Необыкновенная красота - "зимний фонтан"

 

Читать далее...

Супердиета , неделя 1-я.

ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ

1.АЗЫ. Любой курс похудения нужно начать с подготовительного этапа — детокса или дренажной диеты. Нужно вначале вывести лишнюю жидкость — наладить работу лимфатической системы. Диета откроет пути для вывода из организма продуктов распада жировых клеток. Если этого не сделать, продукты распада будут скапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к интоксикации. За неделю детокса вы можете потерять около 4 кг за счет «лишней» воды.
Диету лучше начать на 3—5-й день менструального цикла (во второй половине цикла идет подготовка к возможной беременности, происходит накопление жидкости, поэтому дренажная диета будет малоэффективна).
Если есть проблемы с пищеварением, то на ночь выпивайте 1 стакан отвара белокочанной капусты (кипятить 3 мин.), а утром, за 10 мин. до завтрака, съедайте салат-«щетку»: 1 сырая морковь и свекла, капуста, оставшаяся с вечера, и 1 ст. ложка масла.

2. ОБЬЕМ ПОРЦИИ — 250—300 г. Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).

3. ВОДА помогает избавиться от всего ненужного. Выбирайте бутилированную минеральную воду без газа. Важно найти «свою» воду: обратите внимание, что одна вода усиливает диурез, а другая, наоборот, приводит к отекам. Утром, проснувшись и не вставая с кровати, медленно выпейте стакан воды, который вы приготовили накануне, — это улучшает перистальтику и кровообращение. Выпивайте теплую воду за 30 мин. до еды и чашку зеленого горячего чая через 30 мин. после приема пищи — это дарит ощущение сытости. В течение дня придерживайтесь такого режима: 1 л воды до обеда, 1 л — до 19.00. После семи вечера выпивайте не более 1 стакана. 
Напиток «Гидромель» — отличный источник витаминов. В стакан теплой воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. ложку меда. Выпивать сразу же (2 раза в день).

4. ПОБЛАЖКИ. Конечно, в эти «суровые» дни хочется подсластить себе жизнь. Можно съесть 3 ложки меда либо до 10 г темного шоколада (до 16.00). Если очень захочется есть после семи часов вечера, можно выпить 1 чашку 1%-ного кефира, 1 чашку зеленого чая. А также сесть и написать письмо в ОК! о своих успехах и сложностях.

5. ПРОЦЕДУРЫ & ФИТНЕС. Избегайте занятий на тренажерах и аэробики — организм и так ослаблен. Лучше выбрать упражнения на растяжку: йогу, тай-чи, пилатес — это поможет «вытолкнуть» токсины из мышечных волокон. Баня, сауна, обертывание, инфракрасная кабина, лимфодренажные массажи усилят действие диеты.

1-й ДЕНЬ
Монодень: 5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2—2,5 литра жидкости: теплую бутилированную воду, настой шиповника, напиток «Гидромель»

Читать далее...

Салфетки крючком

Уголки в Png, в цвете и ч/б. Мини-урок:-)



Уголки такие вот. :-) Вариант в цвете мне не слишком нравится. Но т.к. оригиналы в ai, вполне. Ибо все можно перекрасить и переделать. Для тех, у кого нет иллюстратора, - вытащила все картинки в png. И в цвете, и ч/б. Можно сделать формами. Все изображения увеличиваются, большие, от 2000 пкс по большей стороне. В фотошопе, на мой взгляд, их идеально бы довести до примерно такого вида:

Дальше > > >

Как правильно варить кофе? Рецепты со всего мира

Персия - страна, в которой начало свою историю кофе. Здесь о нём узнали ещё в 15 веке. В начале оно использовалось как лекарство, позже этот напиток даже приносили, как подарок, для многих властных людей, а также людям, которые помогали во время войны отвоёвывать землю.

Читать далее...

Рецепты кофе

Персия - страна, в которой начало свою историю кофе. Здесь о нём узнали ещё в 15 веке. В начале оно использовалось как лекарство, позже этот напиток даже приносили, как подарок, для многих властных людей, а также людям, которые помогали во время войны отвоёвывать землю. В разные года кофе появлялось в разных городах, но в начале оно не пользовалось большим спросом, им торговали в небольших забегаловках, лишь в 1684 году открыли первую престижную кофейню. Духовенство было против этого напитка, называли его отравой, напитком из сажи и другими омерзительными словами.

Но кофе всё же не прекращало пользоваться успехом. Кофейня, открытая Эдвардом Ллоудом в 1652 г. на Тауэр-Стрит, пользовалась спросом у моряков, брокеров, страховых агентов. В наше время стало очень популярным смешивать разные сорта кофе, что придаёт напитку очень приятный вкус. Но такую работу может проделать только хорошо обученный кофейному делу человек, так как нужно знать какой сорт кофе смешать с каким, чтобы получился действительно вкусный аромат, а не какой-нибудь дурман. Также большую роль на вкус кофе играет то, как хорошо зёрна прошли обжарку.

>>>

Всеволод Иванов. Русский фэнтези мир



Иванов Всеволод Борисович родился 14 августа 1950 год в городе Беломорске. 1978 г. - окончил тверское художественное училище по специальности художника-оформителя.
До 1974 года участвовал в городских, областных и одной всесоюзной выставках самодеятельных художников. После 1978 года выставлялся по линии Союза Художников России. Живет и работает в городе Твери.Look
"...Назначение искусства, в частности и моего творчества, в следующем: в меру своих сил делать жизнь для людей интереснее, познавательнее, красивее, содержательнее. Быть на стороне прогресса и противодействовать регрессу..."©Всеволод Иванов

Фэнтези

Аффоризмы про Женщин

Аффоризмы про Женщин Бог создал девушку, а мужчина женщину Беоральд де Вервиль Как бы плохо мужчины ни думали о женщинах, любая женщина думает о них ещё хуже. Никола Шамфор. Женщины знают только один способ нас осчастливить и тридцать тысяч способов сделать нас несчастными. Генрих Гейне. Мужчина ценит в женщине ноги - и падает к ним. Женщина ценит в мужчине голову - и влезает на неё. Славомир Врублевский Три периода в жизни женщины: 1. Когда она не боится выдать свой возраст 2. Когда она боится выдать свой возраст 3. Когда возраст выдаёт её. Лешек Кумор. Женщины отдаются Богу, когда дьявол уже не желает иметь с ними дело. Софи Арну. Если женщина разделяет мнение мужчины, значит, он прав; Если не разделяет, значит , он её муж. Михаил Генин. Мужчины предпочитают блондинок, так как считают, что брюнетки умнее и потому опаснее. Марсель Ашар. Догадки женщин гораздо точнее, чем несомненные факты мужчин. Редьярд Киплинг. Никогда не следует доверять женщине, которая называет вам свой возраст. Женщина, способная на такое, способна на все. О. Уайльд. Если женщина без царя в голове, значит царь её ещё не родился. Леонид С.Сухоруков. Женщины - это трудности, с которыми мужчины любят бороться. Э. Уилсон. С точки зрения биологии, если что-нибудь вас кусает, оно, скорее всего, женского пола. Круз Скотт. Красивые женщины часто походят на большие города, которыми легко овладеть, но которые трудно удержать П. Буаст. Все в руках человека, а человек в руках женщины. Александр Фюрстенберг. Мужчины охотятся, женщины хватают добычу. Виктор Мари Гюго. Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами. Джозеф Конрад.

10 фактов о чае



1. Чай делают из листьев дерева Camellia sinesis. Хотя дерево может достичь высоты 10 метров , его подрезают до размера куста, чтобы листья легко было собирать.

2. Индия - крупнейший производитель чая в мире.


3. Сорта чая в основном разделяются по категориям: черный, красный и зеленый. Среди других категорий - белый и желтый.

4. В чашке чая содержится меньше кофеина, чем в кофе. Чашка кофе содержит 110 мг кофеина, когда как в чашке чая 40 мг. Из чая легко удалить 80% кофеина, оставив листья в кипятке на 30 секунд. Затем нужно снова добавить воду и настоять чай нужное количество времени. Кроме того. в зеленом чае столько же кофеина, сколько и в черном, так как они производятся от одного растения.

5. Корешки, стебли, цветы и другие части растений используются для приготовления травяного чая, так что фактически чаем его назвать нельзя.

6. В Эрл Грей добавляется ароматное масло цитрусового бергамота.

7. Дарджилинг называют "чайным шампанским".

8. Чай - самый популярный напиток в мире, пиво - следующий по популярности. Исключение составляет Англия и Ирландия, где пиво популярнее чая.

9. В чае без добавок нет калорий, и даже если добавить в него полу-жирное молоко, в чашке появится всего 14 ккалорий и 0.4 г жира (главное, забыть о сахаре).

10. Вопреки расптростаненному мнению, чай полезен для зубов. В нем содержатся флавонойды и фтор, которые предотвращают кариес.

Жюльен из шампиньонов



Сложность-

Ингредиенты на 5 порций:
Шампиньоны-500 г
Масло сливочное-100 г
Сливки густые-10 ст.л.
Сыр твердый-150 г
Соль

У подготовленных шампиньонов отделите ножки от шляпок,нарежьте соломкой.Обжарьте на сливочном масле грибы,добавьте сливки,перемешайте.Подготовленные грибы посолите.Посыпьте тертым сыром.Запеките.Жюльен подавайте очень горячим.

Праздничные композиции



Огонь, вода и....цветы!

Свечи - это желательный атрибут праздничного вечера, они до сих пор остаются магическим и таинственным источником света. Очень хорошо, если их много и они разные.Композиции из плавающих свечей очень удобны, красивы, просты в исполнении и компактны. Все что требуется: сами свечи и красивая неглубокая ваза или тарелка. Иногда такую композицию могут дополнить лепестки цветов, например, роз, или цветные стеклянные камешки, которые можно расположить на дне прозрачной вазы. Технология проста - в вазу или тарелку наливаете немного воды и на ее поверхность "пускаете" несколько плавающих свечек. Воду для плавающих свечей можно окрасить в любой цвет, как по контрасту, так и в тон цвету свечей.





смотреть дальше >>>

Салат *Белая башня* (Греция)



Идеально для стола в греческом стиле)Да и вообще сам салат вкусный

Сложность-

Ингредиенты на 4 порции:
Салат-латук-80 г
Фетакса (греческий сыр)- 300 г
Сметана-100 г
Огурцы-200 г
Чеснок-4 зубчика
Зелень петрушки,укропа,базилика-20 г
Помидоры черри-120 г
Соль

Приготовление:
Фетаксуу и огурцы натереть на терке,добавить рубленую зелень,измельченный чеснок и сметану.Приправить солью и молотым перцем.Выложить с помощью формы на нарезанную тонкой соломкой зелень салата.Украсить половинками помидоров и кубиками фетаксы.

Замки в Соединенном Королевстве

Замки в Соединенном Королевстве

Читать далее...

Торт *Элегант*



Сложность-

Ингредиенты на 10 порций:
зефир-1 кг
сливки густые-200 г
кисло-сладкое варенье -1 стакан
грецкие орехи-1/2 стакана
консервированные персики-300 г
шоколад-50 г

Зефир нарежьте кружочками.Сливки без сахара взбейте в густую пену.Орехи измельчите,обжарьте на сухой сковороде.Персики нарежьте кусочками.В салатник уложите слой зефира,смажьте его вареньем,посыпьте орехами.Затем выложите слой персиков,взбитые сливки и вновь слой зефира.Слои повторите несколько раз.Полейте торт растопленным шоколадом и поставьте на 12 часов в холодильник.

Творожная запеканка с изюмом





500 гр. творога
1 яйцо
2 ст. л. манной крупы
2-3 ст. л. сахара
3 ст. л. растопленного сливочного масла
1 ст. л. сметаны
100 гр. изюма

читать далее

Огромный урок по фотомонтажу



Внимание: ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ УРОК!! ОЧЕНЬ_ОЧЕНЬ!!! Берегите траффик))))
"Девушка с плеером"

Путешествие в солнечную Италию!!!







Читать далее...

Рукодельный рунет - ссылки на рукодельные странички

В связи с тем, что рукоделием мы плотно занимаемся, предлагаю всем читательницам моего блога ссылки на странички рукодельниц рунета. Чтобы не искать разрозненные сведения, вам достаточно ознакомиться с этим сообщением подробнее. Сейчас зима. так что, думаю, многим из вас пригодится.

вязание
ru_knitting
vyazanie_detyam
vyazem_na_zakaz
crazykhitting
nitki_obrazets

МОЙ МИЛЫЙ ДОМ - вязание, хэнд мэйд, декорирование
http://club.osinka.ru
http://forum.hobbyportal.ru
(на осинке и хоббипортале есть закупки пряж, спиц, крючков и чего угодно по оптовым ценам)
http://yarnart.ru - тут покупаем пряжу по оптовым ценам
http://www.katiagreen.ru/yarn/fiber - тут читаем про разные пряжи
http://www.cityyarn.ru/shop/katalog/products/spicy-i-krjuchki/vjazalnaja-melnica - маленькая простая вязальная машинка

Читать далее...

Красота в домашних условиях

Все мы знаем об универсальности Лимона и оливкового масла: и для кожи, и для ногтей, и в пищу!)))
Если есть немного времени вечером уделите его для своей красоты.

Лицо:
1.Умойтесь каким-нибудь очищающим гелем, или просто водой с увлажняющим мылом. (Я умываюсь гелем Гарньер чистая кожа)
2.Протрите лицо кубиком льда (либо из обычной воды, либо настоем из ромашки, коры дуба и т.д.)
3.Берем холодное Молоко/Кефир (я взяла молоко) и умываемся им.
4.Не смывайте молоко в течение 2-3 минут. (То, что стекает - бог с ним)
5.Протираем лицо кубиком льда (не умывайтесь водой из под крана)
6.Промакиваем полотенцем лицо и наносим маску. далее

Неравнодушная ЛиРа...



Ребята... Я второй день мыслями в Москве...
Почему? Сейчас, попробую изложить....
Маленький Костик попал в больницу. Попал - это как-то не правильно....
Я, всегда многословная и громкая, сейчас не нахожу нужных слов. ПОэтому, только сухие медицинские определения.
Сейчас он лежит в в 36-ой ГКБ Москвы на Партизанской (бывшая Измайловский парк). Я даже не представляю где это и как там. Но, я знаю, что Косте сделали сложную операцию. Удаляли внутричерепные гематомы. Диагноз: эпидуральная внутримозговая гематома.

Это страшно. Ещё страшней представить, что всё это обрушилось на моих друзей. На маленького и доброго Костю, который прислал мне новогоднюю СМСку, начав её обращением "Мама, с наступающем...", чем растрогал до слёз..., на большого и не менее доброго тоже Костю, он же смольный

Волшебников нет, но чудеса случаются. По крайней мере, в это хочется верить.
И это чудо - перевести Костика в клинику Бурденко или Им.Вишневского (средства найдутся). Такое вот, жизненно-важное махонькое чудо.

Принимается любая помощь. Давайте, посоветуйте, куда, к кому обратиться, может кто-то сможет в этом помочь. Может ещё мысли какие-то возникнут. Вобщем, говорите.
Можно здесь, можно в дневник смольный или сразу по тел. 926-203-30-42.

Правда, на его пост последовал только один комментарий. Мой...
Чёта, как-то праздники важней оказались, наверно... Но, пробовать что-то делать, это всё равно лучше, чем не делать совсем ничего, только сетуя на равнодушие окружающих и бардак в учреждениях.

Жду... Я ОЧЕНЬ жду ваших комментов.

А это маленький Костик. Дружочек и добряк.