Едва ли не каждый человек думает, что не хочет портить себе жизнь. Но портит. Причем в большинстве случаев по собственной воле. Своими руками. Имеет право: его жизнь. Для тех, кто твердо решил, что испорченная жизнь — его родной выбор, мы предлагаем десять весьма надежных способов достичь желаемого в кратчайшие сроки.

Способ 1. Выбирать худшее «Что за вздор?!», — воскликните вы. И зря. Многие выбирают худшее. «Не так уж плохо», «Могло быть и хуже», «Из двух зол выбирай меньшее» — вот их девиз. Неприятный сюрприз заключается в том, что если специально искать «неплохое» и «меньшее из зол», то отличное и замечательное просто проходят мимо. Ищешь «средне паршивое» — такое и найдешь. Кто ищет, тот всегда найдет. «Куда мне столько!», «Мне бы что попроще…» — вспомните, сколько раз только за сегодняшний день вы естественным образом съедали не то, что действительно хотите, встречались не с теми, были не там и занимались не тем. «А что, чем я хуже других?» — это вопрос тоже из разряда поиска худшего. Успокойтесь, вы не хуже. Но и не лучше. А ведь это другая история, не правда ли?

Способ 2. Слово «НАДО» «Надо, дочка, надо, сынок», — узнаем мы с детства. Все верно. Дикое и пронырливое существо — ребенка — родители ремнем и добрым словом стараются втиснуть в рамки послушания и дисциплины. Иначе себе дороже выйдет. Ладно, ребенок еще глуп, и чем объяснять, проще запретить. Хотя бы и из чувства самосохранения. Но вот идут годы, возможностей оценить обстоятельства со своей собственной точки зрения становится все больше… Но кто этим пользуется? «Надо», «обязан», «долг» — стальная арматура этих слов продолжает огораживать узкий и неуютный вольер, в которых мечется уже взрослый (казалось бы) человек. Оглянитесь на прожитый год. Сколько усилий потрачено на то, что «нужно», «надо», «необходимо»? Конечно, вы сами в это верите. В этом вся прелесть. Свою решетку человек продолжает содержать сам, когда ремень ему уже давно не грозит. Но осуждающего взгляда по старой памяти боимся. А вдруг по попе?

Способ 3. Как все Начав портить жизнь и обнаруживая, что радости как-то немного, человек приступает к метаниям из стороны в сторону. Где-то же должно быть счастье! Так рыба, дергаясь в сети, запутывается все сильнее. И дергаться получается все меньше. Разве что плавничком или хвостом иногда. Как дергается человек? Он старается жить «как все». Они же живут как-то? Может, и мне так же? Покупают? И я! Женятся? И я! В Турцию? И я! И неважно, что мне это не надо, жениться не хочется, а турецкое солнце для моей кожи не в радость. Зато как все! Окружающие глядят одобрительно, мол, молодец, не выпендриваешься, идешь в русле… И вроде жизнь идет неплохо. (Но и не хорошо. А у кого хорошо?..) И все бы ладно, но жизнь не просто идет, она проходит. Пока ты изо всех сил добываешь себе жизнь «как у всех», ты не просто откладываешь, ты пропускаешь шансы жить «как ты». И напряжение накапливается.

Способ 4. Решительно, одним ударом Время от времени человек просыпается: «Боже, это не моя жизнь! Это нужно не мне! Меня от этого воротит!» И хочет завалы, накопленные годами, разрушить одним богатырским усилием. Сразу! Все! Разрушить! Во-первых, обычно не получается. Неприятности, постоянно призываемые годами на свою голову — не гранитная стена, которую если крепко ударить, она и обвалится. Попробуйте крепко ударить в гору вонючего мусора. Вот-вот, примерно этот эффект и получают те, кто хочет все враз переделать. «От перетряхивания бардака порядка не прибавляется» — первый закон Мишина. Во-вторых, неудачная попытка вернуться к своей жизни «отрезвляет»: так это ж, дескать, и вовсе невозможно. Каждый, дескать, несет свой крест. И человек возвращается к своей постылой повседневности. В-третьих, героические удары порождают в короткий срок дополнительные завалы в виде испорченных отношений, зряшных затрат и проблем со здоровьем. Тем больше оснований с побитым видом вернуться на круги своя.

Способ 5. Дружить с несчастными Вернулся в свое «так себе»? А тут уже другое искушение испортить себе жизнь. Если ты живешь «не очень», какой тебе резон вращаться в обществе удачников? Это ж плевок в душу! А вот среди таких же, «несущих кресты» — в самый раз. Они самим своим несчастным видом подтверждают главное: ты такой не один, по-другому и не бывает. Ты не виноват. Такова жизнь. На душе хреново. Но спокойно. А чего дергаться. Что воля, что неволя — все одно. Дальше — больше. Когда из этих, не дергающихся, кто-то один дернется, его изо всех сил начинают сдерживать остальные. А вдруг, ни дай Бог, у него получится вырваться? Это что ж, выходит, можно было жить и не на помойке? Это что ж, мы годами сами из себя делали вот это вот непотребство — сами? Как бы ни так! И когда, заботливо удержанный за штанины несостоявшийся герой плюхнулся назад, в навозную жижу, остальные удовлетворенно вздыхают и начинают — утешать. И учить жизни. Мол, куда ж ты! У каждого свой крест.

Способ 6. Верить в «проблемы» У людей сложности — бывают. Со здоровьем, с деньгами, с погодой. С государством, наконец. И можно что-то с этим делать. Справляться. Напрягаться, думать, придумывать, пробовать, творить и вообще самовыражаться. Но это хлопотно. Поэтому есть и еще один забавный способ: переживать. Чего проще. Объяви ситуацию «проблемой» и — переживай в свое удовольствие. А если кто тебя в это ткнет носом, скажи мрачно и осуждающе: «ты не понимаешь». И добавь с нескрываемым злорадством: «придет и твое время». А потом продолжай переживать дальше. Ведь проблемы — это «данность». Это то, что есть — и ничего с этим не поделать, не правда ли? Ну, несчастье у человека. Проблемы у него. И вроде бы на словах многие согласны, что сочувствовать «проблемам» (вместо того, чтобы поддерживать действия) — тухлый номер. А ведь все равно где-нибудь, да найдешь сочувствующих. Особенно среди других, «проблемных». И все! Можно переживать от души. А раз переживаешь, значит, какие к тебе претензии? Ты ж не игнорируешь, ты же — в процессе! Не черствая дубина какая, глянь, какие переживания.

Способ 7. Доводить до конца Люди меняются, жизнь меняется, погода меняется… все меняется. Но это проходит мимо внимания многих. Пусть все меняется, не беда. Лишь бы я оставался верен себе, не правда ли? Пусть на дворе плюс тридцать — раз одел тулуп, умру, но не сниму. Так? Пусть здоровье покачнулось, как пил, так и буду пить. Есть еще порох! Пусть жена изводит двадцать четыре часа в сутки — до могилы мне суждено быть с ней. Мужчина я или нет? Пусть бизнес десятикратно доказал свою убыточность — я же взялся! Должен доделать. Разорюсь, но докажу. Меня не сломишь! Пусть на работе ничего, кроме взаимной ненависти, я же не могу дать им одержать верх! Заработаю язву, но не уволюсь. Знакомо? Мы не ищем легких путей. Мы прем по грязи и бездорожью, находя сомнительное удовольствие в том, что «танки грязи не боятся». И косо смотрим на тех, кто жизнерадостно гуляет по рядом лежащему тротуару. Красиво жить хотят, однако! Гады. А я не сверну! Я выбрал свой путь. Тот, кто «верен до конца» выбранному пути, доказывает лишь то, что думать способен один раз. В начале. Зато каковы принципы!

Способ 8. Принципы и претензии Принципы вовсе не безобидны. Они заставляют иметь претензии к окружающим. И делают из этих самых окружающих — врагов. А если принципы уж совсем высокие, то претензии предъявляются к жизни в целом, и врагами становятся все: люди, организации, телевидение, транспорт, погода и вообще ближайшая часть галактики. Дальше можно скорбно взирать, погружаясь в переживания, или бороться, уверенно следуя к ближайшей могиле. Мы обычно не любим принципиальных людей в действии. Дерганые они. Неприятные. Мы их сторонимся, они беленятся все больше… Вам такое надо?

Способ 9. Чужие желания Настоящие желания относятся лично к себе и переживаются радостно. Именно радость дает желание жить, откуда приходят уже и здоровье, и хорошее настроение, и силы, и бодрость и прочие — снова — радости. Однако (спасибо школе, старшим и рекламе) миллионы и миллионы людей считают «своими» совсем даже чужие желания. Родителей — закончить нефтяной, к примеру, институт. Учителей — получить пятерку. Невесты — зарегистрировать брак. Начальства — сдать чегоз-нибудь в срок. Родины — броситься на амбразуру. Государства — заплатить налоги и спать спокойно. Соседа по даче — выпить и закусить. Детей — купить новые джинсы. И так далее. Проницательный читатель заметит в этих ложных желаниях все то же слово «надо», только аккуратно замаскированное: «это ж ты сам хотел!». Не верьте. Если в желании нет отчетливой радости — что-то тут не так.

Способ 10. Считать неудачи Великая вещь статистика. Вместе с теорией вероятности. Мы с коллегами как-то специально долго (очень долго) вели подсчет до мельчайших подробностей у неудачников и везунчиков — подсчет удач и неудач. Да одинаково! У неудачников удач даже слегка больше. Но до чего ж кислые мины. А все почему? Они обращают внимание на неудачи и только. А удачники с довольным видом отмечают удачи и раз за разом получают подтверждения: все у меня получается. И вот, результаты в жизни примерно одинаковы (оглянитесь и посмотрите сами), а настроение как отличается, а?.

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Права жены на мужа. Притча
Часть 2 - 10 секретов любви
Часть 3 - Девочки, это для нас!
Часть 4 - Как не стать старой калошей….
Часть 5 - 10 способов испортить себе жизнь.

Наконец-то и я купила себе эту чудо-кастрюльку фирмы Polaris!Долго выбирала и остановилась на модели PMC 0517AD.В ней ,помимо 16 предустановленных программ,есть функция "Мультиповар".Первой вкусняшкой из мульти (так многие ласково называют свою мультиварку) стал сырный пирог с грибами по рецепту с сайта polaris.Пока выбирала мультиварку,часто встречала отзывы,что рецепты,которые дают производители к мультям,неправильные,по ним не получается приготовить.Но вот фото сырного пирога,который получился потрясающе вкусным,пикантным и простым в приготовлении.
Правда,сначала не поняла,как аккуратно достать пирог из кастрюльки,но потом достала с помощью лопатки,которая есть в комплекте
150 г муки
3 яйца
Пакетик разрыхлителя
125 мл теплого молока
50 мл растительного масла
150-200 г тертого сыра
300 г шампиньонов
Соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Муку смешать с разрыхлителем, взбить яйца венчиком.
2. Добавить масло, молоко, сыр, соль, перец.
3. Порезать крупными кубиками и поджарить шампиньоны, добавить порезанный зубчик чеснока, зелень. После остывания добавить с тесто.
4. Положить полученную смесь в мультиварку, включить программу «Выпечка» на 50 минут.

Серия сообщений "Рецепты для мультиварки":
Часть 1 - Рецепты для мультиварки
Часть 2 - Сырный пирог с грибами в мультиварке

Рецепт № 1. Отбеливающие маски из дыни

Мякоть 100 г дыни мелко нарезать, слегка припустить на огне до появления сока. Смесь охладить и легкими движениями нанести на очищенное лицо. Оставить на 15 мин. После чего удалить водой, а кожу смазать кремом.

Рецепт № 2. Отбеливающая маска из петрушки

Измельченную зелень петрушки 25 г залить 200 мл кипятка и подержать 10 мин. на водяной бане, затем оставить под крышкой на 5 мин и процедить. Марлевую салфетку смочить в настое и положить на лицо, исключая области вокруг рта и глаз. Салфетку периодически смачивать в настое. Спустя 15-20 мин снять маску, ополоснуть прохладной водой лицо и нанести на него крем.

Рецепт № 3. Отбеливающая маска из липового цвета

5 мл лимонного сока, 200 мл кипятка, 25 г липового цвета. Липовый цвет запарить кипятком и 10 мин. подержать на водяной бане и оставить еще на 5 минут под крышкой. После чего нанести получившуюся массу на смазанное лимонным соком и очищенное лицо. Спустя 15-20 мин смыть прохладной водой и нанести на кожу крем.

Рецепт № 4. Отбеливающая маска из одуванчика

100 мл кипятка, 25 г цветков одуванчика. Цветки одуванчика запарить кипятком, держать 10 мин. на водяной бане и пять минут под крышкой. Нанести маску из цветков на 15-20 мин. Сполоснуть прохладной водой и смазать оставшимся настоем кожу.

Рецепт № 5. Огуречная отбеливающая маска

50 г свежего натертого огурца, 25 г питательного крема, (добавить 20 мл водки при жирной коже). Настаивать несколько часов. Затем смешать ингредиенты и нанести смесь. Накрыть лицо марлей. Спустя 15-20 мин снять маску и ополоснуть кожу прохладной водой.

Рецепт № 6. Морковная отбеливающая маска

5 мл лимонного сока, 50 г натертой на мелкой терке моркови, 1 желток куриного яйца и 5 г. овсяной муки. Перемешать ингредиенты и нанести массу лицо. Держать 20 мин и сполоснуть лицо теплой водой.

Серия сообщений "Уход за кожей лица":
Часть 1 - Ледяные чудеса
Часть 2 - Очищение кожи маслами
...
Часть 9 - Потрясающая маска для лица
Часть 10 - "волшебная" маска для лица
Часть 11 - Рецепты отбеливающих масок для лица
Часть 12 - Косметика с фруктового дерева
Часть 13 - Домашняя косметика
...
Часть 23 - Шикарная омолаживающая маска ВМЕСТО БОТОКСА!
Часть 24 - Потрясающий крем от морщин
Часть 25 - Волшебный компресс для лица

Маска из хурмы со сливками и оливковым маслом. Мякоть хурмы размять, добавить 1 чайную ложку сливок и столько же оливкового масла. Для густоты добавить крахмал и перемешать. Наносить на кожу лица на 30 минут, затем смыть прохладной водой или отваром ромашки (липы, мяты).
Маска из тыквы со сметаной и медом. Сваренную мякоть тыквы размять, добавить 1 столовую ложку сметаны и 1 чайную ложечку меда. Перемешать и нанести на кожу на 20-25 минут. Затем смыть водой и нанести увлажняющий крем.
Морковная маска с миндальным маслом. Морковь мелко натереть, добавить несколько капелек миндального масла, нанести на кожу лица на 25 минут и аккуратно смыть.
Медовая маска с лимонным соком. 3 чайных ложки липового меда смешать с 1 чайной ложкой сока лимона. Перемешать и нанести витаминную масочку на кожу лица. Выдержать 15-20 минут и смыть теплой водой.
Молочно-медовая маска. Смешать в равных пропорциях молоко, мед и муку. Смесь нанести на чистую кожу лица, выдержать полчаса и смыть прохладной водой или же настоем трав, к примеру, ромашки.

Серия сообщений "Уход за кожей лица":
Часть 1 - Ледяные чудеса
Часть 2 - Очищение кожи маслами
...
Часть 4 - Красивый макияж для Ваших глаз
Часть 5 - Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен
Часть 6 - Зимние маски для лица
Часть 7 - Желатин от морщин
Часть 8 - Волшебный компресс для лица
...
Часть 23 - Шикарная омолаживающая маска ВМЕСТО БОТОКСА!
Часть 24 - Потрясающий крем от морщин
Часть 25 - Волшебный компресс для лица

Готовим " Домашнее сгущенное молоко " Ингредиенты : Сахарная пудра (покупная) — 500 г Молоко (свежее, не длительного хранения) — 375 мл Масло сливочное — 40 г Приготовление : 1.Берем кастрюльку с высокими стенками (молоко при кипении поднимается и может сбежать), выливаем молоко, добавляем масло и просеянную сахарную пудру. 2.Ставим на слабый огонь и помешиваем, пока масло и пудра не растворятся. После чего переставляем на средний (!!!!) огонь и доводим до кипения, как только закипит, постоянно помешивая варим в течение 10 (!!!) минут. 3.Выливаем в баночку, ждем пока охладится, а еще лучше оставить на ночь в холодильнике . Сгущенка может вам показаться жидковатой, но при охлаждении она загустеет. Советы : Сахарную пудру лучше купить, так как она содержит крахмал, который способствует загустению.

Ни для кого не секрет, что многие средства от целлюлита (гели, кремы, скрабы) достаточно дороги и не всегда хороши по качеству. И далеко не все готовы выложить кругленькую сумму на приобретение данного вида косметической продукции.
Однако стройное красивое тело и ровную гладкую кожу хотят иметь все. Поэтому предлагаем вашему вниманию ТОП-5 самых дешевых средств от целлюлита.
Антицеллюлитные обертывания из голубой или черной глины
Одной коробки обычно хватает на два раза. Глину необходимо залить фильтрованной или питьевой водой, дать постоять некоторое время, затем тщательно размешать деревянной ложкой или руками. Для получения максимального эффекта перед процедурой обертывания лучше принять душ и воспользоваться скрабом для тела, чтобы очистить поры и улучшить кровообращение в коже.
Далее нанесите глину на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой. Длительность воздействия 25-30 минут. После чего снять пленку и тщательно смыть глину с кожи теплой водой. Если кожа сухая, то можно смазать ее обычным питательным или антицеллюлитным кремом. Хорошо проводить данную процедуру в бане или в сауне.
Попробуйте воспользоваться для мягкого очищения кожи антицеллюлитным сахарным скрабом - его несложно приготовить в домашних условиях.
Сахар может быть очень полезен для фигуры. Особенно, если употреблять его не вовнутрь, а наружно.
Применение скрабов и гоммажей делает кожу молодой и сияющей, мягкой, держит ее в тонусе. Отличное средство для эффективного пилинга - сахарные скрабы: они отшелушивают омертвевшие клетки кожи особенно нежно и качественно. Обычно к ним добавляют эфирные масла цитрусовых или лечебных трав, фруктовые добавки. Часто в сахарные скрабы добавляют экстракты кофе и какао - такие пилинги хороши для профилактики целлюлита. А ореховое масло, добавленное в сахарный скраб, отлично увлажняет кожу, делает ее шелковистой.
4 причины выбрать сахарный скраб
это самое мягкое отшелушивающее средство: оно растворяется по мере втирания в кожу;
сахарные скрабы не нуждаются в добавлении большого количества консервантов, поскольку сам сахар - натуральный консервант;
добавляемые в сахарные скрабы эфирные масла задерживают влагу в коже, так что она будет увлажнена долгое время;
скрабы на основе сахара идеально подходят для чувствительной кожи, практически никогда не вызывая аллергию.
Как наносить сахарный скраб
Сахарный скраб наносят на кожу круговыми движениями по направлению кровотока. Это стимулирует кровообращение и нормализует нормальный ток лимфы, тем самым помогая бороться с целлюлитом и дряблостью кожи.
Приготовление сахарного скраба
возьмите 1 стакан тростникового сахара с гранулами средней величины;
смешайте сахар с 0,5 стакана масла. Лучше всего взять кокосовое масло - это исключительно эффективное косметическое средство. Хорошо подойдет и масло миндаля;
добавьте 3 капли эфирного масла для аромата. Лучше всего брать масло лаванды, мяты, бергамота, ванили, розы или цитрусовых.


Антицеллюлитные ванны с морской или обычной поваренной солью
Наполните ванну теплой, но не горячей водой и растворите в ней 300-400 граммов соли. Длительность процедуры 15-20 минут.

Антицеллюлитные скрабы собственного приготовления
Кофейный скраб. Смешать молотый кофе со сметаной или растительным маслом, добавить несколько капель лимонного или апельсинового сока, перемешать, нанести полученную смесь на проблемные зоны и втирать массажными движениями 3-4 минуты. Смыть теплой водой.
Скраб из меда и овсяных хлопьев. Овсяные хлопья измельчить, смешать с медом, йогуртом без добавок или кефиром. Все тщательно перемешать и нанести на кожу. Получившимся скрабом массировать проблемные зоны в течение нескольких минут, смыть теплой водой.

Контрастный душ
Контрастный душ способствует выведению накопившихся шлаков из организма, обладает омолаживающим эффектом, делает кожу более гладкой, упругой, очищает и тонизирует ее. Регулярное применение контрастных водных процедур снижает вес, регулирует обменные процессы в организме, а также является отличным средством в борьбе с целлюлитом.
Контрастные процедуры - это настолько простой и вместе с тем эффективный способ сохранить молодость и упругость кожи, что о них стоит почитать подробнее и узнать, как делать холодные и теплые контрастные обливания, для чего нужны контрастные обтирания и обертывания\
Одна из причин возникновения целлюлита - нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, в частности - нарушение кровообращения. Благодаря этому целлюлит возникает и с успехом развивается в дальнейшем. Таким образом, для того, чтобы от него избавиться, необходимо активизировать замедлившееся кровобращение.
Один из самых эффективных способов повышения иммунитета, увеличения работоспособности, улучшения крово- и лимфотока и избавления от целлюлита - контрастные процедуры или закаливание. Контрастные процедуры могут проводиться как с использованием холодной, так и горячей воды. Для того, чтобы ваши контрастные процедуры принесли максимум пользы и минимум вреда, предлагаем немного необходимой теории.
Реакция организма на контрастные процедуры
Контрастные процедуры вызывают трехфазную ответную реакцию организма. В первой фазе ощущается холод и отмечается побледнение кожных покровов вследствие сужения капилляров. На снижение внешней температуры кожи организм рефлекторно отвечает повышением выработки тепла, кровоток в коже усиливается. Наступает вторая фаза - возникает приятное ощущение тепла, кожа при этом розовеет. При продолжительном и сильном охлаждении наступает третья фаза - вторичный озноб, побледнение, "гусиная кожа". Это сигнализирует об опасности переохлаждения. Поэтому контрастные процедуры следует завершать в начале второй фазы, не допускать наступления третьей.

Влияние холодных контрастных процедур на организм
Воздействие холодом вызывает изменение интенсивности обмена веществ и регуляции функций внутренних органов. Общие контрастные процедуры способствуют закаливанию организма, повышают его устойчивость к колебаниям температуры, оказывают тонизирующее действие. Местное воздействие холодом оказывает болеутоляющее действие.
Влияние тепловых контрастных процедур на организм
Воздействие тёплой, а тем более - горячей воды вызывает сначала кратковременное сужение сосудов кожи, довольно быстро сменяющееся более продолжительным их расширением, что сопровождается ощущением тепла, усилением потоотделения, учащением пульса и дыхания. Снижается артериальное давление. Действие тепловых контрастных процедур на центральную нервную систему - успокаивающее.
Благодаря такому положительному влиянию контрастные процедуры можно с успехом использовать в домашних условиях как средство борьбы и профилактики целлюлита.
Контрастное обтирание
Начинать практиковать контрастные процедуры лучше всего с контрастного обтирания. Обтирания могут быть общими и местными. Для проведения этой процедуры необходимо простынь намочить в воде (температура - 20-28 градусов), отжать. Если вы собираетесь делать общее обтирание, то необходим помощник. Исходное положение стоя. Обматываем простынею всё тело, как можно плотней. Затем быстро и энергично вместе с помощником растираем через простынь всё тело в течении 2-3 минут.
Если это местное обтирание (например, обтирание пораженных целлюлитом зон), обматываем простыней проблемный участок тела (талия, бёдра или одно бедро). Потом производим энергичное растирание. Следующий наш шаг - заменяем влажную простынь сухой. Быстро сушим и растираем через неё тело. После процедуры необходимо тело укутать и полежать 15-20 минут.
При хорошем самочувствии можно усилить эффективность этой процедуры. После растирания тела, не снимая влажной простыни, провести обливание более холодной водой (холоднее на 1-2 градуса) и снова произвести растирание.
Продолжительность процедуры - 3-5 минут, делать её надо или ежедневно, или через день.
Контрастное укутывание
Эта процедура более сложно и многогранно воздействует на организм и является более эффективной для борьбы с целлюлитом. Можно выполнять как местное, так и общее укутывание.
На кровать или диван расстилаем два тёплых одеяла. Поверх одеял кладем большую простыню, смоченную водой (20-25 градусов) и отжатую. Ложимся спиной на простыню, и помощник укутывает сначала простынёй, а потом тёплыми одеялами. Руки лежат вдоль тела и тоже укутываются одеялами.
Продолжительность процедуры - от 10 до 40 минут, потом необходимо принять тёплый душ и отдохнуть, лёжа под одеялом, 30-40 минут.
Процедура проводится ежедневно. Общий курс - 15-20 процедур.
Сначала человек будет испытывать охлаждение, которое немного возбуждает организм. Затем влажная простыня постепенно нагревается теплом тела, и он начинает ощущать равномерное тепло, что оказывает расслабляющее и усыпляющее действие. Согревание постепенно нарастает, вызывая повышенное потоотделение.
Частичное укутывание проводиться по такой же схеме, только воздействие оказывается на определённый участок тела.
Контрастное обливание, душ
Контрастное обливание или контрастный душ - очень эффективное средство для улучшения состояния кожи тела и профилактики целлюлита. Обливание может быть также общим или местным. При первой процедуре температура воды в душе должна быть 33-35 градусов, в дальнейшем снижайте её на 1-2 градуса при каждом следующем обливании. Таким образом постепенно доводим температуру до 20 градусов, а при нормальном самочувствии - и ниже. После душа растираем тело полотенцем до покраснения кожи, потом нужно полежать в течении 15-20 минут.
Рекомендуется принимать такой душ ежедневно. Курс состоит из 15-30 процедур.
Местное (частичное) обливание проводится по такой же методике, но только внимание больше уделяется определённым участкам тела. Для борьбы с целлюлитом это, как правило, бёдра, живот, ягодицы


Самомассаж проблемных зон
Сассаж проблемных зон с помощью жесткой щетки или мочалки. Если разделить цену мочалки на бесконечное количество применений, то стоимость одной процедуры будет стремиться к нулю.
Регулярные растирания тела хорошо влияют на кровообращение и внешний вид кожи. С помощью махровой рукавички или мягкой мочалки разотрите свои ноги медленными круговыми движениями от стопы вверх. Затем разотрите плечи, спину, руки, грудь, а в конце живот.
Проблемным зонам уделите особое внимание: растирайте их более жесткой щеткой в течение трех минут.
Закончив растирания, промассируйте проблемные зоны. Выполняйте массаж очень аккуратно. Не нужно себя колотить, больно щипать — все это ведет к появлению синяков и повреждению тканей. Чтобы получить хороший результат, массируйте тело сильными, но нежными движениями, снизу вверх, начиная от лодыжек.
Массаж бедер выполняйте по направлению от бедра к талии 30 раз. Затем защипите кожу пальцами (вдоль бедра) и перекатывайте ее. Повторите 30 раз по всему участку. Ягодицы массируйте более энергично, круговыми движениями.
Чтобы руки во время массажа лучше скользили, пользуйтесь маслом или тальком. Для антицеллюлитного массажа применяются масла растительного происхождения: миндальное, персиковое, кокосовое, оливковое или подсолнечное в смеси с эфирными маслами.

Серия сообщений "Похудание":
Часть 1 - Жиросжигающий целебный напиток
Часть 2 - Корица для похудания
...
Часть 4 - Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Часть 5 - Как уменьшить количество жира в пище - 10 простых способов
Часть 6 - ТОП-5 самых дешевых средств от целлюлита
Часть 7 - Плоский живот за 42 дня
Часть 8 - Очищение организма и минус 10 кг за 7 дней
...
Часть 16 - Скрытая гимнастика Воробьева
Часть 17 - Очищающая диета - 10 кг за неделю
Часть 18 - Совершенное тело за 4 недели

Хлеб с семенами подсолнечника......
Для хлеба весом 1000 г: 450 мл воды. 1ч.л сахар1 ½ ч.л. соли.

700 г пшеничной муки . 1 ½ (12 г) пачечки сухих дрожжей.
2/3 стакана . семян подсолнечника. Для теста вода должна быть тёплой....смешиваем все ингридиенты вымешиваем тесто и оставляем на 3 часа ...за это время тесто раза три поднимится ,его надо обмять.....через 3часа тасто в форму- 20 мин.в форме расстоиться,теперь можно ставить в духовку на 190С выпекаем 1 час

Серия сообщений "Выпечка ":
Часть 1 - Хворост
Часть 2 - ЛЕПЕШКИ на кефире
Часть 3 - Домашняя выпечка: как приготовить хорошее дрожжевое тесто для выпечки и разные вкусняшки из него
Часть 4 - Тесто для пирожков за 5 минут
Часть 5 - Хлеб с семенами подсолнечника.
Часть 6 - Американский бисквит
Часть 7 - Домашний хлеб в духовке
...
Часть 36 - Очень ленивая грузинская ачма
Часть 37 - Пирог с вишней
Часть 38 - Фытыр

Нумерологический бесплатный гороскоп на месяц поможет вычислить свое число месяца, рассчитать нумерологическое число вашего рождения.
Как вычислить свое число месяца?
Для этого необходимо произвести два простых вычисления.
1)
Рассчитайте нумерологическое число Вашего рождения. Например, Ваша дата рождения 07.03.1982.
Вам необходимо складывать все цифры до тех пор, пока Вы не получите простое число от 1 до 9: 7+3+1+9+8+2=30; 3+0=3.
Таким образом, числом Вашего рождения - 3.
2)
Получившееся число складываем с номером месяца. Например, если Вас интересует июнь
(6-ой месяц): 3+6=9. Получается, что Ваше индивидуальное число месяца: 9.
Ниже Вы найдете нумерологический прогноз по Вашему индивидуальному числу рождения.

1.У «единиц» в ноябре обострится интуиция. Вы можете не только предчувствовать будущие события, но также внимательно следить за своими снами, они потребуют детальной трактовки. Месяц удачный в сфере работы и бизнеса. У вас откроются потрясающие возможности, вы можете сменить место работы, вашим честолюбивым планам суждено сбыться именно в этом месяце. Но чтобы добраться до своей мечты и идеалов, вам придется потратить достаточно много сил. Ваша личная жизнь в этом месяце отойдет на второй план. Но не переживайте, ваш любимый человек поймет вас и постарается поддержать. Только объясните домашним, насколько для вас важны те цели, которых вы стараетесь достичь.

2.Для «двоек» ноябрь знаменуется страстью и романтическими отношениями. Вы будете прекрасны и обворожительны. Повышенное внимание со стороны противоположного пола - гарантировано, каждый вечер у вас будет занят встречами, свиданиями, вечеринками. Только постарайтесь не изменять своему партнеру. Ну, а если вы только находитесь в поисках своей любви, то руки у вас «развязаны» и вы можете полностью отдаться новым ощущениям, интимным радостям, легкомысленным влюбленностям и знакомствам. Рабочая атмосфера может несколько обостриться. Вы сейчас невнимательны в оформлении документов, так как романтическое, мечтательное настроение превалирует над деловым и рабочим. Постарайтесь не забывать, что вы на работе, а на работе, в первую очередь, стоит думать о том, какая задача стоит перед вами и уж только потом о личной жизни.

3.У «троек» ноябрь - череда взлетов и падений. Первая половина месяца может быть несколько пассивной, расслабленной, даже меланхоличной. Особенно, это касается сферы личной жизни. Если вы находитесь в поисках своей второй половинки, то сейчас, у вас может пропасть все желание ходить на свидания, знакомиться, красиво одеваться. Не мучьте себя, просто отдохните. Такой период будет полезен для Вас. Вторая половина месяца будет для Вас активной, с большим количеством интересных рабочих проектов, встреч и поездок. Вы будете заняты построением карьеры и стяжением финансовых благ. А личная жизнь, наконец-то, начнет развиваться. Уже сложившиеся пары вновь начнут испытывать влечение друг к другу. Те же, кто еще только ищет свою любовь, будут активно флиртовать, знакомиться и наслаждаться вниманием противоположного пола.

4.«Четверки» в первую неделю ноября рьяно будут заниматься шопингом. Вы будете активно тратить деньги, особенно, если вы уже давно запланировали крупные покупки: мебель, автомобиль и т.д. Что ж, некая расточительность для Вас не противопоказана. Главное, все самое дорогое и важное необходимо успеть купить именно в первую неделю месяца. Остальную же часть месяца вы как раз будете тратить на зарабатывание средств. Это период активной работы, старта новых проектов и дел. Вы можете обратиться к начальству с просьбой о повышении заработной платы, скорее всего, Вам пойдут на встречу. Личная жизнь развивается бурно и стремительно. Есть вероятность того, что некие ваши дружеские отношения перерастут в романтическую связь. Это будет прекрасный союз двух единомышленников. Уже сложившиеся отношения переходят на качественно новый уровень. Вы и ваш партнер достигните большего взаимопонимания.

5.Для «пятерок» ноябрь - месяц максимального общения, контактов, новых знакомств. Вы будете в центре внимания в любой компании, на вечеринке, встрече. Ваши партнеры по бизнесу, коллеги и даже руководство будут настроены по отношению к вам положительно, на работе – атмосфера благоприятная. Вы можете спокойно и смело предлагать новые идеи, проявлять инициативу. Только избегайте излишнего панибратства при общении с теми, кто стоит на несколько ступенек выше вас на социальной лестнице. Прекрасный месяц для тех, кто еще не встретил свою любовь. В этот осенний месяц вы сможете не только завести новое знакомство, но и окунуться с головой в романтические отношения, возможна любовь с первого взгляда. Сложившиеся пары ощущают на себе романтическое влияние осени. Вы сейчас готовы подарить своему любимому человеку весь мир, и он с радостью примет от вас этот дар.

6.Для «шестерок ноябрь может быть несколько напряженным. В первую очередь, с эмоциональной точки зрения. Вы сейчас очень впечатлительны и восприимчивы ко всему. Ваша психологическая чувствительность может мешать вам полноценно заниматься делами. Несколько обостряться отношения с коллегами, окружающих будет раздражать ваше меланхоличное поведение. Постарайтесь, чтобы все конфликты и ссоры обошли вас стороной, вам сейчас совершенно не нужны негативные эмоции. Вообще, для вас это скорее месяц уединения, нежели активного общения. Вечера постарайтесь проводить дома, в спокойно и гармоничной атмосфере. Займитесь медитациями, они помогут вам снять психологическое напряжение и лучше понять себя. Не переживайте, это всего лишь осенняя хандра, скоро она пройдет и вы вновь будете радоваться жизни.

7.Для «семерок» ноябрь - месяц достижений. Вы сейчас можете реализовать ряд проектов и планов. Особенно, если эти они касаются семьи и дома. Сейчас вам желательно максимум своего внимания обратить на домашние вопросы. Работа несколько отходит на второй план, да и каких-либо ярких событий в деловой сфере пока не предвидится. А притягивать перемены насильно, пока не стоит. Вы весь предыдущий период много и усердно работали, теперь можете взять тайм-аут и насладиться общением с родными и близкими. Хороший месяц для посещения родственников, особенно, если вы давно не виделись. В этом месяце удачны любые путешествия, поездки, командировки. В дороге вы будете чувствовать себя замечательно. Те, кто еще только находится в поисках своей второй половинки, могут в этом месяце завязать, пусть и не длительное, но очень приятное знакомство.

8.«Восьмерки» в ноябре будут стремиться к реализации своих честолюбивых планов. Постарайтесь только правильно расставить для себя приоритеты, чтобы личная жизнь и ваши родственники не пострадали из-за вашей вечной рабочей загруженности. Конечно, хорошо, что вы стараетесь обеспечить безбедную жизнь себе и своим близким, но при этом, какой толк в деньгах, когда вы всегда отсутствуете дома, не бываете рядом с близкими и любимыми. Задумайтесь об этом. В остальном, это удачный месяц для вас. Вы можете не только продвинуться вверх по карьерной лестнице, но также и значительно увеличить уровень своего месячного дохода. Ваша вторая половинка может обидеться на вас, если вы будете мало времени уделять вашим отношениям, не забывайте о милых смс-ках вечером или утром. Ведь это так прекрасно, просто порадовать кого-то. Возможен служебный роман, скорее всего, с кем-то из вашего руководства.

9.Для «девяток» ноябрь может стать одним из самых важных в этом году, так как сейчас у вас происходит переоценка ценностей. Это некий кризис, который принято называть «кризисом среднего возраста», хотя дело тут совершенно не в прожитых годах. Просто вы начинаете смотреть на мир совершенно новыми глазами. Для этого вам не нужны никакие внешние раздражители, это ваше внутреннее дело. Сейчас, вы можете кардинально сменить направление своей деятельности или место работы. Есть вероятность, что вы завершите некий этап в ваших любовных отношениях. Кто-то из вас созрел сделать предложение руки и сердца, а кто-то наоборот, готов разорвать отягощающие, старые, изжившие себя отношения. Только не торопитесь с выводами, прежде чем действовать, взвесьте все «за» и «против». Удачный месяц для консультаций у психолога или психотерапевта.

Серия сообщений "Нумерология":
Часть 1 - Нумерологическое гадание
Часть 2 - Нумерологический гороскоп
Часть 3 - Кем Вы были в прошлой жизни?
Часть 4 - Формула успеха существует! Коды изобилия

сок лимона 2 лимона
Ингредиенты:
розмарин 2 веточки
бекон 8 ломтиков
гребешки морские 16 штук
тимьян лимонный 1 горсть листьев
масло оливковое 11 столовых ложек
корень сельдерея 2 штуки небольших
соль, перец
Способ приготовления рецепта :

Нарезать крупными кусками сельдерей.
В кипящую подсоленную воду опустить их и до мягкости отварить, слить воду.
В ступке растереть половину тимьяна, 6 столовых ложек оливкового масла добавить.
Этой смесью натереть гребешки и бекон.
Завернуть в бекон гребешки, деревянной шпажкой или веточкой розмарина скрепить.
Положить охлаждаться.
Блендером взбить в пюре готовый сельдерей.
5 столовых ложек оливкового масла, перец и соль добавить.
Обжарить гребешки 2-3 минут до золотистости бекогна.
Добавить оставшийся тимьян за 20 секунд до снятия с огня.
На тарелки выложить пюре сельдерея, гребешки и тимьян добавить

Получается: 6 тарталеток

Ингредиенты рецепта Тарталетки из хлеба с грибами:

3 слегка взбитых яйца
2 столовые ложки сливок (молока можно)
6 кусочков черствого белого хлеба, срезать корочки
размягченного сливочного масла - 2 столовые ложки
1 чайная ложка соли
2 зубчика измельченного чеснока
300 грамм нарезанных грибов
1 столовая ложка сливочного масла
3 столовые ложки тертого сыра
зелень
1/2 чайной ложки черного молотого перца

Способ приготовления :
До 180 С разогреть духовку.
Сливочное масло растопить.
Чеснок добавить и 30 секунд тушить.
Грибы добавить и 4-6 минут тушить, пока они не размягчатся.
С огня снять, поперчить-посолить.
Кусочек хлеба с одной стороны смазать сливочным маслом.
Кусочек хлеба уложить маслом вниз в формочку.
Яйца взбить, сливки, грибы добавить и перемешать все.
Начинку между формочками разделить - выложить на хлеб.
Сверху посыпать тертым сыром.
Около 20 минут запекать, пока верх не станет золотисто-коричневым.

Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Голландское фондю
Часть 2 - Малосольная горбуша
Часть 3 - Печёночный рулет в пакете или в рукаве.
Часть 4 - Полезная постная овощная закуска «Козлик в огороде»
Часть 5 - Тарталетки из хлеба с грибами
Часть 6 - Рецепт салата «Мимоза»
Часть 7 - Куриный сальтисон в пакете для запекания
...
Часть 11 - СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ В КАРТОФЕЛЬНОЙ КОРЗИНОЧКЕ
Часть 12 - Рецепт очень вкусных маринованных грибочков
Часть 13 - БЫСТРАЯ ОСТРЕНЬКАЯ КАПУСТА

Стакан молока или кефира - сохраняет свежую и упругую кожу.

Мозоли на ногах - нужно промывать отваром печеного лука.

Маски из сырого яичного желтка - разглаживают сухую шереховатую кожу, устраняют прыщи, а также морщины.

Огуречный сок - освежает кожу. Очень полезно протирать лицо ломтиком огурца.

0,4 стакана парного молока ежедневно - излечивает одышку.

Курица - придает силы.

Манная каша - хорошо действует на кости, желудочный тракт и кишечник, мышцы.

Орехи, изюм, сыр - снимают хроническую усталость, головные боли, боли сердца.

А такой интересный и очень полезный продукт, как топинамбур, очень хорошо помогает при сахарном диабете. Подробную информацию можно почитать на сайте Здоровый образ жизни, смотрите лечебные свойства топинамбура . Топинамбур совсем неприхотлив, его можно вырастить на участке и без особых хлопот.

Ингредиенты:
оливковое масло

одна большая картофелина

большой свежий огурец и помидор

двести пятьдесят грамм постного майонеза

сто грамм граната

сто грамм грецких орехов

лук красный, порей и белый

любая капуста (можно кислую, можно Краснокочанную, Белокочанную, Пекинскую)

Болгарский перчик (желтый, красный и зеленый)

одна большая свекла

одна большая морковь

маргеланская зеленая редька
Очистить грецкие орехи и обжарить их на сухой сковородке. Очистить картофелину и нарезать тоненькой соломкой. Затем обжарить ее во фритюре. Помидорки обдать кипятком, снять кожицу, удалить мякоть и так же тоненькой соломкой нарубить ее. Очистить все подготовленные овощи, если нужно, то и их нарезать соломкой. Если капуста немного жесткая, посолить ее и дать ей немного постоять, затем слить выделившуюся жидкость. Лук замариновать уксусом или лимонным соком, добавить к нему оливковое масло, сахар и нарубленный перчик. Далее начать оформлять блюдо. На большую плоскую тарелочку, выложить все овощи по кругу, все горочки должны быть одинаковыми. В середину аккуратно добавить майонеза, все полить сверху оливковым маслом и присыпать слегка гранатовыми зернами и молотыми грецкими орехами.Приятного аппетита!!!

Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Голландское фондю
Часть 2 - Малосольная горбуша
Часть 3 - Печёночный рулет в пакете или в рукаве.
Часть 4 - Полезная постная овощная закуска «Козлик в огороде»
Часть 5 - Тарталетки из хлеба с грибами
Часть 6 - Рецепт салата «Мимоза»
...
Часть 11 - СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ В КАРТОФЕЛЬНОЙ КОРЗИНОЧКЕ
Часть 12 - Рецепт очень вкусных маринованных грибочков
Часть 13 - БЫСТРАЯ ОСТРЕНЬКАЯ КАПУСТА

Постоянно слышу:"У него давление подскочило" или "Она-гипертоник".Но существует и обратная сторона медали.Вот у меня давление часто 100/60 или 90\50.Хорошего мало.И нас,гипотоников, не меньше,чем гипертоников.
Гипотония - пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов, состояние когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытывать слабость, головокружение, головную боль. При резком понижении АД возможны обмороки. Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил - это защитная реакция организма. Люди имеющие склонность к понижению давления считаются гипотониками. повысить давление

Артериальное давление (АД) - величина, которая показывает силу давления крови, выталкиваемой сердечной мышцей, на стенки сосудов. В норме верхнее давление обычно бывает от 100 до 120, а нижнее 60 - 80. Если давление понижается регулярно, то это уже говорит о болезни. Если несмотря на давление ниже границы нормы (100-60 мм рт. столба), вы прекрасно себя чувствуете, беспокоиться не о чем, это физиологическая гипотония, ваша индивидуальная норма АД. Если же гипотония дает о себе знать головокружением, звоном в ушах, головной болью и даже обмороками, то надо пройти обследование.


Гипотония считается болезнью при продолжительном состоянии, которое характеризуется уровнем систолического (верхнего) давления ниже 90 мм рт столба, а диастолического (нижнего) давления ниже 60 мм рт столба. При этом человек испытывает слабость, усталость. Если же у вас постоянно 90/60 мм рт ст при которых вы прекрасно себя чувствуете, то вы не гипотоник, это ваше нормальное давление, хотя предрасположенность к гипотонии есть.

Но гипотония не всегда является болезнью, многие заболевания могут сопровождаться пониженным давлением, например такие болезни, как туберкулез, язва желудка, отравления, в том числе алкоголем. Пониженное давление может возникать и у здоровых людей, при расслаблении после сильных физических и психологических перегрузок, при перегрузках у спортсменов.
Гипотония бывает первичной и вторичной. Важным фактором развития первичной гипертонии считается наследственная предрасположенность. Ее развитию способствуют длительное нервное напряжение, неполноценное питание, недостаток важнейших витаминов, железа, микроэлементов, частые инфекционные заболевания.

Вторичная гипотония возникает вследствие тяжелых заболеваний: инфаркта миокарда, ряда болезней дыхательной системы, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, хронического гепатита, болезней щитовидной железы.
Обычно от гипотонии страдают молодые женщины, девушки - подростки. Склонны к ней и молодые женщины 30 -40 лет, занимающиеся умственным трудом. Частенько у гипотоников темнеет в глазах при резкой смене положения с горизонтального на вертикальное. С возрастом давление обычно стабилизируется. По мере старения организма артериальное давление увеличивается. Снижается эластичность стенок сосудов. Поэтому после 50 -55 лет необходимо регулярно обследоваться у кардиолога. Артериальная гипотония с возрастом может перерасти в гипертонию. Не занимайтесь самолечением, не принимайте самостоятельно никакие таблетки от гипотонии, следует проконсультироваться с врачом.

Причинами гипотонии могут быть:
Хроническая усталость, рабочие и учебные перегрузки, длительный стресс, депрессия; Длительное пребывание на солнце в жаркую погоду. Организм с потом теряет много жидкости, для сохранения водного баланса часть жидкости в организме компенсируется за счет крови, тонус сосудов уменьшается, что приводит к падению артериального давления; люди с пониженным давление метеозависимы. Они плохо переносят жару и скачки атмосферного давления. Резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, климата; Недостаток таких витаминов как С, Е и витаминов группы В; Спровоцировать падение давления может прием некоторых прераратов - прием сердечных лекарств, больших доз антибиотиков, некоторых спазмолитиков и обезболивающих;

Повысить низкое артериальное давление поможет:
Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу. Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;

30 - 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды; 25 - 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;

повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 - 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина;

а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;

съеште кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;

поднимает АД натуральные тонизирующие средства - настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 - 3 недель, затем месяц перерыв;

Контрастный душ с утра - хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;

Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 - 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно - сосудистую систему. Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостстка жидкости в организме, Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии. Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца. При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты - кровообращиние и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фитотерапия). Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других. Возьмите по 2 стол. ложки каждого растения ( предварительно высушенных и измельченных). Перемешайте, возьмите 1 стол. ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайте некоторое время. Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течении месяца. Плюс приготовьте смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов , 40 гр сока алое, если нет аллергии на цветочную пыльцу добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовых ложки такой смеси на ночь в течении месяца.
Источник:http://bezdietu.ru

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Медовые капли
Часть 2 - Бессонница
Часть 3 - Как повысить низкое давление
Часть 4 - Список болезней и их причин
Часть 5 - Лечение варикоза в домашних условиях
...
Часть 9 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 10 - Анализ крови. О чем говорят показатели?
Часть 11 - Черный список препаратов с недоказанной эффективностью

Сода не только универсальное средство для применения в быту, но и экологически чистое, что делает её еще более востребованной.




Универсальное моющее средство
- Детское мыло - 1 кусок, сода - 250 гр., вода - 2 стакана. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. Еще раз немного взбить! Паста готова. Используется для мытья посуды и сантехники. Если подержать подольше - отмывает известковый налет.

Средство для чистки микроволновой печи
Налить в миску воду и всыпать соду, поставить в микроволновую печь на минуту. Сода разбрыгается по всей печи. Достаточно просто протереть насухо.

Раствор для мытья фруктов и овощей
Чтобы избавиться от защитной пленки, которой покрывают фрукты, потрите губкой, смоченной в содовом растворе, а затем ополосните обычной водой.

Сода нейтрализует запахи

Сода помогает избавиться от неприятного запаха. Например, после приготовления рыбных блюд, достаточно потереть руки содой, а затем смыть водой. Так же можно избавиться от запаха, который впитало мусорное ведро – ведро ополоснуть и протереть салфеткой или тряпкой, смоченной в содовом растворе.

Чистка стоков
При помощи соды можно прочистить засорившиеся стоки и избавить их от неприятного запаха. Для этого надо насыпать в сток стакан соды, затем налить стакан уксуса, подождать пять минут и промыть водой. Вместо уксуса можно использовать крутой кипяток.

Чистка кастрюль и сковород.
Этот совет касается утвари без антипригарного покрытия. Насыпать на дно соду, залить небольшим количеством воды и дать немного покипеть, пока гарь не отстанет сама.

Средство для стирки

При стирке с содой эффективность порошка увеличивается, цвета тканей становятся ярче, жёсткая вода смягчается. Так как пищевая сода не токсична, то ею лучше заменять любые химические чистящие средства в период беременности.

Средство для чистки ковров
При помощи пищевой соды можно почистить ковры. Для этого надо разбрызгать по поверхности ковра раствор соды, оставить на полчаса, а потом пропылесосить. Этот же приём поможет быстро избавиться от накопившихся запахов на старых коврах и от химического запаха нового ковра.

Средство от укусов
Пищевая сода помогает при зуде от укуса насекомых; нужно сделайть кашицу из соды и воды, нанести её на воспалённые участки или место укуса насекомого.

Уход за животными
Раствор соды опытные владельцы собак используют при расчёсывании животного. Надо разбрызгать на шерсть животного раствор соды - тогда не только будет легче расчёсывать шерсть, но и пропадёт запах «псины».

Средство от насморка
- Помогает быстро и эффективно избавиться от насморка. Необходимы: теплая вода, тарелка, ложка соли, ложка соды, несколько капель йода. Нагреть воду (она должна быть теплая, но не горячая, чтобы не обжечь слизистую). Растворить в тарелке с водой соль, соду, йод. Аккуратно вдыхать раствор через одну ноздрю, и, пропустив через носоглотку, выдохнуть через другую. Повторить пять-семь раз. Процедура не слишком приятная, зато быстро избавляет от насморка и заложенности носа. Принцип действия основан на том, что соль прочищает носовые пути от слизи, йод дезинфицирует слизистую, а сода её смягчает.

Для красоты
- Добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспеньте и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает её гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

- Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

- Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

- Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими.

- В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды.

- Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

- Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, попробуйте сделать такую смесь для ванны: сода - 2 столовые ложки, соль - 2 столовые ложки и нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Проверить качество соды легко – капнуть в нее небольшое количество лимонной кислоты или уксуса. Если начнет пениться – сода хорошая.

Серия сообщений "Полезности для дома":
Часть 1 - Эффективное чистящее средство своими руками.
Часть 2 - Применение соды в быту
Часть 3 - Органическое склеивание
Часть 4 - Чистая плита без усилий
Часть 5 - Уникальное средство для чистоты - отмывает ВСЁ!!
Часть 6 - УНИЧТОЖИТЬ СОРНЯКИ БЕРУТСЯ СОЛЬ И УКСУС!
Часть 7 - Подкормка для томатов

Серия сообщений "Похудание":
Часть 1 - Жиросжигающий целебный напиток
Часть 2 - Корица для похудания
Часть 3 - Диета для плоского живота
Часть 4 - Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Часть 5 - Как уменьшить количество жира в пище - 10 простых способов
Часть 6 - ТОП-5 самых дешевых средств от целлюлита
Часть 7 - Плоский живот за 42 дня
...
Часть 16 - Скрытая гимнастика Воробьева
Часть 17 - Очищающая диета - 10 кг за неделю
Часть 18 - Совершенное тело за 4 недели