Если вы предпочитаете тренировки с собственным весом, которые исключают осевую нагрузку на позвоночник, то тренировки с петлями TRX будут полезны как для мужчин, так для подростков и для женщин. Именно занятия на петлях trx незаменимы в реабилитационных программах, помогая приобрести превосходный мышечный баланс, в функциональном тренинге, в тренировках Pilates и для повышения результативности тренировок профессиональных спортсменов.

 

Силовые тренажеры в г. Харьков на пр-те Независимости, 10 - ждут вас!

Ноги на стене

Подними прямые ноги и помести их на стену. Туловище и руки расслабь. Проведи в этом положении 3 минуты, вдыхай воздух полной грудью. Старайся отогнать от себя все лишние мысли, ощути, как напряженные спина и ноги отдыхают.