-Ìåòêè

lourdes julian doplito Çabuk lourdes julian doplito Çabuk> Êîâðèê àâòîðñêîå àæ. äîðîæêè àæóð àæóð ñïèöàìè àæóðíûé óçîð êðþ÷êîì àêñåññóàðû àêñåññóàðû êðþ÷êîì àðàíû áëóçêà âåñ¸ëûå èçäåëèÿ âèäåî âûêðîéêà âûïå÷êà âûøèâêà âÿçàíèå âÿçàíèå æàêêàðäîì âÿçàíèå êðþ÷êîì âÿçàíèå ñïèöàìè ãåîìåòðèÿ ãåîðãèé ôðóìêåð äà÷à äà÷íèê äåâî÷êå äåêîð äåñåðò äæåìïåð äæèíñû äëÿ äîìà åäà åäà è çäîðîâüå æaêêaðäû æàêåò æàêåòèê æàêêàðä æèëåò çàáàâíûé êðþ÷îê çàêóñêà çäîðîâüå çèã-çàã çèãçàã çíàòü èäåè èäåÿ èç äæèíñû èç ìîòèâîâ èíòåðüåð èðë.êðóæåâî èðëàíäèÿ èðëàíäêà èðëàíäñêîå êðóæåâî èðîíè÷íî è î÷åíü ñìåøíî éîãà éîãà äëÿ ëèöà éîãà êðàñîòû ëèöà êàéìà êàðäèãàí êâàäðàò êâàäðàòû êèíî êëåòêà êðþ÷êîì êíèãà "ó÷èìñÿ êðîèòü è øèòü". êîíñòðóèðîâàíèå êíèãà ïî øèòüþ êîâðèêè êîæà êîñìåòèêà êîñû êîôòî÷êà êðàé êðàñîòà êðóæåâî êðþ÷îê êóëèíàðèÿ ëåòî ëèöî ëóðäåñ äæóëèàí äîïëèòî ñýáóê ìàñòåð-êëàññ ìèëûå ìåëî÷è ìê ìíîãîöâåòíûå óçîðû ìíîãîöâåòíûå óçîðû êðþ÷êîì ìîäåëèðîâàíèå ìîòèâû íàêèäêà íîâûå ãàðèêè íîâûå ãàðèêè ãåîðãèÿ ôðóìêåðà:îñòðî îáâÿçêà îáâÿçêà êðàÿ îäåæäà îäåæäà êðþ÷êîì îìîëîæåíèå îòäåëêà ïàëàíòèí ïàëüòî ïåðåäåëêè ïå÷âîðã êðþ÷êîì ïëàòüå ïëàòüå êðþ÷êîì ïëåä ïîäóøêà ïîëåçíî ïîëåçíî çíàòü ïîëîñêà êðþ÷êîì ïñèõîëîãèÿ ïóë ïóëîâåð ðàäóæíûå âàðèàöèè ðåöåïòû ðèñóíîê ñàëôåòêà ñâîèìè ðóêàìè ñèäóøêà ñèäóøêà èç ñòàðîãî äæåìïåðà ñîâåòû ñïèöû ñòèëü ñòèëüíî ñóìêà òåõíîëîãèÿ øèòüÿ òêàíü òîï òîïèê òîðò òóíèêà óçîð óçîð ñïèöàìè óçîðû óçîðû êðþ÷êîì óêðàøåíèå óêðàøåíèÿ óïðàæíåíèÿ óðîê óðîêè óðîêè âÿçàíèÿ óðîêè øèòüÿ óõîä ôèëå ôèëåéíîå êðóæåâî õîçÿéñòâî öâåò öâåòîâîé êðóã öâåòîâûå ñî÷åòàíèÿ öâåòû öâåòû êðþ÷êîì øàïêà øàðô øèòüå ýçîòåðèêà þáêà

 -Ðóáðèêè

 -Ïðèëîæåíèÿ

  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ ß - ôîòîãðàô ß - ôîòîãðàôÏëàãèí äëÿ ïóáëèêàöèè ôîòîãðàôèé â äíåâíèêå ïîëüçîâàòåëÿ. Ìèíèìàëüíûå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ñî âêëþ÷åííûì JavaScript. Âîçìîæíî ýòî áóäåò ðàáî
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îòêðûòêè ÎòêðûòêèÏåðåðîæäåííûé êàòàëîã îòêðûòîê íà âñå ñëó÷àè æèçíè
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îíëàéí-èãðà "Áîëüøàÿ ôåðìà" Îíëàéí-èãðà "Áîëüøàÿ ôåðìà"Äÿäÿ Äæîðäæ îñòàâèë òåáå ñâîþ ôåðìó, íî, ê ñîæàëåíèþ, îíà íå â î÷åíü õîðîøåì ñîñòîÿíèè. Íî áëàãîäàðÿ òâîåé äåëîâîé õâàòêå è ïîìîùè ñîñåäåé, äðóçåé è ðîäíûõ òû â ñîñòîÿíèè ïðåâðàòèòü çàõèðåâøåå õîçÿéñò
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Áèòâû ÁèòâûÓ êîãî ëó÷øå äèçàéí íîãòåé? Êòî ìóæåñòâåííåå? Êòî áîëüøå ÝÌÎ? Ó êîãî äðóçüÿ íåâåðîÿòíåå îòðûâàþòñÿ? ÝÒÎ ÐÅØÈÒ ÁÈÒÂÀ!!

 -Ìóçûêà

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â sinichca


ØÅÑÒÜ ÖÅËÈÒÅËÜÍÛÕ ÇÂÓÊÎÂ

Ïîíåäåëüíèê, 31 Ìàðòà 2014 ã. 04:46 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå
3925073_gfjkhjk (590x393, 33Kb)
 
Ñåãîäíÿ ìû õîòèì ðàññêàçàòü âàì î äðåâíåé äàîññêîé ïðàêòèêå «Øåñòü öåëèòåëüíûõ çâóêîâ», êîòîðàÿ ïîìîãàåò ÷åëîâåêó ñîõðàíÿòü çäîðîâüå è ïðîäëåâàåò æèçíü.
 
 îñíîâå ëå÷åíèÿ çâóêàìè ëåæèò óòâåðæäåíèå, ÷òî âñå âíóòðåííèå îðãàíû èìåþò îïðåäåëåííóþ ÷àñòîòó êîëåáàíèé. Ïðè èõ çàáîëåâàíèè ÷àñòîòà ñòàíîâèòñÿ äðóãîé, è âîçíèêàåò ðàçëàä â ðàáîòå âñåãî îðãàíèçìà. Îäíàêî çäîðîâûé, çàäàííûé ïðèðîäîé ðèòì ìîæíî âîññòàíîâèòü ñ ïîìîùüþ îïðåäåëåííûõ çâóêîâ è äâèæåíèé.
Èñöåëÿþùèå çâóêè ïîìîãàþò îõëàæäåíèþ ñèñòåìû îðãàíîâ òåëà ïîäîáíî òîìó, êàê îõëàæäàåòñÿ äâèãàòåëü àâòîìîáèëÿ. Îíè îñâîáîæäàþò âíóòðåííèå îðãàíû îò ïåðåãðåòîé ýíåðãèè, êîòîðóþ òå íàêîïèëè â ïðîöåññå ïîâñåäíåâíîé æèçíè. Èñöåëÿþùèå çâóêè î÷èùàþò âñå òêàíè òåëà, êðîâü è ëèìôó.
Âñå óïðàæíåíèÿ âûïîëíÿþòñÿ â îäèíàêîâîì èñõîäíîì ïîëîæåíèè: ñèäÿ íà êðàå ñòóëà, ñïèíà ïðÿìàÿ, ëàäîíè òûëüíîé ñòîðîíîé ëåæàò íà áåäðàõ, ãëàçà çàêðûòû. Ïðèñòóïàÿ ê èõ âûïîëíåíèþ, ïîñòàðàéòåñü ñíà÷àëà ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà òîì èëè èíîì îðãàíå, ïðåäñòàâèòü, ïî÷óâñòâîâàòü åãî. Äâèæåíèÿ äåëàþòñÿ ñ îòêðûòûìè ãëàçàìè â ìåäëåííîì òåìïå. Êàæäîå óïðàæíåíèå ïîâòîðÿåòñÿ â ñðåäíåì 3 ðàçà ñ íåáîëüøèìè ïàóçàìè äëÿ îòäûõà ìåæäó íèìè.
 
«ÑÑÑÑÑÑÑÑÑ» - ÇÂÓÊ ËÅÃÊÈÕ
Ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ïðîñòóäå, ÷óâñòâå ãðóñòè è ïå÷àëè.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ: ãëóáîêèé âäîõ. Ïîäíèìàéòå ðóêè ïåðåä ñîáîé, ïîâåðíóâ ëàäîíÿìè ê ñåáå. Íà óðîâíå ãëàç ðàçâåðíèòå ëàäîíè íàðóæó, ïðîäîëæàÿ ïîäíèìàòü ðóêè.  êîíöå äâèæåíèÿ ëàäîíè êàê áû ñîâåðøàþò òîë÷îê ââåðõ, ëîêòè îêðóãëåíû, ïàëüöû ðóê íàïðàâëåíû äðóã íà äðóãà, çóáû ñîìêíóòû, íî íåïëîòíî, à ãóáû ñëåãêà ïðèîòêðûòû. Ìåäëåííî âûäûõàéòå âîçäóõ ñêâîçü çóáû ñ äîëãèì çâóêîì «ñññññññññ». Ïî÷óâñòâóéòå, êàê ñ ýòèì çâóêîì ëåãêèå íàïîëíÿþòñÿ ýíåðãèåé è îñâîáîæäàþòñÿ îò âñåãî äóðíîãî. Ïîëíûé âûäîõ. Îïóñêàÿ ðóêè, çàäåðæèòå èõ íà óðîâíå ëåãêèõ è ïðåäñòàâüòå, ÷òî îíè íàïîëíÿþòñÿ ÿðêèì áåëûì ñâåòîì.
 
«×ÜÞÓÓÓÓÓÓÓÓÓ» - ÇÂÓÊ ÏÎ×ÅÊ
Ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ñòðàõå, óñòàëîñòè, ãîëîâîêðóæåíèè, çâîíå â óøàõ, áîëè â ñïèíå.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ: ãëóáîêèé âäîõ. Ñâåäèòå íîãè âìåñòå. Íàêëîíèòåñü è îáõâàòèòå ðóêàìè êîëåíè, ñîåäèíèâ ïàëüöû ðóê â çàìîê, à ñïèíó âûãíèòå. Îäíîâðåìåííî ïðèïîäíèìèòå ãîëîâó òàê, ÷òîáû âçãëÿä áûë íàïðàâëåí âïåðåä, è íàïðÿãèòå ìûøöû ðóê. Îùóòèòå íàòÿæåíèå â ñïèíå. Îêðóãëèòå ãóáû, êàê áóäòî çàäóâàåòå ñâå÷ó, è ñäåëàéòå ìåäëåííûé âûäîõ ñî çâóêîì «÷üþóóóóóóó». Îäíîâðåìåííî âòÿíèòå æèâîò. Ïîëíîñòüþ çàêîí÷èâ âûäîõ, ðàçâåäèòå íîãè è ïîëîæèòå ëàäîíè íà ïîÿñíèöó. Âîîáðàçèòå, ÷òî ïî÷êè íàñûùàþòñÿ ãîëóáûì ñâåòîì, óõîäÿò âñå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ, åñëè îíè áûëè.
 
«ØØØØØØ» - ÇÂÓÊ ÏÅ×ÅÍÈ
Ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ÷óâñòâå ãíåâà è ðàçäðàæåíèÿ.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ: ãëóáîêèé âäîõ. Ðàçâåäèòå ðóêè â ñòîðîíû ëàäîíÿìè ââåðõ. Ìåäëåííî ïîäíèìèòå ðóêè ê ìàêóøêå, ñëåäóÿ ãëàçàìè çà èõ äâèæåíèåì. Òåïåðü ñïëåòèòå ïàëüöû è ïîâåðíèòå ëàäîíÿìè ê ïîòîëêó, ñëîâíî âûòàëêèâàÿ âîçäóõ. Ñëåãêà íàêëîíèòåñü âëåâî. Øèðå ðàñïàõíèòå ãëàçà è ìåäëåííî âûäîõíèòå çâóê «øøøøøø». Ïî÷óâñòâóéòå, êàê ïîëó÷åííàÿ âàìè ýíåðãèÿ î÷èùàåò ïå÷åíü. Çàêîí÷èâ âûäîõ, ïîäíåñèòå ðóêè ê îáëàñòè ïå÷åíè. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî îò íèõ èñõîäèò çåëåíûé ñâåò.
 
«ÕÕÕÀÀÀÀÀÓÓ» - ÇÂÓÊ ÑÅÐÄÖÀ
Ïðèìåíÿåòñÿ ïðè áîëåçíÿõ ñåðäöà, àíãèíå, ãåðïåñå, íåðâîçíîñòè Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ: ãëóáîêèé âäîõ. Ïðèìèòå òî æå ïîëîæåíèå, ÷òî è â ïðåäûäóùåì óïðàæíåíèè. Òîëüêî íóæíî ñëåãêà íàêëîíèòüñÿ âïðàâî. Îòêðîéòå ðîò, êàê áóäòî ñîáèðàåòåñü çåâíóòü, ìåäëåííî ïðîèçíîñèòå íà âûäîõå çâóê «õõõàààààóó». Çàêîí÷èâ âûäîõ, ïîäíåñèòå îáå ðóêè ê ñåðäöó, ïîñûëàÿ åìó êðàñíûé ñâåò, ëþáîâü è ðàäîñòü.
 
«ÕÕÕÓÓÓÓÓÓ» - ÇÂÓÊ ÆÅËÓÄÊÀ È ÑÅËÅÇÅÍÊÈ
Ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ðàññòðîéñòâàõ ïèùåâàðåíèÿ, òîøíîòå.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ: ãëóáîêèé âäîõ. Ïîìåñòèòå ñðåäíèå ïàëüöû ñëåâà ïîä ãðóäèíîé. Ïîñìîòðèòå ââåðõ è ñëåãêà íàäàâèòå ïàëüöàìè, îäíîâðåìåííî äåëàÿ âûäîõ è ïðîèçíîñÿ çâóê «õõõóóóóóóóó», êîòîðûé äîëæåí èñõîäèòü èçíóòðè. Ïî÷óâñòâóéòå, êàê âèáðèðóþò ãîëîñîâûå ñêëàäêè. Æåëóäîê è ñåëåçåíêà íà÷èíàþò ðàáîòàòü ëó÷øå. Òåïåðü ïîäíåñèòå ðóêè ê ýòèì îðãàíàì è âîîáðàçèòå, ÷òî îíè íàïîëíÿþòñÿ æåëòûì ñâåòîì.
 
«ÕÕÕÈÈÈÈÈÈÈÈ» - ÇÂÓÊ ÒÐÎÉÍÎÃÎ ÎÁÎÃÐÅÂÀÒÅËß
Ïðèìåíÿåòñÿ ïðè áåññîííèöå, âíóòðåííåì íàïðÿæåíèè.
Òðîéíûì îáîãðåâàòåëåì íàçûâàþò óñëîâíûé îðãàí, ñîñòîÿùèé èç ãîðÿ÷åé ÷àñòè (ìîçã, ñåðäöå, ëåãêèå), òåïëîé ÷àñòè (ïå÷åíü, ïî÷êè, æåëóäîê, ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà, ñåëåçåíêà) è õîëîäíîé ÷àñòè (òîëñòûé è òîíêèé êèøå÷íèê, ìî÷åâîé ïóçûðü, ïîëîâûå îðãàíû).
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ: ãëóáîêèé âäîõ. Îòêèíüòåñü íà ñïèíêó ñòóëà, ïîäíåñèòå ðóêè ê ëèöó. Äåëàÿ âûäîõ, åäâà ñëûøíî ïðîèçíîñèòå çâóê «õõõèèèèèèè», ïîêà ñëåãêà íå âòÿíåòñÿ ãðóäíàÿ êëåòêà, çàòåì îáëàñòü ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ è, íàêîíåö, íèç æèâîòà. Ðóêè â ýòî âðåìÿ ìåäëåííî äâèæóòñÿ âäîëü òåëà âíèç, êàê áû íàïðàâëÿÿ ýíåðãèþ îò ìàêóøêè ê ñòîïàì. Çàêîí÷èâ âûäîõ, ñîñðåäîòî÷üòå âíèìàíèå íà ïèùåâàðèòåëüíîì òðàêòå.
 
Ïðàêòèêó ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü åæåäíåâíî ïåðåä ñíîì, ÷òîáû ðàññëàáèòü òåëî è îáåñïå÷èòü õîðîøèé ñîí.
Âû ìîæåòå áîëüøå âðåìåíè óäåëèòü êàêîìó-òî êîíêðåòíîìó îðãàíó, åñëè ÷óâñòâóåòå êàêèå-ëèáî ïðîáëåìû â íåì èëè ñâÿçàííûìè ñ íèì ýìîöèÿìè. Åñëè ó âàñ íå õâàòàåò âðåìåíè ñäåëàòü ïðàêòèêó öåëèêîì, ïðàêòèêóéòå òîëüêî Çâóê Ëåãêèõ è Çâóê Ïî÷åê.
 
Ðóáðèêè:  ÊÎÑÌÅÒÈÊÀ è ÇÄÎÐÎÂÜÅ/ÑÎÂÅÒÛ äëÿ ÇÄÎÐÎÂÜß
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó