Продукты которые сжигают жиры.

Это цитата сообщения Дайтека

	Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине - Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
	Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
	Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
	Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
	Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
	Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
	Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.

  

 Женщина всегда хочет выглядеть хорошо, а свадебные фото которые хранятся всю жизнь заставляют позаботится о своей внешности заранее.

 

вязание

интересно



5 гигантских дыр, разрушающих всё вокруг.

На environmentalgraffiti.com был опубликован своеобразный рейтинг дыр, разрушающих всё вокруг. Смотришь на эти фотографии и понимаешь, как бессилен человек перед силами природы.

5. Авеню Montrose (США)
Диаметр 25 метров, глубина 5 метров. Обвал произошёл под уличным водостоком. Авеню было перекрыто несколько недель, 8 офисов фирм было закрыто.

4. Macungie, Пенсильвания (США)
Диаметр 23 метра, глубина 11 метров. Провал появился в июне 1986 года. На устранение последствий было потрачено 450000 тогдашних долларов.

3. Bowling Green, Кентуки (США)
Диаметр 61 метр, глубина 11 метров.

2. Плато Sarisarinama (Венесуэла)
Этот гигантский пролом шириной и глубиной 350 метров остаётся загадкой для геологов по сей день. Вертикальные стены этого гигантского колодца являются естественной приградой для растений и животных, изолируя их от внешнего мира. В этой изолированной экосистеме обитает множество уникальных видов растений и животных. Этот «затерянный мир» был открыт только в 1974 году. Спустя некоторое время после той экспедиции вышла книга Дэвида Нотта «В потерянный мир».

1. Гватемала
23 февраля 2007 года колодец глубиной 100 метров поглотил более 12 домов густонаселённой части города Гватемалы. Два человека погибло, и более тысячи человек было эвакуировано.
Не знаю как вам, а мне фотографии, представленные ниже, чем-то напомнили произведение Герберта Уэлса "Война миров".

О чем могут рассказать черты лица?

 Алексей Кожин

Читать далее...

Делаем элементарные часики.Начинаем учиться созданию flash.



Делаем элементарные часики.Начинаем учиться созданию flash

Все тянул, тянул с этой темой, но чувствую, что пора:-) А то без практики сам не учусь и забывать начинаю, а так хоть по ходу написания постов вспомню и может узнаю че нить:-)

Небольшое предисловие:
1.- Я сам только учусь в этой области. Поэтому рассказываю только-то, что умею и как умею:-)
2.- Лично я пользуюсь программой Sothink SWF Quicker. Adobe flash у меня нету и пока устанавливать не планирую.
3.- Исходя из пункта "2", вам надо скачать Sothink SWF Quicker. Программа легкая ( около 15 мб) (ссылка на скачку в конце поста)

Прошу прощения за сурьезное начало)))

Теперь немного теории, многа букаффф))

Используя "технологию флеш" можно создавать много всего, поэтому будьте готовы. Флеш- это не только мультики и открытки, но и вполне работоспособные программы, выполняющие определенные функции.
Но естественно и те же баннеры тоже можно делать во флеш) И вообще много чего)

Теперь к работе в самой программе.

Перед тем как приступить к созданию чего-либо на примерах конкретных, надо немноооожечко уловить самую суть. Т.е. основные вещи в проге) Это я точно знаю, понял на примере обучения Inmira Я, как всегда, не буду использовать верную терминологию ( сам еще не до конца ее знаю, да и не надо нам это пока)

Итак, в программе мы можем создавать три основные "вещи", это-
1.- Кнопки
2.- клипы
3.- графические объекты

Из этих трех "вещей" мы складываем основную "сцену",- которая уже является окончательным результатом, т.е. нашей флешкой:-)
Представили примерно?
Отлично, теперь идем дальше.

В программе используется Action Script . Т.е. впринципе это язык программирования. Когда-то, говорят, его недооценивали... но не о том речь) Так что готовьтесь к изучению непонятных надписей и иероглифов шутка))

Все, теперь к практике. Шаблонные возможности программы пока использовать не будем, делаем все сами)
Вообще конечно, лучше бы не с часов начать, но чтоб зацепить ваш интерес ;-) начнем с них))) а в следущих уроках изучим нужные основы

Открываем программу. В таком выползшем окошке выбираем первый пункт и жмем ок:


Читать дальше > > >

Белый жакет крючком с рукавом летучая мышь

Волшебные клавиши Windows

Приведу простой пример: сколько раз вы видели, как пользователь, пытаясь добраться до рабочего стола, закрывает/сворачивает одно за другим десяток открытых окон разных программ/папок? Наверняка, многие из нас и сами так мучились.

Но создатели операционной системы Windows предусмотрели такую и многие другие ситуации. Для того чтобы свернуть ВСЕ открытые окна в нижнюю панель, достаточно нажать комбинацию клавиш — «эмблема Windows» (с фирменным флажком) и буква «D».

Читать далее...

Andrei Belichenko and Maria Boohtiyarova. Fine Art



Site - Andrei Belichenko and Maria Boohtiyarova (Bootiyarova),
творческий союз двух художников.

Stop and smell the roses, oil on canvas
ArtWork

"Что говорит о вас ваш почерк?":



Результат теста:Пройти этот тест

Женская красота и нежность. Художник Vladimir Volegov.









Читать далее...

красиво



художник Lena Sotskova
Lena Sotskova родилась и выросла в Москве. Единственный ребенок своих родителей и потомок нескольких поколений русской аристократии. Елена росла в атмосфере искусства, окруженная актерами, музыкантами, художниками, часто посещавших дом её родителей.

Журавли в гохуа

Эта птица очень популярна в Китае не только из-за своей красоты, но и как символ долголетия, опытности и верности. В древности считалось, что журавль живет тысячу лет, поэтому именно на журавлях летают небожители, бессмертные и святые. Если правитель Поднебесной нуждался в совете какого-нибудь отшельника, который покинул суетный мир в поисках истины, то государь отсылал ему нижайшую просьбу посетить дворец, написанную на бумаге с изображением головы журавля. Авторство картин установить не удалось.




1.11Mb / фрыхх...

Необычные идеи дизайна. Футуристичный дизайн Захи Хадид

Архитектор Заха Хадид - фигура необычная даже в контексте современного искусства. Ее здания сплошь искажены и искривлены, неровные формы, округлости  - иногда создается впечатления что такие формы могут существовать лишь на картинках, а не в действительности. Кстати говоря, ее проектов долгое время боялись заказчики. Даже с учетом современных технологий и систем для расчета конструкций, реализация подобного проекта – дело непростое. Сама Заха признается, что просчет конструкций зданий, проектируемых по ее эскизам – вечная головная боль для инженеров.

Еще, говоря о Захе Хадид, нужно отметить, что она стала первой в истории женщиной (и пока единственной), которая получила премию Прицкера. Эта премия в архитектурном мире считается аналогом нобелевской и была организована Прицкером, как раз в связи с тем, что нобелевскую архитекторам не вручают. Помимо престижного статуса, премия приносит победителю сто тысяч долларов.

Кроме архитектуры, Заха разрабатывает дизайн интерьеров зданий, предметы мебели, торшеры и, как это не странно, обувь. И во всем прослеживаются уже знакомые нам по архитектурным проектам изогнутые формы, кривизна линий.

И, конечно, о ней, как обо всех знаменитых людях, ходит множество сплетен. Говорят, сотрудникам своего архитектурного бюро, Заха платит мизерные зарплаты. Кроме того, она легко выходит из себя и может запросто обозвать человека ничтожеством. А при случае и запустить чем-то в собеседника, сказавшего неугодные слова. Правда ли все это  - не знаю. Может это просто чьи-то домыслы или сознательное «раздувание» ситуации людьми, которые на нее обижены. А может и просто какой-то пиар-ход.

Наверно когда интересуешься произведениями человека, то интересует и его личность. Но первичными все же остаются произведения, поэтому отбросим сплетни и посмотрим на криволинейные работы Захи Хадид.

Барная стойка, дизайнер Заха Хадид

 

Туфли бразильской фирмы Melissa, дизайнер Заха Хадид

Фото..

Старая Германия. Открытки. Часть 1.

...

Иногда бывает очень полезно рыться в своем архиве, столько нового узнаешь..

Есть у меня одно качество, если где-то увижу что интересное - сразу сохраняю в так называемый архив у себя на компе. Интересуюсь я много чем соответственно архив разрастаеться, как говорится не по дням, а по часам. И частенько пересматривая его, заново узнаю разные интересные вещи.

Про эти открытки я вобщем-то помнила, так как очень их люблю, но не пересматривала давненько. Сегодня вот посмотрела и подумала, что надо выложить. Там их 98 штук, поэтому выкладываю по частям.

Старая Германия. Открытки..

Старая Германия. Открытки. Часть 2.

Продолжаю выкладывать открытки с изображением старой Германии.

Старая Германия. Открытки. Часть 1

Старая Германия. Открытки..

Старая Германия. Открытки. Часть 3.

Старая Германия. Открытки. Часть 1

Старая Германия. Открытки. Часть 2

Старая Германия

Старая Германия. Открытки. Часть 4.

Выкладываю уже последнюю часть открыток с видами старой Германии.

Предыдущие части:

Старая Германия. Открытки. Часть 1

Старая Германия. Открытки. Часть 2

Старая Германия. Открытки. Часть 3

Старая Германия. Открытки..

Храмовый комплекс Пульгукса, Южная Корея

Храмовый комплекс Пульгукса является одной из достопримечательностей Кореи. В 1995 храм был добавлен ЮНЕСКО в список Всемирного наследия. Однако история храма уходит в далекое прошлое, полное легенд, вымыслов и разных россказней.

Храмовый комплекс был возведен корейским премьер-министром Ким Дэ Соном в эпоху Силла (Шилла). Первый храм был построен в 751г., строительство комплекса завершено в 771г.

С Ким Дэ Соном связана одна интересная легенда, в которой, конечно же, не обошлось без переселения душ. По преданию, в прошлой жизни тогдашний премьер-министр был сыном бедной вдовы. Но был он благочестив и, несмотря на свою бедность, никогда не забывал пожертвовать денег на храм. За что ему и воздалось в следующей жизни. Оказавшись на более высокой ступеньке тогдашнего корейского общества, Ким Дэ Сон сначала служил стране, но после охоты, на которой ему явилось некое видение, решил построить храм. И посвятил  его своим родителям. Храм назвали Пульгукса, что в переводе со старокорейского означает «Храм земли Будды» (по другой версии «Земля счастья»).

Когда строительство храмового комплекса было окончено, он насчитывал около восьмидесяти зданий. Правда, большая часть их была уничтожена во время войны с японцами в конце XVI века. Реконструировать храмовый комплекс целиком корейцы так и не смогли, но некоторые сооружения все же дошли до нашего времени. И позволяют нам судить о том, каким красивым и богато украшенным был Пульгукса.

Сейчас корейцы поддерживают и реставрируют комплекс. Говорят, там даже можно «приобрести» черепицу, на которой надпишут пожелание. Впоследствии она будет использована для реставрации крыш.

Но как говорятся, не все то золото, что блестит. Кроме красивой легенды про перевоплощении в более высоком статусе, как награды за благочестие в прошлой жизни, существует еще одна легенда, связанная  с Пульгукса. Вернее даже, с перевезенным туда в 1973 году колоколом Эммиле. Легенда, на мой взгляд, отвратительная и жестокая, но видимо в те времена это считалось нормальным.

Правитель Кьйондок хотел отлить колокол в честь своего отца, но мастера никак не могли справиться с работой. Сколько они не старались, тембр звучания колокола был не тот, а еще и сам колокол время от времени трескался. Успеха удалось добиться только сыну Койдока Хьегонгу, но для достижения результата в жертву была принесена человеческая жизнь – жизнь ребенка. Так увидел во сне один из монахов. Маленькую девочку забрали у матери и бросили в раскаленную бронзу. По сей день говорят, что удивительный тембр колокола обязан тому, что вместе со звоном бронзы раздается плач ребенка – «эммилех» (мама).. Что ж, остается только понадеяться, что эта девочка, как и премьер-министр Ким Дэ Сон, была в следующей жизни вознаграждена за свои мучения.

Такая вот она, древняя Корея со своими легенда, верованиями, благочестием и, в то же время, жестокостью. А еще со своими древними, удивительно красивыми храмами, такими как храм Пульгукса в в провинции Кёнсан-Намдо..

Фото..

Замок Ступиниджи, Италия

Идеи европейского барокко редко когда удавалось воплотить с такой про­думанностью и выразительностью, как в королевской охотничьей вилле Ступиниджи, своеобразная архитектура которой существенно отлича­ется от других зданий в стиле барокко. В этом замке в единое произве­дение искусства гармонично объединены ваяние, живопись и парковая ар­хитектура.

 

 

 

 

 

Фото..

Фарфоровые знаки зодиака

Двенадцать фигурок -знаков зодиака из бисквитного фарфора от Royal Copenhagen

Овен

Телец

Близнецы..