На седьмой неделе к нам присоединились еще две девушки, но с одной наша компания рассталась уже на третий день. Знакомая ситуация - желание получить все и сразу. При этом если это не так - сразу ответный негатив. Ты придумываешь размер желаемого и если  этот размер не получаешь со стороны других людей - виноваты они.

Когда я поставила пост "52 привычки питания" на него набежало более 700 человек, в надежде увидеть сразу весь список привычек  спокойно прочитать его и... успокоится. Несколько человек поставили его в закладки и приходят каждый день ... около 10 человек. И я довольна. Конечно не все, кто читает сейчас посты - делает все и так и в таком порядке, как я рассказываю. Но очень  буду рада, если  паре человек удастся перестроить свою жизнь  и свое тело без напряга и спешки.

Алена была из компании Стаса.Изначально Алена была легче Насти на 25 кг. На момент появления у нас в компании Алены - Настя  уже сбросила почти 6 кг.. Составили табличку результатов, высчитывали все в процентном отношении, потому как у всех был разных вес, рост,и сравнивать потерянные 2 кг одного с 2 кг другого было несерьезно. Кроме того, завели общий аккаунт на  idonethis.com и отслеживали свои результаты в динамике. (ссылка на сайт не в целях рекламы)

Если не знаете этого сервиса - очень его вам рекомендую. Сервис бесплатный и простой. Его смысл изначально в том, что к вам вечером, к вам на почту приходит письмо с вопросом: "Hi there. What'd you get done today?" (Что ты сделал сегодня?) И в окошечке на сайте вы списываете результаты своего дня или важные события. Сбоку есть календарик и можно посмотреть все предыдущие записи одним кликом. Но! самое интересное то, что буквально на следующий день в письме приходит сообщение:"Вчера вы сделали" - а там ваша вчерашняя запись. А через время в таких письмах приходит сразу несколько сообщений - три дня назад вы... неделю назад вы... три месяца назад вы... год назад в этот день вы... Представляете как интересно прочитать свои мысли или достижения вот в таком сообщении. Поэтому уже через месяц нам было важно видеть наши изменения присланные в этих письмах. В записи мы включали не только сухие цифры. Но и нытье каждого, и радость и слова неуверенности. Но вернуться в прошлое и понять глядя из настоящего - прогресс есть!

P.S. Комментарии ко всем постам этого раздела закрыты изначально. Если кого-то заинтересуют простые давно известные советы, которые я применяла (даже не задумываясь об этом уже с 10 лет сама) и которые мы систематизировали с друзьями - "подопытными кроликами" (как называли их родители) - буду рада. Значит я потратила не зря время. Свое и ваше...

Серия сообщений "История Одного Тела":
Часть 1 - История одного Тела...(Предисловие)
Часть 2 - 52 привычки питания. (История Одного Тела)
...
Часть 14 - Неделя 6. Пополнение в наших рядах... (История Одного Тела)
Часть 15 - Привычка 7. Отказ от еды на улице. (История Одного Тела)
Часть 16 - Неделя 7. Оглядываясь назад... (История Одного Тела)
Часть 17 - Привычка 8. Принцип 2 + 2 (История Одного Тела)
Часть 18 - Неделя 8. Мамский переполох. (История Одного Тела)
Часть 19 - Привычка 9. Высыпайтесь. (История Одного Тела)