-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в simmona

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Ссылочки_малятам Photoshopinka О_Самом_Интересном Чортова_Дюжина

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 2279
Комментариев: 93
Написано: 2406





Без заголовка

Пятница, 02 Января 2015 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Антоник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Valentina Zurkan делится ещё своими идеями

Работы Валентины Цуркан уже оценили тысячи читателей. Восхищаюсь её работами. Ещё несколько фото и рецептов

1.
1 (640x480, 47Kb)
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Супер ретро сайт

Пятница, 02 Января 2015 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер ретро сайт

Замечательный ретро-сайт, там есть ВСЁ! Нажимаем на квадратики и переносимся на много лет назад...

 (152x152, 12Kb)



Рубрики:  Интересно, занимательно
Интересно, занимательно

Кокосовое масло: свойства и применение

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шустрая_особа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кокосовое масло: свойства и применение

Кокосовое масло оказывает целый ряд эффектов, которые сегодня, в век невероятного развития косметологии и пластической хирургии, справедливо было бы назвать "чудодейственными" (ведь речь идет всего лишь о масле):

- замедляет образование морщин;
- увлажняет, питает и смягчает кожу;
- оказывает противовоспалительное действие;
- защищает кожу от разрушительных внешних факторов (жесткий ультрафиолет, бактерии, вирусы, загрязнения воздуха, пыль и т.д.);
- питает и увлажняет кожу после эпиляции;
- слой масла на волосах защищает волокна от набухания, а также от повреждений во время вытирания полотенцем и расчесывания;
- сохраняет ногти здоровыми и твердыми;
- благотворно влияет на самочувствие - снимет стресс и психическую усталость.
Рубрики:  Красота, косметические средства

Без заголовка

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знакомимся: PAVERPOL - текстильный отвердитель для создания скульптур

Доброго времени суток! Хочу вас познакомить с новым продуктом для творчества, разработанным американскими художниками.

Знакомимся? PAVERPOL - текстильный отвердитель для создания скульптур из проволоки, статуэток, кукол, украшений, а ткже, для внутренних и наружных работ. Это прекрасный материал для декоративно-прикладного искусства, который позволяет создавать красоту в самые кратчайшие сроки)

39094_1 (700x700, 80Kb)

PAVERPOL может быть использован для всех видов натуральных материалов, таких как, текстиль, бумага, замша, стекловолокно, глина. Использование (прилипание) : дерево, керамика, гипс, бетон, камень, Tempex (пенополистирол) и др. (кроме пластика)

С  Paverpol вы сможете сделать красивую скульптуру из проволоки, статую, статуэтку, садовую статую, кукол, украшения, декоративные бутылки... и много всего другого. Разгуляться есть с чем) Море идей для творчества)

Как использовать Paverpol ?

PAV-TRANS-250 (400x300, 48Kb)

Уникальным свойством Paverpol является его быстрое время высыхания. Это позволяет сделать работу за один день, например, садовую скульптуру. Paverpol высыхает полностью и становится прозрачным . Ускорить время сушки можно с помощью фена. Цветной текстиль, сохраняет свою первоначальную яркость. Добавляя цветной порошок (Pavercolor) для Paverpol, Paverpol может быть окрашен в любой цвет, без замедления времени сушки. Например, вы можете покрасить белую ткань в любой понравившийся вам цвет. Pavercolor состоит из 28-и цветов. Цвета могут быть объединены в широкий спектр оттенков.

Paverpol  может быть разведен акриловой или масляной краской. Paverpol не прилипает к синтетике, например, пластик. Paverpol способен выдерживать экстремальные морозы!!  Инструменты и руки после работы можно просто промыть в теплой воде, можно работать без перчаток. Paverpol выпускается в 500-граммовой банке, в виде порошка -1000 грамм и 250 мл sphon в бутылке.

А сейчас, предлагаю вам посмотреть, на что способен Paverpol. Мастер-класс опубликую чуть позже) Желаю всем творческого вдохновения и всегда отличного настроения!

WineBottleDecsMultiple (700x378, 50Kb)

mask2BlackGreenResize (408x614, 196Kb)

Paverpol-Nelson- (700x467, 50Kb)
PedastalLadyResize (368x700, 134Kb)

cbi-neck (700x466, 106Kb)

W-BUST1 (505x700, 246Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное

Светильник в стиле барокко.МК.

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светильник в стиле барокко.МК.

Светильник в стиле барокко.МК.

Текст автора.

Сделать светильник в стиле барокко мне хотелось давно. В мастерской взгляд постоянно вылавливал из ящичков и коробочек какие-то вещички по этой теме: бусы, шнурочки, кисточки... Окончательный образ никак не складывался, но интуиция подсказывала: «Пора начинать, что-нибудь придумаешь». Я имею привычку прислушиваться к ней, потому что точно знаю: где-то там, «наверху», светильник уже готов и путь к его созданию открыт.источникЧитать далее

4287072_000000000000000000000000 (209x41, 8Kb)4287072_0_378ff_b2214aa5_S (53x71, 59Kb)

Рубрики:  Мастер-класс
Интерьерное

Без заголовка

Среда, 24 Декабря 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстратор фэнтези Яцек Йерка превращает дома в живые существа

Иллюстратор фэнтези Яцек Йерка превращает дома в живые существа

Яцек Йерка (польск. Jacek Yerka, наст. имя Яцек Ковальский) (род. 1952, Торунь) — польский художник-иллюстратор.Художник рос в окружении средневековой архитектуры, пострадавшей от Второй мировой Войны, что оказало сильное влияние на творчество автора. Яцек Йерка изучал графику на Факультете Изобразительного Искусства в Университете Николая Коперника в городе Торунь. В 1994 году вышла первая книга с работами художника Mind Fields. В 1995 году Яцек Йерка получил престижную «Всемирную премию фентези» как лучший художник.
Читать далее...
Рубрики:  Иллюстрации

Как избавиться от энергетических привязок

Среда, 24 Декабря 2014 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бывали ли у вас ситуации в жизни, когда расставшись с человеком, вы на протяжении нескольких лет вспоминали его? Попытка выбросить его из головы и своих мыслей оканчивались одинаково, вы всё равно думали об этом человеке. Виной всему прочная энергетическая привязка, которая образовалась между вами. В процессе любого общения, между людьми образуется энергетическая связь. Общаясь, мы создаём энергетические каналы, с помощью которых происходит взаимообмен энергиями.
Как избавиться от энергетических привязок (604x364, 33Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Психология

Цивилизация убийц

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Lusiya78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цивилизация убийц

Человек убивающий

Мировые элиты добиваются мирового господства потому, что не ограничивают себя никакими нормами – юридическими или нравственными – а к прочей части человечества относятся как к враждебным чужакам, которых надо эксплуатировать, обманывать, убивать. Главные инструменты управления массами – ложь и сила. Главный метод решения политических, экономических, социальных проблем – война. История человечества – непрерывная цепь войн.
Очевидно – название биологического вида Homo sapiens – «человек разумный» – не соответствует действительности. Уместнее было бы определить вид, создавший нашу цивилизацию, как «человек убивающий», ибо животные, находящиеся, как принято считать, на низших по сравнению с человеком ступенях развития, не уничтожают в таких ужасающих количествах себе подобных. Герои нашей цивилизации – политики и полководцы – заказчики и исполнители массовых убийств.
Число погибших в войнах непрерывно возрастает. Во время Первой мировой войны погибло 21,5 млн. человек, в том числе граждан России – 3,32 млн, Гражданской война привела к смерти ещё 10,5 млн человек.
(Эрлихман В. В. «Потери народонаселения в XX веке». http://lib.rus.ec/b/160911/read
«Россия и СССР в войнах ХХ века».

http://lib.ru/MEMUARY/1939-1945/KRIWOSHEEW/poteri.txt#w02.htm-003
Во Второй мировой войне участвовало 62 государства из существовавших на тот момент 73-х (80 % населения земного шара). Военные действия велись на территории 40 государств. Под ружьё было поставлено 128 млн солдат. Из них убито – около 25 млн и ранено 37,5 млн. Среди мирных жителей убито до 55 млн человек, в том числе от 13 до 20 млн погибли от вызванных войной болезней и голода. Общие людские потери составили по разным оценкам от 60 до 85 млн человек (от 3,17 до 4,0% населения мира).
http://en.wikipedia.org/wiki/World_War_II_casualties
Общие потери во время войн ХХ века составили около 250 млн человек – 10 % населенияhttp://www.chronos.msu.ru/RREPORTS/kapitsa_teoria.htm
После Второй мировой войны последовал период Холодной войны. Он недаром получил название MAD – (безумный) Mutual Assured Destruction – взаимное гарантированное уничтожение. В этот период на каждого жителя планеты пришлось 3 т взрывчатки в тротиловом эквиваленте. Число локальных и гражданских войн, этнических чисток, межнациональных и межрелигиозных конфликтов в 80-е и 90-е годы превысило 100. За 10-летний период 2002-11 г.г. произошло: 73 межгосударственных конфликта, 223 внутригосударственных, 130 случаев одностороннего насилия.
(Международный Стокгольмский институт исследования мира. SIPRI Yearbook 2013). 
http://www.sipri.org/yearbook/2013/0
«Самая демократическая страна» мира – США – начала свой существование с геноцида коренного населения Американского континента, жертвами которого пали миллионы индейцев.
Вся история США – это организация геноцида на чужих территориях в ходе спровоцированных руководством этой страны войн, революций, переворотов.
От применения Соединёнными Штатами ядерного оружия погибло около 250 тыс., поражено облучением 280 тыс. человек.

http://www.rerf.or.jp/general/qa_e/qa1.html
За последние 30 лет США провели более 10 крупных военных операций «ради мира во всём мире».
http://topwar.ru/33701-kogo-bombili-ssha-za-posled...let-i-k-chemu-eto-privelo.html
В общей сложности с 1945 года Соединенные Штаты осуществили силовое вмешательство в 71 стране, то есть охватили свыше трети всех стран мира. При этом США лишили жизни несколько миллионов человек и обрекли ещё многие миллионы на жизнь, полную мук и отчаяния. Кроме того, Америка несёт ответственность за пытки многих тысяч людей. (Уильям Блум, «Смертоносный экспорт Америки – демократия»)
http://www.litmir.net/bd/?b=205384
В ходе военной операции НАТО против Югославии в 1999 г. жертвами бомбардировок пали более 2 тыс. мирных граждан в том числе около 400 детей, 1 тыс. военнослужащих, более 5 тыс. человек получили ранения, пропали без вести более 1 тыс. человек.
http://itar-tass.com/mezhdunarodnaya-panorama/1069126
Оккупация Соединёнными Штатами Ирака привела к смерти 80 тыс мирных граждан, непрямые потери в результате ухудшения условий жизни достигают 1, 033 млн человек
Opinion Research Business survey. ORB survey of Iraq War casualties. Wikipedia

http://www.bbc.co.uk/russian/international/2011/12/111215_us_end_iraq_war.shtml
На конец 2010 г. в результате вооруженных конфликтов и преследований на различной почве число беженцев в мире составило около 43 млн человек. (ООН: The Millennium Development Goals Report, 2011). http://www.un.org/millenniumgoals/11_MDG%20Report_EN.pdf
Агрессия США на Украине привела к гибели тысяч людей – как со стороны агрессора, так и со стороны защитников Родины-ополченцев, а также мирных жителей, в том числе 40 детей (данные на 1 июля 2014 года) http://www.dni.ru/incidents/2014/6/23/273316.html
Более полумиллиона беженцев с Украины, среди которых пересекли границу России, большинство из них – детиhttp://www.newsru.com/russia/26jun2014/matvienko.html
Это изуверство сопровождается лживыми заявлениями политиков США и Европы об отсутствии гуманитарной катастрофы, гордыми реляциями о неуязвимости собственной страны в возможных сценариях войны, в том числе ядерной, что означает – миром управляют безумцы.
Оружие – главное «достижение» цивилизации
Расходы стран мира на военные цели растут, в 2013 году они составили: США – $526,8 млрд, Евросоюз – $300,7 млрд, Китай – $114,2 млрд, Россия – $71,2 млрд. На оружие, войны и военные исследования, маскируя их как проекты безопасности и национальной обороны, в мире тратится $1,756 трлн в год (2012 г.)
(Международный Стокгольмский институт исследования мира) SIPRI Yearbook 2013. 
http://www.sipri.org/yearbook/2013/03
Данные природой мыслительные способности человек употребил главным образом для создания и непрерывного совершенствования орудий убийства – именно они стали главным «достижением» нашей цивилизации. Этапы «развития» (или деградации) человечества можно разграничить по видам оружия: от эпохи каменных топоров до атомных бомб. «Прогресс» науки материализовался в первую очередь в создании принципиально новых способов массовых убийств – ядерного, химического, бактериологического, психотронного, информационного, климатического, тектонического оружия. Изощрённые методы пыток, совершенные яды, искусственное заражение смертельными болезнями, включая рак – арсенал нынешних спецслужб – всё это продукты деятельности извращённого человеческого мозга, продукт «развития науки».
С середины нулевых мир столкнулся с новейшими научными достижениями в области массового убийства: химтрэйлы – распыление с самолётов США аэрозолей, содержащих алюминий, барий, стронций. Официально объявленная цель акции «Кленовый лист» – предотвращение парникового эффекта – не совпадает с целью реальной. Распыление целенаправленно отравляет воздух, почву, растения. Разрушение биосферы выгодно Транснациональным Компаниям, производящим генетически изменённые семена, устойчивые к распыляемым реагентам.

http://www.za-nauku.ru/index.php?option=com_conten...view&id=3886&Itemid=36
Сегодня «усовершенствованные» химтрэйлы несут микрочастицы с ураном, вирусы, созданные в военных лабораториях с помощью генной инженерии – агенты вирусов Эбола, холеры, атипичной пневмонии, коронавирусов, возбудителей неизлечимых форм туберкулёза, СПИДа, а также онкомутагены – активные вещества, вызывающие слом генетической программы всего живого, в первую очередь человека, что приводит к раку. В районах распыления были обнаружены моргеллоны — синтетические волокна, созданные на основе нанотехнологий, выполняющие роль искусственных паразитов.
Распыляемые агенты способны подавлять нервную и иммунную системы человека, обостряя болезни, что выгодно фармацевтическим гигантам, которые не раз участвовали в сомнительных проектах, в том числе в области создания биологического оружия. Поголовная вакцинация – один из проектов массового убийства, организованных фармкомпаниями.
Распыление преследует и военные цели – оно работают и на систему HAARP — высокочастотный передатчик и мощный лучевой ионосферный нагреватель, который может являться и психотронным оружием направленного действия. Есть данные о том, что распыляемые вещества способны подавлять нервную систему человека, повышая управляемость. Возможно распыление наночастиц, которые, попадая в легкие человека, питаются его теплом и электромагнитными полями, создавая собственные управляющие поля, способные притуплять (или возбуждать) агрессию (например, когда надо совершить «революцию» как на Украине), ухудшать здоровье людей в определенные дни (в дни выборов). Управление людьми, промодулированными такими искусственными полями, может производиться например, через мобильные телефоны или другие приборы с сенсорными экранами, которых касаются пальцы. Впечатляющий научный «прогресс», граничащий с фантастикой, стал инструментом чудовищного насилия над людьми, распространённого практически по всему миру.
Свободны от химтрэйлов только регионы, где выращивается еда для элит – часть зон субтропиков Америки и Африки, некоторые острова в океанах. Преступная «наука» создала и антидоты, доступные только членам тайных структур.

http://newsland.com/news/detail/id/1361563/
Убийство – прибыльный бизнес. США, развязывая войны на чужих территориях, наживаются на поставках оружия, вспомогательных товаров, продовольствия… Научные и военные ведомства процветают на госзаказах по разработке оружия, биологические компании развиваются на вытравливании натуральных растений и производстве ГМ-культур, фармацевты богатеют за счёт отравлении людей… Цепь смерти выгодна уродливому бизнесу, работающему ради прибыли.
Руководители стран яростно соревнуются в гонке вооружений, в их совершенствовании, не понимая, что победителя в этом ралли не будет.
«Человеку самое время задуматься над выживанием его самого и всего человечества в целом, а не об уничтожении своих противников», – говорил лорд Бертран Рассел.

http://www.kabbalah.info/rus/content/view/frame/10...tent/view/full/102978&main
Но голос разума в нынешнем мире не слышен.
Демографическая мясорубка
Депопуляции – одна из главных задач управляющих структур. Разумная цивилизация регулирует популяцию разумно, приводя её в соответствие с возможностями планеты. Демографическая политика нынешней цивилизации – безумная, варварская. Собственно, никакой политики и нет, существуют некие хаотические акты жестокого насилия паразита над народами.
Известная теория «золотого миллиарда» предполагает, что для граждан избранных стран, где в основном локализованы глобальные элиты (США, Канада, Австралия, Япония, Западная Европа), достаточно ещё примерно двух людей второго сорта из других стран, которые бы их обслуживали. Сегодня в связи с сокращением ресурсов, речь идёт уже о трёхстах миллионах, которые только и может прокормить Земля. Известные «скрижали Джоржии» в США для достижения равновесия с природой декларируют численность людей не более 500 млн.

http://lifeglobe.net/blogs/details?id=987
В действительности при равномерном распределении богатств Земля может прокормить гораздо больше людей, а все эти оценки – заказ глобальных элит, они исходят из главного условия – обеспечить их паразитарное сверхпотребление и глобальную власть над финансовыми и природными ресурсами. Сегодня доминанта демографической политики элит – уничтожение «лишних ртов».
На массовое уничтожение людей работают не только военные конфликты, но и наркоиндустрия (захват Афганистана Соединёнными Штатами увеличил производство наркотиков в этом регионе в 40 раз), спаивание, еда, изобилующая химическими и генно-модифицированными добавками.
Внедрение культа низменных физических наслаждений и разврата, секспросвет детей, агрессивная пропаганда и легитимизация однополых браков – суть инструменты депопуляции. Они направлены в основном на вымаривание народов белого севера, тогда как Азию, Африку, Ближний Восток, Латинскую Америку убивают лавинным нарастание численности населения. Сверхвысокая рождаемость вызвана нищетой, невежеством, догмами искусственно насаждаемых религий… Она так же гибельна для страны как убыль населения.
Управляющие элиты активно используют перенаселение как источник почти дармовой рабочей силы, как инструмент «разрыхления» белого социума толпами инокультурных мигрантов, что позволяет подавлять народы Европы, Северной Америки, России…
Отрыв от родных корней всегда ведёт к деградации людей – физической, умственной, культурной, интеллектуальной, что повышает управляемость ими – это выгодно паразиту.
Миграция прибыльна для Транснациональных компаний. Выдавливание квалифицированных людей из страны в результате извне организованных госпереворотов в России в 1917 в 1991 годах – позволил Западу сэкономить триллионы долларов на подготовке кадров, развить свою высокотехнологичную сферу, подавляя её в прочих странах.
Мигранты имеют меньше прав, чем граждане, и потому безропотны. Мигранты стирают национальные традиции, создают демографический винегрет, подавляют государствообразующий этнос принимающей страны. Стада стандартных послушных «общечеловеков» создают цивилизацию «граждан мира» – бомжей, убивают национальное государство – смертельного врага глобальных элит. Стоит вспомнить, что кастрацию детей коренной национальности – индейцев – США и Канада отменили только в прошлом веке.

https://www.youtube.com/watch?v=jTkXu2Micns
Расчеловечивание
Почему весь мир равнодушно взирает на творящиеся на планете массовые убийства, ограничиваясь в лучшем случае вялыми, неэффективными протестами?

Равнодушие можно воспитать, для этого надо убить в человеке гуманность.

Гуманность – доброта, сострадание, солидарность органически присущи нормальному человеку. Они – не проявление сентиментальности, а условие выживания рода.

Ребёнок нуждается в поддержке взрослых, старик нуждается в поддержке детей – так сохраняется жизнь, следуя естественным канонам. Но в естественных канонах нет места паразиту. Общество, следующее естественным канонам, паразита отторгает, паразит не может им управлять. Значит, надо естественные каноны сломать.
Государства живы солидарностью. Паразит заменяет её постоянным соперничеством. Для этого он выдумал экономическую систему – капиталистический рынок, которая основана на поедании людей друг другом. Не съешь ты, съедят тебя! – закон рынка, в котором нет места жалости, сочувствию – человечности.

Миллионерами становятся только те, кому моральные запреты не мешают пустить по миру миллионы людей.
Созданная паразитом политическая система – «демократия» живёт не всеобщим согласием, как древнерусское Вече, а всеобщей дракой на выборах, где вражда, клевета, обман, подкуп и даже убийство соперника – норма.
Семья жива солидарностью поколений, любовью, взаимопомощью – эти понятия враждебны паразиту, ибо соединяют людей. И паразит создаёт молодёжную безнациональную масскультуру, разрывая связь поколений.

И добивает семью, вводя ювенальную юстицию, отрывая детей от родителей, превращая их в ресурс для удовлетворения нужд элит (обогащение, секс-развлечения, база для пересадки органов…) .
Эгоизм – главное качество, которое паразит воспитывает в людях, ибо он может управлять только конгломератом разделённых эгоистов. Разрыв всех социальных связей, превращение социума в кучу песка, из которого паразит лепит куличики по своему усмотрению, которая целиком зависит от его воли и в принципе не способна этой воле сопротивляться – такое общество выстроил паразит на Земле, превратив её в планету обесчеловеченных людей, которые топят горе от постоянной вражды, от разрыва с близкими, с Родиной в алкоголе, наркотиках, антидепрессантах, принося паразиту новые прибыли.
Эгоистов, озабоченных только собственным благополучием и абсолютно глухих к проблемам прочих людей, очень легко сделать убийцами. От эгоизма до убийства – один шаг.
Воспитание убийц – крысиная технология
Откуда глобальные элиты берут целые армии убийц? Они используют технологию «крысиных королей», которая разрушает социальную конструкцию общества, заменяя социальные связи эгоизмом. Паразит ломает нравственность, уничтожает понятие «свой», создаёт ситуацию, когда свой предаёт своего. Суть этой технологии легко описать на примере крыс.
(Проект Росия-2, глава 7)

http://www.x-libri.ru/elib/none_001/00000026.htm

Основа живучести крыс в социальной сплочённости. Они помогают друг другу, обмениваются информацией, предупреждают об опасности – ведут себя как единый организм, где защитный механизм лишён индивидуальной выгоды, имеет нравственную природу.
Защиту можно сломать, заставив отдельное животное совершить нравственно запретное действие. В лабораторных опытах крупную сильную крысу морили голодом, а потом бросали к ней в клетку убитую крысу. Измученное животное переступало через нравственное табу и пожирало своего мёртвого собрата, чтобы выжить. В следующий раз в клетку бросали еле живое животное и крыса вынужденно его съедала. Далее в клетку бросали слабого молодого крысёнка и крыса убивала и ела его. Замечательно, что на принятие решения у крысы с каждым разом уходило всё меньше времени – уровень безнравственности рос, крыса начинала относиться к своим родичам как к пище.
Если вернуть эту крысу, потерявшую нравственность, в стаю, которая не знает, что новая крыса только внешне похожа на них, и доверяет ей, вся стая становится пожираемой жертвой, а крысоед – королём, которому всегда доступна лёгкая добыча – наивные соплеменники.
Это – точная модель нынешнего общества, формирующего армии крысоедов под флагом якобы здорового «прагматизма», «выживания», основанного на эгоизме.
Мощнейшее средство создания убийц – нищета. Захват паразитом основных финансовых ресурсов и выдача их только тем, кто играет по правилам паразита – основа технологии превращения людей в потерявших нравственность крыс, готовых ради выживания есть снбн подобных. Сегодня более 15 млн умирают ежегодно от голода в странах третьего мира, 100 млн находятся на грани голода, армии безработных не скудеют – всё это мощный резервуар, из которого паразиты черпают кадры солдат, карателей, палачей, наёмных убийц.
Обработка карманными СМИ, изуродованной системой образования, выжигающей мыслительные способности и гуманность, масскультура, предлагающая скотские наслаждения как смысл жизни – и в мир выходит очередной крысоед в облике албанского наркодилера, озверевшего ливийского или сирийского «повстанца», украинского бандеровца, или респектабельного учёного, создающего изощрённое оружие массового уничтожения. Внешне они похожи на людей, на самом деле – это мутанты, утратившие гуманность.
Стоит привести цитату из Троцкого, ибо она ясно характеризует идеологию управляющего миром сионизма:

«Русский народ нам нужен лишь как навоз истории. Россия – наш враг. Она населена злыми бесхвостыми обезьянами, которых почему-то называют людьми… Нет ничего бездарней и лицемерней, чем русский мужик. Мы должны превратить Россию в пустыню, населённую белыми неграми, которым мы дадим такую тиранию, какая не снилась никогда самым страшным деспотам Востока. Разница лишь в том, что тирания эта будет не справа, а слева, не белая, а красная. В буквальном смысле этого слова красная, ибо мы прольём такие потоки крови, перед которыми содрогнутся и побледнеют все человеческие потери капиталистических войн. Крупнейшие банкиры мира из-за океана будут работать в теснейшем контакте с нами. Если мы выиграем революцию, то раздавим Россию и на погребальных обломках её укрепим власть сионизма, станем такой силой, перед которой весь мир опустится на колени. Мы покажем, что такое настоящая власть. Путём террора, кровавых бань мы доведём русскую интеллигенцию до полного отупения, до идиотизма, до животного состояния… А пока наши юноши в кожаных куртках – сыновья часовых дел мастеров из Одессы и Орши, Гомеля и Винницы умеют ненавидеть всё русское! С каким наслаждением они физически уничтожают русскую интеллигенцию – офицеров, академиков, писателей!…»
Население СССР с учётом демографических потерь с 1917 по 1959 годов потеряло 110,7 млн человек, т.е. в среднем ежегодные потери СССР составляли 2,6 млн , России – 1,3 млн человек, благодаря целенаправленной политике геноцида большевистской власти.
«Аргументы и факты» №13.90 г., 
http://messiahrus.com/lavina/inform/tib_u09.php

Красный террор довёл людей до животного состояния – в одном из своих выступлений бывший губернатор Краснодарского края Н.Кондратенко рассказал, что во время голода, организованного большевиками, казачки ели трупики своих умерших детей.
И сегодня главари ортодоксальных сект убеждают своих адептов, что выжить сможет лишь тот, кто станет людоедом. Есть данные об участии подобных лиц в одесской бойне 2 мая. Активно работают на Украине торговцы человеческими органами, благодаря военным действиям их бизнес расцвёл. «На Украине хозяйничают людоеды» 
http://za.zubr.in.ua/2012/09/06/17803/

Сегодня миром правят крысиные короли. Но крысиная технология индивидуального «выживания» путём устранения нравственных табу гибельна для народа, страны, цивилизации. Однако людям, поставленным на грань выживания, это трудно объяснить.

Рубрики:  э-э-э!

Образ Ксении Годуновой в живописи

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения NADYNROM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Образ Ксении Годуновой в живописи

Совсем уж маленькая подборка вышла. Две , увы, так и не смогла найти в цвете.

 (438x700, 50Kb)

Молодых М. С. Ксения Годунова. 2006

Ксения Годунова, приходившаяся по материнской линии внучкой Малюте Скуратову, а на сестре ее отца Ирине был женат сын Ивана Грозного. Родилась она в 1582 году. Принято считать, что Ксенияя была одной из первых красавиц того времени и получила вместе со своим младшим братом Федором достаточно хорошее образование. Котырев-Ростовский писал, что дочь Бориса Годунова была среднего роста, белая и румяная, с чёрными волнистыми волосами и большими черными глазами, а также очень любила духовные песни.
15 мая 1591 года в Угличе при странных обстоятельствах, породивших немало загадок, умер царевич Дмитрий, который мог бы унаследовать престол. А 7 января 1598 года умер царь Федор Иоаннович, вместе с которым пресеклась прямая мужская линия династии Рюриковичей. Сначала бояре присягнули царице Ирине, но она удалилась в Новодевичий монастырь. Потом на царство был избран ее брат Борис Годунов, который итак уже на протяжении долгого времени правил страной.
Вступления Бориса Годунова на престол ознаменовало сближение России с Западом. На Западе он, лелея честолюбивые планы, попытался найти знатного мужа для своей дочери. Возможно, он надеялся, что родство с особой королевской крови сгладит и недостатки его собственного происхождения. К сожалению, успехом эти замыслы не увенчались.
Одним из первых возможных женихов Ксении стал принц Густав Шведский, сын свергнутого короля Эрика XIV. Он прибыл в Москву в 1598 году и получил от царя в удел Калугу, однако не только не перешел в православие, как обещал, но и выписал свою прежнюю любовницу Бритту Карт и их с нею внебрачных детей, открыто демонстрирую эту связь. В итоге Борис Годунов разорвал помолвку и отослал Густава в Углич, дав содержание.
Читать далее



Серия сообщений "Исторические зарисовки":

Часть 1 - "Меншиков в Березове" Василия Сурикова
Часть 2 - История в художественных образах. Эпоха Анны Иоанновны
...
Часть 15 - Мария-Антуанетта в живописи
Часть 16 - Елизавета I Тюдор в живописи
Часть 17 - Образ Ксении Годуновой в живописи
Часть 18 - Образ Минина и Пожарского в живописи
Часть 19 - "Рейтан. Упадок Польши" Ян Матейко
...
Часть 36 - Женская преданность, или Ночь на поле битвы
Часть 37 - "На морозе" В. В. Верещагина
Часть 38 - Лукреция и Аррия Старшая


Серия сообщений "Люди":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - Брики и Маяковский
Часть 12 - АНЕ-замок изгнания Дианы де Пуатье
Часть 13 - Образ Ксении Годуновой в живописи
Часть 14 - Анна Нетребко. Генерал на шпильках
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Четыре любви Чарли Чаплина


Без заголовка

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цельнозерновой хлеб для профилактики диабета

 

Цельнозерновой хлеб очень полезен благодаря содержанию полных клетчатки отрубей – наружной оболочки зерна. Исследователи полагают, что отрубной хлеб, продаваемый во многих магазинах, состоит из отрубей разных злаков и пшеничной муки. Ученые из Швеции уверены, что продукты из цельного ржаного зерна намного лучше смеси отрубей и пшеничной муки, так как регулируют содержание сахара и инсулина в крови.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Б-Лайт L-Карнитин для похудения

Среда, 10 Декабря 2014 г. 19:52 + в цитатник
БАД Б-Лайт L-Карнитин для похудения является новой разработкой с названием, напоминающим ранее широко распространенный «Билайт». Новые капсулы отличаются, что называется, в лучшую сторону – в их составе совершенно точно нет сибутрамина и амфетамина, а также других стимуляторов мозговой и физической активности. Капсулы считаются абсолютно натуральными, и не вредящими здоровью. В аннотации к средству указано, что оно предназначено для людей, желающих контролировать массу и объем тела.



Состав Б-Лайт L-Карнитин

Средство является источником Л-карнитина. Вещество обладает сложной и неоднозначной репутацией, на самом деле. На сайтах и в журналах, посвященных спортивной медицине, БАДы с карнитином, в основном, критикуют. Причина – в несоответствии реальности и ожиданий, подогреваемых рекламой. На самом деле, карнитин никакой жир не сжигает, а чуть ли не из каждой статьи о нем утверждают об обратном.

Вещество способствует транспорту жиров сквозь стенки митохондрий. В естественном виде, Л-карнитин содержится во всех нежирных сортах мяса. Современная наука считает, что добавки с ним для спортсменов, употребляющих мясо, и соблюдающих требования по количеству белка в рационе не являются актуальными.

Пить карнитин для похудения имеет смысл, если диета уже построена таким образом, что создается дефицит калорий. Дело в том, что ни один Л-карнитин транспорт липидов сам по себе не начинает. Для того, чтобы процесс «стартовал» требуется особый гормональный фон, который создается исключительно как отклик на дефицит калорий, и ни по каким другим причинам не возникает.

По большей части, «ускорение транспорта жирных кислот» имеет значение для людей, занимающихся циклическими видами спорта, и выполняющих в ходе тренировки работу длительностью более 30-40 минут. Именно столько, в среднем, нужно для того, чтобы организм начал питаться не гликогеном, а жиром. Фактически, польза карнитина проявляет себя на дистанциях от 10 км бегом, и 25 км на велосипеде. Причем никакого «дикого прилива энергии» от карнитина не случается. Эффект наступает, только если пропить препарат достаточно длинным курсом, и сочетать с приемом аминокислот, и использованием специально оптимизированной под занятия спортом диетой.

По многим причинам, для обычного худеющего со, скажем, пешей ходьбой и какими-нибудь аэробными тренировками повышение выносливости таким способом не очень актуально.

Сам карнитин не дает быстрого прилива энергии. Именно поэтому во многие БАДы с ним кладут еще и кофеин. Б-лайт является исключением – в его составе кофеина нет.

С одной стороны, это более безопасный вариант для людей с нестабильной нервной системой, различными нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, и отклонениям в соблюдении здорового режима. С другой – особого влияния на эффективность спортивной нагрузки ждать не приходится. Карнитин не из тех веществ, которые буквально «подбрасывают» вас на месте и заставляют работать, во что бы то ни стало.

Как принимать Б-Лайт L-Карнитин для похудения

Принимать средство рекомендуется 1-2 раза в день, во время еды. Между тем, спортивное питание с Л-карнитином, в основном, пьется за полчаса до физической нагрузки, вне зависимости от приема пищи. Ничем, кроме ориентации на не тренирующихся систематически людей «новые правила» от производителя Б-лайта объяснить не удается.

В реальности, карнитин дозируют по весу, и эффективными для повышения выносливости и ускорения сжигания жира при наличии основных условий липолиза, считаются дозы от 1000 мг. Одна капсула содержит 0.35 г Л-карнитина, следовательно, большинство людей должны будут принимать по 2 капсулы, чтобы добиться нужного эффекта.

Противопоказания и отзывы

Противопоказанием к применению карнитина является повышенный аппетит. На самом деле, у средства есть один интересный побочный эффект. В отличие от остальных применяемых для похудения БАДов он действительно может повышать аппетит у некоторых людей. Кстати, именно поэтому его часто назначают больным дистрофией, и детям, плохо набирающим вес.

Продукт считается безопасным, и единственное, от чего предостерегает производитель – это индивидуальная непереносимость. Случаи передозировки карнитина пока еще не описаны в медицинской литературе. Но вот некоторые источники утверждают, что возможна гепатотоксичность, при превышении дозы в 1,5 г действующего вещества суточно.

Помимо Л-карнитина капсулы содержат картофельный крахмал. Это вещество может способствовать вздутию живота и метеоризму, но эффект проявляется не у всех людей и также может быть отнесен к проблемам индивидуальной непереносимости.

Обращает на себя внимание то, что у этого средства есть таможенный сертификат, а также вся информация о его производителе, включая юридический адрес и адрес интернет-сайта, всё это есть на страничках большинства продавцов. Такая прозрачность не очень типична для производителей из Китая, и может свидетельствовать о более высоком качестве продукта.

Отзывы о карнитине как таковом многочисленны. Простые худеющие, в своей массе, не в восторге от него. Да, его много кто пьет по причине, в основном, широкой распространенности его препаратов, и обилия статей на тему «карнитин сжигает жир». Но эффект многих людей разочаровывает. В частности, авторы отзывов жалуются на несоответствие цены и качества препарата. Курс похудения с Л-карнитином потребует вложений от 100 у.е. в месяц, а вот сколько килограммов вы сбросите будет зависеть, в большей степени, от того, насколько честно соблюдается диета и выполняется тренировочная программа, а не от вида, формы и марки карнитина.

Если верить отзывам из интернета, капсулы – не лучшая форма этого вещества. Более удобны ампулы с жидкостью, именно их и используют в фитнесе.

Профессионалы из области фитнеса, не заинтересованные в продажах карнитина, в основном, не поддерживают его применение в чистом виде. Более эффективны жидкие формы с экстрактом зеленого чая и гуараны, да и то вследствие стимулирующего эффекта, а не по причине существенного влияния на количество сжигаемого жира.

У самого средства Б-лайт отзывы, в основном, хорошие или нейтральные. Соблюдающие диету люди худеют с ним, не соблюдающие – нет, что закономерно. Важно то, что препарат не наносит вреда здоровью, как то делают замаскированные под обычные БАДы стимулирующие нервную систему препараты.

Из пишущих и медийных врачей официально рекомендует Л-карнитин только Алексей Ковальков. В своих книгах он советует худеющим принять карнитин, и отправиться на 1,5 часовую прогулку пешком утром натощак. Через некоторое время после такой прогулки пьется кефир с кедровыми орешками и отрубями, а потом уже следует питание в соответствии с этапом диеты. Карнитин рекомендуется врачом как вспомогательное средство для повышения эффективности и переносимости физической нагрузки, а не как просто «Таблетка для похудения». Применять его без диеты и ходьбы, по мнению врача, нет особого смысла.

Так что как и с другими БАДами, с этим стоит надеяться только на «посильную помощь», а не на замену диеты.

http://your-diet.ru/
Рубрики:  Худеем

Китайские кофейные бобы

Среда, 10 Декабря 2014 г. 19:45 + в цитатник
Китайские кофейные бобы, известные также как чай Цзю Минцзы, издавна используются традиционной китайской медициной. Это чайный напиток, приготовляемый из бобов Кассия Тора (Cassia tora L.), растения семейства бобовых. В лечебных целях используют высушенные бобы (иногда – вываренные, а затем высушенные, имеющие более мягкое действие), 9-15 гр. в сутки. Напиток из бобов Кассия Тора имеет мягкий вкус кофе, чем и объясняется его название.

Прежде всего, китайские кофейные бобы применяются для чистки печени и улучшения зрения, как мочегонное и слабительное средство. Кроме того, их употребление улучшает состояние сосудов, снижая уровень холестерина и жиров в крови, и понижает артериальное давление.

Благодаря способности эффективно очищать организм, нашли применение китайские кофейные бобы для похудения. Чай из этих бобов помогает избавиться от припухлости лица, вызываемой дисфункцией печени, снимает отеки, вызванные застоем жидкости и нарушением работы почек, улучшает перистальтику кишечника. Поэтому они являются идеальным дополнением к различным диетам и средствам для похудения. Хорошо употреблять чай из китайских кофейных бобов после окончания диеты, чтобы легче было контролировать вес и корректировать фигуру.

Как приготовить китайские кофейные бобы

Для приготовления такого чая, возьмите 1 ч ложку таких бобов и залейте стаканом кипятка. Всему этому следует дать настояться, пока не появится цвет крепкого чая.
Этот настой пьется в течение дня, другие напитки следует в этот день исключить.
Эти бобы разрешают заваривать многократно в течение 2-3 дней.
Потеряли аромат и стали бесцветными,значит их следует выбросить.
Самой ценной и полезной заваркой считают вторую процедуру.
Тем кто решил не только очиститься,но похудеть, следует знать, что эти бобы считаются перкрасным дополнением к всевозможным капсулам для похудения.

Некоторые капсулы оказывают небольшой закрепляющий эффект. В это же время бобы улучшают работу желудочно-кишечного тракта и перистальтику в частности. Это оказывается очень важным во время похудения.

Китайские кофейные бобы продаются в упаковках по 100 гр, срок годности составляет 24 месяца.
Перед началом курса следует проконсультироваться у врача.


взяла здесь: http://your-diet.ru/
Рубрики:  Народная медицина

Черный кунжут

Среда, 10 Декабря 2014 г. 19:19 + в цитатник
Свойства черного кунжута. Польза черного кунжута

Калорийность: 565 кКал.
Энергетическая ценность продукта Черный кунжут (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 19.4 г. (~78 кКал)
Жиры: 48.7 г. (~438 кКал)
Углеводы: 12.2 г. (~49 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|78%|9%

Черный кунжут : свойства

Черный кунжут является одной из разновидностей самых древних приправ, которые известны человечеству. Помимо черного кунжута существует еще семена перламутрово-белого, золотистого и коричневого цвета. По своим питательным свойствам черный кунжут имеет практически одинаковые качества, что и остальные семена, небольшое различие чувствуется лишь во вкусе.

Считается, что наиболее популярен именно черный кунжут, который отличается более насыщенным ореховым ароматом и ярко выраженными целебными свойствами. Этот вид кунжута, который принято использовать не только в пищу, но и в лечебных целях, советуют проращивать.

Интересно, что согласно ассирийской легенде перед тем, как сотворить мир, боги употребляли вино, приготовленное из семян кунжута. То есть история этого растения начинается даже еще до того, как появилась наша земля.

Бытует мнение, что черный кунжут наряду с остальными его видами происходит из Индии – это подтверждает еще одна ранне индийская легенда, в которой эти миниатюрные семечки символизировали бессмертие. Да и вообще, кунжут или иначе сезам можно назвать волшебным растением. Известная фраза из арабских сказок «Сезам, откройся!» отражает особое свойство зрелых коробочек кунжута лопаться с громким щелчком.

На сегодняшний день черный кунжут пребывает на пике своей популярности – в особенности он пользуется спросом в Японии. Черный кунжут – это не только отличная вкусоароматическая добавка к пище, которая еще и обладает целебными свойствами, но и основа для приготовления самых разнообразных блюд. Например, с добавлением семян черного кунжута готовят вкуснейшие джемы, пудинги, пасты, добавляют их в мороженое, тофу и бисквиты, а также посыпают ими торты.

Польза черного кунжута

Черный кунжут считается волшебным не только ввиду упоминания в сказках, но и потому, что наделен погромной пользой для человечного организма. Так, польза черного кунжута заключена в его составе, в котором содержится медь, марганец, триптофан (незаменимая аминокислота), железо, цинк, фосфор и ряд витаминов. Кроме того, черный кунжут признается чемпионом среди других продуктов по количеству содержания кальция.

Стоит отметить, что если ранее японцы высоко ценили черный кунжут исключительно как приправу, то за последние десятилетия учеными было доказано, что в семенах этого растения содержатся особые вещества, которые способны регулировать в человеческом организме кислородный обмен. Поэтому польза черного кунжута обусловлена способностью сдерживать процессы старения и содействовать обновлению клеток.

Многим кунжутное семя больше знакомо как приправа. Существует множество различных версий, по какой причине стали выращивать сезам. Возможно из-за приятных вкусовых качеств семян, а может из-за их питательной ценности и пользы. Но, ведь это и не так уж важно. Главное это то, что уже в давние времена люди знали и высоко ценили кунжут за его отличные качества. Вокруг этого маленького семени всегда было множество тайн и легенд. Так, древние ассирийцы были твердо уверены, что кунжутное вино пили сами боги, перед тем как создать мир. Египтяне и народы Древнего Китая считали сезам самой полезной из специй. А в Древнем Вавилоне он был символом бессмертия. Конечно, вечную жизнь это растение вряд ли обеспечит, но продлит молодость и укрепит здоровье обязательно.

Даже сам великий Авиценна не обошел вниманием это растение. В его древних трудах можно найти свойства, которыми он наделял кунжут. Как врач он считал:
1.Кунжут имеет способность рассасывать некоторые виды опухолей.
2.Повязка, пропитанная кунжутным и розовым маслом, поможет облегчить очень сильную головную боль.
3.Регулярное употребление сезама поможет сделать голос звучным и чистым.
4.Отвар избавит от отрыжки.
5.Кунжут, включенный в рацион, ускорит процесс восстановления организма при серьезных физических нагрузках, поможет нейтрализовать последствия стресса.

Сложно сказать, насколько действенны советы Авиценны. Однако, вероятно, и в них есть доля правды.
В кунжуте содержится цинк, железо, магний, фосфор, витамины B и E, а также значительная порция кальция, и, конечно же, большое содержание белков, витамина C и аминокислот. Есть также фитин. Это вещество, которое способствует восстановлению баланса между минералами и бета-ситостерином, что, в свою очередь, помогает снизить уровень холестерина в крови. Кунжуту отдают предпочтение и те, кто занимается йогой.

Масло семян кунжута

В переводе с латинского языка это название обозначает «масляное растение». Масло составляет 55%, а это солидная доля. Масло кунжута содержит глицериды олеиновой (до 40%), линоленовой (до 52%), стеариновой, пальмитиновой кислот и другие жирные кислоты. Полученное холодным прессованием оно может долго сберегать не только полезные вещества, но и приятный ароматный вкус. Готовое масло сохраняет свои полезные свойства около восьми лет.

Вообще если оценить полезность растительных масел, то кунжутное масло занимает почетное третье место после лидирующих миндального и фисташкового масел. Несомненным преимуществом является и его доступная цена. В медицине масло из кунжута тоже нашло широкое применение как основа для изготовления жирорастворимых препаратов, которые вводят в организм при помощи инъекций. Оно также входит в состав масляных эмульсий, пластырей и мазей. Кроме того, сезамовое масло рекомендуют для приема внутрь при лечении эссенциальной тромбопении, тромбопенической пурпуры и геморрагических диатезов. Масло способствует улучшению свертываемости крови и повышает число тромбоцитов в ней. Самые лучшие сорта кунжутного масла иногда используют вместо миндального и оливкового масел.

Применение куежутного масла в виде клизм дает легкий слабительный эффект. Масло рекомендуется при запорах или расстройстве желудка.

Сезамовое масло можно применять для укрепления зубов и десен. Эта мера является не только оздоровительной, но и профилактической при пародонтозе, инфекциях ротовой полости и кариесе. Масло отлично заживляет трещины, ранки, ожоги, успокаивает боль. Маска из масла сделает волосы блестящими и здоровыми, защитит их от негативного воздействия морской и хлорированной воды. Кожа после процедуры станет гладкой и сияющей. Магний, входящий в состав кунжута, обладает успокаивающим действием, расслабляет мышцы тела и лица. Поэтому кунжутная маска не только даст коже дополнительный заряд энергии и молодости, но и свежий румянец на щеках. Кроме того это масло является одним из немногих продуктов, которые имеют свойство поглощать ультрафиолетовые излучения. Благодаря этому его часто используют в производстве солнцезащитной косметики.
Сейчас все больше производителей косметики для волос используют как основу именно масло кунжута для изготовления муссов, масок, кондиционеров и шампуней.

К полезным свойствам кунжута можно отнести еще одно. Он является главным источником извести в организме человека. Доказано, что употребление в пищу каждый день хотя бы десяти грамм кунжута способно восполнить необходимое количество этого вещества.

Всего лишь немного масла в день способно облегчить дыхание при бронхиальной астме, сухом кашле или одышке. Оно нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока и кислотность крови, помогает организму восстановиться при истощении, укрепляет здоровье. Применяется как эффективное глистогонное средство.

Масло применяют в основном внутрь. Оно имеет немного специфичный привкус, из-за которого нравится далеко не всем. В смеси с льняным и маковым маслами, кунжут выступает и как сильный афродизиак. Такое действие распространяется и на мужчин, и на женщин в равной степени. Кунжутное масло нашло широкое применение в таком виде спорта как бодибилдинг. Оно способствует увеличению мышечной массы.

Масло рекомендуют применять при нарушении обменных процессов в организме, болезнях суставов, гиперфункции щитовидной железы и кишечных коликах. Оно оказывает положительный эффект при воспалении желчного пузыря, камнях в почках, малокровии и внутренних кровотечениях.

По своим свойствам масло из кунжута очень напоминает оливковое. К сожалению, при таком большом количестве полезных свойств в кунжуте нет витамина A, а витамин E присутствует совсем в небольшом количестве. Однако значительное количество других полезных элементов с лихвой это компенсирует.

Семена кунжута

И хотя кунжут в основном выращивают ради масла, семена тоже нашли свое применение. Точно известно, что в средневековье люди, которые заботились о состоянии своего здоровья, ежедневно разжевывали одну чайную ложечку кунжута. Считалось, что это очень полезно, особенно для женщин. Семена способствуют усиленному оттоку крови во время менструации. Доказано, что сезам значительно снижает риск возникновения мастопатии или других нежелательных воспалений молочных желез. Компресс из измельченных семян помогает при мастите. Отвар из кунжутных семян используют в качестве примочек при геморрое.
Одна столовая ложка перемолотых семян до еды поможет вывести из организма токсины и сбросить несколько лишних килограммов

Тем не менее, есть у этого продукта и свои противопоказания. В частности, семена и проростки черного кунжута категорически не рекомендуется употреблять при повышенном уровне свертываемости крови, а также если у вас есть склонность к тромбообразованию и варикозному расширению вен.

Пропорции продукта. Сколько грамм?
в 1 чайной ложке 7 граммов
в 1 столовой ложке 25 граммов

Пищевая ценность
Вода 9 г Пищевые волокна 5.6 г Зола 5.1 г
Насыщеные жирные кислоты 6.6 г
Моно- и дисахариды 2 г Крахмал 10.2 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP)11.1 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1)1.27 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2)0.36 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ))2.3 мг
Минеральные вещества
Кальций (Ca)1474 мг
Магний (Mg)540 мг
Натрий (Na)75 мг
Калий (K)497 мг
Фосфор (P)720 мг
Железо (Fe)16 мг

http://findfood.ru
http://hozoboz.com/
Рубрики:  Травы, домашняя косметика
Полезное

Общие правила приёма пищи согласно Аюрведе, улучающие пищеварение

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 20:30 + в цитатник
Вегетарианская аюрведическая диета

Тут не все так просто - нельзя лишь перечислить список рекомендуемых продуктов и дать рецепты... :-)
Во-первых, Аюрведа (ведическая наука о здоровье и о питании, в том числе) подчеркивает, что все люди разные и подход должен быть индивидуальным.
Во-вторых, Аюрведа базируется на глубокой философской основе и практике...
В-третьих, Аюрведа использует специи почти в каждом блюде, а многие из них невозможно заменить чем-то другим. Если говорить вобщем, то питание (как и все остальное) должно приводить физиологию - и тело, и ум - к балансу, то есть, к равновесию, тогда здоровье прийдет само собой.

Hе вдваясь в фундаментальную суть Аюрведы, можно просто купить книгу по ведической кулинарии (например "Ведическое кулинарное искусство") и готовить по ней. Это уже будет хорошо, :-) в её рецептах не используется мясо, рыба, грибы и прочие вредные продукты. :-) Можно взять рецепты на странице вегетарианских рецептов. Проблемой будет только наличие необходимых специй.

Без рецептов будут большие сложности, :-) потому что если перечислить продукты, которые Аюрведа не рекомендует - мясо, рыба и морепродукты, грибы, сыр, яйца (в том числе майонез), лук и чеснок, уксус, арахис, хлеб на дрожжах, кофе и черный чай - тогда типичной реакцией является фраза "а что тогда есть?!"... :-) Hа самом деле из риса, овощей, молока, бобовых (горох, фасоль, чечевица, разные сорта маша и дала), круп, муки, фруктов, изюма, кунжута, можно приготовить столько разных и очень вкусных блюд! :-) У человека, незнакомого с Аюрведой, хватает фантазии на жареную картошу и сырую капусту... :-) А вот как раз сырые овощи Аювреда рекомендует употреблять в небольших количествах, потому что они тяжело усваиваются.

Если есть серьезное отношение к ведическому питанию, то желательно узнать и понять основы Аюрведы - три доши (Вата, Питта, Капха) и каким продуктам они соответствуют; шесть вкусов (сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий) их связь с дошами и какие продуктам они соответствуют; семь дхату [тканей] и процессы переваривания пищи; три гуны (саттва, раджас, тамас), их влияние на человека и продукты, соответствующие им; основные специи, доши и гуны специй; принцип приготовления шестистадийного аюрведического обеда; правила приготовления и приема пищи; оптимальный режим дня. Для начала этого хватит. :-) Единственная проблема - почти нет книг, где это все было бы написано без ошибок и неточностей... :-) Поэтому надо консультироваться с теми, кто давно занимается Аюрведой.

Если все-таки хочется получить самые общие рекомендации по питанию, то вот они:

1. Какие продукты не рекомендуется употреблять написано выше.

2. Общие правила приема пищи, улучающие пищеварение:
• основной прием пищи в полдень (12:00 по местному времени);
• есть только сидя;
• есть в спокойной, тихой атмосфере, не смотреть телевизор, не читать, не отвлекаться;
• не кушать в эмоциональном состоянии (возбуждение, злость, беспокойство, печаль), подождать пока сознание успокоится;
• после еды не вставать из-за стола не менее 5 минут;
• не есть снова, пока предыдущая пища не переварилась (не менее 3 часов);
• есть только при чувстве голода;
• есть медленно;
• тщательно пережевывать пищу;
• съедать 3/4 от своих возможностей;
• не есть холодную пищу;
• есть только свежую пищу, только что приготовленную или в крайнем случае приготовленную сегодня;
• не пить много жидкости в время еды, особенно холодной, желательно запивать пищу горячим аюрведическим кипятков (кипевшим 20 минут);
• не употреблять молоко с другими продуктами, особенно с кислым или соленым вкусом - пить его только кипяченным и горячим с острыми специями (можно с сахаром, финиками);
• сочетать только сочетаемые продукты;
• использовать специи для переваривания и усваивания пищи;
• не употреблять промышленный сыр (из-за сычужного фермента), мороженое или холодное молоко, нагретый или приготовленный мёд;
• не употреблять йогурт с желатином;
• включать все 6 аюрведических вкусов в главный прием пищи каждый день;
• сонастраивать питание с индивидуальными особенностями, сезоном, погодой;
• не есть пищу с кислым и соленым вкусами перед сном (даже не пить кефир);
• не есть много жареного, кислого и соленого;
• заниматься физическими упражнениями, лучше всего йога-асанами.


Шестистадийный обед - употребляются 6 блюд, сначала те, которые усваиваются долго, затем более легкие. Такой обед восстанавливает баланс в организме:
• Стадия 1. Мучное, то есть тяжёло-переваримое сладкое - например торт; или пирог; или сладкая вермишель (например, с изюмом); или хлеб с маслом.
• Стадия 2. Сырые овощи, то есть салат из мелконатертых овощей, заправленный сметаной или маслом (лучше оливковым), с лимоным соком и со специями (имбирь, перец), можно с домашним хлебом - например, мелко натертая белая или синяя капуста со сметаной и специями - соль, перец, имбирь и другими].
• Стадия 3. Бобовые или чечевица или фасоль или нут или дал или маш (если суп, то готовить со специями и при открытой крышке на медленной огне в большом количестве воды) - например суп из чечевицы; или вареная фасоль (горох); или котлеты из гороха (чечевицы, нута).
• Стадия 4. Приготовленные овощи (хорошо проваренные или тушенные или жаренные), масла (лучше масла гхи) добавлять в меру - например тушеные овощи (на масле жарятся специи, затем овощи, можно добавить зеленый горошек, затем заливаются водой и накрываются крышкой); или проваренные листья капусты обжаренные в кляре; или котлеты из овощей (любых); или драники; или овощной суп (морковь, капуста, зеленый перец, картофель, зеленый горошек, цветная капуста, можно добавить немного риса или гречки, заправить обжаренными на масле специями).
• Стадия 5. Приготовленный рис или другая крупа, напрмиер, с чатни (соусом) - например гречневая или другая каша со специями; или вареный рис со специями и маслом гхи (или сливочным); или рис на пару. [Чатни (соус) можно сделать из сметаны и специй; или кефира, банана и специй (мелконарезаный банан размешать с кефиром и кипяченой водой 1:1 и добавить сахар и специи - соль, имбирь, куркуму, корицу, кордамон); или из фруктов (яблок) и специй (поджарить на масле специи, затем яблоки, добавить воду и варить 15 минут)].
• Стадия 6. Последняя стадия - самая лёгкая. Например: свежие фрукты или горячий чай (из специй), которые не мешает пищеварению.


Четвертую и пятую стадии можно есть вместе, так даже вкуснее. :-)
Рубрики:  Аюрведа

Масло гхи (ги) - очищенное топлённое масло

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 20:07 + в цитатник
Масло гхи (ги) - это очищенное коровье ("сливочное") топленое масло. Оно - и лекарство (применяется в Аюрведе, в том числе для массажа), и пищевое универсальное масло.

Приготовление гхи (ги) заключается в его очищении, то есть удалении из него всех примесей, в том числе воды. Для перетапливания (очищения), которое длится несколько часов, следует брать кастрюлю с толстым дном и топить масло на очень слабом огне. Алюминиевая посуда не подходит для приготовления/хранения пищи, тем более для масла гхи. Можно взять стеклянные или эмалированные кастрюли.

Масло должно быть желательно домашнее (деревенское) или, как минимум, без каких-либо добавок и несолёное. К качеству сырья - сливочного масло - предъявляются очень высокие требования, и потому что от этого зависит и качество, и количество полученного гхи (из плохого сливочного масла получается очень мало гхи).

Коровье (счивочное) масло нужно сложить в кастрюлю, кастрюлю - опставить на самый слабый огонь. Сверху будет образуется шапка белой пены ("лёгкие примеси из масла"), которую нужно снимать шумовкой как можно чаще. И, наоборот, на дне кастрюли будет скапливается осадок ("тяжёные примеси", творог и тому подобное).

В процессе перетапливания и очищения масло становится прозрачным. Постепенно вода выкипет, а осадок на дне станет плотным. Тут нужно ещё внимательнее следить, чтобы масло не подгорело.

Время перетапливания зависит от количества сырья. Чем больше было сливочного, тем дольше оно будет очищаиться. Можно взять для приготовления гхи и 500 грамм сливочного масла, и 5 кг...

Полученное масло - это масло гхи (ги), оно обладает золотистым или янтарно-жёлтым цветом, приятным запахом и вкусом и немного похоже на мёд. Позже оно загустеет (особенно при прохладной температуре) и может стать бело-жёлтым, но это тоже нормально.

После того как гхи слегка остынет, его нужно процедить. Хранить гхи можно при комнатной температуре сколь угодно долго, даже столетиями.

Масло гхи совершенно чистое; если, например, положить его в сковороду или кастрюлю и включить огонь, то оно постепенно выкипит, без дыма и совершенно без остатка.

Масло гхи - это не только пищевое, но и лекарственное масло.

Гхи, в отличии от лекарственных растительных масел, увеличивает Оджас - тонкую сущность всех тканей. Усиливаются все виды Агни, пищеварительные процессы, действие ферментов, при этом не усиливается Питта. Гхи действует на джатхара-агни (пищеварительный огонь) и бхута-агни (огненную силу печени, управляющую трансформацией пищи). В отличии от других масел, засоряющих печень, гхи придаёт ей силу.

Также гхи питает маджа-дхату (костный мозг и нервную ткань) и головной мозг. Повышение Оджаса хорошо воздействует на все тонкие ткани тела, в том числе на репродуктивную ткань (шукра-дхату). Оно усиливает медхагни - огонь восприятия и интеллекта, поскольку через Оджас питает Теджас -- огонь (остороту) ума. Исходя из всех перечисленных свойств, гхи - замечательное омолаживающее и тонизирующее средство (расаяна) для ума, нервной системы и мозга. Наиболее благоприятно оно для Ваты и Питты.

Для лечения расстройств, вызванных Питтой, гхи приготавливают с горькими травами. Это лучшее средство для лечения лихорадки.

Гхи успешно применяют при Вата-нарушениях, например таких как расстройства нервной системы, психические расстройства.

Чаще всего гхи принимают внутрь, иногда - для смазывания носовых проходов (насьи).

Травы, обычно используемые с гхи: горькие травы, аир, ашваганда, амалаки, брингарадж, брами, гокшура, гранат, жасмин, манжишта, солодка, сбор трипхала, шатавари.


Классические тексты Аюрведы о гхи
Аштанга-Самграха, глава 6.


68. Гхи это наилучшее средство для тех, кто хочет усилить интеллект, память, изобретательность. Оно сильно разжигает Джатхар-Агни. Гхи даёт долгую жизнь, сексуальную силу и хорошее зрение.

69. Для детей и взрослых, для тех, кто хочет потомства, хороший внешний вид, мягкость тела и хороший голос; для страдающих от повреждений груди, слабости, герпеса, безумия, туберкулёза, неблаготворных влияний, - это лучшее средство среди маслянистых веществ.

70. Оно замедляет старение.

71. Оно имеет тысячу прекрасных качеств и совершает тысячу благотворных действий, когда используется правильно.

Комментарий: Несомненно, что гхи следует употреблять ежедневно. Лучше готовить всё на гхи, то есть если в процессе приготовления пищи нужно масло, то это лучше, чтобы было гхи. Такая еда не только очень полезна, она также и очень вкусна. Гхи, обладая всеми вышеописанными преимуществами, также имеет тяжёлое качество. Это следует учитывать при его употреблении. Обычному человеку рекомендуется в день съедать не более 1 столовой ложки гхи. В Аюрведе гхи широко применяют для лечения. Существует целая группа лекарственных препаратов на основе гхи -- гхриты, которые отличаются высокой эффективностью и быстротой действия. Считается, что чистота, святость гхи, благодаря контакту с ним, предохраняет человека от различных повреждающих влияний.

72. Старое гхи лечит интоксикацию, эпилепсию, слабость, заболевания головы, ушей, глаз и вагинального тракта. Оно очищает и заживляет язвы.

73. Оно сохраняет все качества и делает действия описанного свежего гхи намного сильнее и также подобно нектару. Даже гхи-манда (надосадочный флюид гхи) такой же, он сухой, глубоко проникает и тонкий по консистенции.

Комментарий: Старое гхи обладает настолько выраженным эффектом, что само по себе оно считается наилучшим лекарством. Гхи, которому 108 лет, излечивает заболевания психики, даже если пациент просто прикоснулся к нему, понюхал его или даже посмотрел на него.

http://1-veda.info/_feed/ghee.html


"Российское гхи". Гхи, столь широко описываемое аюрведой, как препарат, компенсирующий все три конституции - вата, питта, капха, на самом деле является кипяченым молоком с топленым маслом. При этом индийцы добавляют в него те специи, которые нужны для повышения специфического действия данного препарата для конкретного больного. Впрочем, наши бабушки досыпали в этот препарат еще чайную ложку соды - в плане дезинтоксикации и расщелачивания. В общем виде "российское гхи" - это топленое молоко с добавлением топленого масла. Как известно, в индии жарко, печек нет, поэтому нет и топленого молока, поскольку на костре молоко можно только кипятить. Дело в том, что соответствующий "препарат" действительно обладает уникальными свойствами: нормализует обменные процессы, имеет яркое желчегонное действие. Но, самое главное: лучшего успокоительного не придумать. При наших стрессах и неврозах это особенно актуально.

Если помните, мы уже обсуждали с вами, что принимать с утра, а что - на ночь. Поэтому, если вы хотели поправить ваше здоровье, улучшить самочувствие, избавиться от неврозов и стрессов, снять проблему бессонницы - стакан топленого молока с ложкой топленого масла на ночь - и все это гарантировано.

Чисто практически, как приготовить топленое масло из сливочного, знает каждая хозяйка. Свежее сливочное масло трудно усваивается, топленое же усваивается полностью. Температура молока определяется тем, что вначале "масло должно разойтись", а потом температура определяется тем, насколько возможно его выпить. Вообще-то, горячее - избыточно раздражает, холодное - не усваивается вообще. Поэтому, в итоге, температура конечного препарата определяется как "приятное тепло".

Гхи - о котором идет речь, представляет собой в аюрведической науке чистую слизь, поэтому весь "патогенез слизи" и нормализует. Суставы, как известно, содержат смазывающее вещество, или "слизь" в терминах аюрведы, поэтому, данный препарат нормализует все "суставные патогенезы": артриты, артрозы, проблемы позвоночника и т.д. Нормализует работу эндокринной системы, проблемы почек, мочевого пузыря, "женские проблемы", печень, желчный пузырь.

www.intergom.ru
Рубрики:  Аюрведа



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения likmiass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок 58. Сделать текст из картинки

Сейчас я расскажу как из картинки сделать буквы
выглядит это будет примерно так

или так


продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Фотошоп

платье

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панель платье (Плюс Размер). 01/2014 Burdastyle.

 
 
Размер
44, 46, 48, 50, 52
Читать далее...
Рубрики:  Тряпочки, шитьё

Г. Сидоров 2012 АННУНАКИ РЕПТИЛОИДЫ

Суббота, 06 Декабря 2014 г. 21:47 + в цитатник


Рубрики:  Магическое эзотерическое

Подготовка поверхности для декупажа

Суббота, 06 Декабря 2014 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовка поверхности для декупажа



Рубрики:  всё о декупаже

Переводим картинку с лазерного принта на ткань

Суббота, 06 Декабря 2014 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переводим картинку с лазерного принта на ткань

"Опробуем три лака для текстиля - Переводим картинку с лазерного принта на ткань"Автор:Елена Пересторонина 



Рубрики:  всё о декупаже

Декорируем: Ярь-медянка.

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Paradise_-LS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорируем: Ярь-медянка.

ba456745-fceb-4bcf-aff4-5456d6310a48 (367x267, 95Kb)
Большое разнообразие текстур и оттенков металлической патины можно имитировать простым способом, используя стандартные материалы. Художники по металлу часто применяют сильно токсичную кислоту, чтобы получить этот эффект на бронзе, меди или латуни. Однако он вполне достижим и простой краской.

1. Покроем поверхность гипсового изделия грунтовкой и просушим в течение 2 часов. После этого нанесем темно-зеленую акриловую краску на всю поверхность. После просушки добавим еще один слой. Сушим 2 часа.

2070873e-bc0b-485a-a111-b51edcd62a24 (240x188, 15Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное
Мастер-класс

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный декупаж разных авторов, для вдохновения

Декупаж - Сайт любителей декупажа - DCPG.RU | А какие вы любите бутылочки? Click on photo to see more! Нажмите на фото чтобы увидеть больше! decoupage art craft handmade home decor DIY do it yourself bottle

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рубрики:  всё о декупаже

Декупаж от Оксаны Маколдиной.

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  всё о декупаже


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Elnik14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  всё о декупаже

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж новогоднего шампанского. Красивые идеи, подробный мастер-класс

Декупаж новогоднего шампанского

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Наступает прекрасное время подготовки к самому яркому и волшебному празднику в году. Время, когда наши мысли заполнены и вопросами декорирования дома, и подготовкой подарков для друзей и родных, обдумыванием блюд праздничного стола и т.д. 

При подготовке подарков и новогоднего декора нам с вами очень пригодится техника декупажа, с помощью которой из обычной вещи можно сотворить эксклюзивный шедевр. Кстати, предновогодняя пора - настоящее испытание для декупажниц всего мира, когда они бесконечно колдуют над елочными игрушками, тарелками, подарочными шкатулками и, конечно же, бутылками традиционного новогоднего напитка - шампанского:) 

Я хочу познакомить вас с прекрасными работами талантливых мастеров по декупажу шампанского, а также предложить вашему вниманию очень-очень подробный мастер-класс, с помощью которого вы легко справитесь с техникой декупажа праздничной бутылки:)

Также напоминаю, что с понедельника (17 ноября) стартует шикарное мероприятие с потрясающими спикерами, я писала о нем здесь - Новогодний декупажный марафон 2014. Присоединяйтесь скорее!!. Если вы еще не зарегистрировались, поторопитесь скорее, подобного по уровню тренинга я лично не помню. Кстати, обратите внимание, до понедельника можно приобрести все будущие записи выступления спикеров в 10 раз дешевле, чем это будет стоить потом. И тогда вы не будете переживать, что не успели посмотреть или не успели важные моменты законспектировать, все секреты декупажных гуру будут у вас всегда под рукой. Зарегистрироваться и приобрести записи можно здесь - "Новогодний декупажный марафон 2014".

1 (467x700, 286Kb)

081101 (700x691, 428Kb)

94766354_large_120809 (700x525, 374Kb)

1 (700x523, 329Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Новогоднее":
Часть 1 - Новогоднее плетение из газет. ВИНТАЖНОЕ СЕРДЦЕ. Мастер-класс
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Клипарт Снежинки.)
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Декупаж от Оксаны Маколдиной.
...
Часть 14 - Самый легкий вариант пошива Ангела.МК
Часть 15 - Новогодние поделки из бумаги
Часть 16 - Вкусное и красивое имбирное печенье. Рецепты и идеи декора

Рубрики:  всё о декупаже

Декупаж стекл. бутылки м.к.

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  всё о декупаже

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения s-lana1967 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылочки на любой вкус-идеи



1.
4d438c2d1cedc25ba1497a842d8e3c51 (450x600, 202Kb)

2.
4dcca4171bc1de83639042b1538d732a (215x320, 108Kb)

3.
0a3c63b429eee2cc45c9da4d176d8611 (380x640, 202Kb)

/>
Рубрики:  Бутылочки

Без заголовка

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lotus12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для мыловаров

Рубрики:  Красота, косметические средства

Стрельникова Л Л Что происходит после смерти и что такое старость?

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 21:21 + в цитатник
Жизнь после смерти действительно существует!
Невероятные пророчества о России и мире.
Стрельникова Л.Л. рассказывает удивительные тайны о детях индиго.



Рубрики:  Магическое эзотерическое
видео



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в simmona
Страницы: 76 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь