-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shkrab

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

детективы. путешествия. живопись. классика кукольная миниатюра. цветоводство. чтение: историч

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 51) Моя_дача Неизвестная_Планета Красота_дневников Народные_советы Средневековые_замки про_искусство Пир_на_весь_мир Рецепты_домохозяек Live_Memory Парижское_кафе РЕТРОгалерея Дом_Кукол Лучшие_схемы_на_ЛИ-РУ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Аудиокниги леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Радуга_женственности Всё_для_блога ХоЧуНиМаГУ История_и_культура Память_огненных_лет Красавицы_и_чудовища Интерьер Путешествия_и_туризм Книжный_БУМ НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Camelot_Club Decor_Rospis Dianalux Picnic_Time Прогулки_по_планете Школа_кулинара Питер pro_Chtenie Я_-_МАСТЕРИЦА ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Искусство_звука Говорим_пишем_спорим Школа_славянской_магии Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин Israel Книга-лучший_друг Клуб_Фотопутешествий
Читатель сообществ (Всего в списке: 10) Золотые_Блоги АРТ_АРТель Ссылочки_малятам Как_похудеть_лентяйке Мадамочка_Алюнь H_B selina_hand_m Мир_клипарта О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2012
Записей: 7572
Комментариев: 378
Написано: 8063




жизнь - это улыбка, даже когда по лицу текут слезы.

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения nomad1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Как всё это случилось?». Ответ на главный вопрос фильма «Солнечный удар»

Уже пару месяцев по государственным каналам зомбоящика крутят рекламу фильма Михалкова «Солнечный удар». Фильм как бы по Бунину, но на самом деле Бунина там вообще нет, зато есть много Михалкова. Но пост этот не о фильме, который квакнулся в прокате покруче предыдущего творения Никиты Сергеевича, а о слогане его. На разные голоса спрашивают нас — «Как всё это случилось?». И намекают, что ответ можно обнаружить в фильме-откровении.

 

Вопрос этот, надо сказать, мучил меня со старших классов средней школы. И продолжил мучить в университете. Много думал, собирал материалы, планировал написать вполне серьезный труд, который при хорошем раскладе мог бы потянуть на кандидатскую по истории. Не сложилось. По крайней мере, пока. Но ответ — по крайней мере, для себя — я нашел. И сейчас попробую кратко его изложить.

 

Человека, начинающего изучать историю России, не может не занимать вопрос — как могла великая страна в один миг погрузиться в кровавый хаос? Почему государственный строй, прошедший проверку столетиями, вдруг рухнул, погребая вместе с собой судьбы миллионов людей? Как такая богатая страна могла на десятилетия погрузиться в нищету?

 

DetailStillWithYo

Я ходил по улицам Саратова, смотрел на удивительной красоты здания, построенные до революции, и сохранившие свою красоту вопреки наплевательству современников, и удивлялся — как? «Как всё это случилось?». Почему государство  посыпалось при поддержке большинства населения? Читал документы тех времен, рассматривал фотографии с разных официальных мероприятий, и снова спрашивал — ну как? Как можно было променять все это на бардак и власть полуграмотных наглых хамов?

А потом стал смотреть на примере того же Саратова. Да, сохранившиеся здания в большинстве своем очень хороши. Но их крайне мало для губернского города. Три-четыре улицы и всё. А остальное в городе было деревянным. И если в центре из дерева строили еще более-менее приличные дома (некоторые сохранились и по сей день), то окраины были самыми настоящими трущобами. И начинались эти окраины прямо вокруг трех-четырех улиц с каменными домами. Справедливости ради, при социализме каменные дома сносили мало. И даже сейчас можно прикинуть — какого размера был богатый процветающий Саратов, а какого — бедный и грязный. Последний, как нетрудно догадаться, на порядок больше.

Читать далее...
Рубрики:  история России

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марина Корнилова. Архетипы

Марина Корнилова. Женские Архетипы

18 лекций

Начало



 

Архетип (1). Артемида. Сестра. Соперница    

Читать далее...
Рубрики:  женское

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАШЕ СЕРДЦЕ И ЛИМОН

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г. чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г. хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч. в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.
Читайте далее…
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Taniaum [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Балерина...Кокетство,изящество,нежность,утонченность.. Женские образы Ирен Шери.

Taniaum

 

 

Изображение - savepic.su — сервис хранения изображений

 Perlman - Melodie (Gluk – Kreisler
Ирен Шери

Она и Маша, и Одетта,

Жизель, Раймонда, Гаянэ,

И баядерка, и Джульетта,

Она Красавица во сне…

 

За каждой партией в балете

Тяжелый ежедневный труд.

И надоевшая диета,

И ног истертых страшный зуд…

Ирен Шери

Изображение - savepic.su — сервис хранения изображений
Рубрики:  живопись/портрет

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нумерология

НУМЕРОЛОГИЯ или Когда не стоит менять фамилию


Тут в игру вступает нумерология. Дело в том, что может возникнуть конфликт между той личностью, которая сформировалась до свадьбы, и той личностью, которая будет формироваться под воздействием смены фамилии. И хорошо, если новая фамилия станет уравновешивать ваши недостатки, как, например, в случае со сменой Числа Имени (сумма чисел в полном ФИО) с 5-ки на 2-ку, то есть с «вечного странника» на «идеального партнера».

А вот если вас «поменяет» с Единицы на Девятку, жить вам будет сложно и очень некомфортно, так как вы из лидера будете трансформироваться в человека, вынужденного прислуживать. 
Читать далее...
Рубрики:  магия

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОШАЧИЙ КАЛЕЙДОСКОП

Кошачий калейдоскоп - 11

Уютный домик для мышей,
Веселых шустрых малышей! :)
Проходит время без забот!
Довольны мыши, счастлив кот! :)
Читать далее...
Рубрики:  коты

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска от кожных воспалений. Лучший рецепт!

Ингредиенты:

- 1/2 стакана воды
- 1 ложка меда
- 3 ложки пищевой соды

Перемешать все три ингредиента и нанести на лицо на 15 минут, затем смыть горячей водой и увлажнить лицо кремом.

Эффект чувствуется сразу, лицо становится мягким и гладким, а воспаления проходят через 1-2 дня.

Источник

Рубрики:  уход/кожа

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как использовать сплетни на работе в своих целях?

Большую часть своей жизни мы проводим на работе, среди сотрудников и коллег. И, если в вашем офисе больше 2-х человек, значит, иногда вы сплетничаете, ведь двое обязательно должны обсудить третьего. Пересуды за спиной – это всегда неприятно. Тем не менее, офисные сплетни могут стать мощной позитивной силой, которую следует научиться использовать в своих целях. Вот, как это сделать... Подробнее здесь

Рубрики:  женское

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ada_Peters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Museo del Prado, Madrid" ~~ Landscape Пейзаж




"Museo del Prado, Madrid"
Landscape Пейзаж




Image Hosted by PiXS.ru
BERUETE, Aureliano
The Banks of the Manzanares River
1878

Landscape Пейзаж
Рубрики:  живопись/пейзаж

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные розочки. Ну оооочень просто сделать..

Рецепт из журнала "ХлебСоль". Для таких розочек тесто может быть совершенно любым, но мне, а особенно детям, очень понравился "творожный" вариант. Делаются такие розочки не просто, а очень просто...))) Итак...

Вам потребуется:
мука 450 гр
творог 250 гр
сливочное масло 100 гр
желток 2 шт
сахар 1/2 стакана
сода 1/4 ч.л.
лимонный сок 1 ч.л.
ваниль

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Растереть желтки с сахаром, маслом и творогом.
- Добавить соду, погашенную лимонным соком, и муку. Вымешать тесто, раскатать в тонкую лепешку и вырезать из нее кружочки с помощью, например, маленького кофейного блюдца или чашки.
Выкладываем полученные "кружочки" внахлест по 3 штуки (как показано на фото). Сворачиваем их в "трубочку" и разрезаем ножом на две части.


- Застилаем пергаментной бумагой или просто смазываем маслом противень. Выкладываем на нем розочки.



- Выпекаем в разогретой до 170 - 180 градусов духовке минут 20 -30.
Пока розочки не остыли, посыпаем их сахарной пудрой или шоколадом. Подаем к чаю и наслаждаемся хрустящим вкусом !!
Рубрики:  рецепты/творог

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Valkiiriya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шепчем

Идя на свидание - Водой умываюсь красотой наряжаюсь. Кто на меня глянет ,любить сильно станет.
Для тех кто постарше, умывая лицо - Гладкая, нежная моя кожа,с кожей младенца лишь схожа.
Умываться на удачу, говорить-Умываюсь, умываюсь я на счастье и удачу, на везение в придачу.
С помощью воды можно с себя снимать негатив.Моете руки(хоть 10 раз в день) и каждый раз приговаривайте:" Вода-водица, Божья сестрица. Смой с меня то-сама знаешь,что".

При умывании : "Ангел воды, дай красоты, здоровья, бодрости, убери морщины".

Рассвет.
Чашка ароматного чаю
И теплый кошкин бок
 
 
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 
Сообщение: #4
RE: Шепотки на разные случаи жизни
Еще шепотки от Деи:
Перед выходом из дома за покупками, шепоток, говорить прямо на входную дверь:
Дверь открывается, дверь закрывается,а (свое имя) с чем задумано возвращается.

Чтоб деньги после крупных покупок обратно вернулись.
после покупки стать лицом против ветра и на выдохе говорить: пришло, ушло, покрутило, повертело, назад принесло .Да будет так!

Если вам кто-то желает плохо, смотрите ему в глаза и шепчите предохранительные
слова: «Соль тобе та панна с лихыма очами».

Если что-то украдут, надо место знать, откуда украдено. Ножом это место окружить, начертить крест, в середину креста нож воткнуть и сказать: «Нож - в сердце вору, потеря - на место».


Выходя из дому: "Ангел мой пойдем со мной, ты вперед я за тобой"

Закрыв дверь обернитесь и скажите: "Отнимитесь руки и ноги у вора на моем пороге"

Рассвет.
Чашка ароматного чаю
И теплый кошкин бок
 
19-03-2012 11:30 AM
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 
Сообщение: #5
RE: Шепотки на разные случаи жизни
Николь
Шепоток-защита:

Вокруг дома моего, вокруг тропы моей
Стоит высокая-высокая гора.
На ней сам Иисус Христос стоит с 3 золотыми ключами.
Господи, закрой глаза врагам моим,
Закрой уста врагам моим,
Закрой руки-ноги врагам моим.
Аминь, Аминь, Аминь.

Говорить когда куда-нибудь идешь. как бы закрываешься.

Если случайно просыпали соль:

Взять из просыпанного щепотку или крупинку, правой рукой и кинуть через левое плечо со словами: Соли соли солено, боли боли болево, а мне того ни сколево. Аминь.

Шепоток на остановку крови.
если человек порезался, или у него пошла кровь из носа, есть очень действенный шепоток:

Кровь-Кровица, Красная Девица
По полю гуляла, узелок завязала,
А меменьке ничего не сказала,
А (имя) доброго здоровья пожелала.

Если приходится надевать новую или чужую вещь

Завязываем на вещи узелок, развязываем и говорим: "сама завязала, сама развязала, отвяжись лихая жизнь"

Для привлечения мужского внимания , перед выходом из дома, сказать такие слова на святую воду:
Как освященную воду все любят, так бы и меня любили все мужчины.
Выпить три глотка освященной воды с трех сторон.


Если вы идете туда, где вас будут ругать, нужно сказать 3 раза:
Я иду на суд, на встречу мне гроб несут, впереди зАмок закрыт на 12 замков, 12 дверей, так закрой же им, Господи, зубы, губы. Аминь. Аминь. Аминь.

Рассвет.
Чашка ароматного чаю
И теплый кошкин бок
 
19-03-2012 11:32 AM
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 
Сообщение: #6
RE: Шепотки на разные случаи жизни
Николь
Слова на Ветер,когда он на вас дует :
" ДУЙ,ПОДДУВАЙ,БРАТ ВЕТЕР ВЕТРОВИЧ
СГОНЯЙ И УНОСИ С МЕНЯ ВСЕ ЛИХОЕ.
ЧТОБ НА МНЕ ЛИХОЕ И ПЛОХОЕ НЕ ДЕРЖАЛОСЬ,
С ВЕТРОМ ЧТОБ УХОДИЛО И НЕ ВОЗВРАЩАЛОСЬ.
АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ. "

Чтобы не случилось беды, наговорить на носовой платок:
ЩИТ МНЕ ПОРУКА, ХРИСТОС МНЕ ЗАЩИТА. ИДУ, И ВЕЗДЕ МНЕ ПУТЬ И СВЕТЛА ДОРОГА. АМИНЬ.

Зубы, нарывы. жировики, чирьи и др
Безымянным пальцем правой руки(остальные - в кулак) медленно водить вокруг ранки по часовой стрелке, приговаривая вслух:
"Как у этого пальца нет имени, так у этого места нет поля." 7 раз.
Затем 3 раза:"Как у этого пальца нет имени, так у этого места нет поля. Будьте мои слова крепче камня.Аминь"
Трижды сплюнуть через левое плечо.

Избавить от упрямства
Если ваш ребенок чрезвычайно упрям. И не желает выполнять требования родителей, то, когда он спит, на убывающей луне над его головой разломите веточку ивы, приговаривая: «Ива гнется, гнется, но мне поддается. Так и ты, имя…, дурака не валяй, мою волю исполняй. Слово мое лепко и крепко». Так поступайте 3 вечера подряд

Шепоток на рану
Шептать во время перевязки столько раз, сколько длится процедура: «На меня не гляди, а сном усни.(Имя больного..) не замай, скорее во сне заживай. Да будет так!»


Заговор на утихание крови
Два брата камень секут , две сестры в окошко глядят, две свекрови в воротах стоят. Ты, свекор, воротись, а ты, кровь, утолись., ты, сестра, отворотись, а ты. Кровь, уймись, ты, брат, смирись, а ты, кровь, запрись. Брат бежит, сестра кричит, Свекор ворчит. А будь мое слово крепко на утихание крови у раба … по сей час, по сию минуту!

Заговорить кровотечение(кроме артериального): наклониться к ране и шептать через зубы прямо на кровь: «Что текло, то перетекло, что бежало, то перебежало, и все, как и было, стало. Аминь» Заговор произносится 30-40 секунд, Этого бывает зачастую достаточно, чтобы кровь остановилась.

Заговор от слезящихся глаз
На утренней зорьке встать лицом на восток, прочесть «Отче наш», затем 3 раза заговор: «Ехал святой Егорий на белом коне, за ним вослед три хорта. Один хорт око лижет, другой – слезу пьет, Третий – муки удаляет. Аминь! Аминь! Аминь!» А вечером, , за 30 мин до сна, промыть глаза отваром пшенной крупы. Так делать 12 дней на убывающей луне.

Рассвет.
Чашка ароматного чаю
И теплый кошкин бок
 
 
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 
Сообщение: #7
RE: Шепотки на разные случаи жизни
Дея
Если хотите нравиться лицам противоположного пола, делайте так.
Когда расчесываете свои волосы, стойте перед зеркалом и искренне любуйтесь собой, своим телом. Оставшиеся на гребне (расческе) волосы сразу не выбрасывайте, а положите их на левую ладонь, поднесите к губам и тихонечко прошепчите четное число раз: «Что не волосинка - то поклонник».
Лишь только после этого шепотка делайте с ними, что хотите.
Результат проявляется очень быстро.

• Шепоток на питье:
когда подаете мужчине питье (чай, кофе, сок, компот, молоко - кто что любит)
отпить три глотка, после каждого сказать:
мне пить - тебе допивать, ни с одной бабой кроме меня не бывать

 

Рубрики:  магия

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Racey Helps и её кошки

Ангес Клиффорд Ракей Хелпс родился в Бристоле в 1913 году в Великобритании. Он провел детство в деревне Chelvey, Сомерсета. Racey Helps получил образование в доме священника и позже в Бристольской Соборной школе. После школы он пошел работать в антикварный книжный магазин и учился в колледже.
Racey Helps женился на Ирэн Орр. Его дочь, Энн родилась в июле 1937года. Он сочинял истории для дочери и рассказывал их ей перед сном каждую ночь. Это подтолкнуло его к рисованию иллюстраций. Еще у него был сын Джалиан.
Книги художника стали любимыми для всех детей в Англии. Также он известен почтовыми марками, поздравительными открытками, мозаиками.
К сожалению, в возрасте 57 лет Racey перенес фатальный сердечный приступ и скончался в г. Barnstaple.

Читать далее...
Рубрики:  коты

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРОЧКА «ЛЕНИВАЯ»

Сложить все ингредиенты в посуду и почти на час забыть о том, что у вас готовится вкуснейшее блюдо. Гениальный рецепт приготовления курицы, полностью оправдывающий свое название.

Продукты:
Ароматные травы (базилик, укроп, майоран) – по вкусу
Голени куриные – 8 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Изюм (по желанию) – 5-10 шт.
Чеснок – 2-4 зубчика
Яблоко кисло–сладкое – 1 шт.
Приправа для курицы – 1 ст.л.
Соль – по вкусу

Приготовление:
1. Лук нарезать не слишком мелко, чеснок – мелко порубить.
2. Яблоко нарезать дольками, удалив сердцевину.
3. Уложить на дно высокой сковороды или в широкую кастрюлю, сверху выложить лук и чеснок.
4. Выложить курицу, посыпать приправами, посолить.
5. Сверху положить ароматные травы, промытый изюм.
6. Закрыть крышкой и тушить, не перемешивая, на медленном огне 40 минут.
Читайте далее…
Рубрики:  рецепты/птица

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из киви и лимонов - ДВОЙНАЯ СИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ!!!

original (2) (453x604, 55Kb)
Киви 1 кг,
лимон 1 шт,
сок 1 лимона,
сахар 900 г.

шаг 1
Лимон тщательно вымыть щеткой и нарезать тонкими кружками. Положить в кастрюлю вместе со 100 г сахара и 100 мл воды. Готовить на небольшом огне 10 мин.

шаг 2
Киви очистить от кожуры, нарезать кружками и положить в кастрюлю с кружками лимона. Добавить лимонный сок и оставшийся сахар. Довести до кипения. Перелить в керамическую посуду и оставить при комнатной температуре на ночь.

шаг 3
На следующий день вернуть варенье в кастрюлю, вновь довести до кипения и варить 20 мин., время от времени помешивая. Разлить по стерилизованным банкам, дать остыть. Затем закрыть и поставить на хранение в темное прохладное место.

http://womenjournal.mirtesen.ru/...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УДОБНЫЕ ШТУЧКИ ДЛЯ ВАШЕГО САДА

Читать далее...
Рубрики:  идеи

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 фактов о жире на животе

источник

Брюшко, или жир на животе, конечно, выглядит не эстетично, не спортивно, и многие из обладателей “пивного” живота хотели бы, чтобы его не было. Тем более что в некотором роде он представляет угрозу для здоровья.

1

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.
Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения koreckolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФШ Рамочка "Новогодье у ворот" + КОД



***Ваш красивый текст***

4737188_addcb04a6cb4 (24x24, 1Kb)4737188_addcb04a6cb4 (24x24, 1Kb)4737188_addcb04a6cb4 (24x24, 1Kb)4737188_addcb04a6cb4 (24x24, 1Kb)4737188_addcb04a6cb4 (24x24, 1Kb)4737188_addcb04a6cb4 (24x24, 1Kb)4737188_addcb04a6cb4 (24x24, 1Kb)

*** Ваша музыка***







Рубрики:  Новый год

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Город любви не Париж, а дождливый Питер...

 

 

Хочу рассказать о  тайне...

История хранит много тайн и легенд о Питере.

Фото из Интернета

 

Читать далее...
Рубрики:  путешествия/Питер

Без заголовка

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ зеленый коктейль


Очень вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ, а если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!

Ингредиенты (на одну порцию):
1 шт. киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
8 веточек мяты
100 мл чистой негазированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в shkrab
Страницы: 379 ... 118 117 [116] 115 114 ..
.. 1 Календарь