-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в simazin

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2010
Записей: 6005
Комментариев: 665
Написано: 7886





Популярные рецепты бисквита

Среда, 19 Января 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярные рецепты бисквита

Популярные рецепты бисквита

Пироги из бисквитного теста
 

Рецепты от Белки

Серия сообщений "Торты и выпечка":

Серия сообщений "Рецепты для Нового Года":
Рубрики:  Dolci

ВСЕМ худеть!!!

Понедельник, 17 Января 2011 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 
Читать далее...
Рубрики:  Salute

Причёски

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прически - фото и схемы.

 

Мастер классы и описания
Рубрики:  Bellezza

Без заголовка

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_суханова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расписные альпийские домики


На первой фотке домик-пряник так я его назвала, в него, наверно, забрели бы Гензель и Греттель

СМОТРИТЕ
Рубрики:  Italia

Узоры спицами

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ВС_елена_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виноград. Урок от OLGEMINI.

автор OLGEMINI

Мотив, состоящий из ягод может пригодиться в любом изделии.


ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Вязание крючком

Колье из бисера

Суббота, 15 Января 2011 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

колье из бисера

из инета

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Gioielli e antichita

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Lutik58 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет и пелерина в технике "энтерлак"

энтерлак

Продолжение
Рубрики:  Вязание спицами

Гражданин всего мира

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гражданин всего мира

Русский гений виолончели – Мстислав Ростропович
 (600x288, 20Kb)
«Ростропович — гений», «Ростропович — волшебник»
для меня он был больше чем КУМИР!!!Так и останется!!!
4ffb7f590d6c[1] (650x18, 55 Kb)

Мстислав Ростропович, без сомнения,— один из крупнейших музыкантов XX века. Его игра на виолончели органически сочетает взрывные эмоции с лирическим умиротворением, творчество на дирижерской стезе не может не восхищать, а кипучая организаторская деятельность остается в памяти любителей музыки примером жизненного подвига.
 (393x500, 136Kb)

Читать далее
Рубрики:  Musica e musicisti

Платье

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения skugga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье

Рубрики:  Вязание крючком

Берет

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения мони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка.













Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически

Косы, от которых мы …дцать лет назад мечтали избавиться, как и от прочих атрибутов детства, с возрастом приобретают все больший шарм. Хитрые плетения могут превратить девушку в трогательную Лолиту, а могут — в русскую красавицу, инопланетную амазонку или непростую светскую даму а-ля Грейс Келли.  Первый вариант — для более богемных и художественно свободных натур, второй — для элегантных поклонниц классики.
 
 



Все что нужно для эксперимента — волосы до лопаток, лак, шпильки и невидимки — и готовая помочь подружка.

Расчесываем волосы на пробор сбоку. Выделяем прядь надо лбом сбоку.
 
Мастер классы
Рубрики:  Per bambini

Здесь всё самое интересное...

Суббота, 15 Января 2011 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здесь всё самое интересное...


 (529x348, 173Kb)
Существует множество способов развеселить себя и окружающих, сменить настроение в лучшую сторону.
А я вам предлагаю метод переключения мыслей! Смотрим:
подборка интересных постов и забываем о том, что вас беспокоит. Если же вас ничего не беспокоит, а вы просто напросто заскучали, тогда это тем более для вас... Всё самое интересное и невиданное! Чего только стоит посмотреть "Новое чудо света в Сингапуре", и " Самое высокое в мире здание" !!!
Как ни странно, но просто огромная часть населения не была в Санкт-Петербурге. Связано это в основном с материальными проблемами. И если в период социализма в Санкт-Петербург на пару дней мог на свою стипендию отправиться студент, то теперь это себе не может позволить даже работающий человек. Но хотя бы раз в жизни надо посетить этот легендарный городили хотя бы посмотреть и почитать пост "Петербург с высоты. Вертолетная экскурсия." Все достопримечательности просто не перечесть. Сам город - это уже большая достопримечательность. Так что наслаждайтесь его великолепием!
Земля более удивительная, чем вы думаете! Есть такие люди, которые вновь и вновь поднимаются в небо, чтобы полюбоваться прекрасной планетой и нам показать... Посмотрите пост "Земля, увиденная с неба."
Мир полон чудес. В мире встречаются просто очень необычные животные. Смотрим "В мире животных с National Geographic" Не пожалеете!
Проживём жизнь интереснее, благодаря Mages Queen


Рубрики:  Curiosita'

Супер онлайн флэш словарь на27языков

Суббота, 15 Января 2011 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер онлайн флэш словарь на 27 языков

Много повидал полезных программ сделанных во флэш, но это пожалуй самая крутая. Данный словарь содержит в себе 27 языков, включая китайский и японский. Но это ещё не всё, словарь позволяет переводить слова с любого из 27 языков на любой из 27. Помимо этого, к словам прилагается звуковое сопровождение, благодаря чему вы будете знать как произносится то или иное слово. Но самое главное - словарь бесплатный. Создатели проделали титаническую работу, за что им огромное спасибо.

Итак благодаря супер флэш словарю мы имеем: англо-русский и русско-английский словарь, немецко-русский и русско-немецкий словарь, французско-русский и русско-французский словарь, испано-русский и русско-испанский словарь, итальяно-русский и русско-итальянский словарь, латинско-русский и русско-латинский словарь, китайско-русский и русско-китайский словарь, русско японский и японско-русский словарь, русско-еврейский и еврейско-русский словарь, русско-амхарский и амхарско-русский словарь, русско-болгарский и болгарско-русский словарь, русско-чешский и чешско-русский словарь, русско-нидерландский и нидерландско-русский словарь, русско-греческий и греческо-русский словарь, русско-хинди и хинди-русский словарь, индонезийско-русский и русско-индонезийский словарь, русско-норвежский и норвежско-русский словарь, русско-польский и польско-русский словарь, русско-португальский и португальско-русский словарь, русско-румынский и румынско-русский словарь, русско-суахили и суахили-русский словарь, русско шведский и шведско-русский словарь, русско-тагальский и тагальско-русский словарь, русско-турецкий и турецко-русский словарь, русско-украинский и украинско-русский словарь. И всё это добро онлайн и абсолютно бесплатно. Этот список лишь малая часть словаря. Иностранцы смогут найти здесь словари по любому из 27 языков.


Рубрики:  000


Понравилось: 1 пользователю

Розовые сады (вязание)

Пятница, 14 Января 2011 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовые сады. (вязание)


Эти "розовые" шали уже давно гуляют по Инету,но кто запрещает еще раз хотя бы полюбоваться на них...Впечатлилась размахом китайских цветочных шалей. Даже не знаю, насколько это применимо в жизни.
схемы есть.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Техника вышивки барджелло

Пятница, 14 Января 2011 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника вышивки барджелло (bargello).

 

Техника вышивки барджелло (bargello) известна как флорентийский стежок или венгерское шитье. Этот способ вышивки, возник в 15м веке. Чаще всего эту технику использовали при вышивке покрывал, обивки мебели и скатертей. Так же барджелло была популярна в 70е годы 20 века! Сейчас этот вид вышивки опять становится все более востребованным. Но что же это все-таки такое?

Читать далее...
Рубрики:  Lavori manuali

ИВ

Четверг, 13 Января 2011 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЙ ПОДАРОК №2 "ФАНАТКАМ" ИРЛАНДСКОГО ВЯЗАНИЯ

Сегодня - ожерелья! Подарок№1 находится здесь:http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post145609316/











Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 13 Января 2011 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения macsik16 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

описание как связать такую розочку .ирландское кружево

описание как связать такую розочку .ирландское кружево
 (640x474, 76Kb)
Набирала цепочку из 20 петель, потом один полустолбик, а далее по 2 столбика с накидом в каждую петлю, получается такая завитушка. Обвязала вокруг рачьим шагом, присоединив в одном месте, чтобы получилось фигура типа девятки. Затем повернула на изнанку и, протягивая петли, дошла до нужного места, где лепесток будет начинаться и связала цепочку из стольких петель, чтобы хватало на половину этой фигуры по кругу, связала 2-3 воздушные петли, присоединила, повернула и начала вязать на цепочке столбики с двумя накидами, пока не заполнила все пространство до начала цепочки. Присоединилась к первой фигуре. Затем ниткой другого цвета обвязала этот ряд рачьим шагом, там нитку оборвала. Вернулась к началу , продвинулась до нужного места и опять цепочку.Затем на ней снова столбики, разбивая их по количеству накидов на два лепестка как бы (у меня треть – один .лепесток, потом другой… Снова повернуть. Теперь цепочка до места разделения лепестков, потом вторая до нужного места. Столбики с двумя, а местами и с тремя накидами, как вам нравится, чтобы край лепестка был волнистый. Каждый ряд обвязывала другой ниткой. Основная нить не обрывается, потому что все время возвращаетесь на то место, откуда ушли, а другой цвет каждый раз обрезала. Лепестки при движении раздвигаются, я их с изнанки незаметно пришивала друг к другу, чтобы не расходились. За счет рачьего шага этого не видно… Лепестки можно делать по-разному, как фантазия подскажет…Можно вверху добавить маленький. У меня почти все розочки разные…

Листочки совсем простые. Цепочка из 16 воздушных петель, на ней столбики с 3, 2, 1 накидами по одной стороне и такими же накидами, чередующимися с одной воздушной петлей, на другой. Потом все обвязывается рачьим шагом.
 (600x450, 66Kb)
и вот такой листик ........
 (505x699, 43Kb)
 (480x640, 98Kb)
 (640x480, 69Kb)
 (450x600, 148Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Роспись по камню

Среда, 12 Января 2011 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись по камню Ernestina Gallina ч.1

Роспись по камню Ernestina Gallina ч.1
Ernestina Gallina, итальянская художница, работает акриловой краской по камню с 1996.
В 2006 она основала итальянский клуб росписи камней (Rock Painting Club Italia on Yahoo Groups).

вот так: ходишь по пляжу,собираешь камушки,а затем росписываешь,что фантазия подскажет!


Читать далее...
Рубрики:  Altro

Без заголовка

Среда, 12 Января 2011 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения VALJ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные домики на острове Мартас-Винъярд. США


 

 (699x465, 53Kb)

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ...
Рубрики:  Аrchitettura


Поиск сообщений в simazin
Страницы: 299 ... 227 226 [225] 224 223 ..
.. 1 Календарь