Пришла домой,славо богу на завтра есть готовить не надо)

что я сегодня съела.=завтрак омлет из 2яиц 100гр молока 2 ломтика вечены,\\\Обед тушоные овощи и апельсин,в перерывах ,а точнее постоянно я выпила литра 2 зеленого чая,оч вкусный кстати)

Ну а ужин так сказать 7 орешков миндаля 4 сушеного чернослива,стакан кефира,ану еще четверть маленькой поммидорки,естественно все без сахара и соли,посмотрим какой завтра будит результат.

Сейчас буду заниматься,сегодня в цитатник добавила полным полно упражнений пора преступить,на ночь выпью кефир с корицей имбирем и красным перцем,ну от и все,пошла я)