делал все то, что обычно рекомендуют - семечки, леденцы - мало, конечно, помогало, но все же эффект небольшой был. Пил легкие успокоительные - например настой валерианы. Это чтобы заснуть можно было. Грузил себя всякими заботами и делами, благо был в отпуске у тещи в Нальчике, а там много такого, до чего руки не доходили. Ну и сила воли, конечно. Без нее никуда. До сего момента о ее наличии у себя даже не подозревал )))
Физиологические мучения длились около полутора недель. Потом плавно сошли на нет. Зато моральные иногда напоминают о себе до сих пор. Когда выпиваю, например. Или кофе без сигареты - никогда себе этого не представлял.
Кстати - сигаретная заначка в виде непочатой пачки всегда лежала в кармане дорожной сумки. И я об этом знал. Сейчас эта пачка лежит на холодильнике на кухне. До сих пор нераспечатанная. Как напоминание.