Руки женщины — ее визитная карточка. Но их красота зависит не столько от аккуратного и модного маникюра, сколько от тщательного и регулярного ухода за ними.

Летом – ультрафиолет, зимой – низкие температуры. Добавьте к этому еще вредное воздействие бытовой химии, которой хозяйки пользуются каждый день. Немудрено, что уже к 30 годам руки женщины нуждаются в помощи. Пять простых шагов помогут вернуть им молодость.

1. Питайте

Кожа на руках тонкая: из-за небольшого количества сальных желез она практически не имеет защитной пленки, благодаря которой сохранялась бы влага. Исправить ситуацию могут натуральные маски, которые восстанавливают тонус кожи.

Возьмите: 1 ч. л. глицерина, 2 ст. л. воды, 1 ч. л. жидкого меда и 1 ч. л. пшеничной муки. Все ингредиенты смешайте и нанесите на кожу рук на 15-20 минут. После смойте теплой водой.

2. Отшелушивайте

С помощью пилинга легко убрать верхний слой ороговевшей кожи, что позволит доставить кислород к клеткам и обновить их. В качестве отшелушивающего средства можно использовать испитую кофейную гущу или лимонную цедру.

Небольшое количество одной или второй смеси нанесите на кожу рук и помассируйте их в течение 5 минут. После смойте средство и разотрите ладонями небольшое количество оливкового масла. Растирайте в течение 5 минут, затем смойте водой и промокните руки мягким хлопковым полотенцем.

3. Тонизируйте и увлажняйте

Мелкие морщинки на руках портят внешний вид ваших рук. Бороться с ними можно с помощьюпарафиновой ванночки. Для этого расплавьте косметический парафин, налейте его в емкость, слегка остудите и опустите туда руки на 2-3 минуты. После выньте на 15-20 секунд и опустите снова. Повторите 5-6 раз. Руки в итоге должны быть покрыты толстым слоем парафина.

Наденьте на руки полиэтиленовые пакеты или одноразовые полиэтиленовые перчатки, а сверху теплые рукавички. Спустя 20 минут парафин можно удалить, а руки ополоснуть теплой водой.

Увлажнение коже нужно постоянно, поэтому держите поблизости тюбик с увлажняющим кремом. Но помните: если вы собрались на улицу, нанести его надо за полчаса до выхода.

4. Разминайте

Массаж рук улучшает циркуляцию крови и обмен веществ в клетках кожи. Перед процедурой можно нанести на руки эфирное масло (выберите приятное для вас по аромату), которое размягчит кожу. Движения при массаже должны быть плавными, с небольшим нажимом. Начинайте с запястья, постепенно продвигаясь к центру ладони. Не пропускайте ни миллиметра кожи. Заканчиваем массаж на пальчиках. Особое внимание стоит уделить их кончикам, ведь там много нервных окончаний.

После процедуры дайте ручкам отдохнуть 5-7 минут, масло смойте и нанесите увлажняющий крем.

5. Обогащайте

Витамины необходимы нашему организму в любом виде: как в продуктах питания, так и в виде витаминно-минеральных комплексов. Например, витамин А восстанавливает тонус кожи; В — питает и помогает бороться с сухостью, дрябл­остью, трещинками; С влияет на упругость и эластичность кожи. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 — источник полезных аминокислот, которые подтягивают кожу и борются с морщинками, в изобилии присутствуют в морской рыбе, поэтому в рационе питания она должна быть обязательно.

http://fortunita.info/wp/archives/2765