Цитата сообщения Merely_Riddle Привычка 1. История Одного Тела...

Совет - как вода. Предложить воду можно любому.

Но пить ее будет только жаждущий

Список составлен. Мое желание сделать из Насти супер-красотку зашкаливает. Мама просмотрев список, наоборот не так оптимистична.

- Насте это не показывай".
-То есть как это не показывай? Вот тут четко по списку - делай как я и будет тебе счастье
- Твой список - не меню в ресторане. Это я буду есть, это не буду. Это твои привычки. Твои. Они появились у тебя не за один день и появились многие... Кстати ты можешь мне объяснить (тут мама показала мне на 8 пункт) почему у тебя появилась эта привычка?
- Не знаю...Просто не делаю этого и все...Мне это не нравится.
- Думаю она у тебя была первой. Начните с нее...
Выбор был странный, но как потом оказалось точным. Только на третий день нашего эксперимента я вспомнила, почему эта привычка стала началом всех моих "люблю - не люблю, хочу-не хочу" в питании.

Привычка 1. Отказ от всех газированных напитков

Вы не пьете газированных напитков? Отлично! Вы уверены?  А ваши дети? А внуки? Сомневаюсь...

Для употребляющих газированную воду - почему это делать НЕЛЬЗЯ!!!!! - гугл в помощь.

Но добавлю одно - замену проводите постепенно. Замену не на дополнительную чашку чая или кофе, а на дополнительный стакан чистой воды. Не комфортно? Да! Плавали - знаем...
 

*** Предыдущий пост с "заманивающим" названием "52 привычки питания" попал в топ Лиру. Очень огорчает, что как всегда люди ведутся на быстрый и ненапряжный вариант стать стройными. История длилась год. Я расскажу ее вам быстрее. Но быстрого результата не будет. Быстрый результат - это вооон туда...направо и наискосок на форумы и сайты посвященные диетам.

P.S. Комментарии ко всем постам этого раздела закрыты изначально. Не согласны со мной? Мне все равно. Если кого-то заинтересуют простые давно известные советы, которые я применяла (даже не задумываясь об этом уже с 10 лет сама) и которые мы систематизировали с друзьями - "подопытными кроликами" (как называли их родители) - буду рада. Значит я потратила не зря время. Свое и ваше..


 

Серия сообщений "История Одного Тела":
Часть 1 - История одного Тела...(Предисловие)
Часть 2 - 52 привычки питания. (История Одного Тела)
Часть 3 - Привычка 1. История Одного Тела...
Часть 4 - Неделя 1. Кока-Кольные истерики (История Одного Тела)
Часть 5 - Привычка 2. Явный сахар. (История Одного Тела...)
...
Часть 17 - Привычка 8. Принцип 2 + 2 (История Одного Тела)
Часть 18 - Неделя 8. Мамский переполох. (История Одного Тела)
Часть 19 - Привычка 9. Высыпайтесь. (История Одного Тела)