функций тока прямо-назад и зигзагом, но этого вполне достаточно для любой вещи, если не присматриваться как обработаны швы :)
перво-наперво сошью шторы в ту квартиру, где сейчас обитаем
уже года два как их надо сшить, но все была надежда, что это временно, что скро наша стройка закончится и переедем со съемной квартиры, но жить нам тут минимум полтора года еще, а времени у меня куча, так надо уже домом заняться, определенно :)
одежду пока шить смысла нет - дешевле из Англии привезти да из Америки с сайта совместных закупок (где уже полгода сижу, всю семью одела), но можно что-нибудь придумать оригинальное, видела тут один сайт китайской дизайнерской одежды, запало в душу, как раз мой стиль, может к следующему лету разошьюсь, руки вспомнят как это делается :)
а в магазины я больше не ходок, даа
одно расстройство там, определенно



Процитировано 1 раз

10 дней полет нормальный

Понедельник, 05 Июля 2010 г. 18:10 + в цитатник
10 дней как я пытаюсь сыромоноедить (спасибо Наталике за инфу)
самое сложное из данного процесса - не думать о готовой еде
это действительно как наркозависимость какая-то...
при этом совершаю гражданский подвиг - готовлю семье
в пятницу были спагетти под соусом болоньез
вчера картофельное пюре и бефстроганоф
муж ссылочки подкидывает что он хотел бы откушать
а я даже при готовке не пробую, готовлю просто по опыту, только потом интересуюсь как оно получилось
вот такой вот мазохизм :)
но я считаю, что каждый должен сам выбирать как ему жить и мои домашние не должны страдать от того что я решила изменить образ питания
зато за эти дни я слопала ананас, манго, авокадо, черешню чернику, землянику, клубнику и еще кучу разных обыкновенных фруктов и овощей
но...
пока еще срываюсь
готовлю салатики
и просто прусь
капуста с небольшим количеством феты и оливковым маслом - праздник живота! :)
вот и сейчас пойду готовить салатик (типа муж ведь на ужин будет, дык и я того, присоединюсь, но это отмазки, конечно, я то понимаю)
из результатов
1. минус 3 кг, причем таких кг которые очень трудно уходят. схуднула я с 75 до 72 при том что нормальным весом считаю для себя 70.
2. перестала напоминать беременную на начальных сроках. подтянулся силуэт, особенно целлюлитный, прорисовалась талия (наконец-то!), даже ступни ног немного уменьшились - обувь стала посвободнее
3. муж просто в восторге, комплиментов наговорил тучу, всячески меня поддерживает, но он пока думает что я оздоровлюсь и через месяцок перейду на обычную пищу...
4. муж утверждает что у меня стал спокойнее характер, что улыбка стала обворожительнее, что как-будто лампочку включили изнутри и я свечусь
5. у меня прекратились голодные психические срывы - раньше если я вовремя не ела, то становилась просто бешенная и требовалось срочно чего-то перекусить, так вот и это ушло - просто берешь и лопаешь очередной фрукт :) но и если есть нечего и я чувствую голод, ничего страшного не происходит
сегодняшний рацион:
10:00 груша одна большая сочная
12:00 два авокадо
15:00 три персика
17:00 немного грецких орехов
18:00 полтора манго (половину отъел деть)
ну и салатик сейчас для радости поем, хоть и низзя...

Антицеллюлитные

Среда, 30 Июня 2010 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борьба с застойными явлениями в жировой ткани

 (400x311, 114Kb)

Публикую антицеллюлитные  рецепты,по просьбам трудящихся.Хотя мое мнение - проблема надуманная,высосанная с пальца:)

 

Да,бывает рыхлая дряблая кожа,и это не есть хорошо для здоровья,в первую очередь.Но когда молодые,и не очень молодые девушки, заморачиваются сжимая свои ляжки и ягодицы,выискивая там целлюлит,это уже говорит об озабоченности, о чересчур  повышенном внимании.Намного целесообразнее направить эти же  усилия на другое - изменение образа жизни и питания.

 

Для тех кому лень удалять причину,публикую рецепты борьбы со следствием:)...Естественно тема эта и меня коснулась,ибо заказчики требуют:)...А для себя я рассматриваю эти средства как обще-оздоровительные,так как улучшают кровоснабжение.Это своего рода самомассаж,улучшающий в первую очередь наше эфирное тело.

 

РЕЦЕПТЫ

кстати

Пятница, 04 Июня 2010 г. 12:09 + в цитатник
у меня муж развелся 2 недели назад

ну вот, сразу видно - пацан растет

Пятница, 04 Июня 2010 г. 06:58 + в цитатник
и еще видно что ухи у нас разные :)
 (700x525, 51Kb)

кто здесь?

Среда, 31 Марта 2010 г. 22:12 + в цитатник

 (700x525, 43Kb)

шилопоп

Вторник, 19 Января 2010 г. 19:20 + в цитатник
добрался до журнального столика
встал на ноги, держась за стол
увидел коробку
встал на цыпочки
дотянулся до коробки
стащил коробку на пол
изучил
результат:

отдохнула

Вторник, 19 Января 2010 г. 19:08 + в цитатник
муж в субботу отпустил на шоппинг, а сам водился с Сашкой 4 часа, говорит что очень понравилось проводить время с сыном
неспешными шагами я тем временем обошла новый Гринвич, попримеряла тряпочки, купила 4 новых
красота
вернулсь довольная
Игорь сразу отметил как у меня светятся глаза, как счастливо улыбаюсь
вот всего ничего надо для мааленького женского счастья - смена рутины и новые тряпочки
а в воскресенье мы вместе творили на кухне: муж на обед суп, а я на ужин аджарские хачапури (под красное вино о как пошли)
в понедельник все еще звучали отголоски волшебных выходных, проведенных вместе, их спокойствие и гармоничность
сейчас опять дома сидеть гораздо проще


Поиск сообщений в Siofn
Страницы: 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь